Ech hunn dës Rees ursprénglech aus zwee Grënn ugefaang: Ee, well ech zënter ech 14 Joer un ëmmer méi schrecklecher PIED gelidden hunn an ni d'Ursaach wousst bis ech no ville peinleche Situatiounen midd ginn. Ech hu mech u Meedercher ugezunn an hat Vertrauen a Fäegkeet fir mat hinnen ze schwätzen, awer hat einfach Probleemer wann et tatsächlech op Sex koum.
Op ee Punkt hunn ech e puer zimmlech beonrouegend Genre vu Porno e puer Mol am Dag gefappt, an aus iergendengem Grond hunn ech guer net erwaart datt et eppes mat menger sexueller Leeschtung mat Fraen ze dinn huet.
Wat wierklech mäi Wonsch ze änneren gesat huet, war tatsächlech e spirituellen Erwächen, wat mir de Wonsch huet wierklech mat de Leit ronderëm mech ze verbannen an Sex als méi e schéine Wee ze gesinn fir dëst ze maachen am Géigesaz zum einfachen Drang ze erfëllen, déi ech hat. Beim Recherche vu menger ED Themen sinn ech op dëser Subreddit komm, an hunn decidéiert datt ech mäi Liewen direkt géif änneren.
– Resultater –
Ech sinn elo 18 Joer al an dëst ass den Dag 90 vum Nofap, geet staark. Ech hu grouss Verbesserungen am Fitnessstudio gemierkt, mäin eegent Vertrauen, a souguer d'Bewosstsinn wéi d'Leit interagéieren. Ech gesinn elo Fraen als schéin Leit amplaz se ze objektivéieren an ze plangen wéi ech mat deenen interesséieren. Ech hu vill méi Frënn a bescht vun allem, Ech Léift mech selwer an anerer vill méi.
Ech hu kee peinleche Moment mat ED zënter dem 18. Dag vum Nofap, wéi ech hu misse fantaséiere fir et mat engem Meedchen an d'Bett ze kréien, an hunn Sex mat 3 Meedercher zënter ech ugefaang hunn. Ech sinn elo daten e schéint Meedchen mat deem ech wierklech selwer ka sinn a keng Schimmt oder Verlegenheet ronderëm hunn. Ech sinn eigentlech beandrockt elo kucken wéi vill ech geännert hunn, maacht dat just fir Iech selwer. Et ass eng vun de beschte Saachen, déi ech jeemools mat mengem Liewen gemaach hunn.
-TIPS / wat ech geléiert hunn-
- Kee kierperleche Genoss fillt sech sou gutt wéi eng richteg Valorisatioun fir Iech selwer an déi ronderëm Iech.
- Urges kënnen op eng vun zwou Weeër geschloe ginn
- distractéiert Iech mat soss eppes, wéi sozial Interaktiounen oder Sport, oder meditéiert duerch dat a forcéiert Äre Geescht fir sech selwer ze berouegen.
- Fantaséiere ka grad esou schlecht sinn wéi Porno selwer. Schneid Iech VOLLZÄIT aus all Form vu sexuellen Input.
- Wat Dir méi wäit gitt, wat Dir manner zréckgesat sidd duerch e Reset. Ni opginn.
- Stellt Iech all männlech Figur vir, déi wäit respektéiert gëtt, masturbéiert mat den Hosen ëm seng Been mat engem domm Gesiicht op. Dir kënnt net, well se net. Visualiséiere wien Dir wëllt sinn, well et wäert ëmmer méi staark sinn wéi Ären Drang ze masturbéieren.
- Kuckt wien Dir wëllt sinn wéi och déi ronderëm Iech fir Motivatioun, well sexuell Genoss dauert just Sekonnen am Verglach mat Ärem ganze Liewen als Persoun déi Dir genéisst.
-Sourcen-
No enger erfollegräicher sexueller Erfahrung mat engem Meedchen hunn ech dëst Lidd nogelauschtert fir mech ze erënneren wien ech wëll sinn, een deen d'Léift mat de Leit ronderëm him deele kann an aner Leit als wonnerbar an interessant Séilen kucken. dëst war wéi d'Hymn vu menger Transformatioun. https://www.youtube.com/watch?v=NDH1bGnNMjw Dëst Lidd huet mir gehollef wann ech mech gebrach gefillt hunn a wollt masturbéieren sou schlecht et ass alles iwwer wat ech denken konnt. Alles wat ech e puer Deeg gefillt hunn war datt ech maache sollt wat mech glécklech mécht well wat ass de Punkt dëst ze maachen wann ech et haassen. dëst Lidd huet mech drun erënnert datt ech et maachen fir eppes wat mech op laang Siicht méi glécklech mécht. https://www.youtube.com/watch?v=Flx-xvpGARQ
Motivational Videoen op YouTube si ganz hëllefräich, kuckt just motivational Videoen an et gi vill super.
KÄLT DUSCHEN all Nuecht a wann Dir Iech fillt datt Dir alles net packt. eescht war dëst wuel déi eenzeg Saach déi meng Rees zu engem Erfolleg gemaach huet, déi kierperlech a mental Virdeeler sinn net ze ënnerschätzen.
DAT ÄR LIEWEN ÄNNER. Maacht et w.e.g. fir Iech selwer, Dir wäert gär hunn wien Dir sidd. Wann Dir Hëllef oder Berodung braucht, mellt mech, ech si sou dankbar fir déi fantastesch Gemeinschaft hei déi mech duerch dëst bruecht huet. Namaste.
LINK - 90 Deeg Erfollegsbericht (Tipps a wat ech geléiert hunn)
by Leview
;
