Wéi hunn ech nofap fonnt? Englesch ass net perfekt. Zënter 1.5 Joer interesséieren ech mech fir perséinlech Entwécklung an zënter 6 Méint wierklech aktiv an der Pickup Gemeinschaft. Ech kennen Nofap vun YouTube PUA Coaches. Ech hunn ugefaang mat 10 Joer al ze fappen, an ech sinn 18 elo. Wat ass de Grond fir nofap?
Ausrucken mécht mech midd a bei enger Streetgame/Nightgame Sessioun war ech net wierklech motivéiert mat engem Meedchen ze schwätzen. Ech war net sou süchteg u Porno, meeschtens masturbéieren ech op Sexchats / oder Fantasie. Awer ech wëll d'Energie, Vertrauen, Disziplin an Attraktioun hunn.
An den 41 Deeg hat ech 3 oder 4 naass Dreem. 2 Thema ass geschitt wann ech op Affirmatioune vun enger Frae Stëmm nogelauschtert hunn. Maacht dat net. Déi lescht déi ech virun 3 Deeg hat - meng Energie war fort an ech hu manner Vertrauen gefillt.
Virdeeler:
- Energie = dëst ass den Dopamin Boost an déi sexuell Energie. Ech hunn dat gär.
- Vertrauen= Wann ech mat Leit schwätzen, fille ech manner sozial Besuergnëss a fille mech gutt iwwer mech selwer, ech ginn net wierklech e Fuck wat d'Leit iwwer mech denken. Wann ech eleng sinn, fillen ech net ëmmer dat Vertrauen.
- Attraktioun= Meedercher stare mech iwwerall un. Awer wann Dir Spillfäegkeeten hutt oder Angschtzoustänn ugeet, wäert nofap dëst net fixéieren, Dir musst Besëtzer huelen. Huelt d'Besëtzer fir alles!
- Testosteron= Ech sinn 18 a kucken wéi 16 awer ech fille mech wéi e Mann an ech sinn e Béischt.Testosteron wäert och méi attraktiv sinn. Ech hat eng Agressioun an mir fir 2 Wochen (bis ech dee leschte Hochzäitsdram hat) datt eppes vu mengem Charakter, Kampfkonscht asw dat gefällt! mee nofap mécht et wuessen. Tipp: mëscht den Nofap net mat Alkohol-Kaffin, L-Tyrosin oder Maca oder eppes.
- Disziplin= kann net sou vill doriwwer soen, natierlech méi Selbstkontrolle.
Basis Saachen: trainéieren, Meditatioun maachen. Huelt L-Tryptophan a L-Tyrosin. (Ech hunn net all Woch trainéiert)
Ech muss soen. Meng Vertrauen an alles Wuesstem net nëmmen aus nofap mee vun all Deel- affirmations (schwätzt selwer & vun YouTube an Ärem Schlof) sinn super.
Leschten Tipp: Bleift ewech vun ALL sexuellen Inhalt, KENG EXUSES. Sidd net domm a sot just eng Foto oder just ee Video asw.
LINK - Strooss & Virdeeler fir Dag 41
;
