Haut sinn ech zréckgaang an ech hunn dréngend mäi Wëssen an Erfarung mat NoFap ze deelen, well et alles dank Iech ugefaang huet. Dëst wäert kuerz CV sinn also maach der keng Suergen.
Ech hunn ugefaang well ech méi Sensibilitéit do erof brauch. No 302 Deeg krut ech wat ech wollt. Ech hunn och ugefaang well ech méi laang, méi intensiv Orgasme wollt hunn. Ech krut wat ech gefrot hunn. Et war keng "Vollkierper" Erfahrung awer sécher war et op d'mannst 30% an et huet ongeféier 5 Sekonnen gedauert (et war fréier just eng Sekonn oder sou, depriméierend ech weess).
Schwätzen iwwer Supermuecht, si existéieren net. Jo. Ech hu méi Schäiss gemaach. Méi Meedercher hu mech interesséiert. Mäi Liewen gouf vill méi interessant (Fliger geflunn, Führerschäin fir e Boot kritt, op Avicii, David Guetta, Steve Angelo Festival, 2 Méint zu Barcelona gewunnt, 3 Wochen NYC besicht, vu 5 Meter héije Boot gesprongen, e Geescht gesinn, fuck! Ech hunn mat engem Geescht gelieft, awer dat ass eng aner Geschicht, sinn an den Alpen mat super Leit snowboarden, nei Frënn op der ganzer Welt gemaach, -gutt- Erfahrung mat schéine russesche Meedchen, an d'Lëscht geet weider). Jo alles ass geschitt awer just well ech wollt. Et ass alles geschitt wéinst "der Ännerung" an net wéinst NoFap.
Ech wollt änneren. Guess mir all hei wëllen eng Ännerung - dofir maache mir NoFap. A jo, NoFap wäert Iech hëllefen Iech motivéiert ze kréien well Dir elo sou vill Fräizäit hutt an et ass un Iech wat domat ze maachen. Sot Iech dëst, wann alles wat Dir maacht ass just Suergen iwwer Nofapping, da maacht Dir dat falsch. Dir musst iwwer NoFap vergiessen an ufänken ze liewen wéi et normal ass. Ech hu mäi Badge Konter all aneren Dag iwwerpréift. Ronderëm Dag 180-200 hunn ech opgehalen et ze maachen well et mir egal war wat de Konter seet. Äert Liewen ass net definéiert duerch Nummer op de Comptoir. Net duerch d'Zuel vun den Deeg, déi Dir net gefappt hutt. Awer wat Dir während dëser Zäit maacht. Hutt Dir Iech Suergen iwwer Fapping / Nofapping? Da maacht Dir dat falsch. Maacht just Är Schäiss gemaach. Hutt staark Motivatioun an et ass kee Problem. Denkt just drun, Äert Haaptziel sollt net sinn "sou grouss Zuel wéi méiglech nieft Ärem Badge ze hunn". Et soll iwwer Äert Liewen änneren. Ech hunn mäi Liewen geännert wat ech wollt - an en interessant Liewen. An déi lescht Saach, iwwer mäi Réckwee. Jo, ech sinn zréckgefall, jo, ech wäert mäi Comptoir zrécksetzen, nee, ech ginn NoFap net sou vill besichen wéi ech fréier, nee, ech hu keng Drang fir erëm ze fappen. Ech fille keng Schold.
Wann Dir Froen hutt, frot w.e.g. Hoffen ech gehollef op d'mannst een.
TLDR: NoFap wäert Iech hëllefen ze änneren, awer et wäert Äert Liewen net änneren.
SCHWÄTZT POST
Rees fir Sensibilitéit, 113. Dag Bericht
Wann Dir de ganze Post net wëllt liesen, hunn ech e Resumé um Enn geschriwwen.
Moien,
ursprénglech wollt ech waarden an e Bericht op mengem 120. Dag posten (fir 100 Prozent sécher ze sinn datt ech nei gestart hunn).
Haut war ech duerch mäi alen Computer surfen (huet en op d'mannst 4 Méint net benotzt) a koum op e Porno-Dossier. (Wann Dir einfach ausgeléist sidd, w.e.g., stoppen elo ze liesen a sprang op de Resumé). Et war Hard-Core Porno, wärend menger aler Porno Deeg hunn ech souguer mäi Bildschierm opgeholl wärend bëlleg (no Qualitéit, si ware gratis) Webcam Shows, all dës hoffnungslos Meedercher hunn et gefälscht fir datt se e puer Dollar verdénge kënnen. Ech muss zouginn, ech krut e bëssen an et huet mech drun erënnert wéi einfach ee ka reegelméisseg Porno kucken / masturbéieren. Jiddefalls, Ech hu just duerch d'Videoen skimmed (2 min am Ganzen), Äddi an geläscht hinnen.
Apropos NoFap, ech sinn um 113. Dag vum Hardcore Modus (ausser dës 2 Minutte vun haut). Nach flatlining, gutt, Wourecht ze soen, ech hu vergiess wéi kann een eng regulär libido hunn (Sex fueren). Do ënnen ass et nach zimlech dout mee vun Dag zu Dag gëtt et lieweg. Moien Bësch sinn normal, wéi geplangt, hat souguer Sex Dram. Ugefaangen ze trainéieren, studéieren, Bicher liesen an opgehalen Fernseh kucken.
Sensibilitéit: jo, dofir hunn ech am Ufank NoFap gemaach. Ech kann ÉIERLECH soen datt meng Orgasme fréier ongeféier 1-2 Sekonnen gedauert hunn a schwaach waren, elo, wann iergendeen mäi Réck reift oder kraazt, kréien ech dës "Mini-Orgasme", se sinn einfach net do ënnen, et ass sécher net 't ganze Kierper Erfahrung mee ech kann op d'mannst d'Halschent vun mengem Réck ass "zidderen". Ech genéissen se sou vill wéi ech fréier Orgasmen genéissen. Also jo ... zimmlech komesch awer ech kann net waarden fir dës Sträif mat richtege Geschlechtsverkéier mat enger Persoun ze briechen déi ech gär hunn.
Sensibilitéit 2.: Virun e puer Deeg war ech an engem Bued mech selwer botzen, sinn komm fir meng "speziell" Gebitt do erof ze botzen an wann ech mëll mam Fanger iwwer de Penis Kapp reiwen huet et gefillt wéi näischt virdrun, am nootste kann ech et beschreiwen ass wann eppes geschitt mat Ärem Penis an Dir kënnt Är Been net kontrolléieren, et huet zimmlech speziell gefillt. Halen et vergiessen et war eent, mëll reiwen iwwer Kapp. Also d'Sensibilitéit ass zréck oder op d'mannst gëtt zréck a grousser Kraaft.
Wärend de leschte Méint huet mäi Liewen geännert, net nëmme wéinst NoFap. Ech géif soen NoFap war an ass just e Virdeel. Vill Meedercher hunn mech ugekuckt, mäi Selbstvertrauen ass méi grouss ginn, ech si méi witzeg, witzeg, méi muskulär, méi frëndlech, sexy, ... an ech kréien regelméisseg Komplimenter fir mäi Sex Appel vu Meedercher. Puer mol souguer zoufälleg dudes mech zougedréckt a mir ënnerhalen e bëssen.
Resumé: Sensibilitéit do erof kënnt sécherlech a grousser Kraaft zréck. D'Meedercher hunn mech ukomm a komplimentéiere mech regelméisseg, ech muss se friendzone maachen. Mäi Selbstvertrauen ass méi grouss ginn, ech si méi frëndlech, witzeg, wittier mat méi grousser Sexappel wéi jee virdrun. Ugefaangen Bicher ze liesen, Workouts maachen, studéieren an opgehalen Fernseh kucken. Ech kréien och Mini-Ograsma wann aner Leit mech um Réck kraazt. Mäi Liewen gouf vill méi interessant. Nëmmen negativ ass datt ech nach ëmmer an der Flatline hänke bleiwen.
EDIT wéinst Resumé: All dëst ass geschitt net NËMMEN wéinst NoFap. Ech géif soen NoFap ass eppes wéi "Booster", et hëlleft Iech awer DIR musst eleng schaffen.
Bleif staark.
90 DAYS
Rees fir Sensibilitéit, 90. Dag Bericht
Also jo, ech sinn zréck. Flatlining fir ongeféier 2+ Méint elo. Meng Deeg sinn komesch, een Dag ass et super (6-7 vun 10) an den nächsten Dag ass et schrecklech (3 vun 10). De Moment ass et schrecklech.
Ech sinn an enger grousser Depressioun gefall, meng Virléift a beschte Frënd fir 4 Joer a Frëndin fir 3 Méint hunn mech verlooss, si huet mech mat hirem Ex-Frënd gefuddelt (si sinn zesumme fir 2.5 Joer) an elo sinn se erëm Koppel. 90% vun eise géigesäitege Frënn hunn mir doriwwer gelunn (si woussten datt si mech fuddelen huet awer hunn mir näischt gesot well se "net wollten datt ech rosen ginn" an "wat se gesot huet, hatt huet weess net wat hatt wollt"). Sensibilitéit do ënnen ass bal keng.
Ech wëll just e puer Méint schlofen an aus dësem erauskommen. Jiddefalls, et ass mäin 90ten Dag vum Hard Mode NoFap an et ass wuertwiertlech ee vun de schlëmmsten Deeg vu mengem Liewen elo. Net wéinst NoFap, natierlech.
Ech wëll just soen, w.e.g. Matbierger Fapstrounaunts, bleift staark a brécht Är Verspriechen net beim Flatlining. Iergendwou déif an mir gleewen ech datt d'Flatline wäert ophalen an alles wäert besser ginn, geschwënn oder spéider.
Rees fir Sensibilitéit, 30. Dag Bericht
Ech hunn dës Rees ugefaang aus zwee Grënn:
- Mangel u Sensibilitéit do ënnen
- Gitt méi passionéiert
Fir dëse Bericht unzefänken sinn ech männlech, ëm 18 Joer al. Ech gesond, schlank, zimmlech attraktiv, sozial Guy mat erstaunlech Frëndin. Virun engem Mount an eppes hunn ech meng Jongfra verluer. Fir d'éischte Kéier war et just gutt, Ech hunn genéisst méi ganz Event (Kussen, Kuschelen, Zäit mat engem Frënd verbréngen, ...) wéi Sex selwer. Ech hunn entdeckt datt d'Vagina / Blowjob net sou intensiv ass wéi ech et virgestallt hunn. Ugefaangen ze googelen wat et verursaacht. Geschwënn hunn ech diagnostizéiert mech mat Masturbatioun Death Grip Syndrom. D'Léisung, wéi Dir vläicht wësst, fir dëst Syndrom ass einfach a kloer: stoppen masturbéieren fir eng bis véier Wochen mat der éischter Woch ass am léifsten ouni Sex wat-sou-jee.
1.12.2013 (oder fir Iech Amerikaner ass et den 12.1.2013) Ech hunn meng Rees ugefaangen. Zil ass net nëmmen 4 Wochen ouni Masturbatioun, ech wëll Voll Neistart (ongeféier 90 Deeg) an dann weider NoFap. Virun dëser Rees masturbéiert ech ongeféier eng bis dräi Mol am Dag, ëmmer mat Porno, haart Grip, rosen Geschwindegkeet an ouni Schmierstoff. Den Orgasmus huet maximal 1-2 Sekonnen gedauert a war guer net intensiv Dout giveaway.
Zënterhier sinn ech weider haart schaffen, kee Porno, kee Sex, keng Masturbatioun, ... No enger oder zwou Wochen hunn ech mech méi passionéiert gefillt iwwer Saachen ronderëm mech (zB mat méi Energie, méi sozial, geschwat mat zoufälleg Meedercher ...). Während der Woch Nummer dräi an Woch Nummer véier Ech hu mech méi do gefillt, et mat aneren Objeten ze beréieren huet mech eppes gefillt.
Jiddefalls sinn ech elo op der 1/3 vun dëser Rees, duerno géif ech gär mat nofap weiderfueren ouni doriwwer ze denken. All dëst ass geschitt merci Kärelen, fir Är Motivatioun, Ënnerstëtzung an Merci un déi folgend Siten:
;
