DETERMINATIOUN = Läsch gemaach an engem Go.
Firwat steet dat am Rezept? Well wann Dir net fällt an zréckgeet - all aner Reboot Versuch gëtt ëmmer méi haart bis Dir guer keng Motivatioun hutt a Feeler gëtt eng enorm Angscht. Dir fillt just den enormen Drock vun de vergaangene Feeler an Dir verléiert de Wonsch nach eng Kéier ze probéieren, Dir gitt einfach op.
GOALS = Fir meng Fortschrëtter ze moossen.
Firwat steet dat am Rezept? Well wann Dir keng moossbar Ziler hutt da kënnt Dir Är Fortschrëtter net verfollegen a wéi wësst Dir ob Dir eppes erreecht hutt oder net? Et ass net effektiv wann Dir et net moosst.
REASONS = Fir mech ze erënneren mech firwat ech dës maachen.
Firwat ass dat am Rezept? Wann Dir keng Grënn opgeschriwwen hutt da frot Iech selwer firwat an der Däiwel rebootst Dir dann wann Dir kee Grond hutt? Wann Dir en Drang fillt zréckzekommen da ass et bal eng 100% Garantie datt Dir wäert well Dir hutt keng Grënn net ze maachen.
SUPPORT = Support heescht net nëmmen Ären eegene Journal schreiwen a waart op Ënnerstëtzung, awer och anerer ënnerstëtzen.
Firwat steet dat am Rezept? Well et e wichtege Bestanddeel am Neistart spillt. Dofir ginn et Foren an Äntwerten op Froen. Dir sidd ëmmer bereet méi ze maachen, wann Dir wësst datt een un Iech gleeft an Dir wëllt se just net erofloossen. Aner ënnerstëtzen Virdeeler net nëmmen se awer och Virdeeler. Deelen ass suergfälteg. (Deele Support an dësem Fall). An Dir kritt méi Ënnerstëtzung selwer wann Dir anerer ënnerstëtzt. (Loosst eis hei net egoistesch sinn, Dir wësst wéi wichteg Ënnerstëtzung an eisem Alldag an Erausfuerderungen ass).
CONFIDENCE = Ech war 100% zouversiichtlech datt ech dat an enger Kéier kann a wäert maachen. Resultater? Ech hunn et gemaach.
Firwat steet dat am Rezept? Gutt wéi kënnt Dir eppes erreechen wann Dir mengt Dir kënnt net? Vertraut Iech selwer. Dir sidd am Kontroll vum Neistart also sidd sécher datt Dir fäeg sidd all eenzelen Drang ze kontrolléieren an datt Dir erfollegräich wärend beim Neistarten.
POSITIVITY = e super Add-on zum Selbstvertrauen.
Firwat steet dat am Rezept? Well Dir Iech selwer fir Erfolleg oder Versoen programméiert. Also sidd positiv a programméiert Iech fir Erfolleg. Dréit all "Ech kann net, ech wäert net, et ass schwéier" op "Ech KANN, Ech WËLLEN, IT'S Einfach".
HONESTY = Sidd komplett éierlech mat Iech selwer.
Firwat steet dat am Rezept? Well wann Dir gekäppt hutt - Dir hutt gekippt, wann Dir zréckgaang sidd - Dir sidd zréckgaang. Vermeit Iech selwer ze léien, wann Dir Iech selwer weider lügt datt negativ Saache wéi déi näischt Schlechtes sinn an Dir kënnt et nach eng Kéier maachen da kann ech garantéieren datt Dir en Echec erreecht. Sidd ganz éierlech mat Iech selwer.
SELF DISCIPLINE = Maacht wat brauch ze maachen.
Firwat ass dat am Rezept? Well Dir e Moment uginn hutt a Fluchgesin an Dir wäert Är Motivatioun fir nei opbauen an Dir denkt unzefänken a weider ze ginn. Disziplin ass iwwer d'Wëssen an d'Akzeptatioun wat an dësem Fall muss gemaach ginn, heescht dat erfollegräich Neusséierung an Dechung vun all Dréck fir zréckzekommen.
Perséinleche Virdeeler vun der Rebootatioun mat dësem Rezept: (nëmme déi grouss Majoritéiten wéinst der Tatsaach datt et vill méi Virdeeler ass)
- Kloer Denken;
- Erhéije Selbstvertrauen;
- Erhéicht Energiespiegel;
- Gléck vum Liewen;
- Méi méi zu reelle Fraen gezunn;
- Real Frae méi bei mech ugezunn;
- Erhéicht Komfortzonen;
- Selbstdisziplin Training;
- Erhéicht Konzentratioun;
- Kloer Optioun vu wat ech wëll mat mengem Liewen maachen;
- Schreift eng Visioun vu mengem Liewen am 2022;
- D'Freed vun der Ënnerstëtzung an Ënnerstëtzung;
- Gitt ze verstoen wéi en Deel vum mënschleche Geescht funktionnéiert;
- Besser Bezéiunge mat Frënn;
- Méi geeschterentlech Entwécklung;
- Getrauert huet nees erëm;
- Staark Motivatioun
- Inspiréiert aner Leit;
- Besser Intuitioun;
- besser Stressbegrenzung;
- Besser Gesondheet;
- DÉI BESCHT FIR LESCHT - BESCHT SEX A mengem Liewen
MEI NËTZLECH INFORMATIOUN IWWERT REBOOTING - FAQ -ËNNEN
Ech haalen et um Laafenden. Gitt sécher mat Ären Meenungen ze äntweren a proposéiert méi Q's an A's déi op d'Lëscht bäifüge mussen.
Q: Rebooterei, ass et wäert? Wat sinn d'Virdeeler vun engem Restboot?
A: Et gi vill Virdeeler, Dir kënnt se net emol all nennen, hei sinn e puer Quelle vu Virdeeler déi d'Leit während an no engem Restart erliewen:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
Q: Wéi laang mengt et fir opzemaachen?
A: Mir sinn all Eenzelpersounen, fir e puer brauch et manner fir e puer brauch et méi fir eist Gehir nei ze verdrauen. En duerchschnëttleche Restart ass 90 Deeg (30 +/- Deeg). Et ass drëm ze recommandéieren Iech en Zil ze setzen (zum Beispill 100 Deeg) an et dann a méi kleng Ziler ze schloen, sou datt et méi einfach ass ze erreechen (um Punkt 0 Dag 100 gesäit aus wéi de Mound ze erreechen). E Beispill fir en 100 Deeg Neistart a Stécker erofzekréien:
- 3 Deeg
- 1 Woch;
- 2 Wochen;
- 3 Wochen;
- 1 Mount;
- 1.5 Méint;
- 2 Méint;
- 3 Méint;
- 100 Deeg.
Q: Kann ech nach Porno nees nei Porno kucken?
A: Nee. Wann Dir elo erëm Päck benotzt, da verléiert Dir all Är Fortschrëtter an de Restart ass fir näischt. Rebooting bedeit ganz fräi vu Porno, fir ëmmer ze froen an Sex mat echte Leit ze genéissen an e richtegt Liewe laang an e Cybernet.
Q: Wat ass d'PMO fir?
A: P - Porn, M - Masturbatioun, O - Orgasmus.
Q: Wat heescht PE / ED / DE?
A: PE - virzäitegen Ejakulatioun;
ED - Erektil Dysfunktioun;
DE - Verspéidten Ejakulatioun.
Q: Wat ass eng Fluchline?
A: Eng Zäitperiod wou Dir Null Libido (Wonsch) fir Meedercher, Sex oder eppes fir déi Saach hutt. Awer et ass nëmmen eng Phase an et geet laanscht.
Q: Wat ass Grenzgänger?
A: Masturbatioun ouni Orgasmus.
Q: Ass d'Grenz ok?
A: Kante ass net dee beschte Wee fir nei ze starten, et ass eng Versuchung awer Dir kënnt am Endeffekt en Orgasmus hunn an da binge a maacht just e grousse Set zréck an Ärem Restart Fortschrëtt.
Q: Ass et ok, wann ech nëmmen d'Porno emol beim Neiboot schreiwen?
A: Wann Dir wëllt an engem kuerzer Zäit ze starten definitiv nee. Et wäert Iech e bësse rëm vu 1 / 3 vun Ärem Reboot setzen an et konnt mat engem Bingen ophalen, sou datt Dir et net nëmmen eemol eemol ze schaafen an ëm deng ganze Reschter fir d'Fortschrëtter ze killen.
Q: Ass et ok okay ouni Porno ze masturbéieren?
A: Besser Wiel wéi et mat Porno ze kombinéieren. Still, wann Dir a kuerzer Zäit erfollegräich nei starten wëllt - sollt Dir och masturbéieren ophalen.
Q: Also, wou fänken ech un?
A: Zuerst ofzeginn kënnt Dir un Är Päischtsammlung sammelen. All Är Videoen, Biller, Lëschten läschen. Gitt Är eidel Porno Magazine.
Q: OK. Ech hu mech mat all p bezuelt Material geläscht wou ech an mengem Raum an mein Computer war, elo wat?
A: 1) Umellung op de Forum;
2) Mellt Iech;
3) Fannt eng Zäitchen Rubrik http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) Liest dëst Thema ier Dir Är eege Zäitschrëft mécht http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) Erstellt eng Zäitschrëft a beschreift Äert Bild an schreift de Fortschrëtt vun Ärem Reboot an der Zäit ass net vu Päiper ze sinn.
F: Ech hunn et schwéier Zäit vu Pornositen ewech ze bleiwen, ech ka se net widderstoen. Wat kann een maachen?
A: Dir kënnt probéiert d'Site mat anere Methoden ze blockéieren. E puer Benotze vu K9 Sécherheet an aner benotze DNS-Serverblockeren fir Porno-Sites ze blockéieren.
Q: Ass d'K9 Sécherheet an den DNS-Server fehlerhalend? Sinn ech komplett vu Porn?
A: Nee, K9 an aner Blocker sinn net fehlfest. Si si genau wéi Speedbumps déi Iech bewosst maachen wat Dir maacht. Et wäert just e bëssen Zäit daueren fir e puer Porno ze fannen déi net blockéiert war. Probéiert net emol no schwaache Flecken a Säiten ze sichen déi net blockéiert sinn.
F: Meng Journal ass net populär, geet et mir schlecht?
A: Alles ass an der Rei. Wann Dir e bësse méi Aktivitéit an Ärem Journal wëllt, da sidd Dir och fir anerer ënnerstëtzen, liest aner Leit Zäitschrëften, gitt Berodung, stellt Froen, sidd frëndlech an Dir hutt selwer eng Aktivitéit an Ärem Journal a kuerzer Zäit.
Q: Kann ech Sex hunn?
A: Jo. Dir sollt probéieren e bëssen Zäit ze vermeiden wann Dir ED erlieft. An all anere Fall - gitt vir. Fir e puer tendéiert et de Jump Start deen d'Libido Niveauen duerch den Daach schéisst. Et huet positiv Auswierkungen op Äre Restart.
Q: Wou kënnt ech méi Informatiounen iwwert Sucht fir Porno ze fannen?
A: Eng super Informatiounsquell ass dem Gary Wilson seng Websäit www.yourbrainonporn.com.
E FAQ thread gemaach. Ech haalen et um Laafenden. Gitt sécher mat Äre Meenungen ze äntweren a proposéiert méi Q's an A's déi op d'Lëscht musse bäigefüügt ginn.
Zweck vum thread? Alles wat Dir braucht fir ze wëssen ass op enger Plaz.
LINK - 121 Deeg - Een erfollegräicht Restart Rezept mat perséinlecher Erfahrung:
BY - Laurynas
;