Ech hunn just den Dag 90 ofgeschloss an ech fille mech onheemlech! Ech wëll Iech all Merci soen fir Är Informatioun a Leedung. Ech wëll de positiven Impakt deelen [r / NoFap] huet op meng present, sou kuerz wéi ech kann. Wéi ech heihinner komm sinn: Ech war onzefridden mat menger erektiler Dysfunktioun, déi d'Majoritéit vun de bloe Mound Occasiounen getraff hunn, déi ech an de leschte Joeren probéiert hunn Sex ze hunn.
Dëse leschten November, an engem vun eisen dräi Stonne Chats, huet mäi Frënd S kuerz eppes iwwer d'Pornographie kucken, eng Aktivitéit un där ech fir méi wéi aacht Joer deelgeholl hat, an d'Wiederkabelung vun Ärem Gehir ernimmt. "90 Deeg ouni deen Dreck wäert Äert Gehir nei maachen," sot hien. Ech war virwëtzeg. Ech hunn Porno a Masturbatioun aus mengem Liewen ewechgeholl fir mech ze testen; den Zwang gefall op wöchentlech Notzung. Ech gefillt dat selwecht mat an ouni et, dann. Ech hunn nach ëmmer gär Porno kucken; Ech hu mech iwwerzeegt an der Routine ze halen. Et huet mir eppes geliwwert. E Mount méi spéit, Ech versicht Sex fir d'éischte Kéier zanter bewosst wat S mir gesot hat; net iwwerraschend, pro üblech, Ech konnt guer net opreegen. Ech hunn de Rescht vun där Nuecht verwonnert: firwat wollt mäi Geescht mäi Kierper vu Genoss entzéien? Ech hunn virwëtzeg den Internet duerchgefouert. E Räichtum vun Informatioun erschéngt am Browser. Ech absorbéiert der aktueller Wëssen, awer e Resultat fir YourBrainOnPorn war déi ëmfaassendst betreffend Porno-induzéiert Erektionsstatioun. Ech hunn ni vun dësem Phänomen héieren. Ech hunn gekuckt "De Grous Porno Experiment", a gouf direkt geännert. De Gary Wilson (deem säin Numm mech intrigéiert huet wéinst sengem Deele mat engem funky Museker d') geschwat konsequent Wourecht: Ech hu mech an all Saz fonnt. D'Wëssenschaft huet iwwerzeegend Tréinen erginn. Ech hu reflektéiert ...
Mäi Liewen mat Porno: Ech sinn e College Sophomore. Zënter der Fréijoerspaus 2004, wéi ech e Fënnefteg-Schouljoer war a meng Elteren béis gescheed hunn, war Pornographie e wichtege Bestanddeel vu mengem Liewen. Ech war direkt obsesséiert. Héichgeschwindeg Internet, "den Internetporno vun haut", deen de Gary Wilson a sengem Virtrag seng Conclusioun beschreift, war viru net all ze laang ofgeholl; Tabs, Tabs, Tabs hunn mäi Browser bewölkt. Den Internet gewuess; mäi Goût geännert. D'Aktivitéit huet sech an den onpassendsten Astellungen manifestéiert: Meng Schwëster hir Zëmmer? Mäi Frënd säi Kleederschaf? Meng beschte Frënd senger Tatta Wunnzëmmer? Meng Grousselteren Haus? Et war en ugeschlossene Rush well ech ni mat der Hand gefaange ginn. Also wousst keen iwwer wat ech gemaach hunn wann ech net do war, wat de Wäert vun der Vize bäidréit.
Meng spannend Sich no Produkter vun der héchster Qualitéit bléie am Bësch vun der Internet-Pornoindustrie - méi passend, seng Erektion. An Diskussioune mat menge beschte Frënn, si all offen diskutéiert hir Preferenze fir verfügbar Amateur Porno. Am Géigendeel hunn ech den Inhalt genoss, dee vu Premium Site Bangbros, Brazzers ugebuede gëtt - op alles wat ech Kontinformatioun konnt fannen. Sammelen Fonctionnement Passë op dës Qualitéit Séissegkeeten gemaach meng Mount; hir eminent Verschwannen huet et ruinéiert. Dat onrealt Bild vu groussen Aarsch a grousse Penisen war meng primär Representatioun vu Sex. Ech war net sexuell aktiv mat der Äussewelt. Ech géif net erfollegräich mat Fraen ech lackadaisically verfollegt; Ech hat keng Frëndin, meng éischt an eenzeg, zënter 2009.
Ech hunn meng umbilical Porno Tie erlaabt mech ze dominéieren. Méi viru kuerzem hunn d'Gespréicher mat mengem Senior Buddy S mir d'Broutkriibs vun der Transformatioun geliwwert. Duerch eis Gespréicher hunn ech mam S identifizéiert: seng vergaangen Introversioun, seng Belaaschtung fir Pick-up Artistry, seng Fäegkeet ze laachen, seng Sucht un Porno, a säi Wonsch fir sech selwer ze verbesseren. Ech bewonnert hien, a mech also, fir dës Spure. Ech hunn dem S seng uewe genannte Tatsaach schwéier gewiicht: wéi meng Notzung an dësem kéint figuréieren. Ech hu mat der Iddi gespillt fir meng Äntwert ze moossen; awer, Erhéijung Stress aus Studien war eng Excuse fir an der Routine ze halen. Nodeems ech e Pabeier fäerdeg gemaach hunn, deen e ganze Weekend gedauert huet fir ze schreiwen, hunn ech fir d'leschte Kéier Porno gekuckt an engem Versuch ofzeschléissen. Wanterpaus war eminent; Ech konnt fräi dekompriméieren. Hei ass eng onrealiséiert sexuell Begéinung geschitt. Ech erënnere mech un d'Wierder vum S; Ech hunn d'Recherche gemaach. Schlussendlech, fir meng Selbstverbesserung, hunn ech déi fettste Entscheedung getraff déi ech konnt. Ech hunn de Wee op r / NoFap fonnt a meng Badge behaapt. Dezember 19, 2012: No aacht an en halleft Joer sinn ech op…
Mäi Liewen ouni Porno: (Fir Virwuert, mäi Liewen huet sech zanter Dezember 2011 a Sprëtz verännert, wéi ech zu der Erkenntnis komm sinn, datt ech aner Leit brauch. A menger Jugend hunn ech gefillt, datt alles duerch mech selwer ouni Hëllef erreecht ka ginn. Einsamkeet verwiesselt fir Einsamkeet, aner negativ Qualitéiten; schlussendlech meng Sucht u Porno / Fap. Am Mee 2012 gouf ech vum Meedchen refuséiert, op deem ech zerstéiert hunn nodeems ech meng Verléift explizit gemaach hunn; Ech war erschreckt vun Oflehnung fir mäi ganzt Liewen. Dëst war déi éischt Zäit wéi ech esou eppes gemaach hunn.Ech hu mech herno super gefillt, egal: refuséiert ze ginn war vill méi zefriddestellend wéi onsécher ze bleiwen!Zwee Méint méi spéit konnt ech mech gär hunn wann ech an de Spigel gekuckt hunn.
Ech hunn endlech d'Selbstvertrauen opgestallt, déi ech gebraucht hunn fir auszehalen. (Dës zwee Eventer beaflosst meng dëst.) Meng Relatioun mat mengen Elteren huet sech verbessert, besonnesch mäi Papp. Trotz enger gnäder Bezéiung, Ech hunn ni meng Wënsch an Onzefriddenheet géint hien geäussert - oder iergendeen a mengem Liewen! Ech geschwat schlussendlech zu him als Erwuessenen-éierlech-an eis Relatioun ass super zënter.
D'nächst Semester, Interaktiounen goufen vill méi kloer. Ech hunn ëmmer nach fap'd an hunn sou vill Energie a pornographesch Begeeschterung gegoss. Onerfëllte Potenzial - a mir selwer, anerer - stéiert mech onendlech. Erëm, mäi Buddy S huet mech iwwer d'Virdeeler vun engem Liewen ouni Fap informéiert. Dëst ass, zesumme mam Gary Wilson sengem Virtrag, den Impuls fir mäi gréisste Meilesteen.) Meng Entscheedung huet mech begeeschtert. Ech hunn déi am noosten iwwer meng Pläng informéiert; verschidde Frënn vun iwwerschësseg gespott, Fap / Porno op säin absurde Sockel gesat. E puer hunn mäi Wëllen applaudéiert. Meng Elteren hunn mech ënnerstëtzt. Ech hunn d'Evangelium u meng Frënn verbreet, déi ech wousst, a Porn ze verdéiwen. Just well se et kloer gemaach hunn datt se Porno gekuckt hunn heescht net datt se et mat der (Ir)Regularitéit gekuckt hunn déi ech gemaach hunn. Ech hunn ugeholl datt all déi aner Fapping un de Volume vu Porno deelgeholl hunn, déi ech hat! Ech hunn de Geescht vum NoFap op menger Hülse gedroen. Et war am effizientesten fir mech dat ze maachen.
D'Effekter vun NoFap si richteg; Zenithen am Selbstvertrauen, Drive, Leidenschaft, Kloerheet, ënner anerem Immaterielle sinn optimal erreecht. Dës sinn Self-Erfëllung; si musse sinn. Ech erlieft ni d'Gréisst vun dëse Qualitéiten bis elo. Vun engem fréien Alter hunn ech Porno erlaabt mech an e buchleche Recluse ze sculptéieren dee sozial gescheitert ass. All Mängel a mengem Liewen kéint zu enger Fap Excuse generéiert ginn; dëst huet schlussendlech mäin Impuls verschwonnen fir eppes ze maachen - fap war meng Verëffentlechung. Elo hunn ech géint d'Verëffentlechung decidéiert, a mengem traditionelle Sënn. D'Energie-oh, d'Energie!-Ech op meng Ausflich applizéiert gouf elo soss anzwousch benotzt. Eng Lëscht vun deem wat ech iwwer dës 90-Deeg Period erreecht hunn:
- Reesen zu Kirgisistan. (Et gesäit e bëssen esou aus.) Ech hunn iwwer eng Stonn gëllent Material opgeholl. Ech kompiléieren et zu engem Kuerzfilm am Schleekentempo wéinst anere Prioritéiten. Et ass schéin. Dës Rees revitaliséiert mäi Wonsch ze reesen, besonnesch mat engem Camcorder an der Hand. De Sënn vun engem aneren ze sinn wou och ëmmer spannend ass. Ech sinn am Mee op Taglit-Birthright Israel ugeholl ginn - e gratis Ticket fir / vun Israel! - a wäert an aner Nopeschlänner reesen. Ech sinn ekstatesch.
- Total mäin Auto. Ech hunn d'Réckrad vun enger Ambulanz geklappt.
- r/Keng. Keng Schlässer méi.
- Hat ee vun mengen éischten naass Dreem. Ech schätzen dräi virun NoFap. Ech hat am Ganzen dräi während dëser Period; läscht, dës Woch. Enttäuscht sinn ech sécher datt een vun den Iwwerreschter vu pornographesche Biller a mengem Onbewosst beaflosst gouf. (Verstéisst dëst r / pornfree? Eescht!) Ech erwächt mat Moien Holz e puer mol. Et ass nach ni vill geschitt, also loosst et bemierkenswäert sinn.
- Opgehalen ze fëmmen. Ech hunn am August 2010 ugefaang ze fëmmen; e Kartong géif mech dräi Wochen daueren. Ech hunn den Interessi am leschte Oktober verluer, awer hunn zënterhier komplett ofgeschnidden. Wann Dir eng Sucht dréckt, ass et einfach fir de Rescht ze schéissen! Elo sinn ech süchteg fir net süchteg ze sinn.
- 231 Alben gelauschtert. Fir mech ass dëst eng gigantesch Figur a kéint déi gréisste Belounung vu mengem NoFap sinn. Ech hu sou vill Musek um iPod vun aacht Joer Musek sammelen: Momentan hunn 13,108 Lidder / 1,364 Alben haut gelieft. Ech hunn eng Ëmwandlung vun där Sammlung am ganze bal Joerzéngt nogelauschtert; et ginn Alben op myPod déi fir dës Joeren do sinn an onberéiert sinn. Ech genéissen eng Äntwert op d'Musek ze hunn: +/-. Déi immens Jazz an elektronesch / Ambient Selektiounen, déi ech hunn, waren onheemlech gëeegent fir d'Aarbechtslaascht vu mengem Léierplang. Déi wackeleg Qualitéite vun der Musek hunn meng Erausfuerderung Literatur verstäerkt. Ech recommandéieren: Steve Reich senger Musek fir 18 Museker; Charles Mingus De Black Saint an d'Sinner Lady; vill vun Fela Kuti; vum Michael Jackson Alcante; Pat Metheny Group's [De Falcon an de Snowman] an Still Life (schwätzen). Ech muss Zäit maachen fir méi Hip-Hop!
- Dëst opgeholl.
- Meng Telefon am Spull gefall. Ech hunn op e Smartphone aktualiséiert, awer ech halen et sou vill wéi méiglech a menger Tasche. Um Telefon sëtzen, och wann sozial akzeptabel, ass analog mam Fapping. Et verhënnert datt Dir d'Welt ronderëm Iech bemierkt!
- Liest siwe Bicher. Ech war fréier e froeger Lieser, an dunn huet de Fapping iwwerholl. Ech recommandéieren zwee vun dësen 90 Deeg. D'Autobiographie vum Malcolm X ass eng vun de gripsendste Märecher begrenzt; um Enn vum Buch konnt ech net anescht wéi mam Malcolm sympathiséieren. Seng spéider Usiichten waren beaflosst, wat et erlaabt mech mat méi Leit ze empathiséieren. Nee méi Här Här Nice Guy! vum Robert A. Glover ass eng super Liesung fir vill vun eis bei NoFap well mir vill vun de Charakteristiken hunn, déi hie verroden - d'Charakteristiken déi eis an der éischter Plaz zu schwéiere Fappage féieren. Sigmund Freud Iwwert d'Pleasure Prinzip war eng komesch Liesung. Ech liesen de Moment eng William Blake Compilatioun an ufänken Den Tao vu Badass haut.
- Kuss zwee Meedercher ech kann aus wéi ech am Lycée war; Ech hunn deemools ni Fortschrëtter vis-à-vis vun hinnen gemaach, awer ëmmer wollt. Och wann se net widderholl hunn, hunn ech mech bequem gefillt mech selwer erauszestellen wéi dat wat mäi Lycée selwer komplett géint war. (Fréier hat ech aacht Meedercher Kuss, mat véier geduscht.) Ech krut och haut zwou Telefonsnummeren! Ech fille mech méi bequem ronderëm Fraen. All Kéier wann ech Angschtgefiller hunn, fannen ech e Wee fir se konstruktiv lass ze ginn andeems ech viru goen: Approche. Ech si manner ängschtlech fir déi nächst Kéier. Ech ginn ëmmer méi Verständnis. Geleeëntlech Tauchen an d'Lairen vun r / Verféierung + r / askseddit + etc. Och, et ass net datt Frae mech ugefaang hunn ze bemierken. Ech hunn ugefaang ze bemierken datt se mech bemierken. Et ass (an et stellt sech eraus datt ech sinn) e Bléck fir Halswéi! Laachen méi an de Stroossen.
- 35 Filmer gekuckt. D'Figur ass relativ niddereg wann ech bedenkt datt ech en englesche Major mat enger Filmkonzentratioun sinn; allerdéngs sinn ech zefridden mat dëser wéinst menger uewe genannten Aufnahm vu Bicher a Musek. Federico Fellini Amarcord, Chris Marker Sans soleil, Luis Buñuel Dat obskur Objekt vun Wonsch, an d'Marx Brothers' Enten Zopp ware meng Favoritten vun dëser Period.
- Meng musikalesch Grupp cementéiert a meng éischt Show gespillt. Ech hunn een a menger (College) Stad fonnt - mir sinn aus der selwechter Stad a Südflorida, zoufälleg - mat deem ech Iddie ka sprangen. Et ass e super Gefill fir mech, well ech ni eescht mat engem zesummegeschafft hunn, musikalesch, ausserhalb vun Improvisatiounen. Lush Musek ze begéinen, mat engem aneren, ass fir mech iwwerbelount. Moment schreiwen, hien an ech wäert Material am Summer Rekord. Et wäert herrlech sinn.
- Keng Milkshaken drénken. Ech benotzt dräi bis véier Wochenzeitung Pound. Ech verlaangen méi dacks Zocker wéi virdrun. Ech ignoréieren dacks dës Fuerderen, a fuere weider iwwer meng Aktivitéiten.
- Meng Geschicht zweemol geläscht. Loosst dëst fir sech schwätzen ....
- Yoga ugefaangen. E Frënd léiert a mengem Fitnessstudio. Et ass e schéine Wee fir e Samschdeg unzefänken. Ech fille mech super no! Ech hunn och meng alldeeglech Push-up Routine mat gudde Resultater erëmfonnt.
- Entwéckelt méi fruchtbar Bezéiunge mat Männer. Nom Alter 10, Ech sinn an engem Stot mat enger konstanter Fra Figur opgewuess, ouni Männer-sans jonk, kleng ech. Meng Mamm huet mir geléiert wéi e Mann ze sinn; net mäi Papp. Um Enn huet et eppes a menger Equatioun gefeelt. Vill wéi Glover am No Här Nice Guy beschreift!, Fraen kënnen net Männer weisen wéi Männer sinn - Männer mussen dat maachen. De Mann, dee sech selwer als de Mann portraitéiert, deen eng Fra wëll, datt hien ass, stellt sech um Enn fir Enttäuschungen op. (Dëst huet kloer meng minimal sexuell Vergaangenheet a meng Verhalen vis-à-vis vun de Fraen beaflosst: meng Empathie fir si war staark wéinst der Affer, déi meng Mamm während hirer messy Scheedung an Depressioun portraitéiert huet. Et ass komplizéiert, awer net sou vill...) Ech hunn definitiv dovun profitéiert. meng nei Obligatiounen an d'Kamaraderie vun deenen, déi bis dohinner sinn, sinn och revitaliséiert ginn; och dat mat mengem Papp. Ech fille mech genial iwwer dëst. Et huet mech erlaabt mech a Fraen vill méi gesond ze gesinn. Et gi vill Saachen, déi ech net opgezielt hunn. Alles wat an dësem massiven Text geliwwert gëtt, sollt Iech mam Androck hannerloossen datt r/NoFap e positiven Ënnerscheed gemaach huet deen ech net virausgesot hätt wéi ech fir d'éischt mäi Badge behaapt hunn. Ech hunn net getest fir ze kucken ob meng ED net méi ass, awer dat ass en Nodenken elo. Wichtegst, ech hoffen, datt ech déi um Zait iwwerzeegt hunn - déi aus deemselwechten donkelen a parasitäre pornographesche Lach, deen ech hunn - iwwerzeegt ob si sech zu engem Liewen vu Fapping oder ouni Fapping asetzen .... Realiséiert datt nëmmen Äert Selbst an Äre Geescht Iech op dës virwëtzeg Rees dréckt. Äre Kierper wäert net. Mäi Kierper plädéiert fir e Menthol Pall Mall, e glate Vanille / Bananen Milkshake, eng invasiv Erektion, an Hi-Res Tube Porno - alles op eemol! Mäi Geescht weess datt dës Saachen an de Wee vu mengem ultimativen Gléck kommen. Gitt net op d'Versuchung; net primitiv sinn. Rise. Ech sinn iwwer dankbar fir r / NoFap. Ech sinn sou houfreg d'Mënschen ze gesinn, déi op reddit an um Internet zesummekommen fir d'Selbst an anerer ze verbesseren. Et ass d'Kraaft an d'Missioun vun Iech all déi meng stänneg Engagement fir déi konstant Besserung vu mengem Selbst verstäerkt hunn. Ech freeën mech op dat, wat déi nächst 90 Deeg bréngt, an déi nächst 90 Deeg, asw.. Ech weess mat aller Sécherheet.
LINK - (20M) 3/21/13: Ech hunn just den Dag 90 ofgeschloss
by Myndyz
;
