Salut, e puer vun iech kennen mech scho vun anere Posts. Awer fir déi, déi dat net maachen, sinn ech en 20 (21 dëse Mount) Jong, deen zënter dem Alter vu 13 ganz Porno süchteg war, wéi mindestens 3 Mol am Dag fir 1-2 Stonnen. Als Resultat sinn ech ganz desensibiliséiert ginn an hunn sozial Besuergnëss entwéckelt, Depressioun, sozial Isolatioun an e ganz schlecht Vertrauen an e Selbstwertproblem, deen ech probéiert hunn massiv Handlungen ze léisen andeems ech mat vill Leit schwätzen a probéiert vill Frënn ze kréien, a schlussendlech vill Meedercher ze Approche fir Erfahrung ze kréien (Iddi aus der Pickup Gemeinschaft geholl). Ech hu vill an dëser Zäit verbessert, awer eppes huet gefeelt. Ech war net déi selwecht wéi virdrun. Ech konnt mech net un d'Leit binden a meng sozial Fäegkeeten waren op engem ganz aneren Niveau wéi se sollten sinn (obwuel vill besser wéi déi meescht vun de Leit. Ech hunn dat am éischte Mount entdeckt wéi ech d'Supermuecht gefillt hunn)
Ech hunn d'Nofap fir d'éischt den 8. September d'lescht Joer ugefaang, just virum Fachhéichschoul. Éischte Mount hat ech e puer vun de beschten Deeg a mengem ganze Liewen. Ech hunn e puer Porno gekuckt well ech enorm Verlaangen hunn (ech hu geduecht datt fapping +Porno schlecht war, awer Porno eleng war net sou schlecht), awer net vill, an e puer Masturbatioun no 117 Deeg. Wéi ech a verschidde Posts gesot hunn, hunn ech just wéi 25 Minutten gekuckt ... bis den Dag 45 wou ech méi Material gelies hunn a schliisslech wousst datt Porno dat Béist war dat ech muss ophalen. Dunn nom éischte Mount an en halleft koumen déi schlëmmste Réckzuch déi ech jeemools virstelle konnt an eng massiv Flatline déi mir net emol eng Paus ginn huet bis virun e puer Wochen ...
Haut ass den Dag 212. Also virun e puer Wochen hunn d'Ofdreiwungen ugefaang mir eng Paus ze ginn.Si hunn ugefaang ze vermëschen a meng Stëmmung huet sech zanterhier lues a lues verbessert, stänneg awer op eng komesch Manéier. Wéi 2 Schrëtt zréck dann 3 no vir.Dono 10 Schrëtt zréck a 15 no vir. Ech hunn nach Deeg wou ech mech total Schäiss fillen, awer dës Deeg ginn an der Zuel erof an an der Zäit wou se bleiwen.Och meng Libido koum virun e puer Deeg zréck, obwuel haut ganz wéineg ass, geet och lues erop 😀
Also ech fille datt meng Erhuelung ganz no op en Enn ass.Oder op d'mannst de schlechten Deel. Elo gëtt alles lues a lues besser mat der Zäit, a ganz geschwënn wäert ech besser sinn wéi wann ech ugefaang hunn. Et war eng laang Rees.Ech hu mech sou vill Mol hoffnungslos gefillt (ech fille mech nach ëmmer hoffnungslos e puer Deeg), ech hunn gekrasch, ech wënschen ech dout war, ech hat jiddereen gehaasst, an hunn sou vill Mol emotional opginn ... Awer ech hunn net zréckgezunn. Sécher, ech hu vläicht e puer Mol Porno gekuckt an och masturbéiert. Awer ech zielen et net als Réckwee. Ech wousst net all d'Informatiounen iwwer dëst.Wann ech dat alles wierklech verstanen hunn:
1. Porno muss als Méiglechkeet aus mengem Liewen komplett geläscht ginn.
2. Masturbatioun ass schlecht fir mech bis ech op d'mannst 10 Méint nei starten (awer ech plangen et fir ëmmer opzeginn, an ëmmer motivéiert ze sinn fir mat Meedercher ze schwätzen)
3. Restart kéint op d'mannst 9 Méint daueren.
Ech hunn den Engagement gemaach fir propper vu PMO fir ëmmer ze sinn.
Also dëst ass meng Geschicht. Ech fille datt den Erfolleg ganz geschwënn geschéie wäert, bannent 3 Méint (obwuel ech mengen net datt ech op 100% erholl ginn, awer mäin Zil wéi ech ugefaang hunn dëst war d'Gehirnännerungen zréckzekréien an d'Fäegkeet zréckzekommen fir Freed am Liewen ze fillen , an ech mengen dat ass de gréissten Deel vun der Porno Sucht, Ed ass sekundär). Also ech wollt dëse Post als ongeschlossen Deel erstellen, bis ech wierklech e finalen Erfolleg erreechen, an Iech dann Äddi soen well dëst de richtege Forum ass deen mir gehollef huet. Et war hei wou ech Geschichte gelies hunn vu Leit déi vill méi wéi 3-4 Méint geholl hunn wéi ech duerch d'Häll gaangen sinn.Nofap huet keng Geschichte vu Leit wéi mir, déi vill méi huelen fir den Dämon lass ze ginn datt et Porno ass.
Wann ech meng Gehirchemie erholen, an d'Supermuecht kréien, loossen ech dech endlech 🙂 Ech brauch dëse Forum net méi well ech wäert d'Liewen erëm voll liewen ... ni virdrun, opzehalen Internet a Video Spiller, a Meeschter sozial Kompetenzen an Pickup duerch Erfahrung.
Dat sinn meng Ziler an de Liewensstil deen ech wëll. Elo sinn se net erreechbar, awer meng Stëmmung a meng Motivatioun bauen sech lues a lues op a ginn erëm normal. Geschwënn wäerten se erëm normal sinn an ech wäert all déi Saachen voll maachen. Fir de Moment konzentréiere ech mech op Videospiller opzehalen, an et gëtt méi einfach a méi einfach well se méi a méi langweileg schéngen an eng Zäitverschwendung am Verglach zum richtege Liewen, a besser Qualitéiten ze kréien an ze trainéieren. Lues awer stänneg ...
LINK - Meng zukünfteg Erfolleg, an zukünfteg Äddi.
by Andress
;
