Endlech. Ech hunn 90 Deeg erreecht ouni ze fapping. Et ass super, erëm Kontroll iwwer mäi Liewen an Aktiounen ze hunn. Ouni déi ganzen Zäit am PMO agespaart ze sinn. Fir jiddereen, deen et net probéiert dëst ze probéieren, fänkt just un.
Dir wësst net wéi vill NoFap mäi Liewe verännert huet. Ech war méi sozial, méi zouversiichtlech, sinn op e puer Datumen gaang, hunn ugefaang ze flossen, ugefaang ze schaffen, ugefaang ze lafen, huet fréi erwächt an ugefaang ze schätzen wien ech sinn. Mäi Teint gesäit besser aus (méi gläichméisseg Hautfaarw), ech héieren besser, meng Gesiichtshaare wuessen ëmmer méi déck, meng Hoer si méi déck, allgemeng gesinn ech mech als méi schéin, an ech kréien vill méi Opmierksamkeet vu Fraen. Ech hu kee PIED méi an ech kréie mueres Holz déi ganzen Zäit. Meng Hoer hunn ugefaang op Plazen zréck ze wuessen, déi ech geduecht hunn ni méiglech ze sinn, a leschter net méi Gehirniwwel! Dat war wierklech nervend.
Ech kann elo mäi normale Selbst erem sinn, ouni datt Dir gefrot huet a mech vun alles ëm mech zougemaach. Wann ech nëmmen iwwer dëse Site fréier fonnt hunn. Et wier vill méi einfach fir mech fir déi lescht 5 Joer vu menge Liewen ze genéissen.
Et war eng Freed déi jiddwereen inspiréierend Geschichten hei ze liesen, an ech hoffen et op 365 Deeg ze maachen. Fillt sech gratis hei drënner ze kommentéieren mat Froen oder Kommentaren déi Dir hutt. Merci Iech all fir mech um Wee z'ënnerstëtzen. Internet Bro hug.
LINK - 90 Deeg!
by makspice11
Also et ass 69 Deeg vun engem haarde Modus fir mech. Mäi leschten Réckwee war den 5th vun Juni no enger gescheitert 19 Dag Streck. Ech hu beschloss fir noFap weiderzestellen fir de Rescht vu mengem Liewen. Virun NeeFap war ech e ganz anere Mënsch an der Welt an eraus. Schwach, reservéiert, faul, midd, ongëlteg Emotiounen an e Shell vu menger fréierer selwer.
Ech hunn am Alter vun 12. ugefaang ze masturbéieren. Ech erënnere mech wéi ech fir d'éischt e bësse komesch gefillt hunn, an iwwerwältegt mat der neier Energie déi ech hat. Am Géigesaz zu e puer vun Iech anerer hei, hunn meng Elteren mech iwwer d'Gefore vu masturbéieren informéiert wéi Impotenz a sexueller Erschöpfung. Ech war ëmmer schëlleg nodeems ech et gemaach hunn, awer meng Hormone an onkontrollabel Loscht fir Fraen hunn ëmmer dat Bescht vu mir kritt. No enger Zäitchen hunn ech gemierkt datt ech kee Mueres Holz méi krut a meng Erektiounen no an no méi weich ginn no der Zäit.
Ech war ëmmer en opgepasst Kand, dat opgewuess ass, voller Virwëtz an en onnimmbar Wonsch no Wëssen. Awer wéi d'Zäit weider gaang ass, huet meng Motivatioun a Fuert ugefaang ze verschwannen. Ech hu mech just drëm gekëmmert meng Fixéierung ze kréien an d'Bezéiunge mat Leit hunn net wierklech vill. Ech géif aus der Schoul zréckkommen, een erausbréngen, an eng zwou Stonne Schlof huelen. Dëst huet mech fir eng Zäit berouegt an huet mir gehollef iwwer d'Probleemer ze vergiessen déi ech an der Schoul hat. Fir dräi Joer war ech zefridden mam masturbéieren ouni Porno.
Ech hunn ugefaang am PMO am Ufank vum 9. Grad ze kommen a geduecht datt ech den Jackpot getraff hunn. Alles wat ech wollt war nëmmen e Klick ewech an et war alles gratis !!! Dëst ass wéi meng Sucht wierklech schlecht ugefaang huet. Alles wat ech eemol geduecht hunn als zweet Natur war eng Aufgab ze ginn. De Gehirniwwel war sou onerdréchbar datt ech mech net wärend de Coursen waakreg ze halen. Ech sinn erwëscht ginn a schlofen a meng Qualitéite hunn ugefaang ze rutschen. Ech hat keng Motivatioun, Fuert, Virwëtz oder produktiv Gedanken. Mäi Gehir war ëmmer bedeckt an ech hat d'Opmierksamkeet vun enger Maus. Dat ganzt Joer gouf ouni Zweck PMO'e spéit an der Nuecht verbruecht an duerch d'Beweegunge wéi eng Zombie gemaach.
Elo séier no vir, an ech loosse mir d'Stécker vu menge Lëtsch ze lëschen, déi vu Sucht gemaach ginn. Eng Saach, déi PMO mir gehollef hat, huet meng Emotiounen gemengt, mä elo ass et fort, seng Angscht ze iwwerdenken mat de méigleche Problemer erofzegoën.
Elo ass PMO alles hannert mir. Ech krut meng Onschëllegkeet a fillt wéi de Kid, deen ech scho vill Joer hat. Dee deen e Wonsch hat ze léieren an erlieft nei Saachen. Dee deen d'Dram träppéiert an iwwerpréift. Déi, déi sech nostinn iwwer d'Liewen an d'Auswierkunge vu Saachen erausfonnt huet.
Ech freeën mech op nei neit Liewen an ech wäert ëmmer weider op all Är Posts zielen a kommentéieren sou laang ech liewen. Ech sinn esou dankbar datt Dir esou eng Ënnerstëtzung huet wéi Dir all.
UPDATE - 133 DEEG
Ech probéieren dës Kéier dës kuerz ze halen. Et ass Hoffnung fir ee vun Iech, déi an enger Flatline sinn. D'Saache ginn eventuell besser. Et geschitt no an no awer den Ënnerscheed ass erstaunlech. Ech fille mech wéi ech mech komplett vun den Effekter vum PMO erholl hunn. Et brauch Zäit awer Kärelen. Dës ganz 90 Deeg Erausfuerderung ass net d'Mëttel fir jiddereen. Fir verschidde Leit, wéi ech selwer, brauche mir méi Zäit.
BrainNog ass elo komplett fort gaangen. Ruf mech verréckt, awer ech fille wéi mäi Gehir wierklech ass méi niddereg. Ech kenne seng komesch, awer ech kann eigentlech mein ganzen Kapp fillen oder eppes. Ech weess e Rhythmus vun der Rees géif Iech all hëllefen, wéi ech weess, Dir sidd all Neies iwwer menger Rees. Also ass et e bëssche sou eppes.
Deeg 1-10: Extrem Hornäerz
Deeg 10-30: Brainebuer verschwënnt. Dir frëndlech ze fillen wéi Dir wousst vun engem Dram fir déi éischt Kéier. Kopfzeechen am Mueren sinn ganz allgemeng. Dir kënnt mer an der selweschter Zäit an der bizarer Periode kierch sinn a waacht si gefaart.
Deeg 30-60: Näischt wierklech ass passéiert zousätzlech Vertrauen an Selbstbewosstheet. Ech hunn och eng schlecht Pompjee och hei an meng Schwëster gestuerwen.
Deeg 70-90: Brain-Nebel verschwënnt ëmmer méi séier wéi virdrun. Mueres Holz ass ganz staark am Ufank, mee da schreift e bësse méi no.
Deeg 90-120: Huge Flaachline. Keng Libido. Depressiv, midd, demotivéiert. Mat e puer Momenter vun extremer Klarheet a Agressivitéit bestëmmt an do.
Deeg 120-130: Kee Libido. Out of Flatline awer. Ech follegen nach erstaunlech de gréissten Deel vun der Zäit ze fillen an hunn e bësse manner Fogginess am Mueren, wéi ech et virdrun an der Streik hätten. MÉI HEI HEI.
Elo: Erstaunlech Libido, et ass zréck méi staark wéi jee. KEE Gehirniwwel. Emotiounen déi ech net mol wosst datt ech hunn kommen zréck. Haut ass vill méi lieweg. Ae méi kloer an Hoer méi staark. (Déi kierperlech Resultater hu sech zënter dem Ufank graduell ugewisen awer elo ass wann ech do voll Effekt bemierken). Mueres Holz ass raisonnabel.
UPDATE 2
E Fapstronaut Guide fir Erfolleg
Moien alleguer. Ech féieren Iech op eng laang Rees, also setzt Iech mat Ärem waarme Becher vum Nescafé a genéisst.
Ma, loosst mech ufänken ze soen datt ech sou frou sinn datt ech eng Gemeinschaft wéi Dir all fir meng PMO Sucht fonnt hunn. Ech weess net wou ech wier ouni Iech all, (wahrscheinlech nach ëmmer mäi Liewen ewech fänken). Egal wéi, et sinn 170 Deeg zënter mengem leschte Fap jeemools an ech fille mech erstaunlech. Alles wat ech ka soen ass verdammt. Ech hat keng Ahnung datt d'Liewen sou super war. Meng Emotiounen sinn elo sou vill méi staark. Wann ech mat enger Fra schwätzen, fille mech e Euphorie a Rou. Ech hunn d'Gefill datt ech an e Superheld ginn oder eppes. Meedercher kucken op mech a laachen déi ganzen Zäit, wéi wat ass dat? Hunn ech just den Zaubergedrénks fonnt deen de Qin Shi Huang gesicht huet?
Zréck zum Thema, ech kréien elo diamant haart Erektiounen, wärend ech virdru mëll war och fir Porno. Kärelen, nofap ass eng wierklech liewensverännerend Saach. Ech gi fir Ufänger net méi krank. Virun Nofap war ech eng miserabel, entschëllegt Excuse fir e Mann. Ech war e schlofe Sak vu Rut, deen nëmme gutt gekëmmert huet, PMO-ing. Elo gesinn ech besser aus; Ech këmmeren mech em mech selwer; Ech flossen; Ech hu mir selwer geléiert wéi en Profi danzt; Ech si méi koordinéiert; Ech maachen et besser an der Schoul, direkt A, ech hu just d'Liewe gär. Eng aner Saach, ech tippen dat elo un Iech all; Ech hätt ni virgestallt dat ze maachen ier nofap. Dëst ass erstaunlech. Fir déi vun iech, déi an enger Flatline sinn an Iech wéi Müll fillen, gitt weider. Vertrau mir, Dir wäert schéin belount ginn fir all dës miserabel Deeg a Flatline. Mir kënnen dës Leit maachen, léisst eis zesumme kämpfen!
UPDATE - Een Joer Pornofree
Wow! Ee ganzt Joer ouni Porno. Loosst mech nëmmen soen: et ass eng Häll vu enger Erfahrung dat lescht Joer.
Loosst eis vun Ufank un ufänken, de Punkt wou ech d'Kontroll vu mengem Liewen erëmkritt hunn. Lazy, langweileg an huel ass wou ech ugefaang hunn. All dës Saachen hunn zesummegespuert fir mäi Liewen an d'Häll ze maachen. Ech hu fir déi längst Zäit gekämpft, mech gefrot wéi ech en agreabelt Liewe kéint hunn, an awer fille mech sou aus Wonsch friem. Wärend dëser Zäit war ech u ville Varsity-Sporten deelhuelend a goung un Tonne sozial Eventer. Och wann mäi Liewen "angenehm" geschéngt huet, konnt ech net regelméisseg Saache genéissen wéi ech hat wéi ech e klengt Kand war. Wat war falsch mat mir? Ech hat e scheinbar glécklecht Liewen, also firwat hunn ech mech sou gefreet vu Freed.
Vläicht ass e brutale Walkthrough an der Rei. Ech hunn déif no banne gekuckt: meng Prioritéite gefrot, meng Ziler, meng Motiver, alles. Näischt funktionnéiert. Ech hunn op den Internet no Äntwerten gesicht, an am Prozess op vill Selbstverbesserungsvideoe getrollt; e puer vun hinnen hunn mech encouragéiert Pornografie (a Masturbatioun) opzeginn. Ech hunn op sou eng Iddi geklappt. Wien wëll een eppes sou Mainstream opginn an als "natierlech" a "gesond" gesinn? Nee Merci. Awer de Gedanken huet gelieft. Et ass op mech gewuess lues, stänneg, an surreptitiously. E knappe Gedanken, een net einfach ze läschen. Mat der Zäit huet de Gedanke sech a Méiglechkeete verschmëlzt, an ëmmer weider an meng deeglech Gewunnecht gedréckt. Schlussendlech gouf dee Gedanken zu enger Handlung, déi sech an eng Realitéit transforméiert huet, an dunn mäi Wee fir d'Revaliséierung fräi gemaach huet.
Eng Lëscht vu spezifesche Virdeeler déi ech erlieft hunn, sinn wéi folgend. Méi klenger Stëmmung, keen Gehirnnumm, manner sozial Ongewëssheet, méi Wonsch, méi staark Emotiounen, leidenschaftlech Gefühle sinn, seet ëmmer méi no, mat aneren ze deelen, e méi grousser Sënn vu Selbstvertrauen, méi héich Erwaardungen fir mech an déi iwwer mech, en neie Sënn vun Wichteg, Träim, Ziler , Planung, Organisatioun, intensiv ze kreéieren, e wëll ëmkreesen, an déi bescht Avancement zu mengen Aen, kloer Gedanken an e rustikéierte Kapp.
Porn opginn war net einfach. Ech hunn heiansdo gekämpft a geduecht ze ginn. Firwat soll ech domat weiderfueren? Ech sinn op déiselwecht Manéier fehlerhaft wéi all déi aner Porn-kontrolléiert sinn, sinn ech net? Nee, dëst kann net sinn. Ech si méi wéi dat. Mat all Versoen wuessen ech méi staark. Mat all Pornfree Dag ginn ech eng besser Persoun: méi motivéiert, glécklech, energesch, bereet ze erfollegen, gewëllt ze liewen a Liewen ze genéissen! Ech hu gekrasch, ech hu gekämpft, ech hunn ausgehal.
Déi éischt Woch ouni Porn war onheemlech. Mäi Geescht war verbraucht mam Drang fir meng Libido erëm opliewen ze loossen. Wärend dëser Zäit hunn ech meng gréissten Austrëtt erlieft, awer en neit Gefill vu Selbst kritt, eng Visioun fir dat wat kéint sinn. Iwwer de Joren hunn ech mech effektiv verdummt bis op de Punkt wou ech net liewe konnt, net gesinn, net spieren. Mäi Geescht war stänneg midd, a kee konnt mir soen firwat. Mat der Zäit hunn ech PIED entwéckelt, e Byprodukt vu mengem Gehirn behënnert Dopamin Belounungssystem.
Deeg goufen Wochen, Wochen goufen Méint, Méint goufen e Joer. Ech hunn Porn gratis als Dynamik benotzt fir mäi Liewen zortéiert ze kréien. Wéinst menger Engagement fir Porn ze ginn, sinn ech um Enn eng besser Persoun ginn. Ech hunn mäi Liewen erëmkritt, an Dir kënnt et och. Jo, Dir, déi Persoun déi dat elo liest. Dir kënnt Äert Dramliewen liewen, awer mat Porn am Wee wäert et net geschéien; et kann net geschéien. Sidd virsiichteg déi nächste Kéier wann Dir drun denkt ze rëm zréckkommen. Wat musst Dir verléieren?
;
