Also, ech hunn endlech 90 Deeg getraff, hei ass mäi vollen an éierleche Bericht:
Ech hu fir iwwer 7 Joer Porno gefappt a gekuckt. Éischt Kéier wou ech op Porno koumen, war wéi ech 13 war, Ech hunn mäi Brudder säi verstoppte Stash op eisem Computer fonnt. Ech gouf bewosst vum Fappen nodeems ech e Video vun engem Meedchen gekuckt hunn, deen e Guy ofkuckt. Ech hu laang virdrun Erektioune gemaach, awer ni eng Erektion mat Sexualitéit verbonnen, ech wousst näischt iwwer Sex. Ok sécher, ech wousst datt Sex existéiert, ech wousst datt Männer a Frae verschidde Physiologien hunn an datt Mann a Fra Geschlechtsverkéier kënnen hunn, awer ech hat mech net virgestallt datt Masturbatioun eng Saach wier.
Nodeems ech dee Video gesinn hunn, hunn ech 1 + 1 a mengem Kapp bäigefüügt a gemierkt datt ech "Sex" mat mir selwer kéint hunn. Éischt Kéier hunn ech et gemaach, ech hat mech eigentlech geschummt et ze maachen, a meeschtens Angscht datt ech gefaange ginn. Mat der Zäit sinn Porno a Masturbatioun eng Routine ginn.
Ech hu meng éischt Frëndin a sexuell Interaktioun mat engem anere Mënsch wéi ech war 18. Ech hu fonnt, datt et schwéier war (kee Pun geduecht) fir mech mat hir ze erhalen an Erektion. Ech hunn dat net mat menger Masturbatioun a Pornogewunnechten verbonnen. Meng Visioun vu Sexualitéit war komplett duerch Porno verzerrt.
Zu där Zäit, laang ier ech iwwer dëse Subreddit erausfonnt hunn, hunn ech ugefaang ze vermeiden ofzehalen. Ech kéint ongeféier eng Woch goen oder esou ouni et. Et huet definitiv gehollef mat der erektiler Stéierungsprobleem.
Ech sinn 20 elo, an ech sinn Single fir déi lescht annerhallef Joer. Nodeems ech op d'Uni gaangen sinn, hunn ech de gréissten Deel vu menger sozialer Verbindung mat menge Lycée Frënn verluer. Ech hunn meng Frëndin iwwer déi Zäit och verluer. Ech, dee sozial schweier Typ deen ech sinn (tatsächlech mat sozialer Besuergnëss diagnostizéiert) hunn mech an enger Fal fonnt: Ech hat keng Frënn an ech konnt net nei maachen wéinst menger Besuergnëss, ech hat eng ganz schwéier Zäit meng nei Grupp z'integréieren vu Kollegen. Zënter dem leschten Abrëll, ronderëm d'Zäit wou ech dëse Subreddit fonnt hunn, hunn ech ugefaang Antidepressiva ze huelen, virun zwee Méint hunn ech probéiert mech selwer ëmzebréngen.
Ech war beandrockt mat all de Virdeeler déi d'Leit beschriwwen hunn, déi sougenannte "Supermuecht". Meng längste Streck virun dëser war ongeféier 45 Deeg. Elo hunn ech endlech op 90 getraff. Ech sinn ëmmer am Hard-Modus gaang, ech sinn déi "all or näischt" Aart vu Persoun.
An dësen 90 Deeg, hei ass wat ech geléiert hunn:
- Et gëtt keng sou eppes wéi "Supermuecht". Nofap wäert Äert Liewen net alleng änneren, awer et hëlleft Iech en Deel dovun ze fixéieren deen net richteg ass
- Meng Akne ass net opgeléist, wéi sou vill Leit behaapten et géif. Et gëtt nach eng Etude ze weisen ob et eng Korrelatioun tëscht deenen zwee ass.
- Ech sinn keen "Alpha-Männchen" ginn, ech sinn nach ëmmer dee sozial schweier Typ deen ech jeemools war an ech mengen net datt et eppes mat Masturbatioun ze dinn huet.
- Huet net wierklech eng flaach Linn erlieft, et waren Deeg wou ech mat engem risege Boner erwächt sinn an den Dag wierklech geil gefillt hunn, et goufen Zäiten wou ech guer net geil gefillt hunn.
- Ni hat eng naass Dram.
- Äre Kilometer variéiert vill!
All dëst gëtt gesot, ech iwwerdenken vun elo un e Soft-Modus ze goen a just fap Wann ech jeemools de Besoin fillen ze befreien. Mir, als Mënsch sinn sexuell Wesen, Masturbatioun ass en zimlech natierlecht Verhalen, soulaang et keng Obsessioun ass. Porno, op der anerer Säit, verstoppt Äert Gehir andeems Dir et mat gefälschte Biller super stimuléiert vu wat Sexualitéit net ass.
TLDR: schlussendlech 90 Deeg getraff, haalt ëmmer drun datt Äre Kilometer variéieren!
by kurocat
Wéi fonctionnéiert - 111 Deeg Rapport
Hallo alleguerten,
Also, et sinn 111 Deeg zënter ech fir d'lescht gefappt hunn. 111 Deeg op schwéier Modus. Ech hu keng Frëndin, awer dofir hunn ech dës Erausfuerderung ugefaang.
Virun 111 Deeg hunn ech decidéiert, ech wëll änneren. Ech kämpfen zënter bal engem Joer mat enger Depressioun, leschte September hunn ech probéiert mech selwer ëmzebréngen. Ech schloen Rock ënnen, Liewen schéngt wierklech Sënnlos. Probéieren mäi Liewen op en Enn ze maachen war awer en opgekläerte Moment. Ech hu gemierkt datt et méi am Liewen ass wéi mech miserabel iwwer mech selwer ze fillen, ech hu just misse léieren iwwer d'Schatten ze gesinn.
Nofap fir mech war iwwer Selbstkontrolle, iwwer probéieren, lues a lues, mäi Liewen ze fixéieren, iwwer opzehalen fir mech selwer ze léien. Ech sinn op der Fachhéichschoul, meng Bewäertunge sinn net perfekt, awer op d'mannst falen ech ni eng eenzeg Klass an där ech ageschriwwen sinn, ech sinn ëmmer nach de sozial schweier Typ deen ech jeemools war, awer op d'mannst hunn ech keng Panik attackéiert all Kéier wann een mat mir schwätzt, ech fille mech nach ëmmer zimlech einsam awer ech hu schlussendlech gemierkt datt d'Fapping keng vun dëse Probleemer wäert fortgoen.
Ech akzeptéieren wien ech sinn, ech fäerten net méi fir meng Dämonen. Méi wéi alles, mengen ech, datt Nofap iwwer Akzeptanz geet.
Gutt, dat ass ongeféier. Ech weess et ass net deen inspiréierendsten Post deen Dir jeemools hei gelies hutt, an och net déi spannendst Geschicht, awer ech hu just de Besoin gefillt e bësse vu menger Erfahrung bis elo ze deelen. Stellt mech gratis Froen, ech beäntweren se gären 🙂
Bleift staark!
by kurocat
;
