Ech hat mat Depressioun a schwéierer Besuergnëss ze dinn ... Ech wier just an en anere Staat geplënnert an hu keng Frënn. Ech masturbéieren am Duerchschnëtt dräimol am Dag (meng Pornogewunnecht huet ëm 12-13 Joer ugefaang. Ech sinn 20, bal 21 elo). Ech hunn Runescape zwielef Stonnen den Dag gespillt. Fir déi lescht Joren hat ech e puer Mol d'Woch Gedanken iwwer Suizid.
Alles war langweileg. Ech hat manner wéi kee Wonsch mat jidderengem ze interagéieren. Wéi meng Klassen ugefaang hunn, hunn ech gefaart all Dag ze goen. Ech sinn gaang, sinn dohinner komm wéi d'Klass ugefaang huet, fortgaang soubal d'Course eriwwer war ouni jeemools e Wuert zu jidderengem ze soen, sinn direkt heem komm a souz fir ze fappen an de Rescht vu mengem Dag online verbruecht.
Ech sinn normalerweis nëmmen aktiv op Reddit während der NFL Saison. Ech sinn e groussen NFL Fan an ech hunn de Subreddit gär. Jiddefalls, Wärend der NFL Preseason hunn ech agecheckt an ech hunn de Subreddit "nofap" gesinn e puer Posts op den Top puer Säiten vu Reddit. Ech hunn an de Subreddit gepréift a gesinn datt d'Leit Dagteller vun iwwer engem Joer hunn. Ech hu geduecht "Ech kéint dat maachen, awer et huet kee Sënn ..." Ech hunn net gelies firwat d'Leit et maachen. Den Oktober koum ronderëm an ech hunn ugefaang onglécklech ze ginn mat wéi ech mäi Liewen gelieft hunn. Ech hunn guer kee Grond an nofap iwwerpréift an hunn ugefaang ze liesen firwat dës Leit dëst maachen. Ech hu gemierkt datt vill Saache falsch mat mengem Liewen Symptomer vu Leit waren déi un Porno süchteg waren. Et huet mäi Mangel un Interessi un echte Sex erkläert a firwat ech Leeschtungsprobleemer haten. Et huet bal all meng mental Problemer erkläert. Et huet mir d'Sensatioun vun Hoffnung ginn ... Ech hat komplett vergiess wéi dat gefillt.
Am Ufank Oktober hunn ech nofap fir d'éischte Kéier probéiert. Ech hunn et gemaach 27 Deeg ier ech zréckgefall sinn (ënnert der Excuse datt ech sécher wollt sinn datt ech net "dout" wier). Bannent 14 Deeg hat ech eng onheemlech Verbesserung. Meng Famill huet kommentéiert datt ech viru kuerzem sou glécklech a sozial ausgesinn hunn. Ech schneiden meng Zäit online an der Halschent. Ech hunn ugefaang méi sozial Interaktioun ze wënschen. Ech konnt d'Schéinheet vun der Natur schätzen. Ech hunn ugefaang eppes méi aus dem Liewen ze wënschen, wat dozou gefouert huet datt ech erausfonnt hunn wat ech mat mir selwer maache wëll. Oh, a kleng kierperlech a sexuell Verbesserunge wéi Moiesholz fir d'éischte Kéier a Joeren erliewen huet och genial gefillt. Rock haart sinn wéi ech erwächt sinn an dat behalen bis ech an der Dusch war - e definitive Beweis datt eppes sech ännert. Et huet sech genial gefillt.
Dann, d'Flatline. Ech war gewinnt un de Stolz vun deem Moien Holz all Dag ze hunn. Wéi et opgehalen huet, hunn ech ugefaang et an eng Excuse ze verdreiwen fir ze kucken a kucken ob mäi Penis nach funktionnéiert. Et huet mech e puer Deeg et eigentlech ze maachen, mee et war gebaut fir eng Woch an ech opginn Éischt ech MO'd op meng eegen Gedanken. Dunn e puer Deeg méi spéit hat ech den Drang et erëm ze maachen, dës Kéier mat Porno. Ech binged.
Dat éischt Réckwee no enger laanger Period huet mech erëm erof bruecht. Awer, ech hunn et gebraucht. Et huet mech drun erënnert wéi wäit ech komm sinn. De mentalen Niwwel, deen ech net emol gemierkt hunn, war fort, war zréck. Ech weess net wéi ech esou laang konnt operéieren. All meng Emotiounen goufen erëm ënnerdréckt. Ech sinn direkt reizbar an zréckgezunn fir déi nächst Deeg.
Ech hu gekämpft op an aus bis Thanksgiving. Ech hat iergendwéi eng lescht Hurra mat Porno ier ech an d'Vakanz fortgaang sinn. Hunn net PMO'd zënter. Ech hunn eng schéin Frëndin elo a viru kuerzem erlieft Sex fir wat wéi déi éischte Kéier gefillt. Ech konnt et déi éischte Kéier net voll opstinn, an et war nach méi schlëmm wéi virum nofap. Ech hat hir am Viraus gesot datt ech net wousst wat ech erwaarden a firwat, a si war ganz verständlech an ënnerstëtzend. Déi zweet Kéier war vill, vill besser. Déi drëtt, souguer besser. Ech hu mech all Kéier verbessert a genéisst et ëmmer méi. Elo, wann ech Dringendes hunn, ass et fir hatt, an net fir PMO. Ech wollt elo net an dräi Wochen Porno kucken. Ech verbréngen normalerweis manner wéi eng Stonn den Dag online elo. Ech fille mech besser kierperlech a geeschteg elo wéi ech zënter ech e klenge Jong war. Ech fille mech elo wéi e Mënsch. Ech hoffen ech weider ze verbesseren, well ech mengen net datt ech geeschteg komplett erholl sinn, awer ech fille mech dramatesch besser wéi ech virun e puer Méint gemaach hunn.
Et ass en haarden, luesen Prozess. Ech hoffen, datt wann Dir nei sidd an Dir d'Zäit geholl hutt dëst ze liesen, Dir léiert aus e puer vu menge Feeler a sidd encouragéiert vu menge Triumphen. Bleift staark, jiddereen, a vill Gléck fir Iech all.
LINK - Virun véier Méint war ech um niddregsten Punkt vu mengem Liewen.
;
