September 25, 2013
Dëst wäert e 90 Deeg Bericht vun iergendenger sinn, awer ech fille mech datt ech wäit sinn vu wou ech wëll sinn an ech hunn e laange Wee ze goen. Ech soen et wéi et an dëser Saach ass an ech entschëllegen mech am Viraus wann de Schreifstil e gehackte schéngt.
Als éischt ginn ech op d'Juegd a soen wat Verbesserungen ech gemierkt hunn.
Méi grouss Kugelen - Et gëtt keen Zweiwel doriwwer datt meng Bäll wärend mengem 90 Deeg ouni PMO méi grouss ginn.
Brain Nebel - Et souz schwéier während mengem Neistart a gouf bal schwächtend ech hu mech wierklech wéi e Retard gefillt. Awer an de leschten zwou Woche gouf et liicht besser a méi handhabbar.
Méi rouege Geescht - Während der vergaanger Woch, déi meng lescht Woch vun der éischter 90 Deeg Period ass, ass dës déif Gefill vu Rou iwwer mech komm anescht wéi alles wat ech laang gefillt hunn. Mäi Liewen ass elo reng Schäiss, meng Famill fällt auserneen, ech kämpfen géint Perséinlechkeet an ech sinn och staark depriméiert. An Dir wësst wat? Ech si méi roueg wéi ech et zënter Jore war, ech ginn einfach näischt.
Ech kann eng Erektion kréien duerch just Touch a keng Reizen a masturbéieren erfollegräich zum Orgasmus ouni Doudegripp. Dat ass vill Verbesserung vum Ofbriechen op Porno an eng schwaach Aarsch Erektioun an en extrem feelen Orgasmus.
Mäi Penis gesäit besser aus, et ass liicht méi vaskulär an och wann et d'Haut net schwéier ass ze gesinn. Dir kënnt d'Venen ënner der Haut a Saache gesinn.
Ech hu vläicht eppes verpasst awer ech sinn net sécher. Jiddefalls war et eng Häll vun enger Rees bis elo, wärend dëser Zäit hunn ech d'Depersonaliséierung sou schlecht gekämpft datt et net emol witzeg ass. Ech war am niddregsten deen ech je war. Ech hunn eng Existenz gelieft déi reng Hell op der Äerd war. Fir e puer Wochen do haassen ech meng Existenz. Ech weess net mol firwat ech kee Suizid probéiert hunn.
Meng Depersonaliséierung ass net komplett fort gaang awer et ass liicht geännert, mee ech ginn elo net am Detail domat. Och wann ech ganz kuerz Momenter hat wou ech mech bal ganz normal gefillt hunn. Ech freeë mech immens op deen Dag wou et mech fir ëmmer verléisst. Et ass reng Hell an ausser Dir hutt et erlieft, kënnt Dir Iech et net emol virstellen.
Ech war virun all deem depriméiert a wousst et net emol. Ech faerten datt ech wierklech mat menger Gehirchemie an de leschte puer Joer vu mengem Liewe mat Benzos, SSRI a PMO verschrauft hunn. Ech wier en Zombie ginn an hat et net emol bis virdrun dëst Joer bewosst. Hat d'Depersonaliséierung mech net getraff, géif ech et haut nach maachen. Et huet eppes dëst schrecklech an drastesch gedauert fir mech ze realiséieren wat ech maachen.
Ech sinn net ganz sécher wat ech gleewen un awer ech fille wéi dëst mat mir geschéie soll. Et ass e Wee, deen ech muss huelen a spadséiere goen, duerchgoen, aushalen, a schliisslech wäert ech enges Daags vun der anerer Säit vun dëser Victoire erauskommen. Ech wäert méi staark si wéi jee.
Während de leschte puer Wochen hunn ech ugefaang Verbesserungen a mir lues ze gesinn. Ech hunn ugefaang mech liicht optimistesch ze fillen an ze fillen datt dëst net d'Enn vu mir ass. D'Saache sinn awer nach laang net gutt. Ech muss nach ëmmer léieren wéi ech mat dëser Depersonaliséierung liewe kënnen a probéieren driwwer ze kommen. Ech si staark depriméiert an ech sinn net sécher ob et zu der Depersonaliséierung bäidréit oder ob et ass wat et tatsächlech verursaacht.
An der Libido Departement sinn ech och schlecht drun. Ech hu wahrscheinlech e Rekord fir Flatline, well ech sinn elo méi wéi 90 Deeg an engem. E schlecht, kee Moiesholz, näischt. Real Life Meedercher interesséieren mech guer net an och Porno net. Ech fille mech komplett asexuell, awer ech kann eng Erektioun vu just Touch kréien.
Ech hunn decidéiert MO ouni Fantasie ze hunn, well ech hunn héieren datt no verlängerte Flatline verschidde Leit hir Libido vun MOing erwächt hunn. Bis elo gesinn ech net wéi et gehollef huet, awer gläichzäiteg gëtt et och net verletzt. Et huet mäi Gehir net méi schlëmm gemaach wéi et déi leschte Kéier war wéi ech op PMO zréckgefall sinn. Ech hu mech net schëlleg gefillt an et huet tatsächlech eng Aart natierlech a richteg.
Ech liesen e puer Saachen op déi mir gehollef hunn a puer Tipps déi engem hëllefen.
1. Null Toleranz - Touch Är Schwanz net ausser Dir pisst oder wäscht se. Keng Froen einfach net.
2. Ech sinn op dëst gaang wéi et keng aner Optioun war, well ganz éierlech war et net fir mech. Ech war scho sou wäit erof mat Depersonaliséierung an Depressioun datt et keng aner Optioun war. Et war kee Fap oder ech war gemaach fir. Ech sinn am Fong op dëst gaang wéi mäi Liewen dervun ofhänkt.
3. Elliott Hulse - De Guy ass erstaunlech, kuckt seng YouTube Kanäl op. Hien huet beroden iwwer zimlech alles, seng Äntwerten sinn ëmmer kee Bullshit aus den Häerzen ganzheetlech Äntwerten. Bioenergetik ass e ganz interessant Thema an ech mengen vill vun eis kéinten dovu profitéieren. Huelt einfach mäi Wuert dofir a kuckt dësen Typ op. Hien ass mäin Held / Mentor.
4. Musek - Ech spille guer keng Musek, awer ech lauschteren et gär. Wann ech erof sinn an ech ze depriméiert sinn fir eppes anescht ze maachen, leeën ech mech a lauschteren Musek. Ech lauschteren Lidder déi iwwer richteg Schäiss schwätzen, richteg Problemer. Eng Band, déi ech vill Zäit dozou gelauschtert hunn, ass Staind. Hire Sänger Aaron Lewis ass erstaunlech. Si hunn e Cover vum Pink Floyd sengem "Comfortably Numb" dee super ass. Schéinste Song, dat ech je a mengem Liewe jeemools héieren hunn, an ech wousst dat virdrun awer eng vun de Bedeitunge vum Lidd beschreift tatsächlech Depersonaliséierung. Et fillt mech besser ze wëssen datt aner Leit duerchgaange sinn wat ech elo duerchginn an ech sinn net eleng.
Ech sinn nach wäit vu wou ech weess datt ech sollt sinn, an ech nennen dëst nach keng Erfollegsgeschicht. Ech weess datt Nofap net eng Heelung ass, awer et ass definitiv och eppes. Wann ech meng Libido zréck kréien, nennen ech dëst e Succès. Bis dohinner kämpfen ech weider, ech ginn ni zréck ënner kengen Ëmstänn Porno kucken. Ech hu just e Gefill a menger Séil, datt dëst alles vernetzt ass. Datt dës Depressioun an alles anescht mat der Zäit verbléien, wéi mäi Gehir sech riicht. Ech muss och erëm Gewiichter ophiewen. Ech hunn all dat mäi Gewiicht opgehuewen zerstéiert, fréier hunn ech gär opgehuewen elo geet et mer net méi ëm. Ech sinn an enger vun der schlëmmster Form déi ech zënter Jore war.
Och eng Warnung iwwer kal Schaueren. Ech hunn ugefaang kal Duschen méi laang ze maachen ier ech iwwer kee Fap wousst. Ech hunn zënter méi wéi engem Joer kal Duschen gemaach an ech hu mech all déi Zäit midd gemaach a wosst net firwat. Et ass op mengem Dag gestuerwen datt se matenee verbonne sinn, ech hunn opgehalen kal Duschen ze maachen an ech hunn ugefaang méi Energie ze hunn. Ech weess net ob et Zoufall ass, awer ech mengen déi äiskal Duschen iwwer Zäit hu mäi Kierper oder Nervensystem oder eppes geschloen. Ech mengen se sinn eng gutt Iddi kuerzfristeg awer maachen et net laang.
FIRST POST - Schnell Fro (Mat laangem Réckstéck)
Mäerz 24, 2013,
Ginn et Beweiser fir e Reboot heelen oder staark verbesseren Angschattacken, an Depressioun?
Hei ass e klengen Hannergrond op mech. Ech hunn ëm en Alter vun zwielef ugefaang masturbéieren, an ech hunn et bal all Dag gemaach zënter. Längst Zäit ouni et war zwou Wochen, wann ech eemol eng Kéier gestart hunn, well nodeems ech iwwer dëst Stuff op Ärembrainonporn gelies hunn, an fir éierlech ze sinn, deen eenzege Grond ech mengen ech hunn et wäit gemaach, well ech war op zoloft an et huet meng Libido sou schwéier ëmbruecht. Wéi och ëmmer wann ech am Alter hunn a méi Accès op den Internet hätt ech ëmmer méi masturbéieren. Als éischt waren et Biller vu Meedercher, duerno Fotoe vun heterosexuellen Porno, duerno Filmer, an ech géif an all Zort vu klengen Nischen, Fetischen, a wat nach net kommen. All Chance, déi ech eleng hat, hätt ech um Internet kritt, Porno opgekuckt a masturbéiert. Eventuell war reegelméisseg Saachen net genuch. Ech hunn ugefaang Tranny Filmer ze kucken, a menger Meenung no sinn ech e richtege Jong. Ech hu keng Attraktioun fir Männer. Gutt een Dag a mengem Senior Joer vum Lycée war ech tëscht de Klassen zu Fouss an dës extrem Angscht huet mech iwwerholl. Et huet Angscht aus mech gehäit, an ech hu probéiert an der Klass ze sëtzen awer ech war freaked, ass aus der Klassesall geklommen a sinn op de Conseiller Büro gaang. Glécklecherweis woussten se wat lass war a sot mir, datt ech méi wéi wahrscheinlech e Panikattack hätt. Et war schéin ze wëssen wat et war awer et huet mech ëmmer nach net vill besser gemaach. No där éischter Erfahrung hun ech mech Suergen dat Gefill erëm ze maachen, well ech fréier Angschtattacken zréck hunn wann ech ronderëm 10 Joer al war an ech hat Angscht datt se hiren béisen Kapp nach eng Kéier opzebréngen. Leider hat ech Recht, keen Dag ass vergaang datt ech keen hat an e puer Deeg hätt ech méi. Wéi ech keen hat, war ech besuergt iwwer een ze hunn. Ech si bei mäin Allgemenge Dokter gaang an dee just e Kannerdokter war an hien huet mech Hydrozine oder eppes sou verschriwwen. Eng Allergiemedizin fir mech ze hëllefen während der Schoul ze relaxen sou datt ech hoffentlech en Ofschloss konnt hunn. Et huet guer net geschafft, an ech war verzweifelt also sinn ech bei en aneren Dokter gaang. Hien huet mech xanax an zoloft verschriwwen an mech erkläert datt xanax ganz Suchtfaktor war. Meng Mamm war staark géint béid an no enger Zäit huet si sech geklaut an huet ausgemaach fir mech xanax ze huelen, awer net zoloft. Ech hunn de xanax geholl an et huet mäi Problem e bëssen Zäit fixéiert, déi éischte Kéier wou ech et geholl hunn war erstaunlech. Ech hunn geduecht datt ech meng Kur fonnt hunn, eng magesch Pille déi mech entspaant an euphoresch gefillt huet. Awer séier huet et net geschafft, ech brauch méi. Ech hu méi geholl wéi ech et soll hunn, well et war mir egal an ech war depriméiert ze denken an ech wier veruerteelt fir Angschtattacken de Rescht vu mengem Liewen ze leiden. Ech sinn agoraphob ginn an hunn net gär mäin Haus verlooss. Ech hunn iergendwéi gelongen de Lycée ofzeschléissen, awer duerno hunn ech d'Agoraphobie mäi Liewen iwwerholl an halen mech op de Fachhéichschoul. Ech hat keng Aarbecht, keng Ausbildung anescht wéi de Lycée, keng Frënn, keen deen mech anescht verstanen huet wéi meng Mamm well hatt Panikattacken hat wann hatt a mengem Alter war. Ech sinn an eng wierklech däischter Plaz a mengem Liewen gaang, a meng Mamm huet endlech ausgemaach mech zoloft ze loossen. Et huet e puer Wochen gedauert fir ze schaffen, a wann et huet, hunn ech mech zimlech gutt gefillt. Ech sinn erausgaang an hunn eng Aarbecht fonnt an ugefaang ze schaffen, ugefaang a meng Meenung ze kréien. Nëmmen Nebenwirkung, déi ech zu där Zäit gemierkt hunn, war de Fakt datt ech absolut bal null Libido hat. Wéi och ëmmer Porno kucken a masturbéieren war nach ëmmer ee vu menge Liiblingssaachen ze maachen, ech konnt et opstoen awer et huet just e bëssen Zäit gedauert an et war net esou schwéier opgehale wéi et sollt gewiescht sinn an ech hunn dem zoloft zougeschriwwen. Ech hunn dat net gär, awer ech hu missen e Choix treffen a wann et heescht en halleft normalt Liewe liewen da géif ech et aushalen.
Tëscht dem Klonopin gouf ech gewiesselt an dem zoloft war mir egal wat, ech wollt net emol eng Frëndin. Ech hat keng Angschtattacken awer ech hunn och net vill gespuert. Meng Emotiounen ware staark gestierzt, mäi Grousspapp ass d'lescht Joer gestuerwen wéi ech nach op zoloft war an ech hunn wuertwiertlech nëmmen ongeféier dräi Tréinen ofginn a mir ware relativ no. Eng Nuecht am Januar sinn ech erwächt an ech hu mech wierklech komesch gefillt, wéi wann ech iergendwéi liicht vun alles ronderëm mech getrennt wier. Et ass e wierklech komescht Gefill, an nach méi schwéier z'erklären. Zort wéi wann Dir duerch e Glasblat kuckt oder eng Mask hutt, déi Randerscheinung limitéiert. Wéi mäi riets Auge dominant ass, a meng Nues stänneg a mengem Gesiichtsfeld ass, war ech och ganz bewosst vun Ënnerscheeder um Buedem, Steigungen, asw a war iergendwéi vum Gläichgewiicht. Ech hat Angscht datt ech endlech meng Meenung verluer hunn an et huet mech entsat, ech hat e Panikattack an et huet mech zréckgesat, ech hat e puer méi, an ech hunn d'Vertraue verluer. Ech hunn e puer Fuerschunge gemaach an dat eenzegt wat ech konnt fannen war eppes genannt derealiséierung, awer ech weess net ob dat et ass. Et ass e wierklech vague, awer nervt, Angschtgefill. Ech hat et eemol eng Kéier gefillt wéi ech e puer Onkraut gefëmmt hunn, an et huet mech a Panikattack geschéckt an ech hunn erausfonnt datt Onkraut net fir mech war. Et ass fir e puer Deeg weidergaang, ech hu gebiet datt et ophale géif, et war net. Eng Nuecht sinn ech krank dovun a sinn op den ER gaang, well keng Dokumenter waren op nodeems ech vun der Aarbecht gaange sinn. Ech hu probéiert hinnen z'erklären wéi ech mech gefillt hunn an si hu mech fir eng verréckte Persoun geholl an hunn mech géint mäi Wëllen an e mentale Spidol geschéckt an ech net ech muss dofir bezuelen an ech hunn absolut keng Assurance. Ech hu beschloss datt wann den zoloft mech net méi hëllefe wäert datt ech et ophalen, liesen ech och datt eng vun den Nebenwirkungen vun zoloft dat komescht Gefill ass an dat den Deal ofgeschloss huet. Ech hunn mäi Dokter gefrot wéi ech et ophalen an ech sinn seng Uweisunge gefollegt. Ech war zënter ongeféier annerhallef Woch vum zoloft an ech fille mech liicht besser awer net ganz richteg. Ech hu mech mam SSRI Réckzuch beschäftegt, wat fir mech zoufälleg Ausfäll vun extremer Iwwelzegkeet ass, mat anere komesche Saache wéi elektresch Zap-Sensatiounen a mengem Kapp a komesch Saache passéiere mat menger Visioun wéi meng periphial Visioun flimmerend wéi iergendeen e Liichtschalter dréit an séier fort. Ech hat déi aner Medikamenter genannt klonopin de leschte September ofgezaapt, also et war ongeféier siwe Méint an deen een an ab elo sinn ech Medikamenter fräi an ech fille wéi deen eenzege Wee ze goen well déi meescht vun dëse psychiatresche Medikamenter méi Probleemer verursaache wéi se flécken.
Ech weess et ass vill, awer ech géif gär e puer Hannergrënn ubidden, sou datt vläicht ee kéint mir soen ob se mengen datt mäi Problem vu jorelaange Masturbatioun verursaacht gouf. Konnt meng initial Panikattack mäi Gehir sinn, endlech zréckbezuelt fir se ze mëssbrauchen?
LINK - 90 Dagesbericht
;
