Hallo all No-Fapper. Wéi an engem fréiere Post versprach, hei ass e komplette Bericht vu mengem 90-Deeg Neistart (www.yourbrainonporn.com fir d'Klärung vum 90-Deeg Neistart)
E puer perséinlech Detailer: 21 Joer al Männlech Virgin, keng richteg daten Erfahrung, praktesch entzu weiblech Kontakt virun 2 Joer. Fir ëmmer eleng, nerdy, schei Typ fir déi meescht vu mengem Liewen.
Ech hunn dëse Post an de folgende Kategorien opgedeelt, sou datt Dir kierzlech laanscht kënnt a fannen wat fir eng Kategorie relevant ass fir Iech:
- Porno Benotzung Virun NoFap
- Ëmgang mat Urges
- Réckgang Symptomer
- Energie, Motivatioun a Produktivitéit
- Selbstvertrauen an Selbstvertrauen
- Mindset, Fokus an aner mental Virdeeler
- Sozialleeschtungen
- Fraen
- Libido
- Kreativitéit
- Übung a Gym
- Erektionen – Gréisst, Sensibilitéit etc.
Notéiert w.e.g. datt ech NoFap als eng onheemlech positiv Ännerung a mengem Liewen fonnt hunn an ech hu kee richtegen negativen Effekt fonnt fir et opzeginn, spuert Réckzuch. An dëser Hisiicht kann ech iwwerdriwwe partiell zugonschte vun NoFap sinn.
Ech hoffen, datt dëse Post hëllefräich ass fir jiddereen deen sech Zäit hëlt et ze liesen.
Porno Benotzung Virun NoFap
Ech hunn Fapping entdeckt andeems ech Porno fir d'éischte Kéier gesinn hunn, wéi ech 12 war. Just e puer Biller, a féieren natierlech zu Stimulatioun an Orgasmus. Vun do aus hunn ech zimlech normal gefappt, heiansdo mat Softcore Biller, heiansdo net. Schlussendlech hunn ech Softcore Fap Material an Zäitschrëften fonnt fir mäi primäre Fap-Material bei ongeféier 13 ze sinn. Vun do ass et un animéierten / Videospiller Meedercher (ech weess ...) déi natierlech an ecchi / Hentai um ongeféier 15/16 fortgeschratt sinn, wéi ech fonnt Bild-Board, ofwiesselnd mat Softcore Biller um Internet. Keng Videoen op dëser Etapp.
Ech krut schlussendlech zimlech gesond Masturbatiounsgewunnechten (een oder zweemol am Dag) mat ecchi/hentai/softcore Biller hei an do gemëscht. Schliisslech eskaléiert a Videoe vu regelméissege Porno op Tube Siten tëscht 18-20, fir op d'mannst ee Joer zolidd. Huet vill Videoen gemaach. 1-3 Mol am Dag, selten all fap-gratis Deeg. Wärend dëser Zäit hunn ech vill gespillt, a Porno / Fap a Gaming goungen Hand an Hand. Opginn Spiller fir 2010, a Porno ass natierlech och ewechgefall. Iwwregens huet et 5 Méint super gefillt. Nach ëmmer fapping, net sou regelméisseg während där Zäit. Gitt zréck an d'Spill, an erëm an d'Porno fir eng aner 5 Méint. Opginn et fir 2011, erëm. Huet schlussendlech "gesond" Fap Gewunnechten fir eng Zäit, awer hat eng Aart Gefill datt d'Fapping opginn huet mech besser gefillt, just en Hunn. Huet deemools awer iergendwéi domm ausgesinn.
Dunn hunn ech yourbrainonporn.com am Mee dëst Joer fonnt. Op eemol huet alles Sënn gemaach. Virun dësem sinn ech just eng Woch vun NoFap gaang, IER ech jeemools iwwer yourbrainonporn.com gesinn oder héieren hunn, oder de 7-Deeg Zyklus, oder iergendeng NoFap Informatioun, hunn ech d'Virdeeler gefillt, déi d'Leit gemellt hunn (vu Fraen ugekënnegt, gefillt konzentréiert, motivéiert, energesch, besser Schlof etc.) Sou vill fir e Placebo Effekt, richteg?
Jiddefalls, also sinn ech op de Won geklomm, an dat wier dat schwéierst wat ech je gemaach hunn. Ausgefall 3 Mol tëscht Mee an August mat 15 ze 25 Dag Sträifen tëscht. Den 90. August 1 huet meng 2011 Deeg Neistart ugefaangen.
Ëmgang mat Urges
Et gëtt keng Quick Fix fir dësen. Dir musst just duerch et drécken. Ech sinn esou vill wéi méiglech aus dem Haus erausgaang, hunn Porno a Rand ganz vermeit, an allgemeng sexuell Fantaséieren ofgeschnidden. Emotional Freedom Technique (youtube et) huet mir och zimmlech gehollef, awer et war haaptsächlech Wëllenskraaft déi mech duerchgedréckt huet.
Réckgang Symptomer
Wéi gesot, dëst ass wahrscheinlech déi schwéierst Saach déi ech je gemaach hunn. D'Entstoe ware schrecklech. Si enthalen:
- Suiziddepressioun
- Grippe-ähnlech Symptomer
- Schreiwer
- Fluktuéierend Emotiounen
- Extrem Self-Zweiwel
- Middegkeet, Lazy
- Mëll Insomnia
- Komplett Mangel u Vertrauen
- Kee Wonsch ze sozialiséieren
- Ganz wéineg Wonsch Fraen ze verfollegen, keng Libido
Zäit-Frame fir Réckzuch war ongeféier tëscht Deeg 1-3, ganz Woch 2 an 3. E puer méi am Ufank vum Mount 2. Hunn näischt bedeitendst ausser datt gemierkt. Si hu vläicht komplett geläscht.
Si waren Hell Kärelen. Sidd virbereet. dréckt se einfach duerch. Rationaliséieren net datt et besser ass just ze fap fir se ze vermeiden oder se ze läschen, si kommen just zréck wann Dir probéiert nach eng Kéier ze No Fap. Ech hunn net gemierkt wéi sérieux dëst war bis dës Réckzuch getraff huet. Huelt se als Zeeche vun der Erhuelung.
Energie, Motivatioun a Produktivitéit
Éischt Virdeeler, déi ech gemierkt hunn, waren meng Energie a Motivatiounsniveauen souwéi meng Produktivitéit. Op eemol huet e Surf nom Fitness net wéi e Schweess ausgesinn. Kréien meng Affären fir Fachhéichschoul nächst Joer zortéiert war eng Prioritéit. D'Saache sinn gemaach ier ech ronderëm gefickt hunn. D'Verzögerung gouf op e Minimum gehal, d'Zäitverschwendung gouf eliminéiert. Näischt ze dinn? Ech hunn eppes geschitt.
Ech hunn ugefaang meng Fräizäit mat produktive Saachen ze fëllen. Ech hu schlussendlech missen nei Hobbien ophuelen (Yoga, Salsa danzen, e puer méi ze kommen) fir d'Fräizäit auszefëllen. Aner Saachen enthalen d'Liesen vun Sachbicher iwwer Themen Selbstverbesserung, Meditatioun, Emotional Freedom Technique (youtube et) a just allgemeng Aufgaben, Botzen etc. Ech hunn nach e Wee ze goen, awer ech war iwwerrascht wéi vill ech wollt kréien Saache gemaach nodeems d'Ofhale geläscht ginn.
Moies erwächen war kee Schweess. Ech schloe mäin Alarm op meeschte Moien elo. E puer Mol sinn et perfekt 8 Stonne Schlof, an ech stinn gläichzäiteg konsequent op. Ech drénken kee Kaffi oder huelen net Schlofpillen oder soss eppes.
Ech sinn motivéiert wéi Häll fir mäi Liewen op Streck ze kréien an doriwwer eraus. Op eemol ass alles en Zil, net en Hindernis. ohropax ernimmt dëst. (Op enger Säit Notiz, kuerzfristeg a laangfristeg Erënnerung ass verbessert, heh)
Ech verstinn endlech wéi et fillt wéi e Mann ze sinn deen Honger no Leeschtung huet. Et gëtt wierklech kee Wee fir d'Gefill z'erklären ausser datt et e primäre Wonsch ass, eng Geil fir Erfolleg.
Ziler erreechen, egal wéi kleng, fillt sech genial. Et ass e super klenge Boost fir e laange Wee ze kommen.
Selbstvertrauen an Selbstvertrauen
Bam. Dëst wäert Iech aus der blo schloen. Just no mengem Réckzuch, Ech gefillt gëtt Gott. Och wann ech net wierklech eppes gemaach hunn fir mech gutt iwwer mech selwer ze fillen, sinn ech just mam stäerkste Vertrauensboost getraff deen ech jeemools haten. Ech hunn net schéin Fraen wéi e Wahnsinn ukomm, Netzwierker mat mächtege Geschäftsleit oder Frënn ze maachen wéi e Socialite, awer ech hu mech definitiv wéi de Mann gefillt, an ech maachen nach ëmmer.
Et waren Ups an Downs, an et sinn nach ëmmer, awer zum gréissten Deel, zouversiichtlech, selbstverséchert a fille wéi eng Persoun mat héije Selbstschätzung ass mäi Standardstaat fir eng Zäit elo. Dëst huet sech definitiv gewisen duerch meng Haltung, Ae-Kontakt an allgemeng Aart a Weis ze sinn. Meng Stëmm brauch nach ëmmer e bëssen Aarbecht, awer ech hunn et allgemeng méi haart a méi kloer wéi soss projizéiert.
D'Gefill ass awer wat fir mech zielt. Dir wësst et wann Dir et kritt.
Mindset, Fokus an aner mental Virdeeler
Dëst war eng grouss. Meng ganz Gedanken an Perceptioun vun der Welt geännert während NoFap. Ech hu verstanen wat ech a menger Teenager verpasst hunn. Mäi Denken war fréier an der Linn fir mat Probleemer ze këmmeren an all Dag war en anere Stress fir duerchzekommen. Mat NoFap erwächen ech all Dag un ze denken wat dobaussen op mech waart, an ech sprangen aus dem Bett mat dësem neien Ausbléck. (Moien Bësch hëllefen mat dëser). Ech hunn natierlech eng Go-getter Haltung mat dëser Aart vu Denken ugeholl.
Meng Usiicht op d'Liewen ass méi positiv ginn, an ech sinn allgemeng méi optimistesch wéi pessimistesch, an heiansdo iwwerraschend Freed.
Mäi Fokus war off-the-Charts genial. Meng Opmierksamkeetsspan ass eropgaang, d'Gespréicher an d'Erënnerung vun Nimm méi einfach maachen, a meng laangfristeg Erënnerung ass och verbessert. D'Erënnerung vun Dreem, Eventer, Datumen, wichteg Informatioun, Gespréicher, Instruktiounen an Erënnerungen ass vill méi einfach.
Ech sinn an de meeschte Situatiounen manner "am Kapp" an déi Stëmm a mengem Kapp ass vill méi roueg. Déi mental Virdeeler vun NoFap sinn ähnlech wéi d'Virdeeler vun der Meditatioun. Leit déi Meditatioun an/oder Yoga etc.
Sozialleeschtungen
Dëst war en Aenöffner. Ech hunn ugefaang dës onheemlech Gespréichsfäegkeeten ongeféier engem Mount an No Fap ze hunn. Op eemol, Witzer a Wierder ze maachen war sou natierlech wéi Otem. Ae-Kontakt war zolidd, mat Männer a Fraen, besonnesch Fraen. D'Leit hunn kommentéiert datt ech e gudde Gespréichspartner wier.
Ech hunn en natierlechen a gesonden Interessi u Leit elo, vu béide Geschlechter. Ech genéissen iwwer Leit erauszefannen a wat se interesséiert, an dat mécht natierlech Interaktioun mat Leit méi einfach, méi Spaass, a glat. A menge Fappdeeg misst ech vill nodenken an a mengem Kapp sinn fir gutt Themen, Witzer oder Froen ze denken. Elo fléisst et just, wéi wann ech e Museksinstrument spillen.
Mat enger Rëtsch Frënn ze sëtzen ass net méi schweier. Et ass entspaant a lëschteg an ech fille mech bequem ronderëm d'Leit. Fir déi éischte Kéier a mengem Liewen hunn ech d'Gefill, datt ech zum "Vibe" oder der "Party" bäidroen, wann nëmmen an engem klenge Sënn. Ech hu fréier gefillt wéi ech d'Liewe vu jidderengem ronderëm mech gesuckelt hunn. Elo fille ech wéi wann d'Leit mech ëmmer méi ronderëm wëllen.
Ech hu Frënn mech invitéiert eraus, hat déif Gespréicher mat Leit, an nei Leit mat Liichtegkeet begéint, vu béide Geschlechter, wéi vun spéit. Et ass keen Zoufall datt ech just e Mount NoFapping war ier dëst ugefaang huet ze geschéien. Sou lächerlech wéi et fir nei Kärelen kléngt, Ech sinn iwwerzeegt datt kee Fap Är sozial Fäegkeeten verbessert.
Fraen
Dëst geet Hand an Hand mat soziale Fäegkeeten, awer ech hu geduecht datt ech déi zwee trennen well ech gefillt hunn datt ech e puer Virdeeler haten mat Fraen ze bezéien déi kloer net d'Resultat vu verbesserte soziale Fäegkeeten waren. Nieft der Fäegkeet fir Gespréicher mat Fraen unzefänken an ze halen, heiansdo Fraen unzegoen, Ae-Kontakt ze halen wéi e Gott, an allgemeng ganz bequem fillen ronderëm Weibercher vun allen Attraktivitéitsniveauen, gëtt et just eppes magesches iwwer NoFap a wat et maache kann wann Är Zil ass Är Relatioune mat Fraen ze verbesseren.
Ech hat op d'mannst 10 Fäll, eleng dës lescht Méint, vu Frae vun all Alter kommen op mech, aus dem Blo, ouni datt ech Ae-Kontakt maachen, oder laachen oder gestéiert hunn. Näischt. Dëst ass och an der Vergaangenheet geschitt, a Verbindung mat No-Fap Sträifen. Ech hu keng Ahnung wat et ass, mee et geschitt. Näischt ze soen, dëst geschitt NIE a menge Fapping Deeg, spuert ENG Occasioun wann ech lächerlech gedronk war, a si och.
Frae sinn och méi frëndlech a empfindlech fir mech am Allgemengen. Et gouf vill gelaacht, séier Abléck an / oder roueg Still wann ech laanscht Meedercher goen oder Ae-Kontakt gemaach hunn.
Als Ex-fir ëmmer-eleng, Ex-Nerd, Virgin ass dëst eng rieseg Offenbarung fir mech.
Wat méi erstaunlech war ass mäi Vertrauen an Haltung ronderëm Fraen, awer. Schwätzen mat Fraen war ni sou spannend an agréabel. Vun de puer Mol, datt ech Meedercher ugeschloss hunn, oder déi vill reegelméisseg Interaktiounen, déi ech mat hinnen haten, hunn ech ëmmer e Rand vun Opreegung gefillt, anstatt Besuergnëss. Dëst ass enorm fir mech. Ech mengen d'Meedercher kënnen et och fillen.
Op enger Säit Notiz, Ech hu misse mat, oder besser nach, d'Präsenz vu MASSIVE Boners genéissen wärend ech mat Meedercher interagéieren. Wéi ech bei hatt goen, oder ufänken ze schwätzen, wa mir niewentenee sinn, fänkt et un an et gëtt kee méi ze stoppen. All Zort Touch schéckt et Rakéiten, an ech hunn e bësse liicht Schleifen a Bumpen, déi d'Meedercher kloer guer net gestéiert hunn. Et ass bal en Deel vum Spaass datt ech meng Erektionen strategesch vun aneren muss verstoppen, wärend ech ëmmer nach op d'Interaktioun konzentréieren muss. Et ass och ironesch datt ech dat nahtlos maache kann, wärend ech an der Vergaangenheet kämpfen fir just en uerdentlecht Gespréich ze halen ... Elo jongléieren ech dat alles wéi en Performer zu Vegas.
Op eng lescht Note, Fraen hu wierklech sou schéin ausgesinn. Ech mierken datt et vill ass wat ech vermësst hunn wann ech Frae kucken. Natierlech genéissen ech hir Kierpere wéi ech ëmmer a menge Pornodeeg hunn. Awer nach méi, elo. Broscht, Hënner, Hëfte, Hoer, Gesiicht, Lippen, Laachen, Aen, Haut, Stil, Kleedung, Haltung, Stëmm, Vibe ... all dës Saache ginn accentuéiert, an ech bemierken déi méi kleng Detailer wéi och déi, ahem, méi grouss. Ech betruechten meng Standarden net als "gesonkt", just anescht, am Verglach zu mengem porno-obsesséierte Gehir.
De Wonsch fir Frëndinnen ze hunn, Fuck-Buddies, an och just weiblech Frënn huet mech fir d'éischt Echtzäit a mengem Liewen getraff.
Libido
An natierlech de Sexualdrive. Net néideg ze soen, et ass aus dëser Welt gewiescht. Ech sinn eigentlech iwwerrascht datt ech et fäerdeg bruecht hunn dëst ouni sexuell Verëffentlechung ze maachen (keng Frëndin, Fuck-Buddy). Awer ech sinn e bëssen dankbar dofir. (Komesch ze denken datt ech dankbar wier fir net geluecht ze ginn ...) Ech mengen et huet mir gehollef méi séier ze recuperéieren, an elo wäert ech et ni zweet roden wann ech ufänken Sex ze hunn. Ech hunn eng mächteg fueren, an ech weess et, an ech flott sécher e puer Fraen et Sënn kann, virun allem wann ech Aen-Kontakt maachen. Ech mengen et weist och a menger Kierpersprooch. Ech sinn e gudde Ficken, ech hat just net d'Chance et ze benotzen. Ech plangen dat ze änneren, ganz geschwënn.
Ogling iwwer Fraen wéi ech Spadséiergank oder laanscht fueren war eng flott regelméisseg Praxis. Et ass witzeg déi Aart vu Looks déi Dir zréck kritt (meeschtens positiv, iwwerraschend) Ech ginn normalerweis kee Ficken, an ech ginn hinnen just e Kapp-zu-Zeh mat mengen Aen. Wann ech hir Gesiicht, Titten an Arsch wëll gesinn, da kucken ech. Ech brauch kee Bléck ze klauen, ech ginn se einfach fräi. Ech mierken datt dëst kontraproduktiv ass fir tatsächlech iwwerall mat Meedercher ze kommen, also wäert ech dee Wonsch kanaliséieren fir vun elo un mat Fraen unzegoen an ze interagéieren nodeems ech gutt gekuckt hunn an decidéiert hunn ech wëll hatt.
Ech mengen ech weess wat se mengen wa se iwwer de "Höhl-Mann" Verhalen schwätzen. Ech fille mech sécher wéi d'Häll meeschtens wéi e Ficken Béischt.
Kreativitéit
Dëst ass eng subtile, awer et ass do. Ech sinn e ganz inaktive Museker (Piano/Keyboard) awer ech tendéieren Lidder a mengem Kapp ze maachen wéi ech laanschtgoen, an heiansdo schloen se just a mengem Kapp wéi ech iwwer mäin Dag goen. Ech sinn normalerweis zimmlech gutt fir dëst ze maachen, an ech ka mir déi meescht Aspekter vun engem Musekstéck a mengem Kapp virstellen. Mat NoFap hunn ech an de leschte Méint wuel eng 20 Lidder a mengem Kapp "komponéiert" an op eeler "Kompositioune" verbessert.
Ech kann net waarden fir meng Tastatur opzestellen an ze kucken wat ech ka spillen. An nächster Zukunft kann ech mäi Computer astellen fir e puer Lidder ze produzéieren an se gratis um Netz ze geheien. Ech genéissen wierklech Musek, an NoFap huet souwuel meng kreativ Fäegkeet fir Musek gehollef, wéi och mäi Genoss dovun ze lauschteren.
Och hunn ech fonnt datt ech vill méi kreativ sinn mat menge Witzer a Gespréichsfäegkeeten. Wéi ech gesot hunn, Gespréicher fille wierklech wéi Musek op eemol ze spillen. An et ass souwuel agreabel an beandrockend, wierklech. Ech plangen den Improv Club op der Fachhéichschoul matzemaachen, a kucke wou ech dat kéint huelen. Op där Note schéngt Bühne-Performance guer net méi beängschtegend ze sinn. Spannend, wann iwwerhaapt. Ech wäert dat an Zukunft aktualiséieren.
Übung a Gym
Ech hunn d'lescht Woch fir d'éischte Kéier 1.5 Mol mäi Kierpergewiicht gehackt. Ech hunn ni méi Motivatioun a Kraaft am Fitnessstudio gefillt wéi mat NoFap.
Ech hat och méi Energie fir ze benotzen, an de Fitnessstudio war net genuch. Ech hu missen erëm regelméisseg Bodyboarding ufänken, a No Fap huet definitiv meng Paddelen an allgemeng Ausdauer gehollef. Op Fap Deeg hunn ech gefillt wéi wann et Zillen op meng Féiss wieren. Op No Fap Sträifen hunn ech mech wéi e fucking Delphin gefillt.
Och dat war net genuch. Ech sinn fir e puer Course gaang, an et huet erstaunlech gefillt. Ech war uerdentlech fir kee Leefer ze sinn, a war och net esou midd.
Ech hunn Yoga ugefaang an alles wat ech ka soen ass: Kee Fap + Yoga = Kee Besoin fir Drogen, Alkohol oder aner Dopamin Rushen. Ech mengen ech hunn all Endorphinen déi ech brauch vun deenen zwou Saachen eleng.
Op e puer Deeg hunn ech et fäerdeg bruecht de selwechten Dag e Fitnessstudio, Surfen a Yoga Sessioun auszedrécken. Net sécher ob Nee Fap, oder just allgemeng fit oder béid.
Op enger Säit-Note, Ech danzen zoufälleg, an ech betruecht mech gutt, kee Fap oder net. Ech kann zimlech zolidd, nüchtern danzen, wuel duerch Museker ze sinn an d'Musek ze "fillen". Mat No Fap räissen ech dat Danzpist op, an ech kann dat fir e puer gutt zolidd Stonnen ouni Drogen maachen. Steenkal nüchtern.
Dëst ass zimlech legitim. Ech sinn net ze sécher wéivill Sportler, Trainer an Athleten dat bewosst sinn/gebrauchen. Awer ech sinn iwwerzeegt datt No Fap hëlleft mat Training, Sport a Fitness.
En anere Punkt vun Interessi: Ech hu mech viru kuerzem ugefaang fir Sport ze interesséieren; kucken a spillen. Ech hunn ëmmer Sport gehaasst ... gutt, zënter ech ugefaang hunn ze fappen wéi ech 12 war. Hmmm.
Erektionen – Gréisst, Sensibilitéit etc.
Hard wéi e Fiels. Rakéit a menger Täsch. Bäll aus Stol. Genuch gesot. Wat d'Gréisst ugeet, sinn ech net sécher ob ech en aktuellen Ënnerscheed bemierken, awer et gesäit sécher wéi d'Häll méi haart a méi staark aus, a fillt sech sécher esou. Och gesäit et just ... stolz aus. Hahaha. Bäll kucken méi grouss, saggier, méi voller. Mäi Package gesäit aus a fillt sech meeschtens wéi wann et e Punch packen kann; ëmmer prett ze blosen.
Moien Holz, bal all Moien. Obligatoresch. Dauert ongeféier 15 Minutten wéi ech erwächen. Grouss Motivatioun fir de Moien.
Wat d'Sensibilitéit ugeet, sinn ech ironesch onempfindlech fir mäin eegenen Touch op dësem Punkt, awer de geringste Schleifen, Bump, Touch vun enger Fra fillt sech besser wéi all Orgasmus, deen ech jeemools haten. Dëst ass iwwregens alles zoufälleg / zoufälleg.
Op där Note, just allgemeng Touch a Physikalitéit mat enger Fra fillt sech brillant. Ech hu wuertwiertlech Erfahrungen, wou ech e Stroum vun ekstatescher Energie fille konnt, wou/wann e Meedchen mech an d'Broscht/Arm gegraff huet etc. Geckeg Saachen.
Also dat ass alles wat ech kann berechnen. Leider, ëmmer nach Virgin, Ech kann keng Sexual Performance Kategorie hunn. Ni eng Frëndin hunn, weder kann ech eng Relatioun Kategorie Foto. Ech si sécher datt et genuch Informatioun iwwer r / NoFap ass fir dës zwou Kategorien ze berechnen, an ech wäert dëst aus menger eegener Perspektiv aktualiséieren wann ech déi relevant Erfahrung kréien.
Also ech hoffen dat huet een gehollef. Ech weess, datt meng éischt puer Deeg Häll waren. Et kënnt wierklech erof op Iech d'Entscheedung ze huelen dëst ze maachen an domat ze goen. Ech gleewen un all eenzelne vun iech dee gewëllt ass deeselwechten Effort ze maachen wéi ech gemaach hunn fir dëst ze handhaben. A handhaben Dir wäert.
Fir de Rekord, ech ginn op laang Strecken, an ech zielen fir d'Liewen fap-gratis ze sinn. Ech gesinn kee scheinbar Virdeel Masturbatioun kéint mir bréngen datt regelméisseg Sex net konnt.
Fapping war ëmmer eng Form vun instant Zefriddenheet fir mech, an ech si frou datt ech et endlech gelongen hunn wéi ech ëmmer wollt. Et ass net eppes Béisen, et ass grad wéi all aner agreabel Aktivitéit, déi als Vize benotzt ka ginn, an Dir verléiert net vill vun engem opginn, an hutt vill ze gewannen wann Dir et maacht.
Also merci kee Fap, fir mir de Grond, d'Motivatioun an den Ureiz ginn fir op dëser Rees weiderzemaachen, an ech vertrauen datt Dir all eng fruchtbar Rees hutt wéi ech hunn, a mir wäerte weider op dëser zesummen. Erwaart heiansdo Check-ins vu mir; Ech hunn och léiwer meng Fräizäitaktivitéiten um Internet ze limitéieren.
Dag 96
Ech hat gëschter Owend e naass Dram. An et war Ball-draining. Haut nach moies Holz, nach ëmmer wéi e Champion gefillt, nach ëmmer Boner kritt vun haut bei Meedercher (an si hunn sou HOT ausgesinn), meng bescht Squat haut am Fitnessstudio geschloen (5 kg op d'90 kg vun der leschter Woch bäigefüügt. Kierpergewiicht ass 61 kg , net ze sécher wat d'Konversioun a Pond ass).
Et huet wierklech gutt gefillt haut männlech ze sinn, sou vill attraktiv Weibercher ronderëm mech ze gesinn (mat No Fap Goggles, op d'mannst). Och: trotz der genial geil Gefill, wann een haut schéin Meedercher gesinn, kee Chaser Effekt oder Wonsch ze fap.
Prinzipiell hunn ech meng éischt weiblech Frëndin an / oder éischt sexuell Perspektiv. Ech hunn gëschter Telefonsnummeren mat hatt ausgetosch, och fir mech eng éischt. Ech weess et ass eng Zort traureg ze mussen zouginn datt et meng éischt fir sou vill Saachen an dësem Departement ass, awer et kéint net zu enger besserer Zäit sinn. Wann alles gutt geet, treffen mir eis d'nächst Woch. Ech hunn haut all Besuergnëss vum Telefonen, Messagerie etc. Esou Saachen freaks mech normalerweis aus. Och, si ass net meng Aart am Look Departement, awer huet eng onheemlech Perséinlechkeet a charmante Witz iwwer hatt. Ech hunn ugeholl datt ech fäeg sinn e Boner mat hatt ze kréien dank datt meng Bäll bis zum Rand gefëllt sinn. Wéi och ëmmer, trotz der Drainage vun gëschter Owend, sinn ech nach ëmmer sexuell an hatt interesséiert. Kee Chaser Effekt.
Alles an allem, mengen ech, dëst kéint beweisen datt ech nach ëmmer d'Virdeeler hunn déi No Fap mir erginn huet, trotz naass Dreem / Orgasmen. E méiglecht Zeeche vu voller Erhuelung, well Orgasmen net méi negativ Symptomer induzéieren déi Porno / Fap gemaach hunn. Dëst ass just Spekulatiounen, op dësem Punkt. Wann dat stëmmt, dann: Nodeems Dir No Fap fir eng Erhuelungsperiod (~ 90 Deeg) hutt, da sollt Dir fäeg sinn No Fap ze hunn a Sex ze hunn an ëmmer nach d'Awesomeness vu No Fap fillen ouni Strings verbonnen. Just meng 2 Cent. Ech hoffen dat läscht e puer vun de Suergen iwwer naass Dreem oder Orgasmen, déi Är Streck oder Awesomeness "ruinéieren", déi Dir vu No Fap op laang Siicht fillt.
Ech fille mech wéi e fucking Champion wéi ech haut erauskommen an e puer produktiv Saachen maachen. Dir héiert dëst wahrscheinlech net sou dacks vun engem an de spéidere Stadien vum No Fap. Dat kann dës falsch Iddi verstäerken datt no enger laanger Period vu No Fap d'Saachen "nivelléieren" oder "normaliséieren" oder wat och ëmmer. Gutt dat ass Bullshit. Meng Bäll fille wéi wann se d'Energie vun der Sonn kanaliséieren fir mech ze drécken fir dobaussen ze kommen a Saachen ze maachen. Also maach dech net fir ze denken "Ma, et ass net sou wäert et, well d'Neiheet wäert ofschalten an ech wäert just un d'Gefill vu No Fap gewinnt sinn, iwwerhaapt." Motherfucker, füügt just nach eng Woch derbäi a kuckt wat geschitt. Just nach eng Woch. Mir all wëssen datt et Héichten an Déiften gëtt, awer Kee Fap wäert ëmmer Kee Fap sinn. D'Gefill wéi e Gott op enger konsequent Basis ännert net d'Tatsaach, datt et ëmmer nach Mammefucking genial fillt. Denkt drun!
vum jduf
;