Ech denken dat ass eng Art vu mengem pornofräi "Zeegnes" ... Huelt wat Dir dovu wëllt 🙂
Ech sinn 22 Joer al an ech hu mam PMO fir ~ 10yrs gekämpft. Ech sinn duerch den Zyklus vu PMO -> Schold -> "ni méi" -> drängen -> PMO ëmmer erëm gelaf. Heiansdo géif ech e puer Deeg ouni P goen, aner Mol e puer Wochen oder e Mount (mir all kennen d'Geschicht) awer ech sinn ëmmer erëm op der Plaz XNUMX ukomm.
Bis ech eppes anescht gemaach hunn.
Dës Kéier, amplaz ze kämpfen a mir selwer ze verflichten "NIE NËMMER !!" Ech hu beschloss datt eppes drastesch muss gemaach ginn - ech sinn an e Spuermodus gaang. Ech hunn all Internet lassgelooss ausser de puren ESSENTIAL. Ech si vu mengem iPad a Laptop lass an hunn mäin Telefon a Xbox gespaart. Ech hat nëmmen Zougang zum ëffentlechen Internet.
Ech hunn nach ëmmer den Zyklus "gefillt" (sou wéi Dir d'Wellen "fillt" wann Dir Iech no engem Dag am Wavepool niddergelooss hutt) a mengem Geescht geet - awer dat war de ganze Punkt. All Kéier wann ech en Drang gefillt hunn an net erfëllt hunn, konnt ech den Zyklus briechen. (Denkt un e Gangrad - all Kéiers wann en Drang widderstan war, géing en Zänn ofbriechen. Zimlech séier hutt Dir e Gerät ouni Zänn.) NoFap war och entscheedend - all Kéier wann ech fantaséiert hunn, kéint ech de Chaser Effekt grouss spieren. Lues, awer sécher, konnt ech de P halen an mech lass loossen. Zu 102 Deeg hunn ech mech sécher genuch gefillt datt ech mech aus der "Reha" erausgelooss hunn. Ech hunn mäin Telefon opgespaart a krut en neie Laptop.
Ech kréien ëmmer nach Ureizer, awer si sinn esou vill méi kleng ... Ech FILLE mech wierklech anescht. Ech si virsiichteg um Internet an ech maache Precautiounen (x3watch), awer P ass just sou ... friem.
Ech soen net datt dëst fir jiddereen noutwendeg ass (well et sécher net ass), awer zur selwechter Zäit huet dëst fir mech geschafft an et ass eng Method derwäert ze berécksiichtegen. Ech encouragéieren Iech ze sëtzen a wierklech ze denken "wat NÉIDEG fir mech dësen Zyklus ze briechen?" Déi méi grouss Fro ass "Sinn ech bereet ze maachen WAT WËLLT et dauert?" Ech hoffen wierklech datt Dir déi lescht beäntwerend äntweren kënnt.
Dëst ass ee vu menge méi laange Posts, awer ech wollt et deelen. Bleift staark Bridder! Mir sinn all an dësem zesummen.
LINK - De Cycle briechen - Meng Zeegnes
by Leviathan516
;
