Dëst ass mäin zweete Versuch bei nofap an ech si ganz houfreg fir d'Drang ze widderstoen. Den éischten Versuch huet 6 Deeg gedauert an dunn hunn ech e puer Méint net méi probéiert, well ech et fäerdeg bruecht hunn mech ze iwwerzeegen datt et net néideg war. Ech war falsch.
Ech sinn en 23 Joer ale indesche Mann, deen am UK wunnt. Ier ech mam nofap ugefaang hunn, hat ech kee Wonsch eppes ze maachen ausser um Computer ze sëtzen, Fernsehsendungen ze kucken, Spiller ze spillen a meng Gherkin ze räissen. Frënn géife mech froen eppes mat hinnen ze maachen awer ech géif ëmmer eng Excuse fannen fir net eraus ze goen. Masturbéieren war mäin Hobby, ech war wierklech gutt drun an sinn ëmmer fir d'éischt komm, awer et war schiedlech an ech muss nei fannen.
Mäi Gehir ass e faul Stéck Schäiss. Mäi ganzt Liewen hunn ech ëmmer de Wee geholl deen am mannsten Effort brauch. Et war den Effort net wäert fir e puer Stonnen eraus ze goen, probéieren mat e puer Meedercher ze schwätzen, Gesiicht Oflehnung e puer Mol an eng fair Zomm Suen ausginn wann ech just a mengem Haus bleiwen konnt an der temporärer Freed vun Masturbatioun kréien.
Als Resultat vun dësem hunn ech ugefaang meng Frënn ze verléieren wéi se ugefaang hunn ze fillen datt ech keng Zäit mat hinnen verbrénge wollt, wat fir éierlech ze sinn ech net. Dëst war déi éischt Saach, déi mech realiséiert huet datt ech e Problem hat. Ech hunn och gemierkt datt ech d'Nimm vu méi Pornostare wousst wéi richteg Frae vu mengem Alter, wat mech éierlech gesot huet.
Also hunn ech opgehalen op all Porno ze kucken (meng erofgeluede Stash no 7 Deeg geläscht, war zimmlech gestéiert wéi ech dermat verbonnen sinn) an hunn opgehalen ze fappen. Wéi ech sécher sinn, muss ech Iech net soen, déi éischt Woch oder zwou war ganz schwéier, awer ech sinn weidergaang.
Zu dësem Zäitpunkt hunn ech gemierkt datt nofap dat Wichtegst war wat ech gemaach hunn, wat net sollt geschéien. Et dierft net alles dorëms goen, eng Saach net ze maachen, mee eppes anescht ze maachen. Als Resultat hunn ech mech op en Improv Comedy Cours ënnerschriwwen (denkt un d'Linnen vun "wiem seng Linn et iwwerhaapt ass"). Dëst war deelweis well ech wierklech gär Improvisatioun kucken an och well eng vun de Schlësselregelen ass ëmmer ze soen "JO"wat e Problem ass, deen ech an der Vergaangenheet haten. D'Klass ass ganz gutt gaangen, mir haten e puer flott Opféierungen an ech hunn genial nei Leit kennegeléiert.
Wéi och ëmmer, ech hunn nach ëmmer keng vun den Effekter vum nofap gefillt. Keng "Superpowers", keng Flatline a kee Wonsch méi meng Schlofkummer ze verloossen. Ech hu geduecht et géif net funktionnéieren. Awer et huet alles ugefaang um Dag 70 ze änneren.
Ech hat zwee "Nuecht-Emissiounen" am zweete Mount, wat schéngt zimlech normal ze sinn, awer no 60 Deeg hat ech op eemol fënnef an enger eenzeger Woch. Dorënner zwee an der selwechter Nuecht an een op engem Fliger (schlëmmste Kilometer héich club jee). Awer dëst schéngt de Wee gemaach ze hunn fir d'Ännerungen déi ech am Moment fillen:
- Ech fille mech net méi un mengem Computer gebonnen, wann d'Leit mech froen iergendwou mat hinnen ze goen, soen ech just jo an ech hu schonn e puer flott Erfahrungen.
- Meng Emotiounen daueren méi laang, virum Nofap wann eppes mech glécklech mécht, géif ech et nëmme fir e puer Minutten fillen an dann zréck op eng Baseline vun näischt. Elo, wann eppes glécklech ass, kann ech fillen datt et e puer Stonnen duerch mech leeft.
- Ech kucken an e Spigel a si frou mat deem wat ech gesinn. Ech weess net waat dat bewierkt mee ier ech mech emmer viru Spigelen schei machen mee den aneren Dag hun ech souguer ugefaang ze flexéieren wat mech häerzlech gelaacht huet nodeems ech gemierkt hunn wat ech maachen. Ech hunn ugefaang déi honnert Pushups Erausfuerderung ze maachen, déi zu menger plötzlecher Vanitéit bäidroe kënnen.
- Ech hunn ugefaang iwwer Romantik ze fantaséieren anstatt Sex.
- Ech hu just ugefaang zoufälleg de ganzen Dag glécklech ze sinn. Ech war den aneren Dag zu Fouss op d'Gare an sinn just voller Freed gefillt a sot zu mir selwer "Haut ass e gudden Dag fir lieweg ze sinn" wat ech mengen nach ni gesot hunn, haart oder net.
Ech fänken un ze fillen datt ech fir d'éischte Kéier duerch de mentalen Deel vun der Pubertéit goen.
Äre Gehir op Porno seet datt verschidde Leit bis zu 150 Deeg kënne daueren fir d'Virdeeler vum Nofap ze fillen a well ech se just viru kuerzem ugefaang hunn ze fillen an nach ëmmer keng Flatline haten, ass dëst mäin neit Zil.
TL;DR Et huet laang gedauert bis d'Effekter vum nofap ukomm sinn, awer si koumen schlussendlech well ech net.
LINK - 90 Day Report: Haut ass e gudden Dag fir ze liewen
by Gronque
;