Alter 23 - 90 Deeg: Ech hunn als perséinlech Erausfuerderung ugefaang

Hei ass meng Geschicht a Meenungen fir zréck ze ginn well dës Gemeinschaft mir sou vill ginn huet. Et ass wierklech laang awer ech muss haut spille fir ze fille wéi d'Gemeinschaft léiere kann.

Hannergrond: Ech sinn 23 an hunn P zënter 10 a MO zënter 12 an PMO zënter 16 zimlech regelméisseg benotzt, am Duerchschnëtt M all Dag mat PM e puer Mol an der Woch. E puer P Bingeing war involvéiert..Réckkuckt, et gouf jo heiansdo méi däischter. Ech hunn net geduecht datt ech iergendeng Probleemer hätt bis ech an dës Gemeinschaft ukomm sinn. Och, Ech hat ëmmer op d'mannst ok Gléck mat Meedercher, hu relativ zolidd Vertrauen, an eng relativ erfollegräich Liewen. Dës dräi Saache mengen ech maachen meng Geschicht dramatesch anescht wéi déi meescht upvoted Geschichten am Subreddit.

Geschicht: Ech hunn als perséinlech Erausfuerderung ugefaang. No Recherche dëser subreddit an aner Plazen online, Ech gemierkt P wierklech desensibiliséieren Dir net nëmmen zu real S mee och alles anescht am Liewen maachen. Et ass einfach, Äert Gehir huet eng relativ stabil Quantitéit vu "gutt fillt" Chemikalien, wéi Dopamin, Adrenalin, asw. wäert fir de Rescht vun Ärem Liewen net vill lénks hunn. Wann Dir ophale mat fapping, déi éischt puer Deeg/Wochen ginn Iech vläicht nëmmen 1/2 vun deem wat Dir gewinnt sidd, awer schlussendlech fänkt alles un zréck ze kommen a gëtt während Ärem Dag seng kleng Routine wéi Fueren, Sport, Gespréicher mat aneren fräigelooss. Leit, alles. Dat selwecht Konzept gëlt fir Marihuana fëmmen, aner Drogen, intensiv Video Spillerinne, etc.. Dir wielt wann Dir Är Feld gutt Chemikalien fräiginn also firwat net wielen se während Saachen ze Fräisetzung déi Ärem Liewen verbesseren? Wéi mat neie Leit treffen/schwätzen, trainéieren, schaffen, Schoul, etc.. Dir wäert d'Leeschtung an all deene Beräicher erhéijen, wann Dir méi glécklech sidd / déi kleng Saachen genéisst wann Dir se maacht. Dir an aner Leit wäerten bemierken. Et mécht all Zorte vun Dieren op.

Hypothese: Dës Rees wäert suckelen awer Supermuecht wäert cool sinn. Déi meescht vun de Virdeeler vun de Gemeinschaftsmemberen baséieren op Placebo-Afloss oder si huelen just déi richteg Entscheedunge fir sech selwer fir d'éischte Kéier an hirem Liewen an nofap hëlleft hinnen dat ze maachen, awer d'Supermuechte sinn net vum nofap. Dofir, wat méi e Schäiss Dir sidd, wat méi nofap Iech hëlleft.

Donnéeën: Ech decidéiert mëll Modus ze spillen well ech wahrscheinlech zu S süchteg sinn a konnt net fir all Grond Stand et net ze hunn, wann mir presentéiert.

Éischt Versuch: Et war sou schwéier Nuechten 2 bis 6 an iergendwéi hunn ech 7 Deeg gedauert. Wéi och ëmmer op Dag 5 sinn ech an de Verzweiflungsmodus gaang fir ze befreien an dunn iwwer e subpar Meedchen vu Méint virdru invitéiert fir iwwer Nuecht 6 ze kommen an ech hunn potenziell meng gréisste Laascht jee op hiert Gesiicht entluet a si huet gelaacht well et sou vill war. Déi nächst Nuecht hunn ech gefappt. Dëst huet fir mech gemengt datt all S Relatiounen den nächsten Dag ausléise kënnen. Probéiert 2: Ech hunn den Tracker op mäi nofap Kont bäigefüügt. Dëst kléngt vläicht lëschteg, awer dat war potenziell den Nummer 1 Grond firwat ech net zréckgefall sinn. Ech hunn iergendwéi vergiess wéi Dir Ären Dag Tracker aktualiséieren an ech wollt et wierklech net op den Dag 1 änneren. Also hunn ech et just bis 90 festgehalen. Erëm, Deeg 2ish-10 waren absolut schwéier all Nuecht. Et huet eng Héichpunkt am 7-10 Beräich. Moien Holz gouf Standard. An de Spadséiergank vun y Bett op meng Dusch war rau (ëmmer ass awer). E puer Deeg waren duerno méi einfach. Ech hat S mat engem Chick am Dag 12. Ronderëm Dag 25-30 hat ech endlech Deeg/Nuechte wou d'Fapping net mäi Kapp duerchgeet. Ech fräi net erëm bis en HJ 22 Deeg méi spéit, meng längsten jee. Nëmmen en HJ well et hir Zäit vum Mount war. Den nächsten Dag huet si gesot datt si erof war, awer ech hunn mech dovunner ofhale fir wahrscheinlech déi éischte Kéier a mengem Liewen. Ech hunn et net gebraucht. Am Duerchschnëtt, ongeféier eemol all aner Woch duerno hunn ech entweder S, en HJ oder e BJ vun engem vun 6 Meedercher. Nëmmen 1 vun deene Meedercher war nei zu dësem Zäitframe awer. Et war e gutt Stéck. En Deel vun dëser Streck ass well ech et gebraucht hunn. Ech hunn meng Standarden erofgesat fir eng Verëffentlechung ze kréien. Ech denken, datt ech ëmmer fir besser Meedercher gaang sinn a Fapping als meng Hëllefswaff benotzt hunn. Elo ginn ech fir besser Meedercher awer benotzen déi subpar fréier Meedercher als meng Hëllef fir d'Verëffentlechung. Nodeems ech dat geschriwwen hunn, schéngt et wéi wann ech an dësem Beräich manner berücksichtegt gi fir Fraen. Den Dag no der Verëffentlechung war ëmmer schwéier fir mech. Et ass wéi wann ech méi wéi en Déier brauch, a 7 Deeg no der Verëffentlechung ass och schwéier. Awer manner schlecht mat der Zäit. Ronderëm Dag 50 ass wann ech mengen datt mäi Kierper a Fridden mat DER Ännerung gouf an ech opgehalen mat Moiesholz z'erwächen oder e Bedierfnes ze fillen oder ze fantaséieren. Mäi Kierper ass an e manner sexuellen Zoustand gaangen ech mengen. Dëst kann meng Form vun flatlining ginn mee ech hu vläicht net eng wierklech haten. Ronderëm den Dag 60 krut ech e Pseudo HJ / Ech hu misse vun engem Chick fäerdeg sinn, deen ech wierklech gär hunn. Typesch géif net emol vun dëser fräiginn. Ech war fréier nëmme fäeg ze befreien vu rauem Doggystyle Sex. Tatsächlech fir all 90 Deeg ass d'Verëffentlechung mat Liichtegkeet komm, egal wéi eng Zort Stimulatioun. Dëst war ganz nei fir mech. Grousse Virdeel. All Dag méi no bei 90 war méi einfach a méi einfach. . Ähnlech wéi dat Buch Holes. Éischten Dag ass den haardsten.. dann zweet. dann all Dag bis an der Realitéit no 7-10 fänkt et méi einfach ze ginn, awer et ass nach ëmmer zimmlech zimmlech schlecht. An de 70er an 80er hunn meng Bäll heiansdo schueden. Nuecht 89 war déi schwéierst Nuecht zënter dem 7. Heiansdo fantaséiere ech just e bëssen fir e bësse mentalen Drock ze befreien (net fir den duerchschnëttleche Nofapper fir de folgende Grond recommandéiert), awer dës Kéier war et ausser Kontroll. Et war ronderëm e Meedchen zentréiert, op deem ech eigentlech Gefiller hunn. Et ass iergendwéi zréck op Ex-Gf'en an d'Iddien hunn ugefaang duerch mäi Kapp ze streamen. Ech konnt net schlofen. Konnt ouni Grond net schlofen (ech sinn den Owend souguer 4 Meilen gelaf!), Et war wéi déi éischt Woch eriwwer. Ausser och meng Bäll waren wéi. Dag 90 war einfach an e bëssen antiklimaktesch. Dag 91, Bäll verletzen och op der Aarbecht, goung fir Subpar fir BJ. Dag 92, meng Bäll schueden wuertwiertlech wéi ech dëst schreiwen.

Resultater: 7 Deeg um éischte Versuch. 90+ Deeg op zweeter Versuch. Superpowers: krut se ni. Theorien: Ech mengen, ech wousst scho wéi ech Zougang zu engem Niveau vu Vertrauen / Fäegkeeten kréien, sou datt et guer keng Ännerung fir mech an all Beräicher war. Am Ufank, Ech hu probéiert méi Meedercher ze bemierken, déi mech bemierken / besser Gespréicher mat zoufälleg Fraen. Ech hu gemierkt. Awer ech hu spéider gemierkt datt dëst just ass well ech probéiert dës Saachen ze bemierken. Et ass schlussendlech net méi wéi gewinnt (limitéiert) wann ech opgehalen hunn mech esou vill ronderëm den Dag 50 ze setzen fir mat zoufälleg Meedercher ze schwätzen. Kierper / Workout: Bleift ongeféier d'selwecht, ech mengen ech hunn e puer Pond verluer. Ech hu méi Motivatioun fir ze trainéieren fir mäi Kapp ze halen, awer ech mengen d'Majoritéit vun der Motivatioun fir ze trainéieren kënnt vun soss anzwousch dobannen, déi ech zënter ech 15 hat. Vläicht muss ech méi Motivatioun soss anzwousch fannen? Erfolleg mat Meedercher: blouf ongeféier d'selwecht wéi virdrun. Ech hunn tatsächlech meng Standarden erofgesat, wat ech haassen maachen. Mee et kann eng gutt Saach sinn. Muss iergendwou ufänken. Mee keen Erfolleg mat neie Meedercher ausser een awer keen S vun hirem. Aarbecht: Meng Aarbecht Leeschtung hu vläicht verbessert. Ech mengen de Wonsch haart ze schaffen kënnt och vun soss anzwousch. Selbstvertrauen: E bësse méi héich. Dëst schéngt dat eenzegt Gebitt vu méi héijer ze sinn, wat eventuell all déi aner beaflosse kann, awer bis elo net huet. Ech sinn esou houfreg op mech selwer, datt ech konnt et bis 90 Deeg maachen. Ech hu geduecht 90 wier absolut verréckt, d'selwecht mat 30. Also dëst z'erreechen ass eng erstaunlech Leeschtung. Dat zousätzlech Vertrauen kënnt aus der Iddi datt ech elo ALL Zil erreechen kann. Mat M a Wonsch fir S esou e grousst Gewiicht a mengem Liewen ze hunn, andeems ech déi 90 Deeg Erausfuerderung fäerdeg bréngen, heescht datt ech vill Saache erreechen kann, déi ech ni geduecht hunn ech kéint maachen. Et huet meng Grenze fir mech komplett opgemaach. Ech fille wéi wann ech alles maache kann, wat vill aner Leit elo maache kënnen, wou wéi virdru geduecht hunn, ech kéint nëmmen e puer vun deene Saachen maachen. ED / aner: Ech kann elo vun all Stimulatioun fräiginn amplaz praktesch eng Positioun. Net sécher ob dëst eng kierperlech Ännerung ass well ech voll sinn oder mental Attraktioun ännert.

Fazit: Ech fille wéi wann ech eng 90 Deeg Erausfuerderung fir Alkoholiker gemaach hunn fir opzehalen ze drénken awer ech sinn keen Alkoholiker. Baséierend op meng Resultater, denken ech, datt nofap mir näischt ginn huet wéi e verstäerkten Vertrauen an meng Fäegkeet alles / alles ze maachen. Ech hunn e méi staarken mentalen Zoustand fir all esou Erausfuerderung elo. 90 Deeg sinn heiansdo lues vergaang, awer ech sinn elo hei. Also stellt sech d'Fro, wou kann ech an aner 90 Deeg sinn? oder 1000 Deeg? Ech mengen datt nofap keng agebaute Virdeeler oder Supermuecht huet. Ech hu vläicht mäi Problem geheelt mat nëmmen fäeg sinn a bestëmmte Weeër ze befreien. Meng Ex-Gf huet gehollef dëst och ze heelen, sou datt ech dem nofap net all Kreditt ginn. Nofap Virdeeler sinn alles wat Dir maacht mat Ärer zousätzlecher Zäit an Energie. An jo, et gëtt méi Energie. Wann Dir Är sexuell Energie an eppes Positives konvertéiere kënnt, ass dat Schlëssel. Et ass am Ufank einfach ze fokusséieren et op eppes ze konvertéieren wat Iech enges Daags besser Meedercher oder Sex kritt, awer schlussendlech gëtt dës Energie eppes wat Dir benotze kënnt fir Iech selwer besser z'entwéckelen, fir Iech selwer. Also ech denken, wann d'Leit soen datt se Supermuechten hunn, wëllen se se just hunn an se ënnerbewosst gefälscht ginn (dës Zort géif vun enger onbewosst selbst-induzéierter flaach Linn gefollegt ginn fir dës Leit auszegläichen) oder se kréien se wierklech vum zousätzleche Liewensstil Ännerungen an Vertrauen boosts. Et kann e Schnéiballeffekt op eng positiv Manéier sinn wann Dir et loosst, an da schéngt et wéi Supermuecht just vun nofap ze denken. Fir mech huet sech awer net vill a mengem Liewen geännert. Insgesamt huet nofap mir vill iwwer d'Liewen geléiert awer net wat ech gehofft hunn. Ech probéieren awer fir de Rescht vu menger Éiwegkeet ewech ze bleiwen fir P. Fantaséieren an deem Ausmooss ass net akzeptabel an all aner Krunn vu mengem Liewen also firwat loosst et fir deen sinn? Et ass lächerlech zréckkucken a gesinn wéi grouss vun engem Offall PMO ass.

Zukunft an zousätzlech Gedanken: Ech hat geplangt op den Dag 90, dann 91. Mee et ass net geschitt. Ech wäert wahrscheinlech geschwënn fap awer ech freeën mech net méi verschwendend a schlecht doriwwer ze fillen, wéi sou vill Nofapstronaute schwätzen. Ech sinn och gespaant ze gesinn wat d'Gemeng allgemeng denkt. Ech fille wéi d'Fapping eng gesond Saach ass, déi d'Mënsche fir Millioune vu Joer gemaach hunn. Natierlech ass ze vill vun allem, dorënner WATER, awer schlecht (geklaut dat Zitat vu Coca-Cola oder McDonalds PR Dept). Balance am Liewen ass Schlëssel. P ass awer net wierklech. Et ass absolut gefälscht a kann nëmmen negativ sinn. Ech hu fréi an der Erausfuerderung gemierkt, no Fuerschung, wéi beonrouegend et ass fir de Wee wéi Dir Fraen an Ärem Liewen kuckt an de Wee wéi Dir se behandelt. Ech kann ni vun et geheelt ginn. Et gëtt näischt Gutts dovunner ausser Iech selwer ze placéieren an Iech Iddie fir verréckte Positiounen ze ginn. Et ass VILL méi Spaass eraus ze goen a richtege Liewen P ze maachen mat 5'en, 6'en, 7'en, an 8'en vs 7'en 8'en 9'en an 10'en op engem Écran kucken. Wéi och ëmmer, all Sekonn déi Dir verbréngt fir P ze kucken ass eng déi Dir ni zréck kritt, déi Dir benotzt hätt fir de Schlof z'erreechen, Är Graden oder Karriär ze verbesseren, Äre Kierper ze verbesseren, d'Bezéiungen mat engem Frënd, der Famill oder de Frënn, asw. dat wäert Iech all Zort zréck ginn, an P wäert ni. Et ass net Äre Frënd. Et kann nëmmen vun Iech huelen an Iech zum schlëmmste änneren. Schéngt Zort Béisen et beschreiwen. Fir datt ech endlech de P loosse loossen, ginn ech zou datt ech e puer vun der P Industrie respektéieren an ech wäert sécherlech e puer vun de Fraen verpassen. Si wësse méiglecherweis net de Schued, deen se vill Leit fir hiren eegene Gewënn maachen. Ech denken, datt d'Fapping Iech Är Energie berouegt. Also wann ech zréck an et kommen, wäert ech ni plangen et ze maachen oder et e groussen Deel vu mengem Liewen ze maachen. Méi als Gesondheet / Anti-Verzweiflung Akt.

Lektioune fir Erfolleg: Ni Versuche selwer mat iergendenger P, egal ob et Online Reklammen ass, Promi Klatsch, Schneek peaking op eppes, Artikelen, etc. Filmer ware meng eenzeg Ausnam awer bleiwen ëmmer a Kontroll. D'Kontroll ass e ganz rutschegen Hang an dësem Spill a wat Dir méi wäit kippt, dest méi haart a méi schwéier ass et zréck ze goen. Loosst Äre Geescht net wanderen wann Dir an Ärem fapping Ëmfeld sidd. Et ass och vergläichbar mat engem riesegen Gummi-Workout-Ball op engem Jog ze sprangen, wann Dir indeschen Trail mam Gimli, Legolus an Aragorn op deem Biergspëtzten tëscht dem éischten an zweete Film leeft. Spillt keng Spiller mat Iech selwer, Dir kënnt net gewannen. Ëmwelt a Gedanken sinn d'Variabelen déi Dir kontrolléiere musst. Entweder een gläichzäiteg wäert maachen a schliisslech wäert Dir béid zu all Moment kontrolléieren. Wat Dir méi wäit an der Zäit kritt, wat Dir awer méi einfach gëtt. D'Ëmwelt ass ganz wichteg. Wann Dir déi ganzen Zäit doheem eleng vun Ärem Computer sëtzt, sidd Dir méi wahrscheinlech ze fap. Wann Dir vill bewegt, aus dem Haus erausgeet, op der Aarbecht, trainéiert, asw., sidd Dir manner wahrscheinlech ze fap. Et huet mech encouragéiert méi ze lafen an aner Saachen matzemaachen, wéi eng Bowling Liga. Wann Dir Dringendes hutt, opstoen, werfen Shorts a Lafschong un a lafen eng Ronn oder zwee ronderëm Är Noperschaft. Zäit vum Dag ass hei egal. Et schéngt schwéier / onverständlech déi éischt puer Mol awer nodeems Dir et maacht, fillt Dir Iech ËMMER besser iwwer Iech selwer a kritt dës Adrenalin / fill gutt Chemikalien duerch Äert Gehir. Dir MUSS absolut nei Hobbien an engem separaten Gebitt ophuelen wéi Äre Fap Ëmfeld. Dës wäerten definitiv Äert Liewen verbesseren an Är Fäegkeet och méi Leit ze treffen. Ech hunn ni déi kal Dusch Saach probéiert awer anscheinend hëlleft et de Leit. Kritt en Tracker fir Är Deeg ze zielen. Ni opginn. MVP Tipp: Offäll Zäit op nofap a Schrëtt vun anere Websäiten.

LINK - Zréckginn: Meng 90 Deeg Bericht.

by nass09