Alter 23 - Méi Vertrauen, Gléck, Fokus; manner ängschtlech & veruerteelt; Sex ass super.

Relevant Backstory - Ech sinn 23 Joer al an hunn masturbéiert well ech ongeféier 15 oder sou war, op d'mannst all Dag a mat enger héijer Betrag vu Pornographie (verschidde Tabs etc, hu fréier ongeféier 250GB Porno op mengem Computer). Ech hunn et ni als e Problem gesinn, well déi meescht vu menge Frënn Porno benotzen an et schéngt just eng zimlech 'normal' Saach fir eis Generatioun ze sinn. Ni huet mäi Kapp duerchgestrachen datt ech e Problem hätt. Geleeëntlech wier ech net fäeg et fir mäi GF opzemaachen an ech géif dëst op "Nerven" setzen (wéi mir dat selwer soen a gleewen et) an net Sex hunn, duerno géif ech heem goen a wank op Porno fir ze beweisen ech selwer "datt et nach ëmmer funktionnéiert".

Manner relevant Backstory - Ech hunn ëmmer gekämpft mat der Interaktioun mat Meedercher. Ech schénge e gudde Frënd ze maachen awer déi meescht vun mengen Interaktiounen mat Frae si vun hinne komm, déi et uginn. Ech hu keng Ahnung vu wou dëse Manktem u Selbstschätzung hierkomm ass, ech hunn extrem héich Qualitéite ganz duerch Uni gemaach, sinn 6 ″ 4 ″ 90 kg, hunn e Staatsniveau Basketball gespillt an awer ni wierklech konnt Interaktioune mat Frae generéieren. Ech scholden et un engem Mangel u Vertrauen an / oder Selbstglawen. Ech hunn zënter kuerzem ënner zimlech staarken Angscht, dorënner Panikattacken, gelidden. Ech sinn besser ginn awer ech mengen definitiv datt et relevant ass fir d'NoFap Geschicht ...

Grond fir den NoFap unzefänken Ech hat Sex mat 3 Meedercher a mengem Liewen (2 Frëndinnen an 1 Frënd vum Frënd). D'Frëndinnen ware fir 2.5 Joer an 1.5 Joer (aktuell Bezéiung ass déi lescht). Meng sexuell Erfarungen, inklusiv Schmerz beim Geschlechtsverkéier ouni Kondom, féiere mech ze mierken datt mäi Penis net normal war. Ech hunn näischt iwwer dëst fir eng laang Zäit gemaach. Schlussendlech sinn ech bei en Urolog gaang a gouf mat enger schwiereger Phimose diagnostizéiert, mat der Haaptbehandlungsoptioun eng Beschneidung. Ech war och informéiert datt ech 6 Wochen no der Operatioun net masturbéieren oder Sex hätten ... Erausfuerderung akzeptéiert, oder sou hunn ech geduecht.

Ursprénglech hunn ech geduecht datt dëst just 6 Wochen vu keng Masturbatioun wär an ech wier domat fäerdeg. Net esou, et stellt sech eraus.

Kuerz Log vun Observatiounen direkt mat der NoFap Erfarung

Deeg 1 - 7 (Fräizäit fir ze erhuelen, heemgaang): Fir déi éischt Woch war mäi Penis geschwollen, penibel a bluddeg, ech wollt et net wierklech kucken, loosst et net beréieren!

Deeg 8 - 14 (koum zréck op Sydney fir ze schaffen, wou mäi GF ass): Extrem schwéier, konstant sexuell Gedanken an Ureegungen an fillen sech extrem Angschtgefiller a just allgemeng zimlech komesch.

Dag 15: Entscheet "féck et" Ech ginn einfach sanft ronderëm de Stécker an Enn dës Wahnsinn. Ugefaang an der Dusch ze rennen a gouf super haart a goung ok. Wéi ech no beim Orgasmus komm sinn, hunn ech ugefaang e komesche Kribbelen ronderëm de Stéck ze hunn. Ech hunn ugefaang auszeschrecken a sech Suergen ze maachen datt de Kapp vu mengem Schwanz erofgeet oder eppes. Noutlosegkeet ze soen datt ech séier intelligent gestoppt hunn an et eleng gelooss hunn. Horrendous Blueballs sinn entstanen, zimlech penibel, awer ech hat keng aner Méiglechkeet wéi de Schmerz ze verdroen. No dëser Erfahrung hunn ech mir selwer versprach datt ech et op d'6 Week Mark keng Froe maachen.

Deeg 16 - 28: Ech hunn r / NoFap an dëser Zäit entdeckt an ugefaang aner NoFap bezunn Informatioun ze recherchéieren, dëst war eng immens Hëllef fir mech. Ech mengen just aner Leit ze kennen hunn déi selwecht Saache gemaach wéi ech wierklech hëlleft. Ech hunn eng Zäit laang an Opmierksamkeet agaang an ech hunn an dëser Period fonnt et huet wierklech ugefaang ze huelen. Sexuell Gedanken ze akzeptéieren an se als just Gedanken ze gesinn mécht en enormen Ënnerscheed. Ech hunn ugefaang ze léieren den Dag zu Dag ze gesinn an et hei ze erliewen an elo a meng Gedanken ze kucken anstatt d'Welt duerch meng Gedanken ze kucken. Ech hu geléiert datt wann Dir e Gedanke maacht datt Dir et wëllt ewechdrécken et ass dat Schlëmmst wat Dir maache kënnt.

Deeg 28 - 35: (ass op Brisbane gaang fir ze schaffen, ewech vu mengem GF): Meng GF aus der Siicht ze halen a wierklech op meng Aarbecht ze fokusséieren huet et vill méi einfach gemaach net un de Fapping ze denken, ech hunn fonnt datt et tatsächlech relativ einfach wärend dësem Period fir mat mengem Dag weiderzekommen.

Deeg 35 - 42: Erëm schwiereg, just ze wëssen datt ech fäeg wier en Orgasmus ze maachen, heescht datt ech et nach méi wollt! Ech hu probéiert mäi GF ze iwwerzeegen datt et ok wier awer wirklech kee vun eis wollt e Risiko huelen also hunn ech et bis op den 42 Deeg markéiert. Dag 42 (erëm Geschlecht): Ech hu geduecht datt ech just no 20 Sekonne Sex ejakuléiere géif, net de Fall. Ech hat dat erstaunlechste Geschlecht vu mengem Liewen (wahrscheinlech huet et net eemol eng Kéier gehollef), ech hu gutt 30 Minutte gedauert, war déi ganz Zäit zolitt an ech sinn zimlech sécher, datt mäi GF extrem beandrockt war mat der ganzer Erfahrung. Duerno hunn ech decidéiert datt ech et op 90 Deeg maache wärend ech Bäll déif an dëser NoFap Saach gewiescht sinn (pardon pardon) ...

Deeg 42 - 63: Extrem einfach, hat super Sex mat menger Frëndin a just net masturbéiert. E puer vun de stäerkste erstaunlech Sex vu mengem Liewen, sou fräiwëlleg all der Zäit. Extrem op meng Meedercher an der Strooss ageschalt, déi ech normalerweis just wierklech "meh" wier. Meng Opfaassung vum anere Geschlecht esou geännert - definitiv zum Besseren. Et huet geännert wéi ech ugefaang hunn meng sexuell Bezéiung ze gesinn. Wann Äre GF déi eenzeg Persoun gëtt mat där Dir dee Moment deelt, dës Erfarunge mat, ech fille wéi Dir sou vill méi no kënnt. Et ass vill méi intim - am Géigesaz zu virdrun, wann ech géif e Wank mat 35 Tabs a mengem Browser opmaachen an net wierklech eppes iwwer meng super waarm Frëndin ginn. Wahnsinn hey?

Deeg 63 - 77: sinn op Perth gaang fir ze schaffen. Extrem schwéier war déi ganz Zäit ganz geil a war besuergt datt ech et an dëser Period net packen. Ech hunn et haart gemaach a vill Gittar gespillt, erëm wierklech schwéier op der Aarbecht geschafft an et erëm op Sydney gepackt. Mindfulness huet mech duerch.

Deeg 77 - 84: Vun engem Déier verwandelt, wollt alles an allem ficken. War eng total Beast um Basketballgeriicht, hëlt Gewiichter wéi verréckt a leeft déi ganzen Zäit. Sou vill Energie, sou fokusséiert. Erstaunlech.

Deeg 84 - elo: Kloerheet. Dat ass dat eenzegt Wuert dofir. Ech hunn ugefaang alles sou vill méi rational ze kucken, ech engagéiere just net méi kleng onwichteg Argumenter. Ech hunn als Persoun geännert, ech hu Koup Liesung gemaach vun engem Typ mam Numm Nathaniel Branden iwwer d'Selbstwertgefill erhéijen an ech sinn als Persoun gewuess. Ech sinn opgehale mat mir selwer ze léien, wien ech sinn, ech sinn e bessere Mënsch ginn an et kommen nach méi Ännerungen ouni Zweiwel.

Resultater vun NoFap - Meng Bezéiung ass vill méi staark - sexuell an net-sexuell. Ech hunn d'Gittar mat all der Zäit an der Energie geholl, déi ech benotzt hunn fir ze masturbéieren an ech kann elo Lidder zimlech anstänneg spillen, ech hunn eng Tonne Liesung gemaach a just allgemeng eng méi interessant Persoun ginn - am Géigesaz zu engem, dee säi wäertvollt ausgëtt Stonnen op dëser Äerd wackelen et op e puer Videoen, déi staark verschafft goufen vun duerchernee Leit, déi duerchernee Schäiss um Internet gemaach hunn.

Allgemeng / Manner Quantifizéierbar Resultater - Zweifellos Vertrauen, Gléck, Fokus, verbesserte mentalen Zoustand, vill manner ängschtlech allgemeng, Ännerung vum Wee wéi ech mäi GF gesinn (zum Besseren). Gitt eng vill manner veruerteelend an aggressiv Persoun - just allgemeng méi baarmhäerzeg an ausgekillt. Ech bemierken och datt ech vill manner passiv sinn an enger Rei Aspekter vum Liewen. Alles Positives.

Wou vun hei - Ech mengen Porno ass extrem schiedlech fir d'Psyche an d'mental Gesondheet vu sou ville Leit, ech mengen et gëtt de Leit verwinnte Sënner vu Sexualitéit, déi se just net entwéckelt sinn ze hunn. Just meng perséinlech Meenung, ech weess, awer ech wëll ni méi Porno kucken, wärend ech e gesonde jonke Mann sinn an a mäi Bestietnes. Vläicht wann ech 80 sinn oder eppes kéint ech et nach eng Kéier schloen just fir ze kucken wéi virtuell Realitéit Sex wäert sinn wéi haha. Och ni soen ni.

Nodeems ech et op 100 Deeg gemaach hunn, denken ech datt ech mech elo wierklech bewisen hunn datt ech keng Masturbatioun brauch. Ech hunn et als "Krutch" Verhalen ewechgeholl. Ech gräifen net méi drop, wann ech mech opreegen. Ech vertrauen net méi drop. Ech maachen et net méi gewéinlech an der Dusch a wann ech vun der Aarbecht heem kommen. Wéi gesot, ech wäert net "ni méi Fap" wéi vill vun Iech schéngen ze sinn. Ech wäert net fir eng Zäit op Fap goen oder bis ech wëll. Awer wann ech et maachen wäert ech mech sëtzen an decidéieren datt et déi richteg Saach ass an duerno wäert ech mech selwer net driwwer schloen well dëst och net hëllefräich ass. Ech genéissen d'Verännerungen déi dës Erausfuerderung a mäi Liewe bruecht huet, awer ech denken net datt se verschwannen wann ech decidéieren mech all sou dacks ze entlaaschten. Ech denken datt Masturbatioun e gutt Tool ka sinn wann d'Leit a Bezéiungen mat onpassende sexuellen Bedierfnesser sinn (dëst gesot wärend ech a Bezéiungen sinn, wäert ech ëmmer noFap probéieren vun elo un). Ech mengen et ass e relativ normaalt Verhalen dat d'Mënschen engagéiert hunn zënter datt mir eis Hänn entwéckelt hunn an datt e gesonde sexuellen Appetit Hand an Hand mat Orgasmen geet. Et ass just et ass e massivt Potential et ze mëssbrauchen.

Ech sinn elo extrem bewosst iwwer déi süchteg Léin déi Fapping huet a wéi einfach et ass als "Sécherheets" oder "Krutz" Verhalen ze benotzen. Ech denken datt Fapping definitiv additiv ass, an et ka wierklech schlecht gi bei verschiddene Leit, wéi Alkoholsucht ka wierklech schlecht gi bei verschiddene Leit, an dës Leit musse vläicht fir ëmmer kloer sinn. Just well ech e bësse mat mengem "Drénken" e bëssen Zäit do war fir dës Analogie ze benotzen, heescht net datt ech ni méi e Béier drénken ... a wann et erëm wierklech schlecht fir mech gëtt vläicht musse fir ëmmer fapping opginn. Awer ech wäert mech vun elo un bewosst sinn.

Merci nach eng Kéier NoFap, et war richteg, Dir hutt mir wierklech gehollef duerch dat war firwat ech gehofft hunn datt ech eppes mat der Post zréck an d'Gemeinschaft kéint ginn. Wees net wéi laang meng Sträif vun hei dauert, awer ech sinn éierlech net sou futti.

TL; DR - NoFap ass fantastesch an et war eng erstaunlech Erfahrung. Et huet mäi Liewen zum Bessere geännert. Wann Dir kämpft fir iwwer e gewësse Punkt ze kommen, empfeelen ech Iech staark an eng Mindfulness Literatur ze kucken, well dat eenzegt wat Iech wierklech zréckhält ass Är Gedanken an dat ass alles wat se sinn, Gedanken. Fridden.

LINK - 100 Deeg - meng Geschicht

by p477on