Alter 23 - D'Liewe fillt sech méi reich

D'Rees op 90 Deeg war schwéier. Ier ech dëse Meilesteen erreecht hunn, hunn ech mech dacks gefrot ob et e wesentlechen Impakt op mäi Liewen hätt. Wat wäert änneren?

Et huet mech ongeféier ee Joer an en halleft gedauert fir endlech d'90 Deeg Mark op Hardmode z'erreechen. Ech hunn d'Rees virdru probéiert, et op 60 Deeg ze maachen an dann an engem Moment vu Schwächt zréckzekommen. Also, ech hunn et nach eng Kéier op Softmode probéiert an d'Rees ofgeschloss. Mat der Dynamik vum Softmode Versuch konnt ech Hardmode fäerdeg maachen.

Wann ech zréckkucken, mécht et mech traureg un déi ganz Zäit ze denken déi op Porno verschwend gouf. Do sinn e Moment wou ech d'Méiglechkeeten erënneren fir en erfüllend normale Liewen ze féieren. Ze hunn Relatioun iwwerdeems an der Schoul. Fir meng Kollegen ze féieren. Meng Virginitéit zu engem Virléift ze verléieren oder et zu engem Frieme op enger Uni Party ze verléieren. Fir nei Leit ze treffen. Leit ze hëllefen. Fir mech ze etabléieren.

Dëst sinn d'Momenter déi am meeschte schueden wärend der Rees, egal ob et Hard oder Softmode ass. Si drécken Iech fir Komfort ze sichen, vu Porno, Videospiller, Fernseh, Iessen, Schlof, Drogen, Alkohol, Prostituéiert, asw.

D'Lektioun déi dës 90 Deeg mir geléiert hunn ass net op d'Vergaangenheet ze bleiwen, no vir ze goen an an der heiteg ze liewen.

No 90 Deeg hunn ech, wéi vill déi dësen hellege Meilesteen erreecht hunn, eng bewosst Entscheedung op PMO gemaach. Fir erauszefannen, ob ech eppes geléiert haten aus net Porno an esou enger laanger Zäit ze kucken. Et huet mech net iwwerrascht, et huet mech richteg bewisen. Porno war net de Problem. No PMOing hunn ech mech net schëlleg, dreckeg, verluer oder depriméiert gefillt. Et huet sech normal gefillt.

Wat et zu enger Sucht gemaach huet war de Komfort deen d'Pornografie geliwwert huet. Et huet mir gehollef déi schwiereg Zäiten unzegoen an déi einfach Zäiten nach besser gemaach. Ech beschëllegt net Porno, Videospiller, Onkraut oder Alkohol fir dat wat an der Vergaangenheet geschitt ass.

Verantwortung fir d'Wieler ze huelen war déi nächst Lektioun. Verantwortung akzeptéieren huet mir gehollef Trigger z'identifizéieren, huet mech méi a Kontroll gefillt a schlussendlech erlaabt no vir ze goen.

Meditatioun, e Journal halen, all Moien trainéieren, den Hanuman Chalisa recitéieren, an engem Jugendentwécklungsprogramm involvéiert sinn. Ech hu keng vun dëse Saachen gemaach oder hätt keng vun dëse Saachen virun 2 Joer gemaach. D'Liewen fillt sech méi reichend am Verglach zu virdrun, wou et gefillt huet wéi wann ech misst akzeptéieren wat anerer geduecht hunn ech verdéngt. NEE, net méi.

D'Buch, Mindfulness in Plain English vum Ven. Henepola Gunaratana, kënnt héich recommandéiert. D'Buch geet iwwer Meditatioun, déi an Zäite vu Schwieregkeeten als nëtzlecht Instrument dénge kann.

Endlech, wann Dir elo kuckt, huet sech vill geännert. D'Erausfuerderung ass ofgeschloss. NoFap ass elo en Deel vu mengem Liewen. Keen kann dat vun dir a mir jee huelen.

"Wien d'Vergaangenheet kontrolléiert, kontrolléiert d'Zukunft. Wien de Moment kontrolléiert, kontrolléiert d'Vergaangenheet." - George Orwell

LINK - Alter 23 - Eng Rees vun dausend Meilen fänkt mat 1 Schrëtt un

BY Nirith1ZA