Ech hunn den haarde Modus gemaach / r / nofap Erausfuerderung fir ongeféier engem Joer, an ech hunn et endlech op 90 Deeg an engem Stéck gemaach! Ech kann et net gleewen, an ech hat net geduecht datt ech et dëst Joer fäerdeg bréngen.
Virdeeler:
- Méi Vertrauen a manner sozial Besuergnëss. Ech si méi bequem mat mir selwer.
- Méi Energie. Ech fille wéi mäi Schlofmuster vill méi konsequent ginn ass, an ech hu méi Energie fir alldeeglech Aufgaben.
- Ech fille mech sou pur. No engem Réckwee fillt Dir Iech sou dreckeg, schëlleg, an ekeleg. Op enger laanger Streck kritt Dir e Gefill vu Rengheet, an Dir gesitt d'Welt op eng aner Manéier. Kaal Duschen ginn och dat Gefill.
scheinbar
- Gefill sexuell frustréiert
- Blo Bäll no drängt
- Emotiounen sinn iwwerall. E puer Deeg hunn ech mech uewen op der Welt gefillt, an aner Deeg hunn ech mech wierklech depriméiert gefillt, an och e puer Mol gekrasch.
Mäi Liewen änneren
Wann Dir e Choix maacht fir Äert Liewen zum Besser ze änneren, verfollegt Dir mat méi Ännerungen ze maachen. Zënter der Ausübung / r / nofap fir d'lescht Joer hunn ech:
- Gitt zréck fir ze studéieren
- Ugeschloss an de Fitnessstudio (héich recommandéiert!), Workout ongeféier 4 Mol d'Woch
- Ugefaangen un e puer perséinleche Projeten ze schaffen
- Méi Zäit fir Frënn an Hobbien gemaach
- Vill méi liesen (haaptsächlech Selbstverbesserungsbicher)
Villmols Merci un iech alleguer!
Ech wëll Iech all Merci soen fir Är wäertvoll Encouragement a Rotschléi. Ech recommandéieren den 90 Deeg Challenge ze maachen, et ass ganz derwäert. Fir all vun iech kämpfen - hänkt dohinner! Dir wäert dohinner kommen ier Dir et wësst wann Dir just disziplinéiert bleift.
LINK - 90 Deeg!
by skeytekkaz
;