Alter 24 - Well meng Besuergnëss fort ass, kann ech erëm en normalt Liewe liewen

Ech wäert dat kuerz halen well vill vun den 90 Deeg Berichter widderhuelen sech fir d'Virdeeler. Zënter Nofap hunn ech ugefaang all Dag kal Duschen ze huelen an och e Meditatiounsprogramm ugefaang.

De gréisste Grond firwat ech dës Rees ugefaang hunn war well ech virun 2 Joer an eng nei Stad geplënnert sinn. Ech kann keen an ech hunn eng nei Aarbecht ugefaang, déi mech dacks aus menger Komfortzone gedréckt huet. Fir déi éischte Kéier a mengem Liewen hunn ech ugefaang intensiv Ängscht ze kréien. Dëst war ni virdru mat mir geschitt. Et gouf ëmmer méi dacks. Am Metro, op der Aarbecht, mat menge Frënn an och wann ech mat menger Famill sinn. Ech géif dës Besuergnëss Attacken kréien, wou ech gefillt wéi jiddereen ronderëm mech a mengem Kapp war an ech war bannen zerbriechen, et gefillt wéi Doud. Et ass schwéier ze erklären, awer et huet mäi Liewen ruinéiert. D'Leit hunn mir ëmmer gesot datt ech midd ausgesinn wann ech 8 Stonne Schlof pro Nuecht kréien. Ech hunn et net kritt, ech hunn gesond giess an all Dag trainéiert.

Op dëser Etapp vu mengem Liewen géif ech ongeféier eemol am Dag PMO an ëmmer geduecht et wier eng gesond Aktivitéit. Ech hunn ugefaang online no Weeër ze sichen fir mech selwer ze verbesseren an en Artikel iwwer Bold and Determined ze liesen, erkläert d'Effekter vum PMO. Ech war bereet alles ze probéieren ...

Et huet mech bal 2 Joer gedauert fir 90 Deeg ofzeschléissen, awer ech hunn et endlech gemaach. De gréisste Grond firwat No-Fap et wäert ass fir mech ass well meng Besuergnëss Attacke fort sinn. All déi aner Virdeeler ernimmt an anere Posts sinn och do. Awer well meng Besuergnëss fort ass, kann ech erëm en normale Liewen liewen ... an datt meng Frënn besser si wéi all Supermuecht.

LINK - 90 Deeg Bericht - Meng Besuergnëss

by jandreo