Nodeems ech an menger perséinlecher Erfahrung dës lescht 90 Deeg vum NoFap Hard Modus ginn, hätt ech gär vun dräi mächteg Prinzipien, déi ech gleewe maachen, NoFap wierklech gutt ze maachen:
- Energie Follows Thought. Wann kee Gedanken ass dobäi, gëtt Är Energie widdert a kontrolléiert. NoFap hëlleft Är Gedanken kloer ze maachen an och als en Verstärker vun der Energie! Woo Duebelbonus.
- Mir komme bei NoFap eréischt lass. Ech weess et kléngt traureg, well Dir sidd all erstaunlech an ech hunn et gär vun Iech ze léieren, awer loosst eis et éierlech stellen. Mir wäerte net all fir ëmmer hei sinn, awer hei ze sinn léiert eis wéi een dat Bescht aus all Dag vun eisem Liewen kritt! An déi legendär Veteranen vun NoFap kréien Newcomer ze hëllefen !! Et sollt wierklech net NoFap heeschen; et sollt eppes méi wéi DoAwesomeShit, oder BeFuckingBrilliant sinn, wat mäi nächste Punkt ass.
- Gitt Brilliant. Eppes ee Professer vu ménger erzielt jiddereen anstatt nëmmen di soen Klass ass entlooss ginn oder e gudden Dag. Gitt wonnerbar. Maach eraus a gleewe! Ech gleewen dat gëllt fir eis Fapstronauten net nëmmen fir eis kloer mental Zustands, mä och physesch, eis Haut gëtt strahlt, net blass a mir hunn iergendwéi e Form vu Magnetismus.
Elo fir meng 90 Deeg. Déi eenzeg Verëffentlechungen déi ech hat waren 3 naass Dreem, verbreet sech zimlech wäit vuneneen aus. Déi éischt 30 Deeg ware wou déi gréissten beastiest Ännerunge passéiert sinn, an dunn hunn ech ronderëm d'60 Deeg Mark e Kokon geformt. Dëse Kokon huet mech vu Bedierfnesser geschützt, d'Leit kéinte mir eppes pornographesch weisen an ech hätt net den Drang ze klappen. Tatsächlech hunn ech am Fong vergiess wéi PMO sech ganz fillt, awer dann hunn ech nach béis Erënnerung.
Ech zouginn datt ech d'lescht Woch e bëssen no der aler Porno gekuckt hunn, op déi ech geschloen hunn, awer zu menger Iwwerraschung huet et de liewege Schiet aus mir gelangweilt! Et war guer näischt super doriwwer, a wat ech gemierkt hunn ass datt et vill fantaséiere gëtt wann et ëm PMO geet, wann Dir et suergfälteg iwwerpréift, et ass just wierklech futti domm. Vill vun Iech kënne plädéieren datt dës Verëffentlechung vun Dopamin e Reset sollt duerstellen, awer et gi Tonne Saachen déi mir all Dag maachen déi Dopamin verëffentlecht, kee vun eis ass perfekt, an ausserdeem sinn ech elo en aneren.
Meng Virschléi si fir Ustouss mat Pushups ze kämpfen (do ass eppes magesches iwwer Pushups déi lass ginn d'Banann ze buffen), meditéieren (eis Gehirer huelen méi Erausfuerderungen ouni de PMO Fluchtwee un, an dëst ass e Wee fir eis Gehirer ze loossen Chill out fir eng Sekonn an net iwwerhëtzen wéi e Computer) an endlech, kal Duschen !!! Si forcéieren Iech aus enger Komfortzone eraus an Äert Gehir seet "Dir wësst, ech sinn net bequem well et ass wierklech frickin kal, awer ech beschäftege mech einfach domat", an déi Mentalitéit hëlleft och bei villen aneren Erausfuerderungen am Liewen .
Jiddefalls, dat ass et fir mech. D'NoFap Liewe war erstaunlech an ech plangen näischt ze bremsen. Wann ech eng Frëndin kréien, ass dat d'Enn vum Hard Mode fir mech, awer ech sinn duerch Porno a masturbéieren op Porno. Prost fir all meng Bridder a Gott Geschwindegkeet
LINK - 90 Day Hard Modus Report
UPDATE - 200 Dagesbericht
200 Deeg vun der kompletter Phapstinenz hunn de Geescht vill gutt gemaach.
Et waren Momenter vun Turbulenzen (no enger Zäit zréck op Porno kucken, drénken a fëmmen, pot iwwer Meedercher op eng schiedlech Manéier) awer ech sinn elo all fräi.
Wärend ech op menger NoFap Rees weidergoen (déi am Wesentlechen fir ëmmer wäert goen), hunn ech och eng Quest ugefaang fir de kloerste Mentalitéit méiglech ze erreechen an z'erhalen.
Ech schaffen nach ëmmer u Weeër fir dohinner ze kommen, wou ech wëll, awer ech hunn Alkohol an Dëppe fir ëmmer ausgeschnidden. Sou komesch wéi et kléngt, hunn ech och ze vill Gedanken iwwer Frae oder spezifesch Meedercher ausgeschnidden, well ech vu menge eegene Wënsch versklaavt ginn. NoFap ass eng Paart fir eng méi hell Zukunft, a meng eege Gedold hëlleft mir déi bescht Saachen a Bezéiunge mat de Leit ënnerwee z'erreechen.
En anere Punkt, deen ech gär opbréngen, deen ech ëmmer iwwer NoFap gär hunn, ass datt ech selwer 100% sinn. Reng authentesch, onverzerrt, schwätzt säi Geescht stänneg selwer.
Ech hu mech net esou gefillt well ech e Pre-Teen war an ech sinn elo 24. Vill Jore goufen an PMO Däischtert gewéckelt, bewölkt duerch exzessiv Partyen an doduerch eescht Creepiness an Depressioun.
Déi ménger onfäegbare Béiser sinn gebrach a mech fille besser wéi jee! Fir weider no vir, freet sech op all Dag, gudde oder schlecht.
Tl; dr Et sinn 200 Deeg gewiescht, NoFap ass eng Paart fir aner produktiv a positiv Entscheedungen a mengem Liewensstil ze huelen, ech hunn dat net gutt gefillt zënter viru meng Teenager Joeren, a STICKT MAT DAT well et ass et wäert et kann ech net maachen et Gerechtegkeet duerch Erklärung.
UPDATE - ENG JOER! An et ass nëmmen den Ufank.
Fellow Fapstronauts Ech hunn d'Joer markéiert! Et ass ganz erfrëschend fir d'Rakettebecher bei ménger Natioun ze gesinn.
Wéi ech am Titel gesot hunn ass dëst nëmmen den Ufank vu menger Rees. Et ass sou wäert ze hänken, ech sinn e verännerten Mann zum bessere Merci un Nofap.
Mat deem gesot ass et awer onméiglech eppes ze änneren wat ech fir méi wéi ee Joerzéngt an nëmmen engem Joer gemaach hunn.
Ech wäert definitiv weider an dëst Projet begeeschteren, an d'nächst Joer ass e ganze Koup besser.
Ech ginn zou, wärend ech net an engem Joer gefléckt hunn, hunn ech e puer Mol am ganze Joer op Porn gekuckt. Ech bedaueren et, awer zur selwechter Zäit sinn ech frou datt et geschitt ass, well ech ëmmer d'Schold erënneren, déi ech duerno gemaach hunn.
Porn ass ganz falsch an all Respekt, an et ass de wäitste vun echte Geschlecht mat engem Meedchen oder deen Är Partner kann sinn.
Ech probéieren net Porno, Pornostaren oder d'Industrie ze bashéieren, och wann ech kee Mënschenhandel oder Ausbeutung vu (meeschtens) Fraen an enger Industrie ënnerstëtzen.
Ech maachen, tatsächlech, vill Kreditt fir d'Pornostars awer well se wierklech schwéier schaffen. Et ass wat um aneren Enn geschitt dat ass traureg! Et ass wéi wierklech? Dajee.
Jiddefalls, ech hunn dëst Joer e puer wierklech super Saachen erreecht. Dräi Grouss kréien mäi Master Ofschloss, kréien eng Aarbecht, an hunn e Meedchen wat ech stänneg e bësse gesinn hunn. Et ass net fair hir nach meng Frëndin ze nennen, well ech hunn hatt net gefrot an et ass nach ëmmer zimlech nei bei hatt.
Eppes wat ech géif soen, huet d'Rees zimlech gehollef fir mech géing direkt goen, keng Drogen méi Alkohol oder och Koffein. Ech hunn d'Iddi net gär meng Gedanken mat Substanzen z'änneren. Ech hu vill gedronk a vill Dëppe gefëmmt. Et ass erstaunlech d'Klarheet déi ech a mengem Kapp hunn nodeems ech riichtaus gaange sinn an och pmo gestoppt hunn.
Mäi Rot fir eng gutt Sträif unzefänken ass d'Push-up Method. All Kéiers datt Dir en Drang hutt ze pmo oder souguer op Porno ze kucken, drop erof ze maachen an e puer Push Ups maachen. Och kal Duschen funktionnéieren super zwou kuerz moies an owes. Meditatioun ass och wonnerbar fir Äert Geescht no stressegen Deeg e Rascht ze ginn. Et ass erstaunlech wat einfach beim Sëtzen konstruktiv ka maachen wéi géint Pmo, wat Iech méi schlecht mécht wéi virdrun.
Ech ginn aus engem Meedchen de Moment no zwee Joer ouni eng Frëndin oder iergendeng Sex ze hunn. Porn ass komplett anescht wéi tatsächlech Sex ze hunn, a vill méi wäert et Gedold ze hunn.
Fir déi längst Zäit, géif ech ëmmer sou niddereg fillen iwwer net eng Frëndin ze hunn wann all meng Frënn eng haten, a mäi Rot un all Kärelen déi sech sou fillen, net. Fir all Meedchen dobausse wäert et an enger Bezéiung ze sinn, et gëtt Honnerte vu Fliedermaus-Schei verréckten an ech mengen net op eng gutt Manéier. Ech sinn een zwee Méint virum aktuelle Meedche mat deem ech begéint sinn an et war net eng agreabel Erfahrung. Also fillt Iech ni schlecht datt Dir keng Handlung kritt.
Dat ass ongeféier et wierklech. AMA (freet mech eppes) et ass absolut dausend Prozent wäert op der Rees ze bleiwen, net zréckgoen !! Ech hunn näischt ausser Positivitéit gesinn, wéi ech wierklech op enger Plaz vun der Däischtert ugefaang hunn. Et ass erstaunlech wéi anescht ech e Joer méi spéit ginn hunn
;
