Ech widderhuelen net vill vun deem wat ech virdru geschriwwen hunn [ënnen], awer an engem Notten hunn ech déi falsch Wendungen a mengem Liewen fir déi längsten Zäit jee gemaach. Am Ufank hat ech keng Ahnung firwat, awer ech hunn déif sozial-Besuergnëss Themen entwéckelt déi ech ni virdru bemierkt hunn. Perséinlechkeet-schlau hunn ech an eng Schuel zerrappt. Meng Bezeechnunge rutschen.
(Okay, zwou Klassen rutschen. Kee grousse Deal, awer genuch fir wou et mech gedréckt huet d'Schoul fir eng Zäit ze falen.) Ech hunn meng Geschäftsverpflichtunge vernoléissegt, an d'Liewen am Allgemengen war e Chaos. Ech weess, datt meng Konditioun net sou schlëmm ass wéi anerer an dësem Forum, awer onofhängeg vun mengem Zoustand, ech wousst datt e Changement noutwendeg wier ier d'Saachen ausgaang sinn. Enges Daags hunn ech un e puer PMO-verbonnen Artikele gestouss an ech hu mech direkt gefillt wéi ech dës no-PMO Saach e Schoss sollt ginn. [Fir de Rekord war ech nëmmen a Cams a Lesbo Stuff.]
Am Ufank hunn ech meng Deeg fir eng Woch an eng hallef verfollegt, awer duerno hunn ech opgehalen a gesot 'fuck it'. Dat ass kee Wee fir opzehalen. No ongeféier 10 Deeg hunn ech opgehalen mat ze halen, mäi ganze Stash geläscht a kalt Tierkei opzehalen. Ech wollt net datt dëst just iwwer PMO wier. Dëst war iwwer e bessere mech ze ginn. Déi éischt puer Wochen war eng grujeleg erop Schluecht, awer soubal ech den initialen Héichpunkt erreecht hunn, war et eng glat Ofstamung vun do aus. E puer Méint méi spéit an elo fillen ech mech bal wéi déi al mech erëm. Ech treffen e zouversiichtleche Schrëtt a Studien, Aarbecht, a mengem soziale Liewen. Déi geeschteg Schaarf, Kloerheet, a Vertrauen, déi ech virdru verluer hunn, ass bal zréck a vollem Ëmfang.
Ech sinn zënter kuerzem zréck an d'Schoul ageschriwwen an ech klappen alles fréi, effizient a mat héije Zeechen. An och wann meng ëffentlech-sproochlech Fäegkeeten ëmmer nach net mat der aler-up par para sinn, hunn ech zum gréissten Deel all déi gesellschaftlech Besuergnëss verluer, déi duerch exzessiv PMO opgebaut goufen. Dir kënnt och iwwer all grujeleg Vibes vergiessen, well ech weess verdammt gutt datt ech se net méi ofginn. Wahnsinneg schéin Meedercher flusteren mech nach e bëssen, awer dat ass normal. Fir de gréissten Deel fillen ech mech roueg an entspaant ronderëm wierklech schéin Fraen. Et ass schwéier z'erklären, awer et ass wéi wann ech fir d'éischte Kéier voll a emotional emotional a geeschteg sinn. Et ass befreierend wann ech net méi e sleazy Duebel Liewen hunn ënner der Matratz ze raschten. A well ech näischt ze verstoppen hunn, fille mech datt ech komplett Kontroll iwwer mech hunn a wien ech wëll sinn.
Dir
Ech kéint ëmmer weider iwwer mech selwer goen, awer ech loossen de Rescht iwwer Iech sinn. Fir déi vun iech, déi kämpfen, empfeelen ech drun e Journal ze féieren wann Dir dat nach net hutt. Viru kuerzem sinn ech op SkyDrive migréiert, awer ech hunn een op Google Docs behalen, sou datt et ëmmer bei mir ass. Wann den Drang ze béien oder an d'Kanéngchenlach rutscht trëfft, stoppt, denkt a schreift e puer Minutten driwwer firwat Dir bedeelegt un irgend engem selwer zerstéierende Behuelen dat ass wat Dir geplangt hutt. Et kéint Iech net ganz stoppen, awer et erlaabt e Moment vu noutwendeger Paus a méiglecher mentaler Kloerheet.
Mäi gréissten Tipp fir de Journal ass et net ze PMO ronderëm ze loossen. Setz e puer spezifesch kuerz, mëttel a laangfristeg Ziler fir Iech selwer. Hutt e Plang fir dës Ziler an auszeféieren. De Journal soll drëm goen, fir Iech besser ze ginn. Perséinlech, ech gleewen, datt méi Dir Iech op PMO vermeit, dest méi wahrscheinlech sidd Dir zréck an ze rutschen. Erëm, dëst muss iwwer e bessere ginn. Fannt eng Passioun, eppes wat Dir am Liewe maache wëllt a loosst de Fokus ronderëm dat sinn. De Nee-PMO sollt nëmmen e klengen Deel vun Ärer Selbstverbesserung sinn. Wat Dir méi schnell Verbesserunge an Ärem Liewe gesinn, dest méi einfach et ass ni méi zeréckzekucken.
An zu gudder lescht, ausser wann Dir hei sidd fir anerer duerch hir haart Zäiten ze hëllefen, da gitt weg vun dësem Forum ASAP. Ech mengen dat op déi flottst Manéier wéi méiglech. Wann Dir wësst datt Dir net méi bei PMO deelhuelt, braucht Dir kee Forum méi fir Selbstversécherung oder Är Marathon ze halen. Net nëmmen dat, awer d'Gras ass sou vill gréng an d'Loft ass oh-sou vill méi frësch wann Dir fokusséiert ass net ëmmer op PMO-verbonne Inhalt. De Site ass super fir als initial Crutch ze hunn, awer wann Dir fäerdeg sidd, stoppt einfach, maacht weider a fokusséiert op d'Liewen. Zum Schluss ass d'Kraaft fir opzehalen an eng besser Persoun ze ginn an Iech. Egal ob et an der Form vun engem Ah-Ha Moment oder Woche vun der Selwer Entdeckung iwwer e Journal ass, Dir musst Är banneschten Stëmm fannen déi seet datt et genuch ass.
Egal, Vill Gléck déi vun iech kämpfen. Déi Asiicht, déi ech vun dësem Site an anerer wéi et am Ufank vu menger Rees op Selbstverbesserung gewonnen hunn, war onsichtbar, sou datt ech just jidderengem an der Gemeinschaft Merci soe.
LINK - Endlech Got My Life Back
by smitherine
Oktober 02, 2013
FRÉIER POST - Erëm Kontroll vu mengem Liewen erëm
Mäerz 07, 2013
Fäerdeg Fir Gutt. Oder op d'mannst hoffen ech. An. An.
Ech schreiwen dat haaptsächlech fir mech selwer. Et ass mir egal wann iergendeen et liest, awer wann een et wëllt, maacht dat w.e.g. Och wann e puer dëst als e lächerleche Kampf géint eng Sucht kënne gesinn, fannen ech et méi ähnlech wéi mäi Liewen erëm zréckzekréien. Schrauwen den 90 Deeg Ziel. Ech plangen dëst fir 300 ze maachen (Dat ass richteg, bis zum Enn vum Joer.) Mäin Enn-Spill ass awer onendlech ouni Porno ze goen. Ech wëll op e Punkt kommen, wou ech vergiessen d'Deeg ze zielen an ech just liewen.
Wou ech war
Jiddereen schéngt eng Geschicht ze hunn, also hei ass meng. Ech sinn de Moment 24. Vum Moment wou ech Lycée ofgeschloss hunn bis ongeféier dräi Joer war ech ee cocky SOB. Meng Bewäertungen goufen ëmmer als déi bescht am College klasséiert. Mäin Ziel war net nëmme fir ze gewannen, mee fir dat bescht ze sinn am egal wéi et war, wou ech matgemaach hunn. Och wann ech selten op de Peak ukomm sinn iwwer de Rescht, hunn ech friddlech geschlof well ech hat probéiert dat héchst. Ech hat och eng natierlech Saach mat Leit. Si hu mech allgemeng gär gefält. A wa si dat net gemaach hunn, konnt ech sécher wéi d'Häll se kréien.
Wärend dëser Zäit hunn ech onbewosst e selbst induzéierte Reboot Etapp fir méi wéi engem Joer gemaach. Ech hunn Porn distastéierend, onmoralesch, an e bësse dehumaniséierend fonnt. (Just fir Referenzzweck, sinn ech en Atheist zënter menger Jugend.) Zoufälleg hunn ech och ähnlech Gefiller vis-à-vis vum Internet a Computeren gehäit. (Déi lescht ware Tools; näischt méi.) Ech hu gemengt et wier eng Offall. All Sekonn war wiesentlech fir mech, also hunn ech et vermeit, et vergiess an meng Zäit a méi produktiv Aufgaben verbruecht.
Mat vill Fräizäit hunn ech 3 Friemsproochen op e festen Niveau eropgeholl. (Ech liesen Anna Karenina op Däitsch a konnt Teenager Romaner a Spuenesch a Franséisch genéissen. Jo, ech kann e Nerd sinn. Also wat?) Ech hu gären a Sprooche geschwat, sou datt ech kee Problem hunn mat Hollännesch, Italienesch a Ganzt ze spillen. geschlo vun aneren. Ech hunn och geklappt an huet de ganzen Zäit Basketball gespillt. Ech hu mech a Kontroll iwwer alles gefillt, sou datt d'Liewen super war. Ech war ni méi glécklech. D'Welt huet wuertwiertlech gefillt wéi wann et an mengen Hänn war. Ech war op mengem physeschen a mentalen Héichpunkt. Ech hunn ëmmer gepriedegt, kierperlech staark, geeschteg staark ze sinn, an déi Schlëmmst vu menge Versuchungen ze vermeiden. Fir et einfach ze soen, ech hat e Gewësse vun Eisen Wëllen.
Eemol an engem Semester op en Enn war, hunn ech decidéiert alles anescht wéi online Coursen ze huelen. Wéineg wousst ech, datt dëst mäi Rutschpunkt wier.
Den Hierscht
Am Ufank huet alles gutt ausgesinn. D'Liewe ware wéi gewinnt weider. Ech hat manner sozial Kontakter wéi virdrun, awer ech hu mech awer nach gefillt wéi ech selwer. Ech war ni en aktiven Kënschtler, awer ech hunn Canvas Biller an dëser Zäit fir Spaass opgeholl. Ech hunn et gär gemaach an ass duerch eng corny Phas gaang, wou ech eng mat der Natur gefillt hunn. Wann do eppes war wat ech aus dëser Period verpasst hunn, war et d'Gefill vu Liichtegkeet a Fridden ze sinn. Mäi Geescht war fräi an sou kloer wéi e Whistle. D'Deeg hunn ëmmer séier um 5 Auer de Moien ugefaang, a wäerten ëmmer op enger High-Note ophalen. No 2-3 Méint hunn ech awer ugefaang eng déif, donkel an endlos Kanéngchen ze rutschen. Et war méiglecherweis wéinst Langweilen a ronderëm Computer méi wéi soss eppes, awer ech hunn endlech selwer mat Porn erëm nei opgeriicht.
Wéi ech mam Porno um Surfen ugefangen hunn, hunn ech gesinn datt meng Qualitéite rutschen. Mäi Liewen huet e komplette 180 fir déi schlechter. Och wann ech an de meeschte vu menge Klassen super geschafft hunn, hunn ech schrecklech an enger; dat war e pre-med Klass. Anstatt sech ze erhuelen, hunn ech kontinuéierlech no ënnen agespaart. Ech hunn duerno d'Semester duerno nach eng Kéier gemaach, awer et war einfach net datselwecht. Ech si fortgaang, awer ech hunn ni e Wonsch gefillt an eppes ze dominéieren. Meng Ustrengung ass hallef agestallt ginn; wärend Hausaufgaben ëmmer op der leschter Minutt gemaach goufen. Ech si regelméisseg um 10 Auer erwächt an hunn am Nomëtteg Duschen um 12. Ech hunn meng Deeg ewech gepaakt a Porno surfen oder liesen zäitlos an domm Schäiss um Internet. Ech streiden mech ëm friem Sproochen. Meng Konschtinstrumenter ware iergendwou an engem Eck agekëscht, a géife Méint Stëbs sammelen. Ech stoppen och ze trainéieren. D'Saache waren net schéin ausgesinn.
Ënnescht Barrel
Nom 2. Semester koum et zum Schluss ophalen ech Coursen ofzeschléissen. Ech hunn de ganze Summer déi selwecht Schäiss gemaach; méi Porn an Internet. Ech weess net wat mir no dem Summer eriwwer war, mee ech sinn op d'ganz Joer an d'Welt komm. Awer am Endeffekt hunn ech mech gefillt wéi ech vum Liewen fortgelaf sinn. Eng Saach déi Dir séier duerch extensiv Rees ophëlt ass datt eng Zuel vu laangfristege Reesend aus eppes heemlech schéngen ze lafen. Si schéngen et ze genéissen, awer Dir fillt ëmmer wéi wann eppes bannen an hinnen vermësst. Ech? Anstatt wéi ech meng Probleemer doheem hunn, war ech vun allen Zorte vu Schäiss lafen. Ech konnt net méi wéi e puer Deeg iwwerliewe ouni Porn op der Strooss. An traureg genuch hunn ech e puer Deeg drop gepisst a mengem Zëmmer bal déiselwecht-ole-same-ole gemaach amplaz ze exploréieren.
Nodeems ech heem komm sinn, hunn ech decidéiert e Geschäft ze verfolgen, sou datt d'Schoul ganz aus dem Bild geläscht gouf. Alles war ufanks roseg, mee meng Liewensproblemer hunn alles anescht iwwerschwätzt. Ech war ëmmer am Kanéngchen Lach gepecht. Ier ech et wosst, hunn ech um ënnen ukomm. Mäi Geschäft ass bal geschlof ginn, sou datt ech de leschte Summer duerch Dezember endlos surfen a surfen am Internet. Ech hunn opgehalen mat méi wéi e puer honnert Gigabyte vu Porn. Ech hu gemengt wéi ech näischt hätt fir ze liewen. Keng Richtung. Näischt. All Dag huet d'selwecht gefillt. Wochen an da Méint wär näischt anescht wéi eng gigantesch Blur. Am Januar awer, hunn ech decidéiert, datt ech genuch hunn. Ech regéiere Kontroll vu mengem Liewen erëm. Gottseidank sinn ech nach jonk.
Road to Recovery
Nodeems ech gekuckt hunn wat ech geschriwwen hunn, fannen ech et erstaunlech, wéi séier ee fale kann. Ech verstoppen et net. Ech hunn Nuecht wéi e Puppelchen gekrasch, wann ech kucken wat fir mech an de leschte Jore geschitt ass. Ech wëll nach eng Kéier kräischen just ze kucken. All et meng Schold. Awer ech si fort fortgelaf. Ech si fäerdeg meng Liewensspiral aus Kontroll ze loossen. Och wann de Wee bis zur Erhuelung laang an ustrengend ass, weess ech, datt ech d'Kraaftkraaft hu fir mäi fréiere Selbst selwer zréckzekommen.
Zënter Enn Januar hunn ech komplett opgehalen surfen Porno. Meng Kollektioun läschen war haart, awer et ass elo fort. Ech hunn all Wonsch verluer eppes pornographesch ze gesinn. An, éierlech gesot, et mécht mech erëm krank. Wéi och ëmmer, well e Frënd huet mech viru kuerzem e Video vun der Miss Delaware dëse leschte Weekend gewisen, hunn ech d'Auer offiziell gestart an ass elo um Dag 6. (Ech muss zouginn. Ech war e bësse virwëtzeg. Et war schrecklech, wann ech dat am léifste war.) Wat meng Emotiounen ubelaangt, ech hu mech an esou enger laanger Zäit net sou geeschteg gefeelt. Mäi Geescht fillt sech ëmmer nach verfault an zerkraaft, awer ech weess datt voll Kloerheet mat der Zäit kënnt. Ech gleewen datt mental Kloerheet och vill méi perséinlech Entwécklung ausserhalb fir Porn ze vermeiden.
Wat mäi perséinlecht Liewen ugemellt hunn, ech registréiere mech geschwënn fir Coursen an ech hoffen d'Schoul an annerhallef Joer fäerdeg ze maachen. Ech kann net waarden fir zréck an d'Groove vun engem normale Liewen ze kommen. Ech halen e perséinleche Journal, deen Zäitlogbicher huet vu wat ech all Stonn vum Dag maachen. Wann ech duerch dës Erhuelungsphase geet, fannen ech et néideg eng Aart Routine ze hunn déi zu engem méi grousst Zil bäidréit. (A wann Dir keng Ziler hutt, set se!)
Zukunft posten
Elo sinn ech nëmme 6 Deeg an dëser Saach (offiziell), also posten ech hei all sou dacks fir de mentale Status ze evaluéieren. Wéi hei uewen Zeien, kämpfen ech och mat enger Sucht um Internet a Faulheet. Ech fannen déi genannte wéi eng verbindlech Bezéiung zu Porno - mat ofgerapptem Dopaminniveau a wat och net - also posten ech och iwwer si wann de Besoin entsteet. A wann ech iergendwéi an dësem Versuch ausfalen, posten ech och doriwwer.
Wéi fir déi vun iech, déi Erhuelung kucken oder am Moment an der Staat sinn an der Erhuelung, godspeed. D'Strooss viraus ka schliisslech ni endgülteg sinn. Mä wann ech gelift et net esou. Kuckt et als en neien Ufank. (Duerfir haassen ech Countdowns.) Dëst ass vill méi wéi Porn. Dëst iwwer d'Kontroll vun Ärem Liewen erëm ze huelen.
6 Deeg ouni PMO an zielen. An. An.
;
