No engem ganze Joer NoFap hunn ech e puer Saachen iwwer mech selwer an dës Gemeinschaft am Ganzen geléiert. Also hunn ech beschloss meng Gedanken e bëssen ze posten an all Froen ze beäntweren déi d'Leit kënnen hunn.
Q: Huet NoFap Iech wierklech Supermuecht ginn?
A: Leider, Nee NoFap huet mir amplaz gehollef e bessere Frënd an e bessere Mann ze ginn. Mäi Niveau vun der Intimitéit mat menger Frëndin vun 1.5 Joer ass vill méi staark zënter ech ugefaang hunn a mat NoFap festhalen. Ech hu fonnt datt ech hatt als Persoun wëll a wënschen an net nëmmen als idealiséierter Fantasie geformt vu Pornographie. Wéi Dir mat Porn net verbonne sidd, fänkt Dir un ze realiséieren wéi vill et wierklech Är Perceptioun vu Fraen a Sex am Allgemengen geformt huet.
Q: Firwat maacht NoFap fir unzefänken?
A: Ech hunn NoFap ugefaangen, well ech laang heemlech geschummt vu menger Sucht war. Ech hat d'Existenz rationaliséiert andeems ech geduecht hunn "jidderee mécht et, et ass normal." Wann et an der Wourecht ass, ass et wierklech net eppes wat e gesonde Mann muss maachen. E gutt ugepasste gesonde Mann erfëllt säi Bedierfnes fir intim a gewënscht ze sinn duerch mënschlech Begleedung a sënnvoll Bezéiungen an am Tour mierkt Dir datt se Iech zréck brauchen.
Q: Wéi eng Berodung kënnt Dir un engem neie bei NoFap ginn oder denkt drun unzefänken?
A: Wéi ech NoFap virun engem Joer ugefaang hunn, war et eng Gemeinschaft vun net ganz 10,000 an elo ass et bal 5 Mol dee Betrag. Benotzt d'Gemeinschaft a schwätzt iwwer wéi Dir Iech fillt, firwat Dir Fap, a wat Dir maache kënnt fir Är Sucht ze briechen. Eng vu menge gréisste Motivatioune fir meng Streck weider ze halen, besonnesch wann ech ganz verlockt war, war d'Scham, déi ech wousst, datt ech géif fillen, wann ech mäi Badge Konter muss zrécksetzen, deen ech sou haart geschafft hunn ze bauen. Den Zitat deen mech am meeschte bei dëser ganzer Erfarung festgehalen huet ass: "Gitt net op wat Dir wëllt, fir wat Dir RECHT wëllt"
Q: Wat ass nächst?
A: Gutt, fir mech ass de nächste Schrëtt fir een Dag an enger Zäit weiderzemaachen an ze realiséieren datt souguer no engem Joer d'Versuchung fir ënnerzegoen nach ëmmer do ass. Jo, et gëtt méi einfach wéi d'Zäit passéiert, awer den Drang fir op Äert alt Selbst zréckzekommen wäert wahrscheinlech ni fort goen. Ech hoffen d'Gewunnechten an d'Disziplin ze notzen, déi ech aus dëser Erfahrung kritt hunn, fir e bessere Frënd ze sinn, Papp, an, hoffentlech enges Daags, Mann.
Merci un jiddereen deen mech dëst lescht Joer ënnerstëtzt huet, un dëser Gemeinschaft fir ze realiséieren datt ech net eleng a menger Sucht war, an all potenziell Lieser vun dëser déi och déi klengst Hëllef fannen an de Saachen déi ech geléiert hunn.
Wann Dir Froen oder Bemierkungen hutt, schéckt se gratis hei drënner oder schreift mir privat wann Dir esou bequem sidd. Vill Gléck Fapstronauts a bleift staark!
LINK - Meng Erfahrungen 1 Joer méi spéit
INITIAL POST - De Start vu menger NoFap Journey
Ech hunn dëse Subreddit fréier haut entdeckt an et huet mech intrigéiert. Ech liesen duerch d'FAQ an hunn e puer vun de Videoe gekuckt an direkt verstanen. Ech hu geduecht dëst op engem ewechzegeheien ze posten, awer ech hu gemierkt datt et endlech Zäit war fir ze besëtzen wat et wierklech ass ... ... eng Sucht.
Ech hunn ugefaang wéi déi meescht Kärelen an hunn Porno duerch geheime Mëttelen a mengem fréien Teenager entdeckt, awer ech hunn net wierklech verstanen wat de Punkt war. Et war net bis ech Masturbatioun a kuerz duerno Pornographie entdeckt hunn. Mäin eegene Computer ze kréien a schlussendlech onbegrenzten Zougang zum Internet huet nëmmen meng wuessend Sucht verschäerft. Ech rationaliséiert et als just Teenager Hormonen an datt et normal war fir mech et all Dag heiansdo e puer Mol am selwechten Dag ze maachen.
Ech war an enger laangfristeg Relatioun déi iwwer gedauert 5 Joer an och bestuet an och dat huet meng Sucht net Enn. Ech hunn ëmmer just ugeholl datt mäi "Bedierfnes" ze masturbéieren ass well ech net an enger stabiler sexueller Bezéiung war, awer ech hunn schlussendlech festgestallt datt den Drang an d'Verlockung nach ëmmer do war, och wann ech an enger léiwer sexueller Bezéiung war. Ech hunn just rationaliséiert wéi et "normal" an "supplementär" ass, awer ech hunn ëmmer geheim geschummt vu menge Basiswënsch. Ech hunn ugeholl datt ech schlussendlech just doraus reife géif an datt ech vläicht, wann ech déi richteg Relatioun fannen, d'Drang net méi fillen.
Ech sinn 25 Joer aal elo hunn e wonnerbart Meedchen begéint, dat mir déif këmmeren. Mir sinn daten fir bal 5 Méint elo an ech fille mech extrem optimistesch iwwer eis Zukunft als Koppel. Mir hunn nach net am Geschlecht engagéiert well mir ganz bewosst doriwwer sinn a si ass eng Virgin, awer mir sinn op aner Manéier intim (liesen: mëndlech / géigesäiteg Masturbatioun) Ech fille mech erfëllt vun eisem Kontakt, awer wann hatt net ronderëm ass fannen, datt ech op déiselwecht Drang falen a fannen, datt ech an al Gewunnechten rutschen. Ech sot hir iwwer meng Problemer, mee ech downplayed wat et wierklech war a si schéngen net iwwerrascht, mee ech gefillt nach dreckeg.
Nodeems ech haut dës Gemeinschaft entdeckt hunn, hunn ech beschloss d'Kontroll iwwer mech selwer ze huelen an meng Basiswënsch ze iwwerwannen. Ech weess datt ech wahrscheinlech iergendwou laanscht d'Linn falen, awer ech besëtzen endlech op dat wat ech wierklech hunn ... .. eng Sucht.
tl;dr: Masturbéiert fir déi lescht 15 Joer, endlech decidéiert opzehalen.
;