Loosst mech ufänken ze soen datt ech NÄISCH DOVOCH ICH GÉIF NET DIR. Ech hunn et gemaach [keng Porno / Masturbatioun] fir e Joer méi wéi an et war ëmmer e Kampf. Am Abrëll huet ech endlech d'Entscheedung gemaach datt genuch war genuch an ech géif dëst Ding ganz wäit gesinn. Fir déi vun iech, déi denken, datt Dir dat net méi maachen, staark sinn, Är Entschlossenheit bestätegt, a festleeën. Du kanns et packen.
Wann ech graphesch erfuerscht wier, géif ech ee maachen, awer fir Spaass ze maachen, hunn ech meng Faps / Réckfäll am leschte Joer gezeechent. Elo, denkt drun datt ech vum Alter 11 oder sou gefall hunn. Fir déi nächst 14 Joer war et alldeeglech, wann net zweemol den Dag ... wann net méi ... Erfahrung fir mech. Also, ier NoFap, géif ech wahrscheinlech 30-60 Mol am Mount fapten. Wéi ech fir d'éischt den NoFap am Juni 2012 gestart hunn, konnt ech d'Tierkei kal maachen a guer net fap. Juli, sinn ech eemol zréckgefall. August sinn ech 9 Mol zréckkomm. September: 6, Oktober: 9, November: 5 Dezember: 5, Januar: 3, Februar: 4, Mäerz :, 6 an Abrëll: 1.
Firwat soen ech Iech dat? Wann Dir Ziler setzt a probéiert z'erreechen, sinn ech e Glawen un "kleng Victoiren." Loosst Iech kleng Erfolleger um Wee hunn an dëst hëlleft Iech dat grousst Zil z'erreechen. Firwat ass déi uewe genannte Kontur vu menger Aktivitéit e klenge Sieg? Well den Total ass 49. Trotz depriméiert mat menger Invaliditéit fir d'NoFap Erausfuerderung fäerdeg ze maachen, war ech d'Fäegkeet e risegt Zil duerch Zoufall ze kompletéieren: Fap manner Zäiten an 11 Méint wéi ech an engem Mount gewinnt sinn. Eemol hunn ech gemierkt datt ech sou wäit komm sinn, wousst ech datt ech de Rescht packen.
Wéi hunn ech et gemaach? Als éischt musst Dir Iech geeschteg fir de Kampf verflichten. Gleeft datt Dir kënnt. A loosst Äert Wonsch no Erfolleg net ëmmer méi schwächen. Jo, ech sinn ënnerwee gefall, awer Dir musst erëm opstoen a weider trëppelen. Och wann Scumbag Brain opdaucht, maacht Äert Bescht fir hien / hatt ze kämpfen a konzentréiert Iech op Är Ziler. All Kéiers wann ech Versuchung gefillt hunn, géif ech wuertwiertlech haart soen: "Ech fappen net oder kucken haut no Porno," oder och Saache wéi "ITSA TRAP !," oder "dëst gëtt geféierlech", just sou datt ech de Fakt erkennen datt ech e Wee op PMO gefouert ginn. Fänkt Iech selwer ier Dir ze wäit sidd. Och hunn ech ECH wierklech beschäftegt. Ech hunn eng nei Aarbecht am Mäerz ugefaang an ech schaffen déi meescht Wochen ongeféier 60 Stonnen d'Woch. Dëst huet mech vu mengem Computer ofgehalen a vum PMO ewech. Fannt Saachen fir Ären Dag mat ze fëllen an Dir sidd net verfouert fir PMO. Wéi se soën, "Idle Hänn sinn der Däiwel Spillplaz."
Also wat ass anescht? Déi gréissten Saach ass datt ech mech net méi wéi eng tickend Zäitbombe vu PMO fillen. Et war fréier datt all Kéier wann ech eppes sexuell suggestiv gesinn hunn, et meng "Trance Staat" ausléise géif an ech géif direkt ophalen wat ech gemaach hunn a fap. Et brauch net emol Porno ze sinn. Konnt eng VS Reklamm sinn, eng Fernsehsendung mat enger attraktiver weiblecher déi hiren Hiem ausgedoen huet, en ausgeléist Erënnerung, e Bild op Reddit, alles. Wann ech an der Ëffentlechkeet war, konnt ech et ënnerdrécken, awer soubal ech heemkomm sinn, hunn ech "de Betrib këmmeren." Eréischt elo sinn ech fäeg den Impakt ze gesinn deen op meng Produktivitéit an am Alldag Trends hat.
Elo, ech fille wéi ech en enormen Kontroll iwwer méng Selbst an mein Kierper gewonnen hunn. Elo ass mäi Kapp klor an den Niwwel opgehuewen (Dir wäert wuertwollege Fiels alarméiert a bewosst sinn). Awer elo kann ech eng sexuell suggestiv Biller (net fir Erhuelung kucken, awer wann ech geschitt iwwer een) a net hunn ech mäi Scumbag Gehir vum Neuronen a Dopamin ronderëm mech ze soen.
Och war ech an enger stabiler Bezéiung dës ganz Zäit an ech hunn eng rieseg Transformatioun gesinn wéi ech eis intim Zäit ugoen. Dës Zäit, fir mech, war fréier iwwer eng Saach: einfach meng Fielsen erofhuelen. Natierlech war et erfreelech, awer et war keen Ënnerscheed tëscht wéi et gefillt hätt wann ech bei hatt war oder wann ech et selwer maachen. Et war just iwwer dat chemescht Gefill wat mat der Verëffentlechung kënnt. Elo, well hatt ass deen eenzegen Outlet fir sexuell Aktivitéit, huet et alles geännert. Engagéiert dës Erfahrung ass méi iwwer hatt ginn an ech verbréngen Zäit zesummen. Maachen eppes wat nëmmen hatt an ech kënne maachen. Et ass vill méi sensuell ginn, vill méi intensiv, a vill méi Spaass. Ech weess net ob hatt en Ënnerscheed gesinn huet (hatt weess net datt ech NoFap maachen), awer ech maachen et sécher. NoFap maachen huet Bedeitung zréck an meng intim Bezéiung bruecht an ech sinn extrem frou dat ass de Fall.
Hei ass déi grouss Saach ... Ech kréien erëm Päiperleken am Bauch. Denkt Dir drun wéi mir Teenager waren an Dir mam éischte Guy / Meedche gemaach hutt datt Dir wierklech eng Virléift hutt? A wann Dir endlech erauskomm sidd, géift Dir probéieren d'Grenzen eraus ze drécken ... "vläicht kann ech hire Sweatshirt just genuch hiewen fir hir Haut ze beréieren." An Äert jugendlecht, onerfueren Häerz géif rennen a schloen an Äre Bauch géif a Kniet verdréien wéi Dir exploréiert hutt. Erënnert Dir Iech wéi schéin dat war? Dank NoFap sinn dës Gefiller zréck. No 90 Deeg NoFap, fille mech wéi Sex erëm en Abenteuer ass. Et ass eng Rees. Et ass mysteriéis. An dat ass well ech meng Frëndin net eppes beklappen wat se mir ka ginn andeems ech egoistesch sinn an et mir selwer ginn.
Alles an Allem. Selbstkontrolle. Selbstvertrauen. Eng besser Zesummenaarbecht. Dat ass, wat NoFap huet mech bruecht. Ech erënnere mech nach ëmmer drun, awer ech weess wéi se handhaben.
Also wat elo? Ech sinn nach ëmmer drun. Ech gleewen éierlech datt mäi Liewen besser ass an ech wëll net vum Won falen an zréck an d'donkelt Waasser vum PMO erdronken. Wann Dir zréckgeet, fillt Dir Iech wéi Äre Kapp bedeckt ass? Ech wëll dat net ëmmer erëm spieren. Ech sinn e Fapstronaut fir d'Liewen.
Bridder a Schwësteren. Merci fir d'Liesen. Staark sinn. Dir kënnt Är PMO Dämonen erueweren. Fannt e System dee fir Iech funktionnéiert. Vermeit Är Ausléiser. Wann Dir ufänkt dës Websäiten opzemaachen, sot Iech haart datt dëst net ok ass a verloosse Äre Computer. Léit net fir Iech selwer ze soen "Ech kann ee méi Bild handhaben", oder "Ech wëll just gesinn wat Reddit an dësem Post schwätzt." Ech si frou ze bidden an ze hëllefen oder Berodung déi ech kann. Mir sinn op dëser Rees zesummen. Bis op déi aner Säit.
Endlech huet et gemaach. Meng 90 Dag Geschicht.
by Reinmaker
;