Ech sinn 25 Joer. Ginn PMOing zënter 11. Huet déi éischt Gf am Alter 18 an zweet am Alter 21. Huet sech mam leschte Gf am Januar opgebrach. Ech hu mech ni wierklech a mengem Liewen depriméiert gefillt, awer wat e Partner ugeet oder meng Zukunft gesinn, hat ech ëmmer vill Zweifel. Ech hunn ëmmer gefillt datt ech duerch Wiel Single war; Meedercher Choix. Wat, wéi vill vun iech wësse vläicht, e scheiss Gefill ass.
Et mécht Iech eppes sou schlecht ze wëllen datt wann déi éischt Méiglechkeet entsteet fir ze kréien wat Dir fir sou laang gewënscht hutt, Dir kënnt net direkt denken an alles akzeptéieren wat Dir kritt. Dofir haten meng 2 gfs béid Problemer, an hunn mech dofir och erof bruecht. Meng lescht Frëndin huet mech no véier Joer eidel Hänn verlooss. Ech war häerzzerräissend och wann ech wosst och datt d'Relatioun néierens géif goen.
Ech war sécher iwwer eng Saach: Ech wäert mech ni méi sou fillen. Als éischt hunn ech natierlech jidderengem zouginn, awer méi spéit hunn ech erausfonnt datt et alles op mech war.
Ech hu mech wierklech super a mengem Liewen gefillt wéi ech ongeféier 18 Joer al war. Alles war gutt gaangen. Zënterhier hunn ech ëmmer Loscht gefillt eng Laascht ronderëm ze droen. Ech hunn alles probéiert fir de Mangel un Energie ze läschen; méi iessen, Diät, trainéieren, Rescht huelen, méi Frënn, manner Frënn Ech hat alles probéiert awer näischt geännert. Bis ech dee leschten Ënnerscheed tëscht mengem Liewen an dem Gefill fonnt hunn dat ech deemools hat; PMO. Ech hunn e Joer net PMO gemaach wéi ech 18. Vläicht huet dat mech gutt iwwer mech selwer gefillt?
An dofir hunn ech dës Streck ugefaang. Loosst eis kucken ob d'Ännerung vun der leschter Variabel mech endlech erëm gutt fillt! Ech hunn op dëser Ënner a gesinn superpowers; Niwwel geet fort an d'Leit fille sech super.. Ech wollt kucken ob dat stëmmt.
WÉI ECH DAT GEHAAT A WAT ECH GUN GINN: Éischt Saache fir d'éischt, wann ech et géif maachen, brauch ech sou wéineg Oflenkung wéi méiglech. Ech war nach ëmmer duerch d'Trennung an hate virdru dës Emotiounen mat Porno séier fixéiert. Och wann meng Ex bei der Dier wier .. Gutt, Dir wësst wat geschitt ass. Wësse dat vu mir selwer, hunn ech all déi dreckeg Saachen lassginn, déi ech nach vun hatt hat. All Fotoen vids a Gespréicher, Ech hunn all Kopie vun et geläscht. Et wier e grousse Magnéit deen mech zréck an meng al Gewunnechten zitt. Ech hunn och all Porno-Sub-Reddits geläscht an decidéiert: keng Porno méi. Ech liesen dacks genuch datt d'Kante e Problem ass, also hunn ech beschloss all Versuchung sou wäit wéi méiglech ze setzen.
Eng méi wichteg Saach: Ech hunn meng Frënn gesot wat ech maachen a firwat. Hir Komplimenter géife mir um Wee hëllefen. A vläicht kënnen hir Handlungen verhënneren datt eppes schlecht geschitt.
Elo war ech prett d'Rees unzefänken an ze kucken wou et mech géif huelen. Déi éischt Woch war zimlech schwéier. Ech benotzt M all 2-3. Deeg sou hallef an der Woch krut ech Gedanken wéi; "Loosst eis an 2-3 Deeg ufänken.. Et ass egal, Dir kënnt ëmmer erëm ufänken". Ëm den Dag 7 war den Drang reell. Et huet Disziplin gefuer (well dat ass wat et erof geet wann Dir dat Gefill kritt) fir opzestoen an eppes anescht ze maachen. Woch 2 an 3 wou déi schwéierst Woche vun der ganzer Erausfuerderung. Mäi Kierper huet gefrot fir e bësse Erliichterung. Mäi Gehir huet déi bescht Stécker vu menger Ex an all Form vu Porno a mengen Erënnerungen gewisen. D'Kombinatioun vun deenen zwee huet et bal onméiglech gemaach net opzeginn. Ech hunn an deenen 3 Wochen 2 Mol geknuppt. Mee ech hu mir ëmmer gesot: „Verstörst du dat net! Bleift d'Streck weider!".
Mann hunn ech bedauert datt ech deemools all Porno vu mengem Ex geläscht hunn.. Awer ech si sécher elo, wann ech et behalen hätt, wier ech zréckgefall. Ech hunn och realiséiert datt d'Kante mech net op déi 90 Deeg bréngen. Also hunn ech beschloss dat erëm opzehalen. Et war logesch (net einfach) "Wann Dir et maache wëllt, musst Dir ophalen dat ze maachen". Woch véier hat nach Drang, awer net bal esou intensiv wéi an der Woch 2 an 3. Mann dee Schäiss war intensiv. Elo huet eppes anescht ugefaang ze geschéien; mäi Kierper wäert net Stressrelief kréien wéi et gewinnt war sou datt mäi Verhalen ugefaang huet ze änneren. Ech wousst am Ufank net wat et verursaacht huet. Wou ech goung war ech kee Spaass. Famill, Frënn mäi Neveu deen ech gär hunn.. Ech war egal. Alles wat ech geduecht hunn war datt ech opgekuckt hunn an datt ech e Partner brauch fir alles a menger Zukunft erëm richteg ze maachen.
Ech hunn ugefaang mat de Probleemer ze këmmeren déi ech selwer verursaacht hunn!
Et huet mech 4 Wochen gedauert fir dës Phase duerchzekommen. Urges wou net wierklech do .. D'Erausfuerderung war net wierklech schwéier mee ech hu geduecht; "Wann ech ophalen, kann et mech erëm glécklech maachen. Wann dëst d'Liewen ass, ass et suckt." Dat huet et schwéier gemaach. Mee do hat ech mech wierklech mat Saachen ze dinn: d'Trennung, meng aner Gf, mäi Liewen a menger verzweifelter Phase (11-18 Joer. Net een eenzege Kuss) awer och mäi soziale Charakter vis-à-vis vun aneren.
Jiddefalls hunn ech ugefaang ze gesinn wéi et alles matenee verbonnen huet. Wéi mäi Gefill vu Verzweiflung an en Drang no Genehmegung duerch all Aspekt vu mengem Liewen kënnt an am wichtegsten: wéi Porno a Masturbatioun just eng séier Fix ass fir déi Emotiounen ze spieren, déi ech vun aneren kréien muss. Wéi ech d'Unerkennung an d'Opmierksamkeet kréien, datt Meedercher Interessi un mech hunn, awer ech gesinn et net well all meng Funktiounen numbed sinn. Dës Erkenntnis koum mat der Zäit. Awer et ass elo hei.
Déi lescht zwou Woche vun der Erausfuerderung ware méi einfach: Ech hunn ugefaang aus dem schreckleche Gefill eraus ze krauchen. An déi lescht dräi Wochen kann ech soen, datt ech e bësse glécklech sinn. Net fapping war guer kee Problem déi lescht 5 Wochen. Vill Meedercher an Yoga Hosen a Summerkleeder gesinn, och wann e Frënd mir duerch Zoufall Porno weist, ass mir egal .. Ech krut meng Sträif an ech wäert et net briechen. Ech weess elo wat dat fir mech mécht.
WAT ECH DUS KRAT: Also sinn d'Supermuechte wierklech wouer? Gutt.. Jo an nee. Jo well ech mech gutt fillen. Ech weess datt ech mech an e puer Wochen besser fille wéi dëst well et ëmmer nach besser gëtt. Et gëtt Kloerheet an Energie. Awer et ass net sou vill wéi anerer proklaméieren et ze sinn.
De Virdeel ass wéi ech d'Saachen elo gesinn. Ech sinn roueg iwwer meng zukünfteg an zukünfteg Partner. Ech ka wiele wien mech passt. Et wäert gutt sinn. Alles well dës Erausfuerderung mech gezwongen huet meng Péng an Onsécherheet ze veraarbecht. An dat huet geschafft.
Ech weess elo datt wat mech gutt gefillt huet ronderëm 18 ass de Fakt datt ech e Joer net PMO gemaach hunn. Also plangen ech dat ze maachen; kee PMO jee. Ausser wann ech deen treffen. Ech froen hatt frëndlech wéi et et geet an ech wäert d'Zeechen ophuelen, déi hatt him gëtt Wann et net passt, dann ass et kee Virgäng, ech treffen hatt enges Daags. Natierlech wëll ech et elo geschéien, awer ech hunn Zäit, ech sinn iwwer d'Saachen elo, ech wäert mech ni méi fillen wéi ech virun e puer Méint gefillt hunn.
Merci fir d'Liesen Ech hoffen wierklech datt dëst Iech duerch dee Moment kënnt wann et ëm Iech kënnt! Oder hëlleft Iech virzebereeden op wat Dir wäert konfrontéieren. Net fapping war net schwéier, et war all de Schäiss, dee laanscht komm ass, wat et schwéier gemaach huet. Stellt mech just Froen wann Dir se hutt. Glécklech ze äntweren. Merci fir all déi Leit déi ech op dësem Sub gesinn hunn, Dir hutt mir vill gehollef.
LINK - 96 DAYS a zielen op den ÉISTE Versuch
By op 3 dag
;
