Ech hunn de 6. Januar vun dësem Joer ugefaang. Ech war midd an ech hat genuch vun der Persoun déi ech war. Fir et ganz einfach ze soen, ech war zimlech labber. Ech hu geduecht datt ech am Liewen falen. Ech war depriméiert an ängschtlech déi ganzen Zäit. Ech war e bëssen Iwwergewiicht well ech net vill gemaach hunn ausser Aarbecht, Iessen a Fap.
Fir e puer Méint ier ech ugefaang hunn, erënnere ech mech un mech selwer ze denken datt ech vläicht zevill Porno kucken. Fir déi lescht Joren hunn ech gefillt datt ech kämpfen. Ech hat just dat iwwerwältegend Gefill datt eppes net richteg ass. D'Saachen hunn ugefaang schlecht fir mech ze goen wéi ech fir d'éischt op d'Uni ugefaang hunn. Ech erënnere mech un depriméiert fir eng Zäit zréck. Dunn hunn ech ugefaang Problemer a sozialen Situatiounen ze hunn. Aus irgend engem Grond géif ech aus néierens nervös ginn. E puer Joer méi spéit ass et sou schlëmm ginn datt ech ugefaang hunn mech selwer ëmzebréngen. Et war net sou vill, datt ech just alles wollt ophalen. Ech geduecht just Saache wier besser wann ech dout wier. Liewen war eng Laascht an ech war krank vun et.
Endlech hunn ech mech bei den Dokter geholl an e puer Antidepressiva kritt. Et huet e bëssen Zäit gehollef, awer alles wat et gemaach huet war de Schmerz numm. Et huet mech fäeg toleréiere wéi d'Saache waren. No enger Zäit waren d'Nebenwirkungen sou schlëmm datt ech opgehalen hunn se ze huelen. Schlussendlech hunn d'Angschtprobleemer ugefaang zréck a mengem Liewen ze kräischen.
Mäi Léiftliewen hat och zimmlech Maut geholl. Virun dësem Januar hat ech zanter ongeféier 4 Joer keng Frëndin. Ech hat e puer Partner, mee ech hat Problemer an hinnen interesséiert bleiwen. Ech konnt net méi laang bei engem Meedchen bleiwen wéi ongeféier 2-3 Wochen. No enger Zäit géif ech ufänken Problemer ze schwéier ginn an ech géif langweilen. Dunn virun NoFap, Ech hat net Sex an iwwer engem Joer, an ech gelieft eleng an enger ganz langweileg Plaz.
Dunn enges Daags hunn ech decidéiert "Porno Sucht" ze google. Ech hunn ugefaang d'"Yourbrainonporn" Videoen ze kucken an ech sinn an dësem Subreddit opgehalen. Ech erwaart e puer Rhetorik iwwer Sucht Themen, mee ech war eigentlech iwwerrascht vun deem wat ech gesinn. D'Symptomer beschreift d'Problemer déi ech perfekt hat. Ech hat bal all d'Symptomer op der Lëscht. Ech erënnere mech un datt ech geduecht hunn "Kann dëst de Problem sinn, deen ech fir déi lescht 5+ Joer hat?"
Ech hunn ugefaang Porno ze kucken wéi ech ongeféier 10 Joer al war. (Ech sinn elo 25.) An net nëmmen déi einfach al witzeg witzeg haha Porno. Vun engem jonken Alter wousst ech wéi ech all déi béis Saachen fannen. Ech ugefaang mat AOL, dann Napster, Kazaa, etc. Dunn am Fachhéichschoul ech ugefaang der Rouer Siten ze kucken, datt onlimitéiert gratis Saachen online haten. Ech hunn bal all Genre gekuckt ausser déi homosexuell Saachen. Fir ongeféier 15 Joer war et meng Liiblings Saach ze maachen. Ech hunn ni gemierkt wéi vill et mech beaflosst bis ech opgehalen hunn.
De 6. Januar hunn ech d'Entscheedung getraff fir opzehalen. Kee Porno zënterhier. Ech hunn och NoFap ugefaang. Zënterhier sinn ech e puer Mol zréckgaang, awer ech sinn de Moment an enger 98 Deeg Sträif. De 25. Januar sinn ech zréck an eng Stad op enger flotter Plaz geplënnert. 17. Februar hunn ech d'Meedchen begéint, mat deem ech zënterhier sinn. Den 30. Mäerz war d'Nuecht wou ech fir d'éischt Sex mat hatt hat, a mir hunn zënter der ganzer Zäit wonnerbar Sex.
Fir mech ass d'Regel, déi ech fir mech selwer gemaach hunn, wierklech einfach. Deen eenzege Wee fir en Orgasmus ze hunn ass mat enger Fra. Dëst huet meng Usiichten op Saache bal DIREKT geännert. Ech hu fonnt datt ech vill méi assertiv ginn. Ech schwätzen elo mat vill méi Fraen wéi ech benotzt. Ech hunn se e bësse vermeit. D'Leit bemierken mir wéi zouversiichtlech ech sinn. Frae froe mech: "Wéi sidd Dir sou zouversiichtlech?" Fir mech fillen ech mech wéi dee selwechten Typ, awer si gesinn mech ganz anescht.
Ech hat keng laang Restartperiod oder e "Flatline" Problem deen ech vill Leit héieren hunn beschreiwen. No ongeféier 6 Wochen krut ech zoufälleg Erektionen a war erwächt vu menger Zäit mat Fraen. Vläicht hunn ech Gléck. Ech hunn awer och eng aktiv Fantasi. Sex erfuerdert ëmmer Fokus a menger Meenung. Mäi Rot fir d'Kärelen, déi zréck an d'Spill kommen, ass ze probéieren während dem Akt fokusséiert ze bleiwen. Probéiert de Geescht net op zoufälleg Schäiss ze wanderen. Dëst ass awer net ëmmer wouer, et kann dovun ofhänken wéi geil Dir sidd.
Ech fannen mech genéisst Liewen vill méi. Ech hu keng Angscht méi. Ech sinn zimlech frou dës Deeg. Ech hu méi Vertrauen an mech wéi ech a ville Joeren haten. Ech fille mech wéi wann ech am Premier vu mengem Liewen sinn an d'Saache kéinten net besser sinn. Déi eenzeg Saach déi ech wënschen ass datt ech wousst wéi geféierlech Porno zréck war wéi ech e Kand war. Ech ka mir nëmmen d'Persoun virstellen, déi ech wier, wann ech ni domat gemëscht hunn.
Ech hu Gewiicht verluer an hunn besser Ausdauer a kierperlecher Aktivitéit wéi ech am Lycée gemaach hunn. Am Februar hunn ech eng Presentatioun op enger Konferenz viru 400 aneren Ingenieuren aus der ganzer Welt gemaach an hunn et wéi e Patron nageléiert. Ech sinn e Béischt mat den Dammen.
Loosst d'Porno Hären erof. Ficken net mat deem Schäiss. Dir braucht et net. Gott huet Fraen op der Äerd aus engem Grond gesat. Mir sinn hardwired fir si ugezunn ze ginn. Millioune vu Joer Evolutioun hunn eis d'Virléift ginn fir hinnen ugezunn ze ginn an Sex mat hinnen ze genéissen. Halt op Porno kucken, relax e bëssen, halt op Iech selwer esou eescht ze huelen, raus d'Dier a gitt erof op d'Strooss a trefft e puer Dammen. Si sinn iwwerall.
Praktesch Rotschléi: Fir eng Zäit wéi ech ugefaang hunn, wollt ech just méi Fraen treffen. Ech hunn eppes fonnt wat fir mech geschafft huet. Ech nennen dëst "Titty Bar Therapie". Et ass einfach. Gitt einfach an d'Titty Bar / Sträifclub. Hutt e Gespréich mat engem Stripper oder zwee. Dëst sinn déi einfachst Fraen op der Welt ze schwätzen. Nodeems Dir dëst e puer Mol gemaach hutt, hunn d'Gespréicher mat Frae fir mech méi natierlech gefillt. Et kléngt vläicht verréckt, domm oder witzeg, awer et funktionnéiert.
;