ONE HUNDRED AND DREI TAGE, MAMM * CKERRRRRS! - Hooooly Schäiss Ech hätt ni geduecht dat wier méiglech! Ech hunn eng Gewunnecht gebrach, déi ech zënter mengem ganze Liewe mat mir ronderëm gedroen hunn!
Ech géif gär e grousse "Merci!" fir jiddereen, dee Geschichten a Berodung hei deelt a Linken op opklärend Videoen an Artikelen iwwer PMO deelt an d'Leit motivéiert hält - mir hunn eng super Saach hei!
(och, ech mengen ech sinn elo meeschtens mat der falscher Sprooch fäerdeg, just ganz opgereegt iwwer TRIPPLE DIGITS ON MY COUNTER, MAMM ... 
)
1. Wou ech komm sinn Ech hunn am Alter vu 5 ugefaang mat fapping (yup, dat heescht Spillschoul), ugefaang Porn um 13 Auer ze kucken. Vun 20-25 (ech sinn elo 25) hunn ech all Dag eppes ronderëm 1-3 Stonnen PMO verbruecht. Duerno hunn ech ugefaang ze bemierken datt ED dacks opdaucht, huet gemierkt datt ech nëmme wärend dem Sex ka kommen wann ech iwwer P denken an realiséiert hunn datt et mech ëmmer fir ëmmer gebraucht huet fir en Orgasmus z'erreechen (besonnesch wärend Sex awer och mat PMO). Och hunn ech gemierkt datt de PI gekuckt ëmmer méi komesch ginn ass an näischt méi mat deem ze dinn hunn wat ech wierklech am Bett wollt. Ech sinn net ganz sécher datt ech tatsächlech op PMO süchteg waren, well ech duerch mäi Neistart bei mengem alleréischte richtege Versuch sinn an ech hunn hei Geschichten iwwer Leit gelies, déi VILL méi schlecht gemaach hunn wéi ech war. Awer ech weess sécher datt et zevill war an ech hunn dorunner gelidden.
2. Déi éischt Schrëtt Ech hu lues ugefaang an hunn mech nëmme vu P enthalen awer net MO. Dëst ass eppes wat vill Leit hei net empfeelen an ech mengen och net. Fir mech war et awer perfekt, well dës 40 Deeg (et war während der Prêt) huet mech bewosst gemaach wéi vill e bedeitenden an HORRIBLE Afloss Porno op mäi Geescht hat. Ech hu gemierkt datt ech net MO konnt ouni un de P. ze denken. Ech hu gemierkt wéi ähnlech ech zu enger Labo Rass ginn ass: Ech géif direkt schwéier ginn soubal ech am Bett géif leien a mengem Tablet PC anzeschalten (Oh, Don Jon ... ). Glécklech hunn ech NoFap fonnt kuerz ier meng 40 Deeg eriwwer waren an hunn decidéiert e ganzen 90-Dag Neistart ze maachen.
Déi éischt Woche waren haart, ech hunn dacks de Punkt vun dëser ganzer Saach a Fro gestallt, well ech hat Schwieregkeeten ze schlofen an am Bett mat engem Boner ze leien, awer mech net ze erlaben Erliichterung schéngt wéi Folter. Wann ech an dës Zäit zréck an dës Momenter kéint goen, géif ech mäi vergaangene Selbst esou schwéier an d'Gesiicht schloen. Youuuu whiny klenge Puppelchen! Eigentlech nee, mäi vergaangene Selbst zitt duerch, also géif ech et op d'Schëller klappen. Gutt Aarbecht, Vergaangenheet-selwer! Du hues mech do wou ech elo sinn! Wou ass dat, frot Dir? Et ass AWESOMELAND!
3. Éischt Schrëften vu Liicht Wann Dir iwwer déi éischt Bumpelen a Flaecherfërmere geet (et gesäiert awer et geet), hunn ech déi éischt positiv Ännerungen ze notéieren:
Ech war ëmmer geil zimmlech 24/7 awer ech hu gemierkt, ech hunn net méi no PMO verlaangert awer ech hunn no aktueller Sex mat enger richteger Persoun verlaangert. Ech hunn u Meedercher geduecht, déi ech perséinlech kannt hunn, net méi pixeléiert Plastikspoppen méi. Dëst war dat éischt Zeeche vu mengem Gehir, dat ugefaang huet ze rewire an dat war ganz motivéierend!
Ech hunn mäi Fokus op Frae verréckelt. Ech hunn opgehalen d'Meedercher hir Boobs / Hënner / Been ze kucken an hunn ugefaang vill méi interessant Saachen iwwer hinnen ze bemierken. Laachen, Gesten, de Wee wéi se goen, asw. Ech hunn am Fong méi Spaass elo bei Fraen ze kucken. Ech fille mech net méi wéi e Kreep mat engem geheime perversen zweete Sexliewen!
Et war iergendwou ongeféier 6 Wochen oder sou, wéi ech ugefaang méi Gléck mat de Weibercher ze hunn. Déi witzeg Saach ass, ech hunn deemools net esou vill méi selbstbewosst gefillt. Ech erënnere mech awer, viru ronn 2 Joer, hunn ech bei engem enke Frënd beschwéiert wéi ech et haas sou laang Single ze sinn. Seng Äntwert war "Dude, awer Dir probéiert et net emol!". Deemools hunn ech dat dementéiert awer elo gesinn ech datt hie richteg war. Firwat beméit Iech ze flirten wann Dir just heem an PMO gitt? Probéiert just a kuckt wat geschitt wann Äert Gehir ufänkt ze realiséieren datt dëst keng Optioun méi ass ...
4. Schliass de final Chef a kritt Super Kraaft! Ganz no bei mengem Ziel vun 90 Deeg, krut ech Erkältung (... aus mat engem Cutie ze maachen. Ganz wäert!). Krank ze sinn huet et vill méi schwéier gemaach fir vu PMO ewech ze bleiwen. Och wann ech scho ganz wäit a mengem Neistart war, hunn ech op eemol gefuerdert zimlech staark wéi an den éischte puer Wochen! Et huet vill Wëllkraaft gebraucht fir duerch dëst ze zéien awer ech hunn et schliisslech gemaach. An dunn hunn ech gemierkt datt ech Supermuecht kritt hunn, déi ech kaum souguer kontrolléieren. Irgendwann war ech mat fënnef Meedercher gläichzäiteg. Ech hunn opgehalen ee vun hinnen ze gesinn, hunn decidéiert just Frënn mat engem aneren ze sinn, bemierkt datt ech meeschtens un engem Meedchen speziell interesséiert sinn an sinn dunn op e Concert gaang an hunn en anert Meedchen mat heem geholl. Schäiss dréit sech aus der Ëmlafbunn, ech probéieren de Moment dat ze flécken. Ech wëll keng Rëtsch Randome One-Night-Stänn, ech wëll eppes Sënnvolles mat EEN Meedchen. Ech sinn just nach net all Opmierksamkeet gewinnt an et ass schwéier mat enger moralesch akzeptabler Manéier ëmzegoen.
5. Also wat iwwer de Sex? Ech hat an de leschten 103 Deeg dräimol Sex. Déi éischt Kéier war no 60 Deeg an déi zweet an drëtt Kéier op mengem 100. Dag. Ech weess net mol wéi ech d'Erfahrung richteg beschreiwe soll. Déi éischte Kéier war super. Keen ED, keng Gedanken iwwer Porno, kee fir ëmmer ze kommen, just ganz intensiv, super Sex. Déi zweete Kéier war net vun dësem Planéit. Ech war sou ... do. Komplett verluer an der Aktioun. Den Orgasmus war dat intensst, geckeg, iwwerwältegend, mächtegst Gefill wat ech jee a mengem Liewen erlieft hunn. Awer déi bescht Saach doriwwer war datt hatt genau genau sou genéisst wéi ech. Also wann Dir eng Frëndin hutt, füügt dëst zu Ärer Motivatioun bäi: hatt wäert och dovu profitéieren! NoFap huet mäi Sexliewen ëm méi verbessert wéi ech wousst datt et méiglech war.
6. Tipps fir wéi Dir et duerch en Neias ze kréien
- Scheiss wäert net einfach sinn. Wann Dir einfach sicht, rufft Är Mamm un. Ech maachen de Geck. Sicht net no einfach. Einfach ass langweileg. Grenzen vun Ärer eegener Wëlle Kraaft ze entdecken ass spannend!
- AUSSUNG ECH KEEN. Dëst ass wat mech duerchbruecht huet. Ech wollt mat all Zell a mengem Kierper änneren. Dëst heescht net datt ech meng Motiver ni a Fro gestallt hunn awer meng Motiver waren ëmmer méi staark wéi meng Zweifel. Wann Dir net 100% engagéiert sidd, wäert Dir versoen. Maacht et de ganze Wee. Läscht Är Pornosammlung, gitt net vir, fantaséiert net lieweg, setzt staark Grënn op firwat Dir dëst maache wëllt an se an Ärem Liewen embed. Gitt sécher datt Dir d'Quantitéit vun der Aarbecht versteet déi Dir an dëst maache musst an entscheede ob Dir mengt datt d'Virdeeler déi Dir hofft et wäert sinn.
- Informéiert Iech! Gitt et zum Beispill hei or hei. Ech hat ëmmer e schlecht Gefill iwwer PMO iergendwou an der Réck vu mengem Kapp awer ech konnt et ni wierklech voll verstoen. Wann ech endlech iwwer all déi negativ Niewewierkunge gelies hunn a gemierkt hunn, datt se op mech ugewannt hunn, war et net méi sou schwéier.
- Gitt motivéiert! Liest duerch d'Geschichten hei. Kritt negativ Motivatioun ("Oh gawd, déi Geschicht war deprimant, ech wëll ni wéi deen Typ!") Awer definitiv och positiv Motivatioun kréien (ech hunn d'Sektioun Success Stories gär!).
- Äre Geescht wäert dacks probéieren Iech ze iwwerzeegen datt Dir ze schwaach sidd fir doduerch ze zéien. Lauschtert net. Dir sidd vill méi staark wéi Äert Geescht heiansdo probéiert Iech ze gleewen.
- Probéiert e neien Hobby aus! Wann Dir e bësse wéi ech sidd, hutt Dir elo op d'mannst eng Stonn méi Fräizäit pro Dag. Benotzt dat fir eppes nëtzlech! Ech huelen ëmmer meng Gittar op wann ech Ureizer kréien. Wielt also en Instrument, probéiert neie Sport aus, gitt an en Fitnessstudio, gitt spadséiere fir Är Stad kennen ze léieren, fänkt un ze kachen, ze liesen, ze schreiwen, ze molen, léiert eng Friemsprooch, léiert iwwer Astrophysik ... Egal wat Dir maacht, Är Zäit ass verbruecht op eng vill besser Manéier wéi mat PMO.
- Kälte Duschen dréinen KILLERS a Spaass! Ech maachen all moies eng kal Dusch a fille mech duerno wéi e richtege Mann. 8:30 an ech hunn schonn eppes fäerdeg bruecht! Och Wëllkraaft ass e Muskel dee mat Praxis wiisst. Fänkt mat klengen Übungen un a schafft Äre Wee bis bei déi schwéier.
- Am Fall vun der Récksäit? klickt hei. Sot Iech haart wat Dir elo maache musst ("Dëst ass Aarbecht / Studie / Schlofzäit. Net Spillzäit."). Denkt un de Moment direkt nom Réckwee. Denkt drun wéi et fillt sech muer an de Spigel ze kucken wann Dir NET elo zréckgeet.
- Wëlls de kee Feeler oflafen? Flex Är Muskelen. Ech kommen an enger Sëtzen Positioun an meng Schëppe biegen. 30 Sekonnen an alles hellt erëm erëm erëm.
- KEE NET ZOUFRAS. Esou einfach wéi dat. Soulaang Dir et net beréiert, kann näischt geschéien. Haalt d'Hänn aus den Hosen ausser et ass fir ze wäschen oder fir ze piselen. Et ass Är lescht Verteidegungslinn an et ass déi stäerkst Waff déi Dir hutt. Eeschtlech, Dir sidd sécher soulaang wéi ... MÉI DÉI APPEL PIE ELO NACH EROF! Dir kritt wat ech mengen. All Zort vu Bäcker / Staubsauger / Flëssegkeeten sinn an dëser Regel agefouert.
7. Also, wat maachen ech elo no mäi Start? Ech fänke keen anere Comptoir un. E Comptoir ass super fir ze starten awer ech wëll keen Zil méi am Kapp hunn, ech wëll just elo weiderliewen. Ech hunn NoFap a mengem Liewen integréiert an ech gesinn net firwat ech et ännere soll. Vläicht wäert ech iergendwann an der Zukunft an dat wier och ok. Well ech weess datt ech e puer ganz staark Grënn dofir hätt mussen. Momentan kann ech un keen denken, awer wie weess wat d'Zukunft bréngt. Elo ass et Zäit fir sech manner Gedanken doriwwer ze maachen, méi glécklech domat ze liewen.
TL; DR Fuck dech, faul, ass! Ech hunn mäin Wee duerch 103 Deeg ouni Masturbatioun geschafft! Déi mannst kann Dir maachen 15-Minuten vun Ärer Zäit huelen fir ze erkennen datt Scheiss! Ech hunn souguer Schecken an Absätze mat Schlësselen n all!
Besicht nach NoFap.org: http://www.nofap.org/forum/showthread.php?18284-Over-100-days-of-NoFap
BY - Kapitän B
;
