Wann ech ugefaang NoFap huet ech net geduecht datt dësen Daag néng Nuecht wäert bedeitend sinn an och net d'Tiefe vun der Dankbarkeet virgesi war, déi ech fir dës Gemeinschaft an hir Missioun hunn.
Villmols Merci.
Déi lescht Ninétietät hunn eng Roll gespillt an enger radikal Transformation. Ech mengen, ech hunn geschwuert dating an "Verfolleg Fraen" fir dës Zäitreie, déi meng Erfahrung eenzegaarteg gemaach huet.
Gitt weg vu menger Erfahrung wéi Dir et wäert. Ech gleewen datt déi ënner Ännerungen net unbedingt an NoFap gebunden sinn, awer un enger verschobne Liewensphilosophie. Ech sinn frou, all Froen ze äntwerten déi Dir hutt.
Hei sinn d'Liewen ufanks am Laaf vun den néngdeegleche Deeg:
- Witzeg e Won op engem Handgelenk
- Et huet ugefaangen eng Gummiband op der anerer
- Et huet ugefaang eng Halskette
- Gitt op de Fitnessstudio all Dag
- Bench Press Max goung vun 150-> 200 (virdrun, Mëtt, no Pic, shirtlos Bro)
- Gestart huet Kalorien ze zielen
- Gestart eng Zäitzäitschrëft
- Meditéiert ugefaang
- Léierjugend Léin Affirmatiounen
- Lauschteren am Spigel gestart
- Denken un "F *** et," méi dacks
- Opgepasst vu Paräis op 5 AM
- Schreiflech schreift fir eng Stonn all Mueres
- Schreift all Joer iwwer 60,000
- huet e perséinleche Blog
- E konnt en onverständlech Optimist sinn
- All Dag gedeeft gëtt
- Verbréngt méi Zäit Brainstorming
- D'klassesch Musek huet geschätzt
- Manner Alkohol drénken
- Wann ech d'Fra kucken - souguer wébrëcht Frae - ech mengen, "Si ass schéin."
- Liest iwwer 20 Büroen
- Huel op nei Hosen
- Gestart
- James Bond Duschen
- Gitt meng éischt Consultatiounskinnigin a krut bezuelt
- Huet en Interview op d'Aarbecht ech interesséieren mech ze maachen
- Elo hunn Lëschte vu Saachen fir déi ech dankbar sinn
- Stoppéiert Pornographesch kucken
- Stéiert masturbéieren
Ongeféier 30 Deeg hat ech wierklech wëll Schaukele vum Temperament - et war iergendwéi Angschtlech. Ongeféier 50 Deeg hunn ech geduecht datt ech ni méi eng Erektioun kréien. Dës lescht 10 Deeg hunn ech d'Gefill datt all Puzzlestécker endlech zesumme passen.
Hei sinn e puer Saachen déi Dir "Supermächte" nennen. Sidd Dir bewosst, datt dës vläicht keng NoFap kommen, mä anstatt duerch aner Übungen an der Selbstdisziplin.
- Konzentréiert op meng Ziler
- Méi Kontrollen iwwer meng Emotiounen erhéicht - awer et waren Zäiten während NoFap, datt ech vill manner Kontroll iwwert meng Emotiounen hat
- Méi grouss kierperlech Fäegkeet - dat ass definitiv dem NoFap gebilt
- Méi Gedold
- Gefill wéi e Mann
- Gefill wéi de Mann
- Gréisser Bewosstsinn vun Saachen wichteg fir mech
- Fillt manner manner lonely, méi onofhängeg
- Dir wësst dat Gefill, "Ech hu grad just nach p **** kritt?" Ech kréien dat net méi.
Déi meescht dovu gouf viru geschriwwe, awer hei ass meng Berodung fir jiddereen, deen dës Zils seelen huet:
- Vergewëssert Iech datt Dir d'Fro beäntweren: "Firwat wëlls de masturbéieren?"
- Ausübung. All Dag.
- Fir oppiral Leefer: Déi zweet an drëtt Meilen leiden. Gitt an de véierten an Dir wäert gutt fillen.
- James Bond Duschen
- Verbréngt méi Zäit Brainstorming wat Dir wëllt a strategesch maachen wéi et kënnt
- Aussoen vum Bett am Mueres ass déi wichtegst Saache, déi Dir haut maachen wäert
- Keen Laptops am Bett
- Huelt Iech net an kompromittlech Situatiounen (Alkohol, Drogen, spéid Nuechte)
- Maacht Lëschte vu Saachen fir déi Dir Iech dankbar maachen
- Denkt un Är Rôthmodellen
- Liesen Sie Bicher, déi Iech am Mueren inspiréieren
- Fir d'Léift vu Gott, maacht Iech Gerechtegkeet a gitt op H&M a kaaft e puer Hosen déi passen.
Ech sinn erëm frou, fir Froen ze froen déi ëmmer nach geliest! Ech encouragéieren Iech awer fir d'Gymnastik ze goen anstatt eng Fro ze stellen.
LINK - [Hardmode] 90 Day Report: E Liewen huet transforméiert
;
