Ech ginn Iech Kärelen eng Iddi wéi schlecht ech virum Nofap war, wéi dëse Prozess fir mech war a wéi eng Ännerungen ech a mir selwer gemierkt hunn als Resultat vun der Nofap fir 90 Deeg ze halen. Als éischt sinn ech 26 Joer al an ech hu mat enger zimlech sérieuxer Porno Sucht ze dinn zënter ech 13. Bis ech nofap ugefaang hunn, hunn ech ni d'Verbindung tëscht den Besuergnëss Themen, mat deenen ech gekämpft hunn, a meng Pornogewunnechten gemaach. Meng Sucht war zimlech schlecht.
Ier ech nofap starten, géif ech Deeg Fräizäit vun der Aarbecht huelen an doheem bleiwen a kucken op Tranny an aner Schockwäert Porno. Ech war um Punkt wou ech meng Sexualitéit a Fro gestallt. Op ee Punkt hunn ech souguer ugefaang homosexuell Porno ze kucken fir ze probéieren ofzekommen. Et huet awer ni den Trick gemaach.
Ech hunn nofap ugefaang nodeems ech dëse Subreddit gestouss hunn an den TED Video iwwer Porno Sucht gekuckt hunn. Duerch dës Erfahrung ze goen war eng vun de schwieregsten awer belounende Saachen déi ech jeemools gemaach hunn. Et huet mäi Liewen a meng Bezéiunge mat deenen ronderëm mech ganz ronderëm geännert.
Hei ass eng Lëscht vun e puer vun de kierperlechen / mentalen Ännerungen déi ech no 90 Deeg gemierkt hunn:
- Vill manner Angscht
- Méi Disziplin
- Verbessert Erënnerung a Fokus
-Verstäerkt Sexualitéit mat menger Frëndin
- Méi assertiv
- Besser Uerteel
- Kee Wonsch méi ze masturbéieren
E puer vu menge Leeschtungen / Ännerungen am Liewensstil:
-Nei Aarbecht an der Finanzindustrie vill méi Sue maachen
-All d'Lizenzprüfunge gepackt, déi ech gebraucht hunn fir déi nei Aarbecht ze kréien
- Eigentlech wëlle mat Frënn hänken anstatt doheem ze bleiwen fir Porno ze kucken
- Work out 5 oder 6 Deeg an der Woch
-Meng Drénkgewunnechten op eemol d'Woch reduzéiert
Fir dëst ofzeschléissen, MUSSEN Dir dëst maachen. Fir mech wat wierklech gehollef huet ass mech net nëmme fir 90 Deeg ze engagéieren, mee fir op d'mannst gutt sechs Méint, vläicht souguer méi laang wéi dat. Zil ëmmer méi héich wéi Är Mark.
Et ass net einfach Kärelen awer Dir musst duerch drécken. Deen zweete Wand wäert kommen an ier Dir et wësst, kënnt Dir all dës Schäiss hannert Iech leeën a weidergoen.
LINK - 90 Deeg Update, Ech mengen ech si prett elo weider ze goen
;
