Ech hätt ni virgestallt datt ech 30 Deeg ouni MO géif goen, loosst PMO ... awer hei sinn ech. Am Ufank war et wierklech schwéier d'Versuchung ze vermeiden, awer nodeems ech ongeféier eng Woch ënner mengem Rimm komm sinn, ass et op eng Manéier méi einfach ginn. Wéi all Dag geet, gëtt et méi einfach d'Fortschrëtter ze erkennen déi ech maachen an et gëtt méi einfach mäi Gehir ze iwwerzeegen net emol drun ze denken fir mech selwer ze beréieren. (No Touching!) Ech hunn net gemierkt wéi vill PMO mech beaflosst zënter ech ugefaang hunn op d'mannst eemol am Dag zanter dem 6. Dat war d'Joer wou ech PMO'en ugefaang hunn a wou mäi Liewen en anere Wee geholl huet, an ech hunn meng Ofstamung a Porno ugefaang a schliisslech an e puer wierklech komesch Porno. Wann ech zréckkuckt, dat Schouljoer sinn meng Bewäertungen mëttelméisseg ginn, well ech just opgehalen hunn ze probéieren an net Loscht hat d'Aarbecht ze maachen. Ech hat wéineg Frënn well ech schweier war a sozial Besuergnëss haten.
Dës Mentalitéit ass uechter HS weidergaang an huet mech definitiv verletzt wann ech op de Colleges applizéiert ginn. Op der Fachhéichschoul sinn meng Bewäertunge besser ginn, well ech wollt net erausgeschloen ginn..an ech hunn vill gefeiert. Sécher hunn ech en 3.0 kritt awer et hätt sou vill besser kënne sinn. Ech Diplom mat engem einfachen Ofschloss well ech net schwéier schaffen wollt. Duerch d'ganz Mëttelschoul, Lycée, a Fachhéichschoul hat ech ni eng Frëndin an hat nëmmen e puer One Night Stands mat e puer Meedercher am Fachhéichschoul wesentlech wéinst Alkohol. An der Fachhéichschoul hunn ech ugefaang Gehirniwwel ze kréien, Depersonaliséierung, hunn mech ëmmer onglécklech a midd gefillt nieft dem schlechten / net interesséiert Meedercher. Ech hu geduecht et wier Depressioun oder Lyme Krankheet an hunn vill Fräizäitmedikamenter geholl fir ze probéieren mech glécklech ze fillen an ze bekämpfen firwat ech mech sou numm bannen gefillt hunn.
Ech sinn viru 6 Méint zoufälleg op NoFap gestouss a gemierkt datt dëst d'Quell vu menge Probleemer ausgesäit. Et war definitiv. Huet d'Ketten App op mengem iPhone fir Deeg ze verfollegen wat sou vill hëlleft. Ech fille mech wéi wann ech duerch eng 2. Pubertéit ginn, wéi d'Deeg verlafen a profitéiert dovun.
PRO'S a CONS vun NoFap
matbréngen
- Selbstvertrauen an Selbstwert ass wäit erop.
- Vill méi Energie
- Vill méi Drive / Motivatioun. Fillt Iech Loscht ze räissen, an Nimm ze huelen!
- Ausüben an iessen vill besser, dat mécht mech gutt fillen.
- Fähëg kuerzfristeg a laangfristeg Ziler ze maachen an un hinnen ze halen.
- Gehir Niwwel an Depersonaliséierung verschwannen.
- Kënnen sech vill besser konzentréieren a konzentréieren.
- Fillt Iech méi mat Leit ze schwätzen a mat hinnen ze verbannen.
- Ech fille sech wierklech glécklech, an einfach Saachen ze fannen wéi Iessen ze kachen oder e Spadséiergank vill méi erfëllend. D'Leit an der Vergaangenheet froen mech heiansdo "Sidd Dir ok?" oder "Wat ass falsch?" an ech si sécher, datt et war well mäi Gesiicht an engem Perma gefrunnt war vun numm an onglécklech Gefill. Net méi!
- Am Allgemengen méi witzeg.
- Sexuell Energie leeft duerch mech, a meeschtens geil.
- Fannen vill méi Fraen attraktiv a verbréngen manner Zäit geeschteg op hir Kierper Deeler konzentréieren. Amplaz fannen ech mech selwer ze froen wat hir Geschicht ass ... wat se gären / net gär ... a wëlle se kennen léieren. Net objektivéieren se vun der Fliedermaus a setzen Sex op de Réckbrenner. An der Vergaangenheet géif ech déi meescht Frae sub-par betruechten a konzentréieren op hir Mängel, awer dës Deeg mierken ech datt ech Mängel hunn an dat maachen se och a si fäeg duerch se ze gesinn.
- Vill manner sozial Besuergnëss mat Männer a Fraen. Zum Beispill, Ech war Epicerie virun e puer Deeg an 3 Fraen gefrot mech hinnen ze hëllefen Saachen héich erop erreechen well ech en héije Guy sinn. All Kéier wann se gefrot hunn, hunn ech JO gesot an hat eng witzeg / witzeg Zeil ze soen déi se gemaach huet ... an et huet mech gutt gefillt se ze laachen. Ech hu mech onkontrolléiert mat Fraen flirtend fonnt, déi onbestëmmend ausgesinn hunn mat deem wat se an de Gänge wollte kafen an se ze laachen. Dëst ass mir nach ni geschitt ... si kënne meng gutt Energie ophuelen an ech spuen just déi richteg Saach fir zu der richteger Zäit ze soen. Et mëscht Spaass.
- Moien Holz all Moien, an ech kucken enorm.
- Hoer schéngt méi déck. Ech hunn ugefaang meng Hoer uewen ze gesinn ufänken dënn ze ginn an ech konnt meng Kopfhaut gesinn, ech kann nach ëmmer awer et schéngt sech auszefëllen oder meng Hoer hu just méi Volumen ... ech sinn net sécher.
- Huet erëm ugefaang daten an hu verschidde Fraen un mech interesséiert. Ech genéissen hir Firma a mat hinnen interagéieren. Nach kee Sex.
- Kënnen Ae Kontakt mat Leit vill besser maachen. Ech kann direkt an d'Ae vun enger Fra kucken ouni mech ze schummen vu mengem Fapping.
- Gesiicht Teint gesäit besser aus.
- Approche Besuergnëss fort a vill méi einfach "e Beweegung ze maachen"
- Deeper Stëmm
- Fähë Sätz ze bilden an u Wierder ze denken fir an engem Gespréich vill méi einfach ze soen, a vill manner Füllwierder wéi "umm" wann Dir schwätzt.
scheinbar
- Penis leckt Sperma während Dierbewegungen, an zoufälleg am Dag. Ech konnt et an der Zäit fänken, awer op enger vergaangener NoFap Sträif huet de Sperma duerch meng Boxer gedränkt an e naass Fleck op meng Hosen gesat, dee peinlech war.
- A queasy nervös "Päiperleken" Typ Gefill a mengem Mo vun Zäit zu Zäit dat mécht mech onwuel fillen.
- Insomnia a Schwieregkeete schlofen. Ech hat dat uewe genannte nervös Gefill, erwächt mech nuets an ech kann net zréck schlofen.
- E puer Besuergnëss iwwer Sex an der Zukunft. Ech hunn Angscht datt wann ech Orgasmus datt all dës Virdeeler verschwannen.
D'Haaptlektioun, déi ech bis elo aus dësem erausgeholl hunn:
Net alles am Liewen ass einfach. Amplaz en Orgasmus ze wëllen an direkt een iwwer Är Hand ze hunn, musst Dir dofir schaffen andeems Dir e Meedchen fannt. Dëst kräizt iwwer an aner Beräicher wéi trainéieren, besser iessen, nei Saachen léieren, un engem laangfristeg Projet schaffen, Sue spueren, asw.
Dir mierkt datt all dës Saachen Iech laangfristeg glécklech maachen, awer ni gefillt oder geduecht datt Dir se maache kënnt well se net direkt waren. Wann Dir eng Sträif opgebaut hutt fir net ze fappen, mierkt Dir datt Dir dës Saache maache kënnt. NoFap huet Iech zréckgehalen.
E Schrëtt zréck no dësen 30 Deeg, et ass mir elo sou kloer, datt 1-2 Mol am Dag all Dag zanter dem 6. Schouljoer déi direkt Ursaach vu ville vu mengen Probleemer fir bal 20 Joer war.
Wéi wier mäi Liewen gewiescht, wann ech net dorop süchteg wier? Net sécher, awer ech huelen et een Dag gläichzäiteg an änneren mäi Liewen zum besseren.
Bis zu 90 Deeg, Gotta Fly! http://www.youtube.com/watch?v=HSGmQL7FrOQ#t=100m8s
LINK - 30 Deeg - WOW, ech sinn eng aner Persoun (Gedanken, Virdeeler, Pros, Cons, Realisatiounen, etc)
by notafappah
UPDATE - Dag 44 - Sex haten. War herrlech.
Ech ginn net op ze vill Spezifizitéiten, awer et war zimlech gutt. Ech hu wierklech d'Verbindung tëscht eis vill méi gefillt wéi virdrun NoFap. Erzielt Partner iwwer NoFap, a si war extrem ugedriwwen duerch et. Si sot wuertwiertlech e puer sexy Saachen a mengem Ouer an huet mech kaum beréiert an ech hunn Orgasme gemaach. Minutte méi spéit war ech zréck a prett fir Ronn 2. Sou sensibel sinn huet et schwéier ze Leeschtunge mee ech mengen dat war ok mat hir.
Fillt e klengen Drang fir MO haut awer ech wäert et ignoréieren. Ech mengen d'NoFap Virdeeler sinn nach ëmmer hei ... kann et bis elo net soen.
;
