Ma, dat ass meng Geschicht.
Ech hunn mat der Sucht zu der Pornographie gekämpft well ech sinn 14 Joer.
Alles beginn mat dem schlechten Afloss vun mengen Frënn, mä ech sinn richteg z'entgoen meng Kënschtler. Ech denken, datt et en Afloss vun Ärem familiäre Ëmfeld ass, heescht et, ee vun mengen äert Erënnerunge sinn am vcr vum Haaptzëmmer an menger Haus eng Pornofilmkassette. An dësem Moment weess ech kengem eppes iwwer Sex a Porno, mee dat verursacht e beandrockend Bild, dat bleift a méngem Verstand. D'Frënn, d'Kuriositéit, etc, ëmbaue mir an engem Sucht.
1. Wéi erkennen ech datt ech e Problem hunn? Dat huet mech e puer Joer kascht ze erkennen. De PMO huet e wichtegen Afloss a mengem Liewen, awer et war schwéier ze akzeptéieren. A menger Schoulzäit war et nëmmen e Wee fir en Drang ze entlaaschten, e geschaaften Drang. Meng Frënn hu mir gesot datt se gär Porno kucken, dat war dat normal, datt wann ech dat net maachen, vläicht e komeschen, asw. Meng Eenheet, meng Autoestime Probleemer, meng vertraut Situatioun, meng Qualitéiten ... alles war e schwéiert Gewiicht op meng Schëlleren, a wat war meng "intelligent" Léisung? kuckt no enger Erliichterung am PMO. Et fänkt u mam Fernseh, dem Cliché spéide Film, just nëmmen eemol d'Woch. Am Ufank war et just heiansdo, an et gouf séier eemol an der Woch en Datum. Et gouf en üblecht Thema fir d'Gespréich, an ech fänken no eppes méi ze sichen. Zu de mëlle Saachen zu eppes méi. An där Zäit hëlleft déi rezent Arrivée vum Internet dozou.
D'Zäit geet weider, an ech fänken un ze erkennen datt ech net ouni PMO liewe kann. Et gouf eppes wat ech 4 oder méi Zäit d'Woch üben. Et war net eppes wat ech selten maachen. Et gouf en Deel vu mengem Liewen. Awer et war nach kee Problem fir mech.
Meng domm Stolz. Dat bescht Manéier fir Iech selwer ze denken. Ech mengen datt ech dat kontrolléieren kann. Dat ass wann e wëll, ech wäert liicht ofhuelen. Nëmme beginn ze denken wéi vill Mol dat denken.
Ech sinn eng bescheiden Persoun. Ech muss erkennen datt ech intelligent sinn. Awer, wann ech all déi verschwendte Zäit berécksiichtegen fir PMO ze sichen, hunn ech vill vu menger Jugend verluer. Wéi vill Weekender nëmmen dat maachen. Hoy villmools datt ech d'Geleeënheet mat engem Meedchen verléieren, well ech den einfache Wee wielen, nëmmen fir se am perverssten ze gesinn, mat mir a mengem Kapp fantaséieren, an ufänken ze enttäuschen, well ech mengen datt hatt net voll meng domm an eidel Schéinheetsstandart, beaty a sexuell Standart, déi vu seein Porn erstallt gouf.
Awer et gouf net den Ausléiser fir meng Sucht ze erkennen.
Ech sinn elo 27.
Dat war meng Trigger.
27 - 14 = 13
Bal hu meng Halschent vu mengem Liewen an deem.
Eng Halschent vu mengem Liewen mécht eppes datt et eidel ass.
Dat ass net wierklech.
Dat fillt mech wéi e Pervert.
Dat bréngt vill vu menger Zäit.
Dat konvertéiert mech an engem faulegen,
Dat konvertéiert mech an engem Ausrutscher.
Dat mécht mech schei.
Dat ruin mäi Verstand
Dëst beaflosst mäi Wee fir déi aner ze denken
Datt et net wierklech ass
Ass net normal, datt Dir eng Fra wéi e Objet denkt, eng Wiederverwendung benotzen. Ass net normal, datt den Immeeschter vu menger Sexualitéit denken an nëmmen fir mech selwer zefridden ze sinn. Fir d'Séil vun enger Persoun mat méngem Wee ze denken. Seng eenzeg Ziel vu mengem Liewen huet mech zefridden? Fir opzemaachen, a se nëmmen am Geschlecht ze denken.
Ech maachen e Stopp an méngem Liewen, a fänkt un ze probéieren PMO auszeschléissen.
2. Vu probéiert ze maachen Wann ech eng Gewunnecht hunn, hunn ech eng Erausfuerderung. Jorelaen a Jore fir mech ze iwwerzeegen datt ech et kann maachen a versoen.
Ech fänken un meng Wee ze erkennen bis de Fail.
Dëst huet mech zu PMO. Ech identifizéieren déi folgend:
- Schlecht Gespréicher mat Frënn
- Tv
- Tv
- Tv (ass ganz wichteg)
- Kuckt de ganzen Dag Fernseh
- Internet: Facebook, YouTube.
- Einsamkeet
- Ännerung vu menger Stëmmung.
- Internet no 1 Auer
- Internet eleng a mengem Zëmmer
- Mäi Smartphone.
Ech denken datt wann ech keen Zougang zu der Quell hunn, wäert ech net falen. Awer de Problem ass net dee virdrun. De Problem war mäi Geescht, a mir.
Ech garantéieren datt wann Dir PMO wëllt, Dir e Wee fannt fir deen Drang ze maachen. Och wann Dir an engem getrennte Bierg wunnt, ouni Elektrizitéit, kee Wifi ... Dir fannt e Wee.
Ech hunn vill Porno Blocker gesat. Ech fänken meng Zäit virum Fernseh ze limitéieren ... et funktionnéiert net.
Ech huelen eng Entscheedung. - Sidd bescheiden mat mir selwer an erkannt datt ech schwaach sinn, ech kann et net alleng maachen. Ech brauch Hëllef.
Ech fänken un ze denken, datt ech den Wee fannen ze denken an un d'Realitéit ze gesinn.
Ech huelen eng Entscheedung - kee PMO méi.
3. De Wee.
Start fir de Wee ze denken. Nëmmen dat.
Wat ass Äre Konzept vu Geschlecht?
Wat ass dat fir Iech?
Wat et kascht dech?
et ass de Wee fir glécklech ze sinn?
firwat ech sin PMO?
Wann ech PMO kucken?
Ech fänke mech an engem Spigel ze gesinn - Ech sinn e Sucht.
Just 5 Minuten no Praxis PM, Im glécklech? wierklech? all déi Problemer entstinn?
Start fir de Wee ze denken.
Mir brauche Berodung, ech mengen elo, datt et wahrscheinlech Leit waren, déi de selwechte Kampf mat PMO leiden. Fir déi éischt Kéier a méngem Liewen, fänke mir eng Léisung fir meng Sucht.
An ech fänke fir nofap.org ze liesen, an de YouTube Channel vu ssp.
Fuedem: 51 Deeg vum neie Liewen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
;