Sinn op dësem Challenge zënter Mäerz dëst Joer! Ech hunn duerch verschidde Versuche gaang, déi vu 4-5 Deeg op 10-12 Deeg mat mengem Max op 19 Deeg 1-2 Mol reechen! Ech war zënter 13 Joer a pmo ... awer meng schlecht Gewunnecht eskaléiert no 18 Joer al wéi ech mäin eegene PC a mengem Zëmmer hat.
An nach méi wéi ech an d'Uni gaange sinn an ech fräi war fir meng "Saach" ze maachen! Ech war schei als Kand an Teenager an ech mengen ech hu meng Flucht a pmo fonnt (an e puer Videospiller dann awer net elo)!
Virun 2 Joer gouf ech mat klinescher Depressioun diagnostizéiert awer ech hunn nach keng Medikamenter geholl (ech packen Übung an Diät).
D'Saach ass dat nach 21 ech erënnere mech datt meng Glécksbegleitung opgitt an ech war vill méi ënnerschiddlech, méi depriméiert, emotional instabbar wéi virdrun! Et war déi Zäit wou ech eleng sinn an mengem eegenen Appartement an der Hochschoul an amplaz vu Party oder Feierdeeg mat Frënn ze hunn ech war PMOing op mannst all Dag (e puer mol 2 oder 3)!
Dunn um 25 hat ech en Abroch mat menger Frëndin an ech hunn meng Aarbecht verluer an ECH ERËNNERE mech KLOER datt meng PMO Notzung nach méi eskaléiert huet (Genre an Zäit: heiansdo hunn ech 8-10 Stonne mam P geschloen, och mat Facebook Chat'en a Cams geschloen. ) !!!! Zënterhier hunn ech ugefaang Symptomer z'entwéckelen wéi Panikattacken (Nuets), niddereg Fokus an Zuch vu Gedanken. Ech hat Ziler awer kleng Motivatioun, schwéier Angscht, Stëmmungsschwankungen, Insomnia a Schlofmangel, kee Mueres Holz méi, ED an e puer Geleeënheeten, net fäeg Sex mat engem Kondom ze hunn, Onrou a fillen onroueg a bestëmmte Kleeder, eidel Gefill, e puer Frënn verluer , nach méi grouss sozial Angscht, nach manner Vertrauen, Hals / Mëttespannung etc !!
Et war kloer ... Ech hat klinesch Depressioun an natierlech sinn ech bei e Psychiater gaang fir iwwer dëst ze schwätzen. Ech hu refuséiert Drogen ze huelen an ech hunn ugefaang Internet no menge Probleemer ze sichen. Da fonnt yourbrainonporn.com an nofap an ech hunn ugefaang Streiken (rangéiert vun 4-5 bis 10-12) zënter dem Ufank vum 2014, mat mengem Max op 19 Deeg. Zënterhier hat ech e puer ganz gutt Deeg, e puer mëttel Deeg an e puer schlecht Deeg, meng Panikattacke goungen vun 3-4 Mol pro Woch op 1-2 pro Mount, meng Schmerz am Réck an am Hals si vill besser an ech mengen meng Stëmmung huet ugefaang all Kéier wann ech probéieren PMO ze enthalen, lues a lues erop!
DÉI LESCHT 3-4 DEEG SIN ECH AN DÉI BESCHTE MOOD AN DÉI LESCHT 2 JOER! Ech mengen ech erwächen an ech sinn net depriméiert, ech hunn erëm Hoffnung. Ech wëll mat Frënn hänken, ech wëll liewen, mäin Appetit ass e bësse besser, mäi Schlof ass e bësse besser, ech hunn erëm Dreem! Jo ech hu Stëmmungsschwankungen jo ech hunn nach ëmmer schlecht Symptomer awer et gëtt ëmmer besser!
Ech hunn Ziler a hoffentlech erëm !!!!!! MEE ech weess et, datt ech e puer hart Deeg virkommen (wéi Récktrëtt: Depressioun a Stëmmung) an d'Schluecht ass net méi!
SO fir jiddereen dee mengt datt hien am Allgemengen klinesch depriméiert oder depriméiert ass: préift w.e.g. Är Gewunnechten, gitt w.e.g. Porn aus Ärem Liewen well fir mäi Fall hunn ech ugefaang e Suizid ze ginn a mäi Fonkel fir d'Liewen war komplett fort - awer elo hunn ech ugefaang erëm op der Welt ze liewen / matzemaachen !!
GUYS REMEMBER MIR NET DEPRESSIW SIE WEI SÉIDEG ZU BESTUEDEN AN DAT WËLL MIR SCHWÄTZT !!
by n3v3 eng
;
