Alter 27 - ED geheelt. Libido zréck. Verbessert weider

Meng Geschicht ass ähnlech wéi vill. Ech sinn 27. Virun ongeféier engem Joer hunn ech de gréissten Deel vu mengem Sexualitéit verluer a konnt keng Erektion mat engem Partner kréien. Wat war schued well ech vill attraktiv a gewëllt Partner haten. Et huet mech wierklech gefillt wéi ech "Liewen vermësst." Ech hunn de Verdacht datt et mat Porno verbonnen ass, also ofgeschnidden an dunn komplett opgehalen. Awer wann ech e bësse besser ginn, sinn ech zréck gaang. Ech war ni wierklech sécher datt et mat Porno verbonne war. Ech liesen vill Informatioun vun "Experten" déi behaapten datt Porno net bekannt ass fir schlecht Auswierkungen ze hunn.

Dag 8: Déi lescht Woch war net super, awer net ze schlecht. Meng Haaptsymptomer sinn Middegkeet, Onméiglechkeet sech op d'Aarbecht ze konzentréieren, a Wonsch ze isoléieren an net mat iergendeen ze këmmeren. Haut ass de schlëmmsten Dag bis elo. Mee et ass egal well dës Kéier weess ech WAT ech mech esou fillen. Dat mécht d'Saache sou vill méi einfach.Ech hunn Joer probéiert meng Middegkeet, Gehirniwwel a Mangel u Fokus z'erklären. Ech hat Perioden am Liewen wou ech gutt fir laang Zäit konzentréiert. Also ech weess datt ech et maache kann. Ech hu geduecht datt ech eng Schlofstéierung hat an ass fir e Schloftest eragaang - keng Probleemer. Ech hunn eng Dosen oder sou verschidden Diäten probéiert, potenziell Täter ze addéieren an ze läschen - keng Ännerung. Ech hunn all Zorte vun Ergänzunge probéiert. Ech hunn all Zorte vu Saachen recherchéiert.

Ech hat Kaffi an Onkraut opginn fir ze kucken ob dat hëlleft - et huet net. Mee et war wuel eng gutt Iddi, déi zwee Substanzen souwisou opzehalen. Ech krut eng super Ausbildung op eng Rei vun Themen a menger Sich, awer keng Léisung fir meng Middegkeet a Mangel u Fokusproblem.

Dat eenzegt wat ech et fäerdeg bruecht huet definitiv no e Joer vun Experimenter ze notéieren ass datt d'Müdegkeet an Zyklen koum a gaang ass. Schlecht eng Woch, besser déi nächst Woch. E puer Woche ware guer net schlecht, obwuel et ëmmer do ass. Elo sinn ech hoffnungsvoll well d'Puzzelstécker passen. Ech war hoffnungsvoll virdrun, awer ni sou hoffnungsvoll wéi ech haut sinn.

Et war e Segen am Verkleedung datt ech ugefaang hunn ED z'entwéckelen an datt d'Faarwen aus mengem Liewen verschwonnen sinn. Ech hu geduecht datt Porno eppes mat ED ze dinn hätt, awer ni geduecht datt d'Müdegkeet duerch de konstante Zoustand vum Réckzuch vu Porno / Orgasmus verursaacht ka ginn. Gutt ze gesinn datt vill Middegkeet als Entzugssymptom berichten.

Dag 17: D'Saache stierwen e bëssen opklären. Ech fänken un d'Liicht um Enn vum Tunnel ze gesinn. Ech sinn nach zimlech midd, awer manner. Ech sinn fäeg ze trainéieren a méi op d'Aarbecht ze fokusséieren. Ech fannen d'Fraen op de Stroossen erëm agreabel fir ze kucken.Ech mierken definitiv datt ech masturbéiere wëll wann ech mech dovunner fillen fir mech erëm erop ze bréngen. Awer elo erkennen ech datt et just en aneren Zyklus lassgeet. Et ass vill méi einfach de Verlaangen mat dësem Wëssen ze widderstoen.

De Réckzuch suckt, awer Verlaangen widderstoen war guer net schwéier fir mech. Ech mengen et ass deelweis well ech Erfahrung hunn mat Suchtfaarf Saachen opzehalen an deelweis well ech mäi Fiels ukomm war wou ech just wousst datt d'Saache mussen änneren. Eng aner Saach ass d'Bewosstsinn vu wat geschitt a firwat ech fille wéi ech mech fillen.

Dag 23: Gesäit aus wéi wann d'Entzéiungen a Wellen kommen. Gëschter war nees zimlech schlecht. Vläicht nach de schlëmmsten Dag. Gehir Niwwel, kann net op eng Saach konzentréieren, matten an der Nuecht erwächen, just aus et..Haut war e bësse besser. Hoffentlech gëtt muer nach besser. Ech mengen dat wäert eng Zäit huelen, awer wäert et ganz wäert sinn.

Ech bemierken och datt ech ëmmer d'Sexiness vu bal all Fra bewäerten, déi ech gesinn. Et ass net gesond. Ech geduecht ni vill vun et, mee elo gesinn ech muss e bewosst Effort maachen dëst ze änneren. Op der anerer Säit ass et gesond Fraen ze kucken an se sexy ze fannen. Also wou ass d'Linn genau? Ech weess et net, mee ech weess, datt ech et gekräizegt hunn a muss e puer Schrëtt zréck huelen.

Fannt mech och an depressiv Gedanken a Stëmmungen rutschen. Glécklecherweis ass et mir an der Vergaangenheet geschitt an ech sinn fäeg et z'erreechen an mech drun erënneren datt et just eng temporär Saach ass, déi ech duerchgoen. Den Trick ass net ze selwer ze begeeschteren, awer just den depressive Fuedem vum Gedanken ze schneiden a mam Liewen weiderzemaachen.

Day27: Dës ganz Woch (Woch 4) war zimmlech rau. Mee et gouf zum Schluss méi einfach. Ech schlofen net gutt. Erwächen op d'mannst eemol d'Nuecht. Mäin Hocker ass zënter enger Zäit zimlech flësseg, awer elo fänkt et méi normal aus.Ech trainéieren nach ëmmer. Et gëtt kee Wee wéi ech zréck op Porno goen. Meng Entscheedung fir d'Heemvideoen ze läschen gëtt méi fest, awer nach net ganz do.

Ech ugefaang eng Fra ze gesinn - eng richteg Schéinheet an och Smart. Am Fong wat all Mann wëll. Elo hunn ech dësen nidderegen Niveau Besuergnëss well ech nach ëmmer net wierklech vun echte Fraen ageschalt sinn. Et ass nëmmen e Blëtz vun deem wat et fréier war an et ass definitiv wäit vun "normal". Si ass eng Schéinheet an ech sollt méi ageschalt sinn, an an engem Sënn sinn ech, awer et ass wéi wann d'Signal net a mengem Penis reest.

Also wéi ech gesot hunn, Ech fille dës Besuergnëss datt hatt Sex méi séier erwaart wéi ech prett sinn. Ech hunn hir gesot datt ech viru kuerzem zimmlech Porno an ech halen mech vum Sex, awer ech hunn net d'Ausmooss dovun ausgeluecht an ech hunn hir net gesot datt ech ED entwéckelt hunn. Sou witzeg well et normalerweis de Mann ass deen no Sex dréckt an d'Fra ass net prett. Wéi d'Dëscher gedréint hunn hahaha.

Dag 42: Ech sinn nach P an M fräi. mee déi lescht puer Wochen waren rau. Gëschter an haut sinn déi éischt wierklech gutt Deeg. Et ass just datt ech dëst Gefill vu Mangel hat. Wéi näischt mech glécklech gemaach. Et ass just konstant Ongléck wann Dir wëllt. All Verlaangen, déi ech krut, waren net aus Wonsch no Genoss, mee aus Wonsch fir d'Ongléck ze entlaaschten - d'Gefill vu Mangel, deen d'Entzéiung erstellt.

Ech liesen e Buch, awer kann nëmmen 10-20 min. Dann e Programm kucken, awer kann nëmmen 20 min goen. Schwéier all Genoss vun eppes ze kréien. Just schwéier op eppes ze konzentréieren. Huet ganz wéineg Aarbecht gemaach.

Plus do ass dës Besuergnëss ginn. Just Gefill jittery. Gëschter hunn ech mäi Frënd begéint an dee sot: "Dir schéngs haut ganz entspaant." Ech hunn net gemierkt datt d'Angscht sech gewisen huet. Ech hu geduecht datt et just eppes war wat ech vu bannen gefillt hunn.

Jiddefalls ass d'Besuergnëss meeschtens fort, awer et ass nach ëmmer schwéier op d'Aarbecht ze fokusséieren. Dat war d'Muster. Op an erof, erop an erof, awer am allgemengen no uewen. Zort wéi de Pendel Analogie: hin an hier schwenken, awer lues a lues Energie verléieren an an d'Mëtt kommen. Ech hoffen just datt et schlussendlech fortgeet an ech kann zréck op normal.

Meng Sexualitéit ass och lues a lues zréck. Ech fille mech sou propper ouni all dat Dreck a mengem Kapp (de Porno). Wat ech méi laang ginn, wat méi propper ech fille. Net moralesch propper, mee "psychologesch" propper wann dat Sënn mécht. Porno ass Gëft fir d'Psyche, sou wéi Nikotin Gëft fir de Kierper ass.

Meng nei Frëndin an ech hunn et getraff. Si ass ganz verständlech, awer kann net waarden op Sex ze hunn. Ech sinn nach net ganz prett. Ech weess, ech kéint et maachen, awer ech mengen et ass am beschten mäi Gehir e bësse méi ze balanséieren. Dat ursprénglecht Zil war 60 Deeg ouni Orgasmus ze goen an ech plangen domat ze halen. Ech hunn hir awer en Orgasmus mëndlech ginn.

Dag 60: Gefühlt haut zimlech gutt. Net ganz normal - hu sech jorelaang net esou gefillt - awer zimlech gutt. Hat orgasmesch Sex zweemol an der leschter Woch. Endlech fillt et sech bal sou gutt wéi et fréier war. Ech hoffen dat weider ze verbesseren.Meng Workouts verbesseren och. Ech ginn duerno net sou probéiert an ech kann méi haart trainéieren. Nach ëmmer net zréck op al Zäit Niveauen et schwéier ze schloen, awer lues a lues dohinner ze kommen.

Notéiert eng liicht Verbesserung am Fokus a Konzentratioun. Aarbecht ass manner vun enger Aarbecht. Den Aarbechtsdag ass e bësse méi einfach duerchzekommen.

D'Besuergnëss ass a jitteriness ass bal fort. Gefill e bësse méi sozial. War ëmmer sozial mat gudde Frënn a Famill, awer fillt sech elo méi erausginn. An engem Wuert fillen ech Hoffnung.

Porno gëtt e verblendend Erënnerung Et wäert ni komplett geläscht ginn, awer ech ka verdammt no kommen. Also offensichtlech sinn ech mat Porno fir d'Liewen fäerdeg.

Ech bleiwen och Masturbatiounsfräi. Ech sinn net sécher wéi laang ech et halen kann, mee ech masturbéieren eigentlech net. Et ass eng Saach manner ze denken. Net ze ernimmen et gëtt heiansdo knaschteg an d'Saache kommen net einfach eraus. Entschëllegt fir d'visuell.

I sinn elo bal 4 Méint Porno-gratis an esouguer masturbéieren-gratis. Alles verbessert sech lues a lues awer sécher.No der Aarbecht hat ech mol keng Energie fir d'Haus ze verloossen fir an de Fitnessstudio ze goen, deen an der Géigend ass. Duerno hunn ech ugefaang regelméisseg an de Fitnessstudio ze goen, awer direkt no der Energie aus. Elo ginn ech an de Fitnessstudio an dann hänken ech.

Ausschaffen elo gëtt mech Energie wéi et fréier amplaz mech vun Energie sapping. Ech konnt nach ëmmer nëmmen 50% sou schwéier trainéieren wéi fréier, awer dat ass erop vun ongeféier 20%.

Ech sinn fäeg méi Aarbecht ze maachen souwuel op menger Aarbecht wéi a mengem Deelzäitgeschäft. Ech kann e bësse méi laang konzentréieren.

Meng Sexualitéit verbessert sech. Ech krut Erektionen ouni Grond déi lescht puer Wochen. Ech erënnere mech net viru laanger Zäit ganz nervös ze sinn ier ech Sex aus Angscht hunn et net opzestoen. Net méi.

Symptomer am Zesummenhang mat nidderegen Dopamin / nidderegen Rezeptorzuel kommen nach ëmmer a Wellen. Meng Stëmmung an Energieniveauen sinn nach ëmmer net stänneg, awer si vill méi stänneg wéi se fréier waren. Ech sinn opgereegt well ech mengen ech hunn endlech erausfonnt firwat ech déi lescht Joren sou midd an onmotivéiert sinn. Ech sinn elo zimlech sécher datt et meng verschidde Ofhängegkeeten / Gewunnechten war: Marihuana, Kaffi, Porno. Porno war dee leschte fir ze goen an ech hoffen et ass dat lescht Stéck vum Puzzel.

Porn ass e lëschte klenge Bastard. Ech hätt ni d'Verbindung gemaach wann et net fir dës Websäit wier. Merci nach eemol.

Fir jiddereen aneren dobaussen an enger ähnlecher Situatioun - NET OPGEPASST! D'Saachen verbesseren vläicht net sou séier wéi Dir wëllt, awer se verbesseren.
Also et ass 6 Méint ... Wow Zäit flitt. Dat ass 6 Méint ouni Porno a keng Masturbatioun. (E puer Orgasmen mam Partner.) Ech fille mech nach ëmmer wéi wann ech psychologesch a kierperlech erholen. E puer Beobachtungen: keng Masturbatioun = Motivatioun fir Fraen ze treffen.

Kärelen, wann Dir schei bass ronderëm Fraen. Dir wäert vill manner schei ginn wann se deen eenzege Wee fir erauszekommen ass Sex mat enger richteger Fra ze hunn. Dir wäert nach ëmmer dës Päiperleken hunn, awer Är Sexualitéit wäert eng Géigekraaft ubidden fir d'Päiperleken ze iwwerwannen. Dir sidd méi assertiv garantéiert.

  • méi duerch Touch ageschalt wéi duerch visuell

Wann ech "op Porno war" hätt ech eng Hottie gesinn a wëll hatt direkt knacken. Et ass net méi genau esou. Elo sinn ech méi op meng Interaktioun an de kierperlechen Touch a manner ageschalt vum visuellen. Verstitt mech elo net falsch. Ech sinn nach ëmmer e Mann an d'Ausgesinn ass wichteg fir meng Erhuelung, awer si spillen eng manner Roll elo datt ech op Porn sinn.

  • richteg Fraen hunn Mängel

Dëst ass verbonne mat Porno a Medien am Allgemengen. Real Mënschen hunn kierperlech Mängel. Dir gesitt dës Mängel net op Ärem Écran. Wann ech mat echte Fraen interagéieren, bemierken ech se a betruechten d'Fraen sub-par. Elo fänkt et un ze schloen datt flawless Fraen net existéieren. Ech Datum e puer vun de schéinste Fraen dëser Welt ze bidden huet (toot, TOOT!) A si hunn all Mängel.

Ech wousst et ëmmer op intellektuellem Niveau, awer elo fänken ech un et um Darmniveau ze spieren. Mängel weisen mir elo datt dëst eng richteg Fra ass mat där ech mech verbannen, wat hatt nach méi sexy mécht.

  •     Energie

Meng Energie Niveauen weider op an erof mat engem allgemengen Trend fir Verbesserung.

LINK FIR GÉINT

by tripleg