Alter 27 - Highlights vu mengem 90 Deeg Neistart. Keng PMO

age.30.diie_.JPGnbm,.jpg

Virun 90 Deeg hunn ech mat der Gemeinschaft meng Geschicht vum Echec no zwanzeg Joer Masturbatioun gedeelt. Dir kënnt et liesen an dësem Link. Ech kann meng Geschicht wéi follegt zesummefaassen:
- Masturbatioun zanter der Primärschoul entdeckt
- Éischt Belaaschtung fir Pornographie am Alter vun 8

- Deeglech Pornographie Konsument zënter 14 Joer
- Ech hu gemierkt datt ech en Sucht mat zwanzeg war. Zënter dem Kampf géint PMO, also war et siwe Joer Versoen bis de leschte Februar.
***BTW, 'typesch' Pornographie huet ugefaang fir mech net genuch ze sinn, all Dag war et méi schwéier 'de perfekte Video' ze fannen. Ech hat Angscht a méi groteske Weeër vu Porno ze falen.

Awer dunn, am Januar hunn ech dëse Site entdeckt, ech hunn e puer Zeienaussoen gelies an hunn decidéiert an d'Erausfuerderung ze kommen.

HUET ET SCHWEICH?

— Jo an nee. Et ass e puer Deeg schwéier, anerer sinn ganz, ganz einfach. Ech hunn entdeckt datt verschidde Leit, ech abegraff, CYCLES OF TIME hunn. A mengem Fall hunn ech festgestallt datt de sexuellen (PMO) Impuls (e puer nennen se "Dréngungen") méi staark sinn um Weekend, Freideg Nuecht oder Samschdeg Nuecht. Awer no 40-50 Deeg vum Restart hunn dës Impulser méi schwaach a manner dacks ugefaang. Och leschte Freideg Nuecht hat ech de méi staarken 'Drang' vu mengem ganzen Reboot, et war eng schwiereg Nuecht wou ech mir onmoralesch Gedanken erlaabt hunn, déi mir dann zu grousse Probleemer gesuergt hunn.

WAT HUET A MENG GENERELL GEWECHTEN VERÄNNERT?

- Vill Saachen. No siwe Joer probéiert de PMO ouni Erfolleg ze verloossen hunn ech gemierkt datt wann ech richteg Ännerunge wollte, se net zoufälleg kommen oder näischt maachen. Also hunn ech déi offensichtlech Saachen oder Situatiounen geännert, déi mech op PMO gefouert hunn. Zum Beispill:

- Schlof net mat elektroneschen Apparater am Raum (Smartphone, Tablet oder Computer). Se ewech ze halen wann 'Urge' kommen, huet méi Zäit gefouert fir ze denken wat ech wierklech wëll. "Gitt net op wat Dir méi wëllt fir wat Dir elo wëllt."

- Ech soen meng Männer doheem iwwer meng Kämpf a froen no verbale Segen. D'Sënn behält seng Kraaft wärend se an der Däischtert bleift, also setzt se an d'Liicht op Är méi no Leit aus (ech proposéieren Elteren, Brudder oder Fra am Fall).

WAT WAREN ECHTER DAGELEG STRATEGIEN FIR MENG MËNNT ZE ÄNNEREN?

- Déi fënnef Sekonnen Regel. Wann Kämpf oder "Drang" kommen, stopp fënnef Sekonnen an denkt gutt: Ass et et wäert?
- Meditéiert wärend d'Sonn ënnergeet. Dëst ass meng nei Hobbie, ee vu menge Liiblingsdeel oder den Dag. Et ass erstaunlech ze entdecken datt et all Dag bei Sonnenopgang a Sonnenënnergang sou grouss Genoss gëtt an ech hunn et vermësst. Et ass e perfekte Moment fir ze denken a Wäert an den einfachsten Detailer vum Liewen ze fannen.

HUN ECH SUPERPOWERS ELO?

- Méi grouss Attraktioun mat Meedercher? Super Kraaft? Nei Fäegkeeten? haha net wierklech. D'Realitéit ass datt ech méi Zäit hunn fir ze studéieren, nei Kompetenzen z'entwéckelen, méi Zäit fir ze trainéieren, ech spuere vill Energie, déi ech net am M verschwenden. Am Fong leien d''Supermuechten' an enger besserer Ausbeutung vun der Zäit, Energie.

Ech kéint eng nei "Supermuecht" a mir betruechten, en neie Wee fir mat menge méi no Leit ze kommunizéieren, éierlech an bescheiden ze sinn, während ech meng Frailitéite erkennen.

WAT ASS ELO?

— Ech plangen nei Strategien an Ziler fir déi nächst 90 Deeg, ech wëll op e méi déif Niveau goen: Gedanke kontrolléieren an e Wee fannen fir moralesch erfollegräich ze sinn och wann Dir dreemt (keng naass Dreem méi). Déi éischt Phas vum Neistart ass eriwwer, awer net mäi neie Liewensstil, ech wëll dëst mäi ganzt Liewen.

Ech wëll e puer Fapstronaute Merci soen, déi mech direkt an indirekt encouragéiert hunn. DIREKT e puer déi benotze fir privat Messagen ze schécken, Ënnerstëtzung ze ginn, meng Threads ze kommentéieren oder souguer just meng Posts ze liken; an INDIREKT déi erfollegräich Fapstronauten déi super Threads, Posts an Zeienaussoen schreiwen:

@aarondf @Warrior bannent @Lonelylife7 @Geheimt @Grow_out_of_it @fercho29 @Ech fräi I @bunnyheartbeat @vibemaker @Coyote Peterson @Clean Plate @Wackless @Kanthaka de Krieger @Oregonesch geléist

LINK - Highlights vu mengem 90 Deeg Restart. Keng PMO

by Sanc-Hos