Als éischt wëll ech dëser Gemeinschaft Merci soen fir meng Aen op déi schiedlech Effekter vum PMO opzemaachen an d'Motivatioun an d'Ënnerstëtzung ze stoppen. Vill vun dësen leschten 90 Deeg ware graff an ech hätt dat net eleng gemaach. Merci Iech all!
Ech sinn e 27 Joer ale Mann, deen decidéiert huet PMO fir op d'mannst 90 opzehalen nodeems ech de "The Great Porn Experiment" gekuckt hunn an duerch Posts op r / nofap gelies huet. Spezifesch war ech besuergt datt fir d'Joer virdrun PMO mech wierklech verdummt huet fir Dating a sozial Interaktioun am Allgemengen. Et war e zimmlech beschäftegt a stressegt Joer an ech hunn PMO an Alkohol benotzt fir alles ze bewältegen. Als Resultat war ech an engem Joer net op engem eenzegen Datum gewiescht an hunn net vill Zäit mat Frënn verbruecht an nei Leit getraff.
Et war relativ einfach mat de physeschen Ustouss ëmzegoen. Wann ech e staarken Undrang fonnt hunn, géif ech mech just vum Computer erofhuelen an e puer haart Aarbecht maachen (z. B. d'Kichen botzen). No 90 Deeg kréien ech ëmmer nach den heiansdo Drang, och wann et kee grousse Deal ass. Am Kontrast ass de physiologeschen / emotionalen Deel zimlech graff. Ech hu gemierkt datt fir d'lescht Joer PMO mir gehollef huet mam Stress, Einsamkeet, nidderegem Wäertschätzung an Depressioun eens ze ginn. Iwwer den 90 Deeg hunn ech dës Probleemer konfrontéiert ze kämpfen an dëst huet gesuckelt. Ech hu vill Zäit duerch dës Saache verbruecht an ech maachen Fortschrëtter, awer hunn nach ëmmer Weeër ze goen. Ech hunn d'Buch "Feeling Good" vu Burns ganz hëllefräich fonnt a géif et engem anere recommandéieren, datselwecht ze maachen.
Wat d'Virdeeler ugeet hunn ech elo vill méi Energie, ech sinn méi frëndlech ginn a méi erausginn, an ech hunn eng méi positiv Astellung. Gréissten Deel huet meng Konzentratioun verbessert. Ech fannen allgemeng datt mäi Geescht zréck an d'Themen a mengem Liewen dreift an ech wënschen ech kéint manner Zäit drop verbréngen. Ech hoffen datt wann ech un dësen Themen schaffen, se manner vu menge Gedanke verbrauchen.
Ech hunn vill méi Zäit mat Frënn verbruecht an nei Leit getraff. Wärend ech e puer Flirte gemaach hunn a fille mech vill méi zouversiichtlech mat Fraen, hunn ech keng Datumen verfollegt. Et ass sécher de kierperlechen Drang fir Sex (an ech mengen dat huet wierklech beim Flirten gehollef), awer et ass net immens vill. Méi wichteg, ech hunn net déiselwecht Dréngendkeet eng Frëndin / Datum ze kréien, wat ech gemaach hunn wéi ech méi jonk war. No der Reflexioun ass déi vergaang Dringendheet aus déiselwecht perséinleche Probleemer gestouss, mat deenen ech PMO fir dat Joer virdrun ëmgaange sinn. Wéi ech elo dës Themen uschwätzen, ass d'Urgence fort. Wärend ech gär eng super Bezéiung mam richtege Meedchen hätt, sinn ech net méi verzweifelt fir eng Bezéiung. Fir mech war dëst de gréisste Virdeel vun de ganzen 90 Deeg.
Fir de Moment plangen ech weider mat Nofap. Ech hat virdru geduecht datt PMO a mengem Liewen no dësen 90 Deeg nees agefouert gouf. Elo fille ech datt ech weiderfuere soll. Ech diskutéieren och ob ech iergendeng Casual Sex verfollegen. Ech hunn an der Vergaangenheet nëmmen e bëssen Erfolleg mat sou Casual Sex, awer ech sinn zimlech sécher datt ech een kéint fannen wann ech mech Méi ginn. Ech sinn just net sécher ob dat besser ass wéi PMO an ob ech d'Zäit an d'Ustrengung verpflichte fir e Schwanz ze fannen.
Erëm, Merci Iech all fir Är Motivatioun an Ënnerstëtzung a fir mäi Bericht ze liesen. Ech géif all Feedback schätzen déi Dir hutt.
LINK - 90 Dagesbericht - Wann Dir d'Froe konfrontéiert hutt, déi PMO misshandelt huet
by boltz998
;
