Alter 27 - Bestued: besser Relatioun & Sex. Vill Virdeeler, awer d'Relioun war e Stolpersteen

Éischt Versuch vum Nofap am einfache Modus (erlaabt Sex w / Ehepartner), 90 Deeg gemaach! Et fillt Iech super dëst Zil ze erreechen. Ech schéissen fir 120 Deeg nächst a probéieren just weider Méint op d'Streck ze addéieren wéi se kommen.

Een Dag op eng Kéier war en effektiven Devise fir mech. Oft wakreg ech just op a soen, “Ech ginn haut net zréck. Maacht et just duerch haut, dat ass alles wat elo wichteg ass. “

Virdeeler - Selbstschätzung

Ech hunn et net viru nofap realiséiert, awer ech mengen datt PMO meng Selbstschätzung wesentlech beaflosst. Ech fille mech sou vill besser iwwer mech no dësen 90 Deeg. Ech hunn de Fakt gehaasst datt ech bestuet war an awer hunn ech masturbéiert oder PMO nach ëmmer; et huet ongëlteg, falsch gefillt, an ech hu mech ausser Kontroll gefillt, well virdru Versich eleng ze stoppen ni erfollegräich waren. Fir eng Kéier fille mech wéi meng Sucht op PMO schlagbar ass, an et ass wéinst dem Nofap Support System, meng Motivatioun fir ni méi PMO ze hunn, a meng Wëllenskraaft fir all Dag en Erfolleg ze maachen. Ech fille mech méi wéi e Mann wéi ech jeemools hunn an et huet definitiv aner Beräicher vu mengem Liewen beaflosst.

Virdeeler - Produktioun

Ouni Zäit PMOing ze verschwenden, ze erhuelen a mech schlecht drun ze fillen, a mech ängschtlech ze fillen iwwer dat et erëm geschitt, hunn ech sou vill méi Zäit an Energie. Realiséiere wéi verschidde mäi Liewen ouni PMO kéint sinn duerch dës erhéicht Zäit an Energie huet meng Ae fir de Potenzial opgemaach deen ech a mengem Liewen hunn. Ronderëm Dag 70 oder esou, hunn ech e Post hei gelies, deen den eenzegen Typ senger Transformatioun duerch Nofap detailléiert. Hien ass wesentlech vu Gefill wéi e Verléierer ze sinn "De Mann" a ville Beräicher vu sengem Liewen. Fir eng laang Geschicht kuerz ze maachen, mat der Zäit an der Energie déi ech elo spieren, hunn ech deen Dag decidéiert datt ech dës Zort Persoun ka sinn an datt ech schonn dës Aart vu Persounen a Weeër sinn. Ech hu just missen nogoen wat ech am Liewe wollt. Zënterhier war ech ganz absichtlech mat wéi ech meng Zäit benotze fir produktiv a liewenswäert Saachen fir mech ze maachen. Ech hunn d'CrossFit erëm ugefaang, e puer Mol d'Woch lafen, ech bezuelen méi a besser op meng Fra (kréien hir schéi kleng Kaddoen, déi si gär hätt, ouni hatt ze froen, en neit Rezept ze sichen, mat deem se gär hätt an iwwerrasche se mat en Heem gekacht Iessen, méi präsent wärend dem Gespréich, asw.), meng Gittar a musikalesch Fäegkeeten zréck kréien, studéieren / méi a besser iwwer mäi Feld denken, wou ech de Moment an der Schoul sinn (Beruffstherapie), hunn en Therapeut gesinn, Qualitéit perséinlech Reflexiounszäit, mat Frënn a Famill upassen, asw.Ech entdecken déi Persoun, déi ech ka sinn, a villes huet et gefillt wéi Hëllef ze kréien an PMO ze gräifen huet dat fir mech erméiglecht.

Virdeeler - Sozial

Als Resultat vun den uewe genannten Ännerungen, fille mech méi Vertrauen ronderëm anerer. Ech bemierken mech selwer bereet ze sinn Gespréicher ze féieren, Leit a Gruppen zesummenzebréngen, besser Aenkontakt ze hunn, méi kloer ze kommunizéieren, a just am Allgemengen déi Leit ze schätze mat deenen ech schwätzen. Ech sinn introvertéiert an houfreg drop, also wëll ech net wierklech e soziale Päiperlek ginn; trotzdem fillt et sech gutt méi a menger eegener Haut ronderëm Gruppe vu Leit ze fillen. Och mierken ech datt ech besser Grenze mat de Leit hunn. Ech sinn fäeg Neen ze soen zu de Leit wann ech Nee soe wëll an ech sinn och fäeg verschidde Leit z'evitéieren, datt ech vläicht an der Versuchung sinn an hiert Liewen agefaang ze ginn awer et wier wuel net déi bescht Iddi.

Virdeeler - Sexliewen

Wärend ech ni PIED erlieft hunn, hunn ech viru menger Sträif gemierkt, datt wann ech M heiansdo géif net fäeg sinn ouni P. ofzekommen. Dat war ni virdru geschitt an ech denken, ech géing de glaten Hang vun Desensibiliséierung ufänken. Elo weess ech net ob dat nach ëmmer de Fall ass, well ech hunn net M gemaach, awer ech weess datt meng Fra an ech méi a besser Sex hunn. Ech sinn do méi sensibel, hu méi Libido, an ech fannen net méi an der Stëmmung. Dëst fillt sech super, well et dréit méi zur Erfolleg als Mann bäi. Ech soen net datt ee Sex muss hunn fir e Mann ze sinn, awer et hëlleft Äert Potenzial an alle Liewensberäicher z'erreechen, och Sex.

Virdeeler - Iwwer Wëllenskraaft a Relioun

Dëse leschte Punkt kann net gutt mat reliéise Leit sinn, awer héiert mech einfach. Ech war fréier super reliéis. Ech war e Vollzäit Christian College Minister. Laang Geschicht kuerz, ech hunn eng Veruechtung fir Chrëschtentum entwéckelt nodeems ech am Vollzäit Ministère geschafft hunn an hunn zënterhier de Glawe verlooss. Dëst huet meng Rees beaflosst mat der PMO ze enthalen an meng Wëllkraaft bedeitend. Wann ech reliéis war, géif ech probéieren PMO ze stoppen, well ech wousst datt et falsch war, awer méi wichteg, well Gott geduecht huet et wier falsch. Ech an all Gemeinschaft vu Chrëschten, déi versichen PMO ze stoppen, datt ech iergendwann en Deel dovu wieren, géifen ëmmer fäeg sinn, an ech / mir vertrauen drop, Gott ze bieden, fir Kraaft méi staark ze ginn. Op e puer Weeër denken ech datt dëst eis Wëllenskraaft beaflosst huet well mir net voll Verantwortung fir eis Handlungen iwwerholl hunn. Mir hu gehofft datt Gott e puer vun der Aarbecht fir eis géif maachen. Och well mir dat gemaach hunn fir Gott op e puer Weeër ze gefalen, hu mir ni wierklech e perséinlecht Eegentum entwéckelt fir PMO ze verloossen - et war ëmmer gedeelt mat eisem Besoin ze maachen wat een aneren (Gott) seet. Wann ech 100% de Fakt gehat hunn datt ech PMO fir mech selwer ophale wollt an datt ech nëmme meng Wëllenskraaft hätt fir op ze vertrauen fir a Verbindung mat der Encouragement vun der Nofap Gemeinschaft opzehalen, fille mech endlech staark genuch fir unzehuelen d'Dräng. Ech war erfollegräich, an ech weess datt et alles an engem Moment kann ewech goen, also hoffen ech all Dag fläisseg ze sinn an dësem Erfolleg an der Zukunft ouni Relioun weiderzeféieren, well et schéngt mir an dëser Instanz zréckzehalen.

Fir dat alles opzewéckelen, wëll ech wierklech jidderengem Merci hei, déi zum Inhalt vun eiser Ënner bäigedroen hunn a fir jiddereen, dee mat mir dialogéiert huet wéi mir probéieren ze wuessen. Ech weess datt ech et net a mir selwer fonnt hätt ze änneren ouni de Boost vun dëser Gemeinschaft am Ufank hei. Ech wëll schliisslech manner ofhängeg vun dësem Ënner ginn, awer ech wëll et ni ganz verloossen, well et huet gehollef an ech wëll aneren hëllefen, déi op der selwechter Plaz wéi ech waren. Hei ass en aneren Dag, nach e Mount, a schliisslech e Joer vum Erfolleg vum Nofap!

TL; DR: 90 Deeg ofgeschloss. D'Nofap Gemeinschaft huet mir gehollef mäi Liewen een Dag all Kéier z'änneren. Nächst Zil - 120 Deeg.

LINK - zimmlech extensiv 90 Deeg Bericht (Laang Post)

by m1nd0v3rmatt3r


 

UPDATE - wat ech 4 Méint geléiert hunn

Salut alleguer, 27 jo / bestuet männlech hei, einfache Modus nofap fir d'éischte Kéier. Just 4 Méint am leschte Weekend getraff. Déi eenzeg Themen PMO-weis dës 4 Méint ass datt wann ech schlofen hunn ech eng Tendenz mech selwer aus Gewunnecht liicht ze beréieren. Ech maachen eigentlech näischt no bei Masturbatioun, awer dëst ass eng bleiwend Gewunnecht déi ech probéieren ze briechen. Ech géif gär just direkt schlofen ouni mech iwwerhaapt ze beréieren; vill Nuechte geschitt dëst awer e puer Nuechten net. Egal wéi, ech betruechten dës Saachen näischt no beim Réckwee, awer ech mengen et wier besser wann ech et fir ëmmer ophalen ze maachen.

Wéi och ëmmer, vill positiv Ännerung ass an de leschten 4 Méint geschitt!

Ech hunn déi éischt zwee Méint vill Ustouss gekämpft an dësen Ënner zimlech all Dag fir Ënnerstëtzung an Encouragement besicht, an ech hunn et sécher gebraucht. Iergendwou an tëscht Deeg 60-90, hunn ech gemierkt datt ech et wahrscheinlech op 90 Deeg maachen. Ech brauch et just e bësse méi laang auszestiechen fir mäi Zil z'erreechen, an d'Gefill datt ech mäi Geescht op eppes setzen, wat ech ni konnt maachen an et fäerdeg bréngen (mat der Hëllef vun Iech all natierlech) war wonnerschéin. Wärend dëser Zäit hunn ech eng Geschicht vum Nofap Veterinär vu senger Transformatioun gelies (sorry ech erënnere mech net säi Benotzernumm), awer hie gouf wesentlech déi Persoun déi hien ëmmer wollt sinn nodeems de nofap him inspiréiert huet just all Gebitt vu sengem Liewen ze verbesseren. Nodeems ech dëst gelies hunn, hunn ech eng Stëmm bannenzeg vu mir gefillt, déi sot: „Ech wëll mäi Liewen och besser sinn. Firwat sollt et net sinn? A firwat soll ech net alles maache fir dat esou ze maachen? " Zënterhier hunn ech vu mengem eegene Wëlle gewielt (net duerch e puer magesch Supermächte vum Nofap ze sinn, och wann net fapping hëlleft mir mat der Fäegkeet dëst ze maachen) fir a ville Beräicher vu mengem Liewen ze verbesseren an ech hunn Resultater erlieft datt ech frou gewiescht sinn mat abegraff awer net limitéiert op folgend:

1) Besser Bestietnes (besser Relatioun, besser Sexliewen)

2) Besser Fäegkeet fir sech selwer z'erhalen goen no deem wat ech wëll

3) Ëmgekéiert, manner onsécher iwwer mech net ëmmer behaapten (den Chip op meng Schëller gëtt ëmmer méi kleng)

4) Géint vum einfachen Treadmill lafen fir Crossfit 5x pro Woch ze maachen a kierperlech Ännerungen ze gesinn (Fettverloscht, Muskel / Geschwindegkeet / Ausdauer Erhéijung)

5) Méi Fokuss während der Zäit déi fir méng Schoulaarbecht fir mäi Dag zougelooss gëtt an dofir méi produktiv ass

6) Besser Relatioune mat Frënn, an nei Bezéiunge mat Klassekomeroden ufänken, mat deenen ech virdru net sou vill geschwat hunn

7) besser Selbstschätzung

8) besser Schlof

9) manner generaliséiert Besuergnëss

10) Besser Disziplin / Wëllenskraaft

11) besser Kommunikatiounsfäegkeeten (präsentéieren fir e Grupp, schwätzt wann ech mengen op meng Féiss etc.)

12) Méi Zäit fir all dës gutt Saachen ze maachen

13) Am Laf vun der Zäit manner Zäit op dëser Websäit ze verbréngen, well mäi Spillplang méi voll vu sënnvoll Saache ginn ass, un déi ech mech interesséieren an ech vergiessen éischter hei zréckzekucken. fir mech, ech mengen dat ass gutt, well ech net ze vill ofhängeg vun dëser Websäit wëll sinn (och wann ech nach ëmmer mäi Besoin fir dësen Ënner unerkennen, well gëschter Owend hat ech en zimlech staarken Drang ze widderstoen an dofir sinn ech definitiv nach net aus dem Bësch a brauch trotzdem jidderee seng Encouragement)

14) A kee Beleidegung fir all reliéis Individuen hei, awer fir mech hunn ech méi Fridden erlieft fir vu menger reliéiser Weltbild weiderzekommen a voll Verantwortung ze huelen fir mäi Liewen ouni ofhängeg vun der Relioun fir elo. (Probéiert w.e.g. net an eng reliéis Debatt mat mir ze kommen, ech sinn net interesséiert. Ech poste just eppes wat fir mech sënnvoll war, an net probéieren engem aneren d'Glawen unzegräifen).

Elo wäert ech soen datt d'Bestietnis an dëst am einfache Modus mécht dëst sou vill méi einfach, stellen ech mer vir. Also ech hunn vill Respekt fir Iech Personnagen déi am haarde Modus soldéieren. Ech mengen et wäert et awer komplett derwäert sinn, well all zukünfteg Relatiounen, an där Dir Iech fënnt, wäert wahrscheinlech vill besser sinn als Resultat vun Ärem Bestriewen elo.

Déi lescht Saach, déi ech soen, ass datt ech no 4 Méint op enger vill besserer Plaz sinn, an et ass wierklech wéinst der Kultur, an déi ech mech duerch dësen Ënner agefaang hunn. Dat ass, d'Kultur ass alles drëm sech selwer op all Wee ze verbesseren, a wat méi meng Gedanken an déi Richtung ginn, wat ech méi bereet sinn meng Handlungen nozegoen. Nofap, fir mech, ass wierklech eng Perspektivverschiebung. Ech sinn elo net nëmmen een deen net fap (a kämpft mat dëser Praxis ze halen); Ech sinn am allgemengen een deen besser wëll sinn fir dat ze maachen wat ech am Liewe wëll.

TL, DR; 4 Méint duerch Nofap an erliewt vill Positiv Ännerung duerch haart Aarbecht an allgemeng Perspektiv Verréckelung. merci fir d'Ënnerstëtzung!