Alter 28 - Virgin, ED, Rebootéiert Mat Frëndin

Dag 1 Gëschter war ech bei menger Mamm am Haus fir eng Aarbecht ze maachen, virbereeden op mäin Interview bei enger grousser Fabrikatiounsfirma no bei wou ech wunnen, déi ech e Mëttwoch soll hunn. Ech hat meng Aarbecht fir den Dag zimmlech fäerdeg gemaach an ech hunn e puer Porno op mengem Laptop masturbéiert. Et war net super, dat Ganzt huet wahrscheinlech maximal 5 Minutte gedauert a soubal ech déi kleng Quantitéit Knascht ejakuléiert hunn a wëschen, war et erëm mam Rescht vun der Aarbecht an dem Rescht vum Dag. Ech hunn dunn ofgeleet vun der Aarbecht, déi ech gemaach hunn an hunn eppes wéi "Porno Erektil Dysfunktioun" gegoogelt an ouni vill Liesen oder weider Googelen sinn ech op eng fantastesch an onheemlech hëllefräich Websäit gestouss. Ech hunn d'Videoe gekuckt an d'Artikele gelies, an et war wéi wann een eng kuerz Synopsis vu mengem Liewen opgeschriwwen hätt an en um Internet gesat hätt.

Elo huet et net all d'Detailer déi fir mech pertinent waren wéi zum Beispill eenzegt Kand ze sinn, d'Eltere gi gescheet wéi ech 5 war, keng staark männlech Virbiller a mengem Liewen ze hunn, mech net gär ze hunn, sech mannerwäerteg ze fillen an dann erauszortéieren mäi Liewen korrigéiere Saache mat 4 Joer haarder Aarbecht duerch Life Coaching. Et huet sécher näischt iwwer Jongfra bis zum Alter vun 28 ze hunn.

Mee et waren aner Detailer déi onheemlech ähnlech waren an et huet mech verstanen datt de Grond, datt ech lo méi laang mat engem realen Meedchen op e puer Occasiounen geheiert ginn ass, war näischt mam Meedchen ze maachen an näischt mat menger kierperlecher Gesondheet ze maachen . Ech sinn 28, baal als 29, ech sinn an der grousser kierperlecher Form, gesond ze iessen, net méi drénken a hunn ni eng Zigarette gefëmmt an hunn ni Medikamenter an mengem Liewen gemaach. Awer wat huet mech opgestallt fir eng ganz härzeg an konsequent Erektioun war d'Tatsaach, datt ech op d'weiblech Form a grondleeere sexueller Akten ongeschwächt war wéinst Internet-Porno benotzt. Plain an einfach.

Vu wat ech gelies hunn sinn ech kee schlechte Fall an ech WEES datt ech mech selwer heele kann. Et ass eng Sucht wéi all aner Drogen oder Alkoholsucht an et geet drëm wéi et d'Gehir an d'Dopaminspiegel beaflosst an huet ganz wéineg mat mengem Penis oder Testosteronniveau ze dinn.

D'YBOP Websäit ze fannen schéngt e Schicksal gewiescht ze sinn. Ech gleewen u Schicksal zu engem Grad an et huet gehollef wéi ech dee Site fonnt hunn. Firwat? Well ech hunn d'Rachel kennegeléiert. Si ass erstaunlech. Si ass een mat deem ech mech wierklech verbannen op eng Manéier déi ech ni wäit ewech komm sinn mat enger anerer an der Vergaangenheet ze verbannen. Si ass intelligent, witzeg, ugedriwwen, gefleegter, léif, zaart, séiss a lächerlech kierperlech attraktiv. Si ass verdammt waarm. Si huet en erstaunleche Kierper. Si mengt et vläicht net, awer si ass wonnerschéin an ech sinn sou glécklech. Firwat? Well hatt elo meng Frëndin ass.

Mee hei ass de Deal. Wéi ee vun den Artikelen huet (https://www.yourbrainonporn.com/how-i-recovered-from-porn-related-erectile-dy…) op zerebralen Niveau sinn ech voll bewosst datt d'Rachel kierperlech attraktiv ass. Esou objektiv a schrecklech wéi dëst op e puer Weeër kléngt, wann ech hatt kierperlech mat all de Frae vergläichen mat deenen ech jeemools gaange sinn (net vill), d'Fraen mat deenen ech geschafft hunn oder Fraen déi ech just iergendwéi kannt hunn, sief et Frënn , Famill, Bekannten, Meedercher vum Wee zréck an d'Schoul etc, Rachel, kënnt uewen eraus, wäit iwwer all déi aner. Si ass, ouni doriwwer ze knaschteg ze sinn, genau wat ech an engem Meedche sichen. Si ass léif. Wierklech léif.

Awer wa mir zesumme sinn, ginn ech nëmmen deelweis schwéier an kann deen Niveau vun der partieller Härtegkeet net ganz laang halen. Ech hu mech gefrot, ob et Nerven ass. Et ass net. Ech fille mech net nervös wéi virun engem Jobinterview oder enger Ried bei Toastmasters oder wéi ech weess ech wier wann ech gezwonge wier e Bungee Jump aus engem Helikopter ze maachen oder eppes Geckes wéi dat.

De Problem ass datt ech hunn, ouni et ze wëssen, a sou sinn Millioune vu aner Männer weltwäit, hunn ech mäi Gehir, datt ech zevill Porno kucken. Déi Basis Erklärung ass datt ech mat der Verdeelung an engem Deel vum Gehirer veruerscht hunn hunn zevill Porno ze kucken.

“D'Thema läit net an de perfekte gesonde Penisen vun de Betrachter, mee an hirem Gehir's Belounungscircuit - an et gëtt keng séier Léisung. Normal Dopaminsensibilitéit an der Belounungsschaltung ass kritesch fir normal sexuell Reaktiounsfäegkeet, an ze vill Stimulatioun schéngt d'Dopamin-Reaktioun vu ville Gehirer ze schwächen. "

Mäi Gehir verëffentlecht net méi genuch Dopamin fir erwächt ze ginn an ech hu net genuch Dopaminrezeptoren a mengem Gehir fir dat bëssen Dopamin opzehuelen dat fräigelooss gëtt.

Wann ech denken, hu mir ni Breetbandinternet am Haus wou ech opgewuess sinn an den Internet als Ganzes war ganz vill a senger Kandheet an ech denken net datt ech jeemools wierklech op Porn gekuckt hunn. Ech ka mech erënneren datt ech deemools just um Internet surfen an dat waren d'Deeg viru Google. Et huet gutt 3 Minutte gedauert fir eng Standard Websäit ze lueden a fir all Komponent Deeler dovun am Bildschierm ze montéieren mat Saachen wéi (31 Elementer iwwreg) déi ënnen lénks an der Handwénkel op der Statusbar weisen. Och no plakege Fotoe vu Frae wier lächerlech gewiescht, well et hätt Minutte gebraucht fir just een eenzegt Bild ze lueden. Och an deenen Deeg war ech net sou computerkompatibel an Internet schlau wéi ech elo sinn an ech mengen ech war nach ëmmer bewosst datt d'Mamm erausfonnt hätt wann ech eppes vague béis gemaach hunn op mech eran ze goen.

Ech erënnere mech datt ech een, vläicht zwee Exemplare vun deem wat mir hei am UK Begrëff als Meedercher hunn, déi ronderëm léien an ech hunn se masturbéiert. Si sinn zimmlech zam. Prinzipiell Meedercher an Ënnerwäsch oder Bikini a keng ausgesat Nippel oder Genitalie. Et war einfach genuch fir mech awer absolut schwéier ze kréien. Crazy schwéier. Wann ech d'Rachel erëm kennegeléiert hunn, hätt ech hatt fäeg op meng Erektioun eleng ouni Hänn ze droen.

Also, séier viru September 2001. Ech ginn op d'Uni an enger grousser Stad. Den Internet ass net sou vill. Ech huelen mäi PC op d'Uni mat mir awer et gëtt keng Internetverbindung an de Wunnhaiser wou mir am éischte Joer bliwwe sinn. Ech vermëssen et awer net. Ech hat just en Handy kritt a konnt dat kaum benotzen. Facebook an Gmail existéieren net, a Google war net ronderëm.

An Hallen hunn ech kee Internet an kee gedréckter Päck fonnt. Ech hunn masturbéiert iwwer Erënnerungen vu hübsch Meedercher, déi ech op de Campus gesinn hunn, vill vun hinnen net unzefroen zu mir, well ech sinn do net de Mann deen ech elo sinn. Ech war knapp e Jong. Ech géif meng Phantasie benotzen an näischt méi. Ech géing se a Mänien oder Topless ze bild an dat wier et genuch. Ech kéint Biller maachen mir hunn Sex mat mir, awer dat war et. Just ganz schaarf Sex. Vanillegram kann Dir soen.

Am zweete Joer, September 2002 bis am Summer 2003, hunn ech mat 5 Jongen gelieft, vun deenen der 3 um Cours Computer Systemer a Netzwierker waren an ouni haart ze sinn, ware se massiv Geeks. Mir hu Breetband wéi se et gebraucht hunn a si hunn dat Ganzt zortéiert an alles fir mech ugeschloss. Denken doriwwer, dëst war déi éischte Kéier a mengem Liewen, datt ech Breetband erlieft hunn. Ech wousst net wéi eng Geschwindegkeet et war an ech wousst näischt iwwer dat wierklech anescht wéi et ëmmer war, an et war ëmmer séier.

Also dat bedeit datt jidderee kéint am Netz surfen an d'Saachen zur selwechter Zäit eroflueden ouni Leeschtung ze verléieren. Aner Museksammlung vu Leit ware méi grouss wéi meng Festplack a si hunn TV Serien aus den USA erofgelueden a gekuckt ier se op der Tëlee a Groussbritannien verëffentlecht goufen. Mir hunn net YouTube oder iPlayer awer den Internet wuesse.

Ech erënnere mech datt een erofgelueden huet wat se geduecht hunn de Film Panic Room mam Jodie Foster dran ass awer et war en 3 Stonne Dänesche Pornofilm. Ech hunn e puer dovun mat engem vun de Kärelen am Haus gekuckt an déiselwecht Aart wéi Dir en normale Film kuckt an et witzeg fonnt awer dat war et. Ech hunn och e Pornofilm mat kuerz mat engem anere Frënd a mengem Zëmmer gekuckt, well et lëschteg war. Zwee Jongen hu Sex mat enger Fra op enger Plage. Op dësem Punkt hunn ech dat ganz extrem a komesch schlecht fonnt. Et war mechanescht Sex a kee vun hinne schéngt et ze genéissen. Ech erënnere mech datt ech net wierklech erwächt war. Zu Punkte hu mer gelaacht wéi onbequem dat Ganzt ausgesäit. Ech kéint mir virstellen datt den Direkter op si gejaut hätt fir weiderzefueren awer si beschwéiere sech just wéi kal d'Waasser war. Et war e musikalesche Soundtrack. Et war Retro-Porno.

Ech erënnere mech datt am zweete Joer een e Magazin an der Lounge hannerlooss huet mat erotesche Geschichten dran. Et huet zwar Biller, awer ech hu geduecht datt se Dreckskoup wieren. D'Fraen waren attraktiv, awer ech hunn de Punkt net gesinn. Ech hunn awer e puer vun de Geschichte gelies a sinn bannent 10 Sekonne massiv erwächt ginn an hunn de Magazin missen erofsetzen a sech op eppes anescht konzentréiere fir datt d'Erektioun fortgeet. Si ware ganz beschreiend Geschichten a sinn direkt op de Punkt komm. Elo huet et net vill gebraucht fir mech lass ze kréien. Wann ech eng Fra an hirer Ënnerwäsch an dësem Alter gesinn hätt, hätt ech mech ganz schwéier op eppes anescht konzentréiere gelooss fir net erwächt ze ginn.

Am 3rd an dem leschte Joer, am September 2003 bis Mee 2004, hunn ech mat zwee Frënn aus dem Haus gelieft an e puer anere Leit gelauschtert an ech hunn domat d'Wichtegkeet an de Wäert vum Breitbandinternet installéiert, deen an eisem Haus installéiert ass wéi et mir kéint Zougang den Universitéitsportal a lecture notéieren uschwätzen a mailen eis Tutoren an haaptsächlech alles wat an der Bibliothéik gemaach ginn ass vum Comfort vun eegenen Zëmmer. D'Bibliothéik war ëmmer mat grousser Leedung vu Leit gekräizt an war en Albtraum benotzt.

D'Porno déi ech an deem Joer benotzt hunn war nach ëmmer Biller vu Frae mat topelos, oder a Schwammkleedung oder sexy Ënnerwäsch. D'Biller sinn séier gelueden wéinst Breetband. Ech géif dee lueden deen ech wollt a kuckt et heiansdo beim masturbéieren fir mech ongeféier ze erënneren wéi d'Fraen ausgesinn, awer ausser datt mäi Geescht sech géif froen. Ech géif nach ëmmer meng eege Fantasië kreéieren. D'Fra an den Szenario kéinten änneren a komplett fiktiv ginn awer dat war et. Ech erënnere mech och datt ech vläicht 30 kuerz Clips vun enger Serie vu Säiten erofgelueden hunn, déi ech fréier gekuckt hunn. Ech hu vläicht dunn entweder am zweete Joer oder am leschte Joer erofgelueden, ech ka mech net méi erënneren.

D'Clips waren net laang. Just iwwer 1 GB insgesamt fir se all. Ech erënnere mech datt se se am Hausnetz mat engem Frënd deelen, deen deemools a Porno war. Ech si sécher all d'Jongen am Haus waren ausser engem Typ deen eng Frëndin hat an een aneren dee méi séier duerch Frae gaang ass wéi ech Drénken Béier gedronk hunn. Ech ka mech net vill erënneren awer ech war kee schwéiere Benotzer vu Porno. Tatsächlech denken ech net datt de Volume vu Porno oder d'Längt vun de Sessions wichteg mat dëser Sucht ass. Et ass d'Intensitéit dovun a Bezuch op d'Dopamine Verëffentlechung an d'Frequenz vun de Sessiounen. Wann Dir geeschteg ageschalt sidd an ALSO Material benotzt, wat Iech dréit, da wäert d'Zäit fir ze klimax guer net laang sinn. Dat ass meng Erfahrung aus engem Joerzéngt vu Porno benotzt.

Ongeféier engem Mount nodeems ech den Uni verluer hunn, hu mir an d'Breetbandinstallatioun fir Mum an I. kritt. Ech hat se bei Uni fir déi lescht 2 Joer benotzt a war NET erëm zeréck. Also hu mir et heihinner installéiert an meng Porno benotzt weider. Ech sinn net sécher, wéi et war wéi wa mir ursprénglech an d'Luucht gaangen sinn. Ech hunn nach ëmmer Image-Websäiten benotzt. Ech hätt Biller opginn fir erëm opzemaachen an dann an d'Bett ze goen an ze iwerzeegen iwwert een ausgewielt Ee oder zwee Meedercher aus de Biller an dann mat der Fra aus echte lieweg a fiktiv Frae mëschen, déi ech am Kapp hunn. Ech géif dann masturbéieren fir Szenarien ze maachen.

Iergendwann hunn ech ugefaang Videoen doheem ze kucken. Entweder wierklech kuerz Clips online, déi Dir gratis kritt, well Dir musst fir déi voll bezuelen, oder ech géif e puer Clips mam Limewire eroflueden wéi ech op der Uni gemaach hunn. Just Blowjobs a sou Saachen. Ech ka mech net erënneren datt ech um PC masturbéiere wärend ech bei der Mamm gelieft hunn. Ech hunn ëmmer nach léiwer Biller oder Videoe benotze fir ufanks unzeschalten an duerno zréck an d'Bett ze goen fir mech selwer ze genéissen eemol ech genuch erwächt gi sinn.

Ech sinn am Juni 25 am Alter vu 2008 geplënnert a sinn an en Haus bei der Stadzentrum wunnen. Ufanks kann ech mech net erënneren wéi meng Porno benotzt war. Ech erënnere mech datt ech menger weiblecher Hausfra e Video gewisen hunn, well hatt virwëtzeg war a wollt iwwer Porno fir hir Aarbecht als eng Aart Therapeutin wëssen. Dat war tatsächlech op menger schwéierer Taucht. Kuerz duerno hunn ech d'Dateie geläscht well ech se net gär op mengem PC haten. Porn 2.0 Säiten hu sech am Mëttelpunkt 2006 immens gestart. YouTube an am Februar 2005 erschien an et huet d'Pornowelt net laang gebraucht fir en ähnleche Stil vum Site ëmzesetzen awer mat engem erwuessene Thema. Also dës Tube Site ware gutt etabléiert wéi ech 2008 geplënnert sinn.

E puer Punkt, ech denken, datt Dir Youporn.com fonnt hutt a duerno net laang gedauert huet, datt e Frënd, deen och eenzel war, erzielt huet iwwer Pornhub.com an hunn déi zwou Siten extensiv benotzt. Ech géif ni op si fir méi wéi ongeféier 30-Minuten an enger Zäit an oft nëmmen eemol all 2 oder 3 Deeg sinn. Ech hunn ni wierklech fir Porno surfen fir méi wéi ongeféier 30 Minuten pro Sessioun wéi wann ech wosst, wat Siten fir ze benotzen ech einfach direkt op d'Leit gaange sinn, déi d'Sich no massiv reduzéiert hunn. Füüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü Ech hat och geléiert, méi séier ze schaffen als Resultat vum Schaffen an engem Büro a mat MSN an Gmail zu Häerz ze benotzen an e vill léiere kléng Tafelen ofgeschnidden fir Firefox. All dës kleng Saachen, déi mat der Privatsphär vu mengem eegene Raum am Haus gekuckt hunn hunn meng Fix fixéiert ganz séier a ganz einfach.

Zimmlech séier hunn ech mech selwer geléiert ze masturbéieren an enger richteger Positioun souz a mengem Stull anstatt mech ze léien an de Penis géint meng Oberschenkel ze reiben wéi ech et gemaach hunn. Ech hunn mäi Penis voll mat menger Hand gegraff a wierklech dohinner gaang. Dat war de richtege Wendepunkt. Dëst bedeit elo datt ech um PC masturbéiere konnt anstatt zréck an d'Bett ze goen an et war net laang ier ech net méi u meng eege Fantasien geduecht hunn, awer reng de Video benotzt deen um Écran viru mir war. Ech war net kreativ a mengem eegenen Geescht an ech hunn net emol ugepasst wat ech gesinn hunn, ech hunn et just genau benotzt wéi gewisen. Ech war elo just en Zuschauer. Ech hu mech ëmmer gefrot wéi aner Leit dat kéinte maachen, awer ech war endlech ee vun hinne ginn. Ech hunn e komeschen Erfollegsgefill gefillt, well ech masturbéiere wéi en Erwuessenen.

Et war brillant ufanks awer d'Art a Weis wéi d'Internet evolutéiert huet, datt ech als de YBOP-Websäit just gëschter gesinn huet, ze jäizen a wat wat Dopamine mécht. Et waacht. Si bréngt Bedenken. D'Belounungssystem an méngem Gehir gouf opgefaasst lues awer sécher.

Ech hu ugefaangen verschidde verschidde Videoe vu verschiddene Kategorien op de Site wéi Anal a Knechtschaft ze liesen, anstatt nëmmen allgemeng ze läuschteren oder just den éischten Video-Clip ze halen, wat mäi Aen ugeet huet, wat ass wat ech eng Zäit laang hunn. Ech war elo an d'Sektioun vun Dir Röhrenplazen, speziell fir Analyse, Knechtschaft, Doggy Style oder wat et war, wat meng Phantasie geholl huet. Dat war e weider Indikator fir eng Desensitisatioun. Ech konnt och séier duerch d'Videoe kucken, fir d'genaue Bits vun den Clips ze fannen déi d'Meeschten am meeschten stimuléieren, déi d'gréisste Betrag vun Dopamine an der kuerzer Zäit liwweren. Et war eng ganz nëtzlech Feature, kéint Dir den Cursor iwwert d'Zäitbar am ënneschten Deel vum Clip klickt an eng kleng Schnappschussbild vun deem wat an dësem Punkt am Clip klickt. Ech benotze dat fir weider ze jagen, awer dës Kéier net op de Clip fir ze jäizen, awer iwwer de Clip selwer ze jäizen.

Ech géif all Striptease erausloossen, schwätzen, flirten, sou eppes, a schneiden direkt op den haarde Ficken oder d'Cum Shots. Iwwer de leschten 3 Joer an net méi, hunn ech méi haart a méi haart Porno gebraucht fir mech ze erwächen. Näischt dodgy, just heterosexuell Saachen, Männer déi Sex mat Fraen hunn, zimlech graff Sex, an e puer liicht Knechtsaachen awer dat war et. Et sinn awer Liichtjoer ewech vun de Bikini gekleet Biller mat deenen ech 2003-2004 ugefaang hunn. Awer wann ech drun denken kann ech sécher soen datt wann ech elo Biller vu schéine Meedercher oder schéine Meedercher am richtege Liewen gesinn, och wann et just zoufälleg Spaltung op enger Plage oder eppes ass, sollt ech ageschalt ginn awer ech sinn net.

Elo brauch ech net nëmme Porno, ech brauch spezifesch Sektioune vu multiple, hardcore, ugepasste Videoen, fir mech erof ze kréien an ech hu gemierkt, datt ech fäeg sinn ze masturbéieren an ze ejakuléieren mat engem mëllen Penis. Dat huet mech ëmmer gefrot wat geschitt. Ech hunn iergendwou viru Jore gelies, datt de Penis um Punkt vun der Ejakulatioun sollt haart sinn, awer ech weess aus perséinlecher Erfahrung, datt dat net de Fall ass.

Also, do hu mer et. Kee Grond méi ze soen ofgesinn dovun, wéi ech a menger aktueller Wunneng am Juni 2011 geplënnert sinn. Ech hat den zousätzleche Bonus fir kuerz virum Plënneren iwwerflësseg ze ginn an dat huet mir méi Zäit eleng an der Wunneng am Dag an Zäit déi Ech kéint verbruecht ginn ze masturbéieren. Witzeg genuch hunn ech wuel Porno manner wéi eng Stonn den Dag gekuckt, och wann ech am Chômage sinn. Awer et ass wéi en Drogenofhängeger. Si schéissen de Moien op a si brauche vläicht keen aneren Hit fir eng Zäit.

Zënter enger laanger Zäit wärend ech am Chômage sinn hunn ech net méi wéi eemol oder zweemol an zwou Woche Porno gekuckt.

Nodeems ech Rachel op menger Radaregkeet gehat hätt wéi een deen ech gär hätt a sech ze schwätzen an méi gewuer ginn ass, hunn ech ëmmer komplett masturbéiert. Vläicht war et Zoufall, oder vläicht d'gesellschaftlech Interaktioun an d'Verbindung e Fudder gefloss. Ech hunn d'Enn vum August masturbéiert an et war nëmmen e puer mol am September an e puer Mol am Oktober. Eng Kéier mam Porno an de Rescht vun der Zäit ouni.

D'Tatsaach datt ech niddereg Selbstschätzung a keng Frëndin fir vill Joren hat kann dës Situatioun net gehollef hunn. Déi zwee Faktoren an d'Porno benotze sech wuel an eng destruktiv, no ënnen Spiral.

Ech hunn ouni datt Dir wësst, datt et duerch d'Start vun den Entree-Symptomer giff ginn, wéi et am Artikel vum Erhuelung beschriwwe gëtt, wat ech mat fréiere Linken hunn.

„Ech spieren näischt. Et ass wéi wann ech einfach keng Libido hunn. Kee Moies Holz. Keng naass Dreem. Keng spontan Erektioun. Keng Loscht. Hunn net geil. Ech hat Méiglechkeeten Sex ze hunn awer mäi Kierper reagéiert net. Ech huelen Tango Coursen, also sinn ech vernünfteg sozial awer ëmmer nach keen Zeeche vu menger Libido. Ech kann mat engem schéine Meedchen danzen a keng kierperlech Reaktioun hunn. Ech si serebral bewosst datt e Meedchen attraktiv ass, awer ech fille mech net kierperlech. "

Dat Gefill ass fir mech zimlech heefeg. Meng Porno benotzt an allgemeng Masturbatiounsgewunnechten hunn ofgeholl, awer well se net komplett opgehalen hunn, gleewen ech datt ech fir d'lescht Joer oder sou an engem Zyklus vu partieller Rehabilitatioun a Réckwee gespaart sinn, ni fäeg sinn voll aus de Kupplunge vu Porn ze flüchten. Ech hunn nach ni vill naass Dreem, nëmmen een, deen ech mech erënnere kann, datt ech iwwerall ejakuléiere war, an dat war ier ech eng Internetverbindung viru ville Joeren hat. Ech hunn zënter Joren net méi richteg Mueresholz. Ech denken datt d'Problemer nëmmen an de leschten 3 Joer richteg erkennbar sinn, wéi richteg Frae fir déi éischte Kéier iwwerhaapt en Deel gespillt hunn.

Ech erënnere mech drun datt et mat menger Life Coach Gespréichspart ze hunn an d'Angscht fir Angscht ze setzen. Ech sinn elo réckgängeg datt ech richteg Performance Angscht wier näischt fir méi wéi 10% vum Problem. Schockéiert wierklech, mee déi Haaptschwieregkeet ass, datt ech weess, wat ass falsch mat mir, ech weess datt et kann fixéiert ginn ouni Geld oder eng professionnell Hëllef ze fannen oder sou eppes.

Porn, Masturbatioun, Orgasmus oder PMO fir kuerz. Ech muss ouni PMO bis Neijoerschdag goen. Dat ass mäin éischt Zil, all Dag vun do un ass e Bonus. Wann ech haut, den 18. Oktober als Dag 1 huelen, da gëtt Neijoersdag den Dag 75. Wann ech ouni PMO tëscht elo an da kann goen, gleewen ech voll datt ech erëm normal sinn. Et kann net sou laang daueren wéi dat, awer et ka méi laang daueren, ech weess et net. Eng Saach ass sécher, ech wäert et fäerdeg bréngen. Meng Motivatioun? Rachel. Ech brauch keng méi staark Motivatioun wéi hatt. Denken driwwer, et gëtt keng méi staark Motivatioun fir mech. Ech wëll datt eis Bezéiung déi bescht ass, et ka sinn, a mir funktionnéieren richteg op allen Niveauen hëlleft dat. Ech hëllefen mir selwer ze hëllefen. Ech brauch hir Hëllef, Bewosstsinn, Verständnis an Ënnerstëtzung och. Ech wäert dëst schloen.

Wärend ech wëll Sex mat hir hunn, wëll ech net onbedéngt hir Gehirer iwwer dem Kichendësch erausknacken oder sou, ech weess datt hatt vill méi speziell ass wéi dat. Mir hunn esou eng fantastesch Verbindung a genéissen dee Wee méi wéi just Sex als kierperlechen Akt. Ech denken datt meng Angscht net richteg an hatt eranzekommen huet mech op eng Manéier gezwongen déi net sexuell Säit vun der Bezéiung ze genéissen an tatsächlech op hatt als Persoun ze kucken an hatt kennen ze léieren a sech ugezunn ze kréien, voll fir deen si ass an all Aspekt vun hirer Perséinlechkeet.

Ech wëll mat Rachel verliewe wëll, ech wëll hire Frënd sinn, ech wëll eng staark, leidenschaftlech Léift ze maachen. Ech wëll dat onregelméisseg opgestallt ginn, wéi grouss a hart meng Penis ass. Ech wëll Sex maachen fir Spaass a flott ze genéissen fir eis a sou hir a net nëmmen hir.

Si huet erwähnt net Sex ze hunn a sech op aner Saachen ze fokusséieren an zu där Zäit hunn ech de Sound net gär. Zu deem Zäitpunkt hat ech de YBOP net entdeckt an datt ech eng Sucht hunn. Nodeems ech iwwer meng Sucht geléiert hunn an doriwwer nogeduecht hunn, géif ech dat gär maachen, an ech mengen datt si et och géif schätzen. Ech hu kee Problem hatt manuell oder mëndlech ze gefalen, a si kann mech och beréieren wann se gär huet, awer déi einfach Saach ass datt ech net eleng PMO dierf sinn.

Meng eenzeg Quell vu Porno ass den Internet op mengem Laptop. Et gëtt keng gedréckte Porn iwwerall, a keng Dateien op menger Festplack gespäichert. Et ass alles do um Internet a ka mat just e puer Mausklicken zougeruff ginn. Et ass just eng Fro vu staark ze bleiwen a meng Bezéiung mam Rachel ze benotzen als Motivatioun fir net zouzeginn a schwaach ze sinn.

Eng aner Saach ze iwwerwannen ass meng eege Gedanken iwwer Sex a Porno wéi Biller. Et ass eigentlech net sou schlecht. Vun elo un wann esou eppes a mengem Kapp spréngt wäert ech just un d'Rachel denken, an net onbedéngt op eng sexuell Manéier.

Mä niewent deem gëtt et e Plang vun der Aktioun.

Elo, wann ech wëll masturbéieren, wäert ech d'Press ups maachen anstatt fir 20 Sätze ze zielen. Dëst wäert eng Distraktioun hunn, d'Physik ausnotzen, Muskelen a Kraaft bauen, déi ech dann an der Gymnastik oder echt Liewe benotzen, d'Hormonproduktioun benotzen, mech besser kucken a fillt méi Vertrauen.

Wann ech zréck op d'Aarbecht kommen, Büroszäiten, kombinéiert mat all mengen Hobbien, dëst PMO Tagebuch aktualiséiert halen, an de Besoin ze kachen, ze shoppen, Hausaarbechten ze maachen, Mamma ze gesinn, Frënn ze gesinn an Zäit mat menger wonnerschéiner léiwer Frëndin Rachel ze verbréngen heescht datt Ech hunn net vill Zäit fir iwwer Porno ze denken an dës Zort vu Saachen.

Distraktioun an Ofleedung vum Fokus ass de Schlëssel zesumme mat der Enthalung. Déi schwéierst Zäit wäert nuets schlofen wann ech alleng sinn. Ech hunn masturbéiert fir mech ze hëllefen e bëssen ze schlofen, awer dat wäert elo keng Optioun sinn. Ech wäert d'Rachel mussen dohinner bréngen, wou déi mannst sexy Pyjama méiglech ass, wa mir zesumme schlofen, sou datt ech sécher sinn, datt et mech net verféiert.

Ech sinn wierklech wierklech gepompelt an opgereegt d'YBOP Websäit z'entdecken a mäi Problem identifizéiert. Ech weess datt et e richtege Site ass, well a) et probéiert mech näischt ze verkafen oder mech fir eppes unzemellen, b) et gëtt net an Annoncen fir eppes ofgedeckt an c) wann ech d'Artikelen a Konten vun anere Männer liesen, Ech kann schwéier identifizéieren mat deem wat se soen an et ass sou onheemlech ähnlech wéi meng perséinlech Experienz datt ech 100% sécher sinn datt dëst d'Angscht ass, un déi ech gelidden hunn.

Wéi d'Websäit seet, Ären Dokter kann Iech net hëllefen, well medizinesch Praxis Joer hannendrun ass a kann net am selwechten Taux upassen wéi den Internet sech entwéckelt. Ech sinn iwwerzeegt datt vill Männer dovu leiden, an datt den Trend an der Porno bezéierter Erektil Dysfunktioun d'Spuere vun der Geschwindegkeet an der Disponibilitéit vum Breetbandinternet spigelt.

[This guy is a great writer. Sicht hien intervenéieren op sengem Blog.]

Dag 78

Ech hat Sex mat mengem Frënd Rachel am Dag 76. Si ass kuerz nodeems si mer am Neie Joer begréisst an dunn huet si mech iwwerrascht datt mer eng léiweess Lingerie hunn. Während de Viraussiicht hunn ech wierklech schwéier iwwert ongeféier 2 Minuten a mat minimalem Touch an keng Phantasie, einfach op d'kierperlech Sensatioun ze konzentréieren, déi ech duerch méngem 5-Sinn zu deem Moment an der Zäit erlieft huet.

No zimlech laanger Virspill Sessioun sinn ech uewen gaang, wat gutt war. Et huet sech erstaunlech gemaach. Vill méi empfindlech wéi et an der Mëtt bis Enn September gemaach hat, wéi ech näischt spieren a kaum fäeg sinn eng Erektioun z'erhalen. Ech hunn ewech geschloen an et huet sech komplett verdummt. Dës Kéier hu mir d'Saache vill méi lues geholl a mir hunn et allen zwee vill méi genoss. Mir hu gelaacht a witzeg wärend Sex och dat war super. Ech denken datt déi fréier Taubness net nëmme wéinst Porno war, awer och dem ze aggressiven Doudegriff, deen ech benotzt hunn. Ech kann elo gesinn datt ech et fäerdeg bréngen et vill méi haart ze gräifen wéi eng Vagina kann an d'Schlagzeilen déi ech benotzt hunn waren vill ze aggressiv, awer zu där Zäit wousst Dir dat net.

Ech si midd ginn an d'Rachel goung uewen. Et huet net sou gutt fir mech gefillt a meng Erektioun huet iwwer eng Period vun ongeféier 10 Minutte lues verschwonnen a mir hu misse stoppen wann ech mëll ginn. Ech hunn net Orgasmus, awer et war super. Ech hunn dunn d'Rachel mat mengen Hänn gefreet an dunn si mir schlofe gaang. Am Mueren hate mir e kuerze Virspill an duerno kuerz Sex mam Rachel uewen et huet méi lues wéi se war an ech hunn als Resultat orgasméiert. Mir hunn dunn e puer Stonne geschlof. Ech hu kee Kater oder Gehirniwwel vum Orgasmus gefillt. Guer näischt. Et weist datt Orgasmen déi aus der mënschlecher Interaktioun entstane sinn ganz anescht wéi déi aus PM.

Am nächsten Dag hu mer eng 2 Stonn Cuddel Session op der Stack vun der Lounge am Nachmittag, kuken an schwätzen an et war wonnerbar wéi et eis verbonne fillt. D'Zäit ass geflunn.

Mir hunn eis eens gemaach datt mir nëmmen am Sex Weekend Sex hunn an datt ech och weiderhin während der Woch wéi d'ITM während meiner éischt 75 Deeg net abstinent ginn. Um Weekend Rachel a knapp méng Penis ze beréieren, wann et scho schwéier ass. Dëst sollt eis ewech halen a probéiert e Léier vun der manueller Stimulatioun ze probéieren am Fall vu mir net ganz schwéier.

Den Dag 77 hu mir net wierklech eppes Sexuelles probéiert. Ech hu mech guer net sou gefillt, also ech mengen et ass eng gutt Saach datt mir Sex nëmmen op Weekend limitéieren, an och duerno huet d'Rachel mir verséchert datt et keen Drock ass. Ech denken et ass ähnlech wéi e Masturbatiounsplang auszeschaffen wann Dir ganz erholl sidd an eenzeg. Ech sinn sou ganz dankbar datt hatt esou berécksiichtegend an ënnerstëtzend betreffend dëst ass. Et heescht datt mir zwee laangfristeg denken. Mir hunn et e puer Mol geschwat an ech ka gesinn datt no 75 Deeg grouss Verbesserunge sinn, awer et ass nach e laange Wee ze goen.

Ech gesinn d'Rachel dëst Weekend awer dann de Weekend nom 14. a 15. Januar schafft hatt an dofir wäert ech hatt net op engem Weekend fir 2 Woche gesinn, wat Saache soll hëllefen.

An der Zwëschenzäit sinn ech gutt. Ech sinn zréck op der Aarbecht no der Chrëschtstrooss an alles ass ganz gutt. Ech beméien mech beschäftegt an ech hunn haut Toastmasters Treffpunkt. Déi nächste Keeser ech sinn fir den Dënschden 31st Januar 2012 deen Dag 106 soll sinn. Ech wärt 2012 e Mount moossen.

Dag 119

De leschte Weekend war zimmlech flaach. Ech hat net vill Sexualtrieb a konnt net wierklech schwéier ginn. D'Rachel an ech hunn eemol oder zweemol probéiert Sex ze hunn, awer ech mengen mir waren allebéid ganz gebonne a mir hunn eis just fir Kuschele gelooss. Et war awer schéin. Mir hunn eis just géigesäiteg ofgehalen a geschwat an dunn anenee geschloen.

Dëse Weekend war awer anescht. Souwuel gëschter wéi haut konnte mir Sex hunn, déi ongeféier 15 Minutten gedauert hunn. Ech war schwéier an där Zäit a gëschter besonnesch, ech war schwéier an de leschten 10 Minutte Virspill. Dat Bescht ass, et ass déi éischte Kéier datt ech schwéier genuch war fir e Kondom ze benotzen an dat béid eis Fridde vum Geescht gëtt an et ass och flott fir mech well ech an der Vergaangenheet vill vu menge Frënn héieren hunn datt se ëmmer Verléierer Erektioun wann et drëm geet e Kondom opzestellen. Net fir mech, ech konnt direkt doduerch e Sex genéissen.

Een Thema dat ech mech elo bewosst ass ass sexuellen Appetit. Wéi ech a menger PMO Sucht gespaart war (et ass och ze bemierken datt ech Jongfra war) géing ech dreemen dauernd Sex mat enger Frëndin ze hunn. Ech konnt mer mol net virstellen, schwätzen, iessen, Fernseh kucken, an de Kino goen, spadséiere goen. Gutt, ech kéint, awer da géife mer just am Laf vun dësen Aktivitéite Sex hunn, well dat ass wat Dir maacht richteg?

Porn hat mir gewisen datt d'Schoul, d'Aarbecht, d'Dokteren, dobaussen, an engem Hotel, et war egal wou Dir sidd, Dir hutt et just fäerdeg gemaach well et ass wou all Stroossen féieren.

Gutt, elo wou ech net méi e Jongfra sinn, sinn ech iwwer PMO an ech sinn an enger sënnvoller, léiwer eeler Bezéiung, hunn ech entdeckt datt ech Sex iergendwou tëscht 1 an 3 Mol pro Woch hunn. Et dauert net ëmmer ganz laang a wa mer fäerdeg sinn ass mäi sexuellen Appetit alles anescht wéi e puer Deeg fort. Jo dat ass richteg Leit, Schock, Horror, e bësse gutt Sex ass méi wéi genuch. Ech fille mech voll zefridden an dann huelen all sexuell Gedanken e gudde puer Deeg e Sëtz zréck an ech gi mam Rescht vu mengem Liewen op.

Mäi Sonndeg haut huet bedeelegt sech opzestoen, dem Rachel ze hëllefen sech prett ze maachen an duerno ze duschen, kuckt ee vu menge Liiblings Fernsehsendungen um Fang, maacht Mëttegiessen (Risotto) fir wann d'Rachel zréck vun der Aarbecht ass, a mécht Iech prett fir e Nomëtteg vum Sport op der Télé. Elo kléngt dat net sou vill, awer wann Dir denkt wéi et mat mengem ale Sonndeg verglach huet, erreechen ech vill méi a fille mech besser.

Den ale Sonndeg géif esou goen. Ech wakreg op, hänkt dacks no enger Nuecht eraus, wou ech kee Vertraue hat fir mat Meedercher ze schwätzen a géif heem goen net nëmmen gedronk, mee fillt mech iwwer d'Liewen am Allgemengen. Kuerz nom Erwächen géif ech masturbéieren. Dann hätt ech massiv Gehirniwwel, falsch et fir Erschöpfung, an dann zréck schlofen. Dat wier spéit Moie. da wär ech erem géint 12 Auer no enger Stonn oder sou richteg schrecklech wéi wann ee Schlof net vum Gehirniwwel lass wier. Da kéint ech erëm masturbéieren, erëm schlofen, an dann um 2 Auer erwächen, erof goen, e bësse Mëttegiessen, zréck a mäi Zëmmer goen, de Computer pechen, 2 oder 3 Mol op e puer Porno masturbéieren, op dësem Punkt géif ech net géing et net emol genéissen, an ech hätt dee schrecklechsten Gehirniwwel / Shutdown / Koma / Müdlechkeet virstellbar, an da giff ech erëm schlofen a opstoen, endlech géint 16:30, an den Fitness , an da froe mech firwat mäi Workout schrecklech war an ech hu mech wéi Dreck gefillt. Da géif ech duerch de Rescht vum Dag an engem liichte Niwwel bisschloen an net organiséiert sinn, an nëmmen iwwer Sex stänneg nodenken, an dann driwwer spieren, well ech et net hätt.

Déi lëschteg Saach ass, datt wann ech masturbéieren a Porno kucken, et ëmmer gejaut an aggressivt Sex wier an et wier super, da wier et duerno schrecklech an ech wéilt just een no halen a Karezza Stil Saachen maachen. Awer elo mam Rachel kann ech, an dat ass eppes wat ech net fir selbstverständlech dierf huelen an eppes wat ech schätze muss.

Iwwer de Summer, wann ech eemol 200+ Deeg Abstinenz ënner mengem Rimm hunn, soen ech e puer vu menge Kollegen iwwer dëst wann a wéini d'Zäit richteg ass an hir Reaktioune moossen. Ech war deen anere Weekend mat e puer Frënn eraus an ee vun de Leit, déi do waren, war viru kuerzem mat senger Frëndin opgebrach an huet elo eleng an enger Wunneng gelieft. Mir hu gelaacht an de Geck gemaach an hie sot eppes am Zeeche vum „Du bass wahrscheinlech wéi ech, ëmmer nach réckelen, och wann s de an enger Bezéiung bass, oder? Wéi all Schlager! Hahahaha! “

Ech hunn zesumme mat him gelaacht awer bannen hunn ech geduecht datt et wierklech traureg war an ech hu mech gefrot ob hien e Grenzgänger wier an ob et iergendwéi verantwortlech fir den Ofbau vu senger Bezéiung gewiescht wier. Ech weess datt hien net deen eenzege vu menge Frënn ass dee liicht macho ass a sech an der Porno beschäftegt. Jiddefalls, ech wäert net probéieren d'Wuert ze verbreede soubal ech mengen datt et nach ëmmer eng immens privat Saach ass an datt ech ëmmer nëmme wierklech drun gewinnt sinn a léieren iwwer wat et fir mech ka maachen. Ausserdeem wëll ech net priedeg sinn an als extrem gesinn.

Déi eenzeg aner Saach fir ze berichten ass datt ech den zweeten naassen Dram vu mengem ganze Liewen virun e puer Wochen hat. Et war ganz an Erfahrung a sécher war net schlecht. Just wierklech komesch wéi ech Sex gemaach hunn an manner wéi eng Woch virdrun orgasméiert hunn. Ech hu geduecht datt et méi wahrscheinlech wier wärend enger Zäit vu kompletter Abstinenz vun allem inklusive Orgasmus.

Ech hu gemierkt datt meng Internetverbrauch als Ganzt ewechgeet. Wéi e puer aner Blogger op dëser Säit weisen op déi lescht Woch op, an d'Zäit verringert ze ginn, déi Dir am Computer surfen am Internet surft, wäert natierlech offen hëllefen. Echt hëlleft Iech wann Dir Facebook, Twitter, Bebo, MySpace, YouTube, Instant Messenger, Foren, E-Mail, Online Gaming, Chat Rooms etc. maacht. Si sinn all knapp a si all vill Trigger, déi Iech setzen kënnen.

Dat ass alles fir de Moment. Vill Gléck jiddereen dobaussen a kämpft mat sengem eegene private Kampf. Ech hunn en neit Spréchwuert, dat a ganz einfache Konditioune beschreift, wéi een erfollegräich ass beim Abstinenz.

"Halt Är Hänn vun Ärer Schwanz an Ärem Geescht op aner Saachen." Dat ass et wierklech. D'Konzept ass einfach, awer et huet d'Wëllenskraaft drun ze halen.

Dag 258

[Replies to forum members] Ech probéieren an Är Ufroën an der kuerzester Art wéi ech kann ze äntwerten.

Terminus - Ech mengen ech si voll erholl. Meng initial Enthalung huet 75 Deeg gedauert an huet den 1. Januar 2012. Dat ass wéi ech meng Jongfra verluer hunn. Wärend ech e penetrant Geschlecht hat virun der Abstinenz mam Rachel, war et schrecklech. Ech hat keng Empfindlechkeet a mengem Penis a konnt kaum eng Erektioun fir méi wéi ongeféier 10 Sekonnen halen an de "Geschlechtsverkéier" wann Dir et och kéint nennen, dat héchstens e puer Minutten gedauert huet an ech éierlech näischt spieren. Also mäi Sexliewen huet no enger 75 Deeg Abstinenz ugefaang, déi onheemlech streng war, a ganz produktiv wat d'Rebooten ugeet. Vun dësem Zäitpunkt un hunn ech nëmmen Sex um Weekend, eemol oder zweemol an der Woch, normalerweis nëmmen eemol.

Emerson - Ech mengen datt mir Karezza Typ Erfahrungen hunn all elo an erëm. Ech denken et einfach als Sex ouni Penetratioun an et ass gutt. Ech fille mech ëmmer ganz entspaant an a wuel, wärend an duerno. Dës Saache tendéiere just wann se geschéien, se sinn net geplangt, awer et wier gutt d'Frequenz vun esou Bindungsverhalen ze erhéijen.

Treehouse - Dat penetréiert Geschlecht dat mir hunn dauert ongeféier 20 Minutten am Duerchschnëtt. Heiansdo gi mir nëmmen 2 Minutten, e puer Mol fir ongeféier eng Stonn. Wann Dir am Virspill an am Afterplay matgedeelt hutt, ass et wahrscheinlech méi laang.

rcfergie5 - Ech géif soen datt Dir op d'mannst 100 Deeg ënner Ärem Gürtel musst kréien, wou déi eenzeg Kéier datt eng Persoun op dem Planéit deen Ären Penis beréiert ass wann Dir et beréiert entweder ze urinéieren oder ze wäschen, näischt méi. Och Fantasie ass déi schwéierst Saach fir mat ze kämpfen. Firwat soen ech op d'mannst 100 Deeg? Well op ongeféier 60 Deeg hunn ech geduecht ech wier "de Mann" an hätt dës Saach geknackt, awer eemol ech op 120 Deeg komm sinn, war d'Gefill komplett anescht. 60 Deeg fille wéi wann ech PMO geschloen hätten, 120 Deeg fille wéi ech ni PMO hätt. Et war e Schlupf ronderëm 140 Deeg, awer dunn hunn ech dat gesammelt andeems ech weider 100 Deeg ginn a ouni PMO zielen. Dir wäert Iech wéi eng aner Persoun fillen wann Dir zu dräifach Figure kënnt. HUELT ET ENGEN DAG OP ENG ZÄIT.

Maacht keng Pläng, baut just eng alldeeglech Routine, baut Gewunnechten, déi Iech hëllefen, ëmmer ee Fouss virun deen aneren op de Wee zum Erfolleg ze setzen an ier Dir et wësst, kuckt Dir zréck a realiséiert datt Dir 6 hutt Méint ënnert Ärem Rimm. Also denkt net a Saachen Ziler, denkt un d'Dagesgewunnechten, déi Iech dohinner bréngen. Wann ech eng Kéier Porno opgehalen hunn, hunn ech mech gefillt wéi wann ech den Internet nach zevill benotzt hunn awer aner Site wéi Facebook d'Plaz vun der Porno iwwerholl hunn, also hunn ech et och gemaach. Meng Meenungen iwwer d'Nëtzlechkeet vu Facebook als Kommunikatiounsinstrument kéinten e ganz anere Blog ausfëllen. Loosst eis just soen datt ech kee Fan sinn. Liest dëst fir méi Informatioun iwwer PMO ze schloen - https://www.reuniting.info/node/11098

Marnia - Ech si ganz gutt merci. Sex ongeféier eemol d'Woch ass perfekt mat mir wéi ech a mengem Post gesot hunn. Et interesséiert mech datt ech zënter ech all PMO aus mengem Liewe gefall hunn, gefillt hunn wéi ech mäi Sexualtrieb eppes verluer hunn, awer wann Sex op de Kaarten ass, ass meng Reaktiounsfäegkeet a Freed ganz gutt. Ech denken, wat tatsächlech geschitt ass nodeems ech PMO erofgefall war, datt alles erëm ausgeglach huet an ech hunn elo en normale, gesonde Sexualtrieb. De Grond firwat ech fille wéi et erofgaang ass ass well ech net méi an engem permanente Gehirniwwel gespaart sinn an ëmmer iwwer Porno-Stil Sex denken. Amplaz datt ech tatsächlech lieweg sinn an iwwer aner Saachen denken an d'Liewen a Sex genéissen ass nëmmen elo, fir d'éischte Kéier an der richteger Perspektiv. Merci fir d'Links zu den Artikelen. Ech kucken se no wann ech ee Moment hunn. Ech hoffen et geet Iech gutt mam Gary. Ech hunn dem Gary seng TEDx Diskussioun gekuckt, déi ech super fannen.

LINK ZU BLOG

by ToastedSandwich