Alter 30 - E Mann ginn a meng Weiblechkeet verléieren

Jiddereen vun Iech, dee serieux Fapstronauten ufänkt z'entdecken datt komesch Trends an Iech passéieren? Datt Dir ufänkt méi wéi e Mann ze handelen wéi eng weiblech? Dir sidd ëmmer manner nogelauschtert a Stewart Smalley a méi Aragorn?

Hei ass wou meng komesch Saachen erakommen. All mäi Liewen hunn ech mech wéi eng Fra dobannen gefillt. Dëst Gefill leeft gläichzäiteg mat enger liewenslaanger PMO Sucht (ech sinn 29 a si süchteg fir 20 Joer süchteg). Vill vu menge Probleemer kommen och aus chroneschen, nohaltegen an intensiven Kannermëssbrauch iwwer déi ech méi spéit schwätzen. Egal wéi, am Ufank vun den dräi Sträifen vun dësem Joer wollt ech sou faarweg Kleeder undoen. Ech hunn e puer Hoodie kaaft, déi enk passen, déi eng violett an d'Téil, an déi aner schwaarz. Si ware feminin an der Aart a Weis wéi se iwwer mäi Kierper contours gefall sinn. Ech hunn se op Versammlungen an dobaussen un, a si ganz Angscht gefillt awer och frou datt keen op mech geruff huet wéi meng Mamm et gemaach huet wéi ech kleng war fir ëmmer eppes Schéines fir mech ze wëllen. Ech hunn se laang ausgedroen. Awer ech si stänneg méi verschleppt vun der Opmierksamkeet déi ech vu Männer ugefaang hunn. Ech sinn net homosexuell. Ech fannen d'Pussy haha. Jiddefalls, wéi meng Sträifen gewuess sinn, hunn ech e puer komesch Saache gemierkt, déi passéieren:

1. Gutt, virun e puer Deeg hunn ech dës Hoodie entlooss. Ech wär op eng Party mat mengem schwaarze Meedecher Hoodie, a wéi ech aus dem Auto geklomm sinn, hat ech e Moment vun der Offenbarung wéi, "Hey, wësst Dir wat, ech gesi wéi e ficken Meedchen dat dat un huet." Ech hunn den Hoodie ofgerappt an et geet op Goodwill. Ech schloen och deen aneren of.
2. Ech war och eng ganz lauschterend Aart vu codependent Typ. Ech loossen ëmmer d'Fra Charge huelen, Datum Fraen déi seriéis Gepäck hunn, déi ech ëmmer um Enn fixéieren, an da kréien déi ganz Zäit Schold fir entweder net perfekt ze sinn oder net perfekt genuch ze sinn. Elo fänken ech u Grenze mat Fraen ze setzen. Bosses, Kollegen a Fraen, déi ech kennen. Ugefaange loossen se mat hiren eegene Gefiller ëmzegoen an ze verfollegen wat ech wëll (mat Respekt fir mech selwer a fir all d'Leit amplaz nëmme Frae). Ech sinn e riesegen Ufänger bei dësem, awer et huet mech vill besser ze fillen. "No More Mr. Nice Guy" hëlleft mir doduerch ze schaffen, an ech schaffen nach ëmmer dem Buch seng Übungen.
3. Muer schneiden ech meng Hoer, déi ech wollt auswuessen, well ech fille mech wéi eng Fra déi et un huet. Ech géing et haut maachen, awer Übung an eng Verännerung vum Aarbechtsplang huet e Schlëssel an deen gehäit. Ech kréien e méi kuerzen, méi männleche Stil ... an dat Bescht ass, ech maachen et net fir fir anerer wéi e Jong auszegesinn, mee well ech sinn a fille mech endlech wéi en Typ! Ech fänken esouguer un Hoer ze wuessen a menge Baldingplazen, wéi mäi Barber mir déi leschte Kéier gesot hat, ech wier do! Kënnt Dir et gleewen?
4. Ech hunn och neideg vill Zäit ze verbréngen mat Fraen am Gespréich mat Saachen wéi mat Joffer an just Scheiwe maachen. Ech wéilt manner Zäit verbréngen mat Geschlechteridentitéitskris Leit, Fraen a schwätzege Situatiounen aus a rauszefannen a maachen méi Saachen, fir mat männlech Leit ze hänken (déi ëmmer meng Geféierlech hunn), etc. Ech plangen op eng Kautioun vun der Hand an den Zielt schéissen mat e puer vun de Leit, déi ech mat méi regelméisseg op d'Aarbecht schaffen. Ee vun hinnen ass e ex-Kriegsduerchs, deen mech proposéiert hat fir mech ze bekämpfen op Techniken. Ganz cool.
5. Ech léieren och aner Männer männlech ze loossen. Méi manéier wéi ech. Zouginn datt ech e Jong sinn an net e Meedchen. Vill Mol fanne ech mech ze séier ze veruerteele fir e Mann d'Initiativ, seng glécklech Haltung, asw. A fir d'Fra hir Schnarkiness oder Selbstberechtegung zum Narzissismus ze verteidegen. Ech stoppen dëst a fänken endlech mat Männer z'identifizéieren anstatt Fraen.

E klengen Hannergrond fir déi, déi egal sinn: Also, do kommen ech hier. Mäi ganzt Liewen hunn ech mech méi dobannen wéi eng Fra wéi e Mann gefillt. A fir dat ze kompenséieren hunn ech der Äussewelt e ganz macho Baussen gemaach. Ech hunn paramilitäresch Kleeder un, ech scowl vill, an ech probéieren einfach haart auszegesinn, sou datt d'Leit net mat mir mess. Ech kommen aus enger Kandheet wou meng Mamm mech emotional, kierperlech, sexuell a psychesch dominéiert huet. Ech hat keng Grenzen wéi ech fortgaang sinn ausser eng sënnlos Fassad datt wann een dréckt géif wéi e Potemkin Duerf zerbriechen.

2011 huet sech d'Saachen geännert. Ech hunn déi éischt Schrëtt fir NOFAP gemaach. Dëst Joer war ech zimlech engagéiert. Zënter dem Ufank vun dësem Joer hat ech eng 150 Deeg Sträif, dann e Réckwee vun zwee Deeg, eng 93 Deeg Sträif mat engem Réckwee vun engem Bam ze fucken (net froen), an elo sinn ech op 22 Deeg.

Egal wéi, ech sinn ganz zefridden mat den Ännerungen déi iwwer mech kommen, an näischt dovunner géif ouni NOFAP geschéien.

[Fréier Post] TL;DR - 90 Deeg bedeit ganz wéineg. Fir mech sinn et grujeleg 3 Méint. E puer vun iech hu grouss Fortschrëtter, mee ech sinn ee vun de puer et schéngt fir déi et nach net geklickt huet. Trotzdem. Drënner sinn e puer vun den Techniken déi mir gehollef hunn ze recuperéieren, an duerno e kuerzen iwwer firwat 90 Deeg als Beacon vun Hoffnung wierklech net méi funktionnéieren.

Wann ech elo mat 90 Deeg hei sinn, wier ech geneigt en Erliichterung ze otmen. Wéi och ëmmer, an de leschten dräi Méint, nodeems ech genuch Testamenter vu Matbierger Fapstronaute gelies hunn, déi laang no hiren 90 Deeg zréckgefall sinn, weess ech datt dëse Meilesteen einfach eng Messung vun eppes ass wat méi déif ass wéi 90 Deeg.

Awer 90 Deeg mécht mech Paus a reflektéiert firwat ech iwwerhaapt heihinner komm sinn. Ech war schonn op Sträifen. Véier 60-Deeg, eent 150-Dag, an elo meng zweet 90. Sträifen gehollef mech ni. Wann eppes, si hunn mech méi ängschtlech an onbestänneg Gefill. Ech mengen, wat ech der méi no komm sinn, hunn ech ëmmer bei mir geduecht: „Ech hoffen, datt ech et net futti maachen; Ech hoffen, ech zéien et net op ...“ Fokusséiert op der Streck huet mech ofgelenkt fir ze fokusséieren op dat wat wierklech wichteg ass, a wat wierklech gehollef huet:

1. Ech hu versprach mech ni méi ze beréieren.
2. Well ech mech ni méi beréiert hunn, wat war de Sënn fir Porno ze kucken?
3. Well ech net méi op Porno gekuckt hunn oder mech selwer beréiert hunn, hunn ech missen aner Schäiss fannen fir ze maachen net nëmmen fir en Zäitvakuum auszefëllen, mee fir ze léieren wéi een Roserei, Schimmt, Trauer, Stress, Einsamkeet, Hëlleflosegkeet, etc.
4. Erausfannen firwat Ech hunn all eenzel vun deenen dräi Schrëtt virdru gemaach. Ech hu missen déif graven, perséinlech a sënnvoll Äntwerten fannen, an un hinnen hänken, wann all Liicht anscheinend ausgaang ass. Zum Beispill, "firwat soll ech mech net beréieren?" gezwongen mech ze goen souwuel ënnersicht firwat ech PMO'd an ob ech et wäert war opzehalen. Dëst huet zimmlech eng nei Philosophie a mir opgefuerdert, mat mir d'Prinzipien an d'Praxis ëmsetzen anstatt ze trauen wat e puer vun den nootste Figuren a mengem Liewen mir iwwer mech selwer fir 30 Joer gesot hunn (mëssbraucht Elteren an eng Verlobten).

E puer grouss Entdeckungen sinn:

1. Ech hu gemierkt datt meng Haaptausléiser 'onerwënscht Emotiounen' war (och wann keng Emotiounen an der Realitéit ongewollt sinn). Ech hu gemierkt datt ech PMO als Medikament benotzt fir Situatiounen ze flüchten an en Affer ze sinn. Als Kand war ech en Affer. Et war schrecklech. Ech sinn duerch e puer wierklech haarde Schäiss gaang. An den nächsten 30 Joer, nëmmen e puer Leit hunn jeemools de Matgefill an Empathie haten ze erreechen an mech op dëser vertrauen, an ee vun hinnen huet zënter meng Vertrauen verroden.
2. Dat gesot, ech hu mech op PMO gedréint well et dat eenzegt war wat a mengem Liewen gutt gefillt huet, a keen huet mir jeemools geléiert meng Gefiller ze këmmeren, datt meng Erfahrung wichteg ass, datt ech mech selwer këmmeren oder gutt Saache fir mech maachen , a besonnesch wéi ech meng Gefiller a Liewen verwalten kann wann onerwaart Ännerungen mech iwwerraschen.
3. Ech hu gemierkt datt ech e risege Problem hunn fir gewollt ze sinn a gebrach Leit ze fixéieren, anstatt einfach Saachen ze fannen fir ze wëllen a gär iwwer mech selwer a fir mech selwer, an dëst huet mech un der Barmhäerzegkeet vun e puer ganz gëfteg Individuen gesat.
4. Ech hu gemierkt nodeems ech dem Oliver James sengem "They Fuck You Up" gelies hunn, datt bal all déi Saachen, déi ech gemaach hunn, déi pathetesch schéngen, wierklech Verhalen geléiert ginn. Léieren datt et net meng Schold ass Ech fille mech schlecht wann meng Elteren mech Dreckstipp sinn, datt et net meng Schold ass datt ech mech beschwéieren iwwer Entscheedunge wou ech eng Stëmm hunn, datt et net meng Schold ass datt meng Elteren mech schummen datt ech Saache vun hinnen gebraucht hunn zënter Kandheet ... huet mir gehollef de Schimmt Aspekt vu Saachen ze reduzéieren. Meng Elteren hunn mech schlecht gefillt wéi ech opgewuess sinn, andeems ech mech mëssbraucht hunn an net Saachen zur Verfügung gestallt hunn, déi ech gebraucht hunn, a wann ech meng Stëmm opgehuewe hunn an der Verteidegung oder schued, si soten mir, datt ech entweder rebellesch a vum Däiwel wier, oder datt ech e schreckleche pathetesch Wuerm wier. E Kand schlecht ze fillen fir datt hien him schlecht gefillt huet, huet mech ugefaang mech selwer ze attackéieren. Dat ass wat PMO ass. Et attackéiert mech. Et neutraliséiert meng Gefiller anstatt se couragéiert trotz Mëssbrauch an am Gesiicht vum Terror ze lueden. Ech hu misse änneren wéi ech meng Gefiller a meng Liewensmissioun gesinn hunn - fir se zréckzekommen an erëm ganz ze sinn.

Ech posten vill hei, also muss ech net vill méi doriwwer soen, ausser:

Denkt drun datt 90 Deeg einfach e Marker ass. Dat ass et. Et heescht net datt ech muer oder haut net zréckzéien, an et heescht sécher net datt Dir propper sidd wann Dir hei sidd. Ech ka falsch sinn, awer ech denken, datt all dës 90-Deeg Voodoo-Vermutung aus engem Artikel 2005 am Time Magazine vum JHU an dem DHHS kënnt, an deem e Fuerscher, dee MRI d'Süchte erholl huet, hypothetiséiert datt no 90 Deeg déi, déi an der Rehabilitatioun waren. Sucht un Hardcore Drogen wéi Meskalin, Kokain, Heldin, asw. ware méi wahrscheinlech eleng propper wéi net. Déi 90 Deeg waren eng Zort Zäitschwell, op deem Punkt statistesch eng Rehaklinik Cliente mat Hoffnung anstatt Verzweiflung befreit konnt. Wat de Fuerscher seng Fuerderung begrënnt huet, war d'Tatsaach datt Gehirnännerungen an Testpersounen uginn datt no dräi Méint Funktionalitéit an der prefrontaler Cortex an anere Regiounen assoziéiert mat Impulsmanagement (Bemierkung datt ech net "Impulskontrolle" gesot hunn, déi eng Ënnerdréckung huet. fillen) op selbsthalteg Gesondheetsniveauen eropgaang. Den Sucht huet misse mat engem Programm weidergoen, mä deemools gouf den Sucht ugesinn erëmgewielt ginn (bemierkt d'Vergaangenheet) vun der Sucht, an elo op d'Erhuelung vun der Trauma oder Ignoranz, déi hien an esou Ëmstänn gesat huet.

Dat heescht net, datt bei 90 Deeg all Sucht propper bleift. Ech mengen seng Zuelen waren eppes wéi 60-70 Prozent géif propper bleiwen, mä dat ass et. An et waren och e puer wichteg Saachen, déi mat dëser Etude zesumme gaang sinn. Fir eng hunn d'Fuerscher hir Patienten net iwwer dësen mageschen 90-Deeg Marker gesot. D'Erhueler hunn einfach hir Bescht gemaach fir 90 Deeg ouni Bewosstsinn vun dëser rieseger Bar, déi se misse wéckelen. Dëst huet gehollef Erhueler sech net op eng Nummer oder e Badge ze fokusséieren, mee éischter op wéi een Impulser regelt, wéi een Wënsch op gesond Manéier kanaliséieren, wéi ee mat vergaangenen Trauma ëmzegoen ouni Drogen ze benotzen, a wéi ee sech selwer erëm als wäertvoll Mënsche gesinn. inter alia.

Eng vun de grousse Ligen, déi ech gegleeft hunn, ass datt 90 Deeg bedeit datt ech PMO-gratis sinn. Nee ech hu misse PMO-gratis fir 90 Deeg sinn. Et ass ëmgedréint. Abstinenz hëlleft net eleng. Ech muss et kombinéieren mat mengem Liewen erauszefannen, ze. D'Tatsaach datt ech 90 Deeg schloen heescht näischt, well ech d'Schwell bewosst sinn an et ass kee richtege Schwell méi. Mäi Gehir erholl nach ëmmer, mee ech weess net wéini ech alles erëm wäert hunn. An och wann ech et maachen, hunn ech e puer eeschte Schäiss nach ze schaffen ... awer fir gutt.

Also, wann et eng Saach ass, mat deem ech dech hannerloosse kann, zielt net op 90 Deeg als Panacea. Ech sécher wéi Schäiss net. Ech géif gär. Gëschter sinn ech erausgaang mat engem Frënd a sengem Brudder ze feieren. Awer d'Wourecht ass datt ech éischter feieren nei Weeër ze léieren fir op eng lieweg Manéier duerch d'Liewen ze kommen, anstatt déi ganzen Zäit op engem High ze junken.

Vill Gléck. NOFAP fir d'Liewen.

LINK - 90 Deeg Post

by fapstronaut85

Wéi fonctionnéiert déi pur Energie vum NOFAP ...