--------
Op den Heelprozess
Ass den Heelprozess fäerdeg? Nee Fir mech huet et am Fong just ugefaang. Et huet just ugefaang well ech sou vill aner selbstzerstéierend Mustere hunn fir ze handhaben datt dësen, Porno, just e klenge Faktor an der ganzer Equatioun war. Vläicht ass dat wat et einfach gemaach huet net zréckzekommen, de Fakt datt ech op sou vill aner Saachen opgepasst hunn, déi ech heiansdo komplett vergiess hunn haut war de festgeluechten Datum fir de Grousse Goal.
Hunn ech wierklech ni zréckgefall?
Dat ass wouer mat enger klenger Ausnahm, déi ech wäert erklären:
Nodeems ech zwou Wochen am normale Modus ugefaang hunn, hunn ech et fäerdeg bruecht en One Night Stand mat engem Meedchen Bekannten ze kréien, deen ech hat. Ech haassen et. Ech haassen hire Goût an hire Geroch, Ech haassen d'Gefill vun eidelheet a mengem Mo duerno an ech hat wierklech de Chaser Effekt. Ech mengen ech souz de selwechten Dag fir d'éischte Kéier a mengem Liewen op nofap.com (Amplaz vun der Reddit Säit) an dee selwechten Dag geléiert schwéier Modus existéiert. Et huet geklongen wéi wann ech et musse maachen. Ech geduecht doriwwer, schwéier Modus geklongen wéi de Wee goen. Den nächsten Dag hat ech eng zweet eng Nuecht Stand mat engem zweete Meedchen, si huet et gär, an ech gefall et, mee fir e puer Grond realiséiert ech schwéier Modus eng Noutwennegkeet war. No deem Dag, dem 25. September, hunn ech ni zréck gekuckt.
Also wann Dir Sex als Réckwee zielt, ouni ze wëssen datt Hard Mode existéiert, an dann Sex nach eng Kéier fir endlech de Choix ze maachen datt Hard Mode de Wee ass, dann jo, ech sinn eemol zréckgaang ier ech wosst datt Hard Mode existéiert, dann nach eng Kéier wann ech net d'Entscheedung getraff hat fir haart ze goen.
Ech mengen et soll awer net zielen.
Huet 90 Deeg den Trick fir mech gemaach a firwat?
Hell nee, et huet den Trick fir mech net gemaach. Ech fille mech net sou anescht. Mäi Liewen ASS awer anescht. Ech fänken am Januar eng Aarbecht un, a léieren eng nei Sprooch. Ech hunn e bësse besser Relatioun mat mengen Elteren. Ech hunn e puer konstruktiv Frëndschaften, amplaz vill zerstéierend. Ech mengen ech fille e bësse manner Schold.
De Problem ass datt ech aner Ofhängegkeeten haten an ech hunn e puer Perséinlechkeetskrankheeten laut meng Dokteren. Also just well ech keng Onmass vu Supermuechten hunn, heescht net datt Dir net wäert wann Dir eriwwer sidd. Ech gleewen awer, datt fir e puer vun eis, déi vun eis am meeschte selbstzerstéierend sinn, mir e bësse méi laang ze goen hunn wéi just 3 Méint. Vläicht 4 oder 5 fräi vun Ofhängegkeeten fir e komplette Reset ze geschéien.
Lifestyle Ännerungen sinn néideg, kann dat net genuch ënnersträichen. Mir mussen ophalen Deeg ze zielen (de Konter ass souwisou do) a konzentréieren op e grousst Schema. Grouss Ännerunge fir en anert Liewen, eng aner Routine, aner Frënn, verschidde Landschaften, verschidden Ënnerhalungsplazen. Alles anescht.
All Supermuecht?
Och wann ech mech net anescht fillen, e puer Leit soen mir datt ech wéi eng absolut aner Persoun ausgesinn. Si soen datt ech net méi sou ängschtlech a rosen ausgesinn. Ech oppassen op wéi ech mech elo undoen. Ech sinn net fit well ech eng Verletzung hat wéi e Mount nodeems ech schwéier Modus ugefaang hunn, also Meedercher kucken, awer si gleewe mech net sou vill. Ech kréien net dee verréckten Aenkontakt, déi vill Kärelen kréien, mee ech ka mir ganz einfach virstellen, wann ech net verletzt ginn hätt an déi lescht 2 Méint am Boxsport verbruecht hätt, wéi et gelaf wier. Mech ouni Bauch a flott undoen hätt genial gewiescht.
Iwwregens, meng Relatioun mat mengen Elteren verbesseren war Nummer 1 Prioritéit wann ech ugefaang dëst. Et ass geschitt. Zu engem Mooss, awer et ass geschitt.
WTF hues du net geschafft?!? D'Häll hutt Dir mat all extra Energie gemaach?
Ech war diagnostizéiert mat enger ängschtlech-depressiv Perséinlechkeetskrankheet (déi angeblech anescht wéi bipolare Stéierungen ass, awer nach ëmmer net weess wéi) vun engem Psycholog. Ech huelen Medikamenter fir Besuergnëss, Depressioun a fir de Schlof ze reguléieren. Elo, betreffend Orgasmus a Gehirchemie, Orgasmus ass en natierlecht Berouegungsmëttel fir de Kierper. Dir produzéiert dës Saach genannt Betagammatesch Säure oder eppes wéi dat nom Orgasmus. Leit, déi un Sex süchteg ginn, si meeschtens ganz ängschtlech, well se de kierperleche Kontakt an den Orgasmus brauchen fir sech ze berouegen. Also mäi Virschlag ass datt wann Dir d'Besuergnëss net handhaben kënnt nodeems Dir kal Tierkei gitt, da gitt Hëllef. Et ass derwäert.
Op mengem Léift Liewen
Et suckt, mee ech schaffen drun mat engem Therapeut. Wéi d'Amerikaner et soen, schaffen ech un meng Vertrauensfroen.
Op soen Är Elteren
Ech hunn hinnen gesot. Si hunn net gefaart. Si sot mir just mäi Brudder mat sengem eegene Video Spill Sucht ze hëllefen. Si hunn net gejaut. Si hunn éierlech gebrach. Och wann ech mengen et ass eng sensibel Saach well se et ni ernimmt hunn zënter. Ech gleewen, datt d'Wourecht Iech befreit. A wéi meng Therapeut meng Elteren gesot huet: "Keng Betrag vun Therapie oder Gebied kann een esou vill hëllefen wéi e klenge Patt op de Réck oder e Wuert vun Ënnerstëtzung vu sengen Elteren".
Ech sinn eng spirituell engagéiert Persoun, ech gleewen datt all Budhas an Engelen do sinn fir Leit déi ëmmer d'Wourecht soen. Och déi Atheisten.
Op den Urge
Urge kommen a goen, mee ech mengen, si sinn no der Woch 2 oder 3 wierklech erofgaangen. Si sinn net wierklech e Problem duerno.
Op Kappwéi
Si ginn fort nom Dag 20. Wann iergendeen den Dag 20 fortgaang ass a weider déi komesch Abstinenz-Kappwéi kritt, w.e.g. Äntwert op dëst.
edit: Mijereah bericht Kappwéi ronderëm Deeg 45-50. Dëst ass ni geschitt mat mir sou wäit op der Strooss, awer ech gleewen datt dës Kappwéi en Deel vum Heelungsprozess sinn. Ech erkläre meng Begrënnung mat engem Zitat aus engem Buch erof an de Kommentaren.
Iwwer wat ech denken wann ech net iwwer Sex denken
Ech wäert dëst soen unzehuelen datt déi meescht vun eis hei eng obsessive-zwanghafte Stéierung hunn, dat ass wat eis u Saachen süchteg mécht, net nëmme fir Porno.
Leit mat OCD (si mir elo populär oder wat?) Hunn eng gebierteg Fäegkeet fir Perfektionismus. Mir denken ëmmer erëm duerch, mir iwwerpréiwen d'Vergaangenheet, mir maachen al Wonnen nei op. Gëtt et e Wee fir dat produktiv ze maachen? Sécher, wa mir
- Léiert eng funky Sprooch: wéi Franséisch (sou vill roueg Buschtawen) oder orientalesch Sproochen (Doumo Arigatou gozaimashita!). D'Quantitéit u klenge Reegelen, déi Dir musst léieren fir Japanesch, Chinesesch, Franséisch oder Däitsch ze beherrschen, wäert Äert OCD'd Gehir eng Erdbeer-Pijama-Party an Ärem Kapp wärend der Klass maachen! Dir wäert et haassen, awer Äert Gehir wäert Iech dofir Merci soen
! - Spillt en Opmierksamkeet-intensive Sport: Sport déi intensiv Opmierksamkeet op Detailer a Konzentratioun erfuerderen, wéi Kampfkonscht, Surfen oder Tennis (vläicht hunn ech et net perséinlech probéiert) sinn Erdbeerearoma fir Ären OCD'd Gehir. Fillen gratis all Sport zu der Lëscht.
- Schreift e Buch / halen e Blog / Zeechnen Biller: Kann net ophalen un d'Vergaangenheet ze denken? Maacht eppes kreatives domat! Zeechnen a Schreiwen si schwiereg Aufgaben, an Ären OCD'd Gehir wäert en Héichuewen hunn all pesky op Är hariy Linnen, a manner wéi perfekt Ausdréck. Probéiert ze roden wéi oft ech dëse Post geännert hunn XD!
- Reforme eise Kierper: Ären OC Gehir haasst Ären imperfection gefëllte Kierper, oder? Ok, vläicht ass et egal wéi Dir ausgesäit, awer wann et esou ass, an Dir kënnt et net halen fir Iech ze kritiséieren (an Dir sidd net verletzt wéi ech) Da gitt einfach an e Fitnessstudio fir Äre Kierper ze bréngen zu sengem vollen Potenzial. A Wierklechkeet, a genial Form ze kommen ass net eppes wat Dir fir Äre Kierper maacht wann Dir OCD hutt, et ass fir Äre Geescht a fir Äert Selbstschätzung.
- Zen Buddhismus!: Déi ganz Zen Doktrin gesäit aus wéi wann et fir OC Leit gemaach gouf! De Minimalismus, d'Opmierksamkeet op Uerdnung an Detailer, d'Disziplin, d'Stëmmung ... Dir wäert et gär hunn! Verspriechen! Probéiert awer net iergendeen ze evangeliséieren! XD just de Geck awer nach ëmmer serieux ...
Also wat denken ech wann ech net iwwer Sex oder NoFap denken? Am Fong, fir mäi Liewen an Uerdnung ze kréien. Op meng Ängscht a Virsuerg. Mäi OC Gehir schwätzt weider Schäiss iwwer wat mäi Liewen kéint sinn wann ech keen Sucht wier. Ech probéieren just mäi Gehir beschäftegt op aner Saachen ze halen.
Bei der Redaktioun vun dësem Post
Ass dëst et? Neen, ech denken net datt et ass, awer ech wäert dëst änneren soubal ech méi Saachen a mengem 90 Deeg Anniversaire denken an, natierlech, wéi d'Gespréich fléisst.
Schéi Krëschtdeeg fir Iech all
Fuedem: 90 Deeg. Realisatiounen esou wäit
BY - JimmyParacas
Moien, neie Guy hei.
Den zouenen Text erzielt e bësse vu menger Liewensgeschicht. Prinzipiell sinn ech bal all mäi Liewen u Videospiller a Porno süchteg gewiescht, hunn kaum eppes anescht gewosst. Sprangen et wann Dir wëllt.
Hoffen ech ginn net verbueden oder eppes fir esou e laange Post
———————————————————————————————–
Ganz fakultativ-ze-liesen an éischter arrogant Liewensgeschicht
Wéi ech fënnef Joer al war, hunn meng Elteren mir meng éischt Videospillkonsole ginn, an dat gouf mäi Liewen. Just Video Spiller, null Frënn an engem gebrach doheem.
Dunn sinn ech 14 Joer al ginn an duerch Feeler, den Numm vun enger Websäit falsch tippen (yahhoo.com war wat ech geschriwwen hunn), sinn ech fir d'éischte Kéier op Porno gerannt. Vu 14 bis 16 Joer war mäi Liewen Porno a Videospiller.
Mat 16 ass en eeler Meedchen, d'Emily, verléift mat mir. Si war 22 a gelieft an engem anere Staat. Mir haten Telefonsex déi meescht vun der Zäit, an d'Zäite wou mir eis begéint hunn, hu mir dat wat ech elo als "Binge Sessiounen vum richtege Sex" gesinn fir 2 oder 3 Deeg. Si huet e bësse wéi Pocahontas ausgesinn, nëmme méi kuerz, a ganz gutt gelies. Ech sinn e Fitnessstudio ugeschloss, well ech denken, datt ech vun hire Kollege Frënn entimidéiert gefillt hunn, a well ech wollt datt hatt komplett obsesséiert mat mir wier. Also vu mengem 17. Gebuertsdag war mäi Liewen Fitnessstudio, Telefonsex, Videospiller a Porno.
Ech hunn d'Emily e puer Mol iwwer d'Jore gefuddelt, meeschtens just aner Meedercher Kuss. Si huet wéi verréckt gekrasch, iwwer den Telefon, wéi ech hir gesot hunn wat ech gemaach hunn, awer si war vu mir ofhängeg an huet mech net lassgelooss. Guess datt si süchteg gouf vum Telefonsex (Masturbatioun) a Sex-Binging och. Oder vläicht ass si déif verléift gefall, an hat eng ganz niddereg Self-Wäertschätzung. Myabe ech war ze waarm fir ze handhaben XD, meng ganz wéineg laangjäreg Frënn soen mir zu deem Alter mäi Kierper war onheemlech, awer mäi Selbstschätzung war sou niddereg datt ech den Ënnerscheed och haut net bemierken, wann ech an der kucken Spigel.
Ech hu mech mam laang-Distanz Meedchen opgebrach nodeems ech dem David Deangelo seng Saachen fonnt hunn. Mat der Theorie vun de Pick-up Kënschtler, an e bëssen Hëllef vu menger haart gewonnene Fitness-Physik, krut ech mir eng onheemlech schéin Frëndin wéi ech war 23. Si war déck, fit, mat schwaarz Hoer, wäiss Haut, Deelzäitmodell a Literatur Schüler, sprëtzeg, giggly, sexuell hongereg, bisexuell, an extrem opgefaange an de Kapp. Vergewaltegt während hirer Kandheet ëmmer erëm vun zwee verschiddene Stéifpappen. Hiren Numm war Karla. Ech denken fir mech, dem Karla seng eenzeg zwee Virschléi waren datt si frigid war (kéint Orgasmen hunn ausser si selwer gehollef huet) a kleng Broscht hat. Alles wat ech iwwer hatt gär hunn. Alles. Dorënner hir perversions. Mir géifen et maachen wéi Huesen an da wäerte mir d'Nuecht verbréngen iwwer Bicher a mystesch Saachen ze schwätzen, iessen, ni midd vuneneen. Wéi och ëmmer, ech masturbéiert fir Porno wärend där Bezéiung, fir grouss Broscht Fraen déi multiple Orgasmen haten.
Wärend ech mat Karla sinn, hunn ech en anert Meedchen Kuss, e Modell mat héije Broscht. D'Karla huet wéi verréckt gekrasch an huet schlussendlech mat enger vu menge beschte Frënn geschlof. Ech denken Et war eng Zort Revanche well si aus all menge Frënn de schwaarze Guy mat der rieseger Dotatioun erausgesicht huet. Ech hunn nach ëmmer schwéier Vertrauensprobleemer aus där Episod, a vu mir ass mäi ganzt Liewen e Jackass.
Schnell viru bal 30 Joer aal ze sinn, haut. Ech hunn Meditatioun entdeckt a probéiert mäi Liewen ze fixéieren. Keng Relatioun wéi geschafft fir mech zënter Karla,Ech kann net emol Datum ausser et ass mat net gutt sicht Fraen déi null Self-Wäertschätzung hunn. Wann Dir dëst alles gelies hutt, hutt Dir wahrscheinlech gemierkt datt ech net nëmme vu Porno oder Masturbatioun süchteg sinn, mee un Sex an dem Adrenalin vu béide Fraen ze verfolgen a Videospiller ze spillen.
Enn vun der Optional-To-Read an éischter arrogant Life Story 
———————————————————————————————–
Laang Geschicht Kuerz
Punkt ass, déi zwou Ofhängegkeeten, Videospiller a Porno, hunn mäi ganzt Liewen ruinéiert. Ech hunn nëmmen d'Relatiounen diskutéiert, awer ech hunn och keng Aarbecht, kee Meedchen, an hunn eng Carrière studéiert déi ech net gär hunn. Ech hunn zënter kuerzem PE an ED entwéckelt. Ech si krank vun dëser.
Ech hu scho vu menger Videospill Sucht lass gemaach wéi ech ugefaang hunn ze boxen. Kritt all Roserei eraus. Awer net d'Sex Sucht. Also elo probéieren ech dëst. Dëst ass déi schwéierst Saach déi ech je probéiert hunn. Ech kann net schlofen, mäi Scrotum fillt sech wéi wann et fett Leprechaunen dovun hänken, ech ginn rosen/traureg/panikéiert aus néierens...
Wéi och ëmmer, ech hunn zwou Wochen ouni Reset verbruecht ... An nëmmen op en One Night Stand zréckgesat ier ech gemierkt hunn datt ech den Hard Mode nofap wollt probéieren. Wat heescht datt ech de Surge gefillt hunn ... déi iwwermënschlech Saachen ... An ech muss Iech soen, et ass grad esou Suchtfaktor, besonnesch wann Dir super Leeschtung beim Boxen / Gewiichterhéijung, och wann mäi Kierper näischt wéi meng Teenager ausgesäit (kee mierkt méi) XD.
Wënscht mir Gléck, sorry fir de laange Post, a loosst mech w.e.g. wëssen wéi ech Dachs / Konter kréien.
Hunn Iech all gär
Jimmy aus Paracas
;
