Keen Schäiss! Gutt, dëst ass wahrscheinlech mäi leschte Post an dësem Forum. Ech sinn e Member zënter dem 2013 an elo kann ech mat Vertrauen soen datt ED kee Problem méi ass.
Dir fannt meng Posts hei:
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=17992.msg348310#msg348310 http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=19616.msg345824#msg345824
Ech wëll meng Geschicht hei deelen als e Wee fir d'Gemeinschaft zréckzebezuelen. Wéi ech fir d'éischt ugefaang hunn, hunn ech déi meescht vun de Posts an den "Erfollegsgeschichten" gelies als e Wee fir mech an de schwéieren Zäiten ze motivéieren (alias dréngend).
Als éischt wëll ech ufänken ze soen datt et kee Bullshit gëtt iwwer dat wat mir hei diskutéieren an datt d'Method funktionnéiert! Wann Dir laangfristeg Erektionsproblemer hutt an Dir sidd e gesonde jonke (<50) Guy a kuckt regelméisseg Porno a masturbéiert (1-2 Wochen), dann ass et eng gutt Chance datt Dir ED am Zesummenhang mat der Desensibiliséierung vun Ärem Gehir hutt .
D'Situatioun:
Ok. Selwecht al Geschicht: vill Masturbatioun op Internet Porno an de leschten 10-15 Joer a heefeg ED Probleemer mat echte Fleesch Meedercher. Fir e Guy, net fäeg ze Leeschtunge sou gutt wéi Dir wëllt, kann Iech wierklech erofsetzen. Dëst hat eng grouss Käschte fir meng Liewensqualitéit an ech wënschen ech kéint zréck an d'Zäit goen, fir datt ech meng zwanzeger Joere besser genéissen. Ech konnt nach eng Erektion kréien an Leeschtunge, mee ech géif entweder séier ejaculate oder meng Erektion verléieren iwwerdeems bestëmmte Positiounen maachen.
Dat Schlëmmst war datt ech gefillt hunn datt masturbéieren eng männlech Saach war. Wann ech gescheitert hunn eng richteg Erektion mat engem richtege Meedchen ze hunn, den nächsten Dag géif ech op Porno binge fir mir selwer ze weisen datt ech en normale Guy war, ouni ED Thema iwwerhaapt. Meng Begrënnung fir den ED war datt ech net déi richteg Meedercher fonnt hunn. Meng Wonschdenken war, datt eemol ech mat engem Meedchen war ech wierklech gär, Ech sollt keng Problemer hunn eng Erektion ze kréien.
Gutt, ech hunn dat Meedchen schlussendlech fonnt an jo, et waren ED Probleemer. Mir konnten nach ëmmer Sex hunn, awer et war e bësse gezwongen an ech hat Schwieregkeeten et ze halen wann net a bestëmmte Positiounen. D"Relatioun huet net geschafft a wärend hatt et net gesot huet, Ech weess datt d"Sex e grousst Thema an hirer Entscheedung gespillt huet fir mech opzehalen ze gesinn. Ech war wierklech frustréiert zu där Zäit an ech konnt net verstoen wéi e gesonde Typ wéi ech selwer einfach eng Erektion mat engem Bild oder Video kritt, awer net mat engem richtege Meedchen dat fir mech richteg gefillt huet.
Schlussendlech décidéieren ech Hëllef ze sichen. Ier ech bei den Dokter gaang sinn, hunn ech et gegooglet an d'Websäit fonnt, déi mir all wëssen. Ech hunn direkt gemierkt datt de Porno-induzéierten ED e richtegt Thema fir mech war.
Mäi Plang:
Dat éischt wat ech gemaach hunn war Porno ofschneiden. Fir kloer ze sinn, ech mengen net et ze reduzéieren, awer wierklech ofschneiden. Kee méi Porno Siten an net méi masturbéieren op Biller oder Videoen iwwerhaapt.
Dëst ass wann ech gemierkt hunn datt Porno wierklech Suchtfaktor ass. Virun enger Zäit hunn ech ophalen ze fëmmen an d'Drangen a béide Fäll hunn d'selwecht gefillt!
Sidd bewosst datt Äert Gehir Iech Tricken spillt. Als Beispill, eng Kéier spéit an der Nuecht hunn ech mech iwwerzeegt datt mëll Porno um Fernseh net "wierklech" Porno ass an huet um Enn zréckgezunn a masturbéiert. Kloer e Feeler, deen mech e puer Wochen zréckgesat huet Porno ofzehalen. An engem aneren Dag hat ech gutt Noriichten op der Aarbecht an erëm huet mäi Gehir argumentéiert datt ech eng flott PMO Sessioun no der Aarbecht "verdéngt". Nëmmen dës Kéier ass et mech net tricked.
Am Ufank hunn ech net ophalen ze masturbéieren 2-3 Mol d'Woch, nëmmen Porno ofgeschnidden. Ech hunn dat gemaach well den haarde Modus zu där Zäit onméiglech war. Ech hu gefillt datt ech ni fäeg wier all zesummen ze masturbéieren.
No 2-3 Wochen waren d'Verännerungen kloer. Masturbéiere fir meng Fantasi war nëmme vill méi einfach, d'Erektioune ware méi staark an ech konnt et méi laang daueren. Normal Meedchen gefillt op eemol ganz attraktiv an ech war vill méi Richtung hinnen gedriwwen. Zu dëser Zäit hunn ech ugefaang op vill méi Datumen ze goen wéi ech benotzt hunn.
Bannent 2-3 Méint ouni Porno hunn ech mech besser am Prozess gefillt well ech déi positiv Ännerungen gesinn hunn also hunn ech beschloss Masturbatioun ze luesen. Ech hunn e Logbuch gehal wou ech meng Masturbatiounsfrequenz vun 2-3 Mol pro Woch op 1-2 erofgesat hunn.
Wann ech méi Vertrauen hat, hunn ech ugefaang 1 Mol pro Woch ze maachen a schliisslech 0.5 (1 Kéier all 2 Wochen). Dëst ass wann d'Saache wierklech ugefaang hunn Fortschrëtter ze weisen. Ech hunn ëmmer Sport regelméisseg gemaach. Awer, mat der extra Energie konnt ech einfach meng Grenze drécken. Ech hunn ugefaang all Dag ze schwammen an ze lafen. Heiansdo hunn ech souguer béid gemaach, moies schwammen an am Nomëtteg no der Aarbecht gelaf. A Mann, et huet gutt gefillt! An 1-2 Méint hunn ech ugefaang e fit Kierper z'entwéckelen an domat koumen d'Virdeeler. Ech ugefaang vill méi Fraen ze treffen. Op de Stroosse géife Meedercher mech mat Interessi kucken. A Baren a Veräiner war et vill méi einfach Meedercher ze treffen.
Dunn hunn ech decidéiert fir den haarde Modus ze goen. Ech war schwéier an ech sinn eemol oder zweemol zréck op MO (keng Porno). Mäi Rekord war ongeféier 45 Deeg ouni Masturbatioun awer ech hat vill Sex tëscht.
Déi aktuell Situatioun:
De Moment kann ech mat Vertrauen soen datt ech kee ED Problem méi hunn. Ech begéint e schéint Meedchen lescht puer Méint a mir sinn an engem sérieux Relatioun.
Eng Erektion ze hunn ass elo vill méi einfach. Et geschitt just natierlech, wéi e Kuss oder en Ëmgank. Heiansdo, just op hatt kucken, kritt mech lass. D'Sex ass besser méi sensoresch (Geroch, Kläng) wéi virdrun. Ech kann och vill méi laang daueren wéi fréier. An, et fillt sech sou gutt wann ech just nom Sex do leien an ech gesinn dee Bléck vun Zefriddenheet an hirem Gesiicht. Dëst ass sou gutt well ech e laange Wee hat ier ech dës Plaz ukomm sinn.
Jo, ech masturbéieren ëmmer nach heiansdo. Meng Frëndin lieft an enger anerer Stad an ech gesinn hatt net all Weekend. Ech mengen et sollt ongeféier 0.75 Mol pro Woch masturbéieren (eemol all 10 Deeg), just fir d'Päifen propper ze halen.
Porno? Ni méi..
Meng Rotschléi fir jiddereen deen de Prozess ufänkt sinn:
- Probéiert net en Held ze sinn. Start de Prozess mat klenge Ännerungen. Éischt ofgeschnidden Porno a wann Dir Iech prett fillt, gitt op den haarde Modus a schneid Masturbatioun of
- Dir kënnt Réckfall. Sidd net ze traureg beim Réckfall. Jo, et wäert de Prozess verlangsamen awer et ass keng allgemeng Néierlag. Vu wat ech gelies hunn, sinn déi meescht vun de Kärelen, déi den ED iwwerwonnen hunn, schlussendlech zréckgefall
- Maach et net séier. Dëst ass keng Sprintcourse mee e Marathon. Dir musst realiséieren datt wat wichteg ass Ären Engagement fir de Prozess ze halen. Et kann 1-2 Wochen daueren fir Verbesserungen ze bemierken an 6-8 Méint ier Dir gefall ass datt ED kee Problem ass.
- Halt Äre Geescht beschäftegt. Fannt e Sport oder Hobby dee fir Iech funktionnéiert an investéiert Zäit dran. Dëst ass déi bescht Saach fir d'Drang ze bekämpfen, déi méiglecherweis weisen wann Dir langweilen an eleng sidd.
- Sidd bescheiden doriwwer an huelt dës Erfahrung mat Ärem Liewen. Wann Dir ED Probleemer erlieft hutt, wësst Dir wéi schwéier et ass. Wann Dir geheelt sidd, bewosst datt et einfach zréck kënnt wann Dir erëm op PMO ufänkt.
- Genéisst d'Liewen, Sex a respektéiert Fraen. Sidd net eng Douche doriwwer. Sief léif mat Meedercher, si kënnen eng vun de beschte Saachen sinn, déi mat engem Mann geschéien. Wann Dir een fannt deen Dir gär hutt, schafft haart fir hatt bei Ärer Säit ze halen
- Kommunizéieren mat Äre Frënn. Wann Dir mengt datt Äre Frënd datselwecht Thema hätt, sot him iwwer dëse Forum a maacht Äre Punkt iwwer déi destruktiv Säit vu Porno. Hie wäert Iech lescht a sengem Liewen Merci soen.
Ech hoffen Dir fannt et léierräich. Wann Dir Froen hutt, soot mir w.e.g. Bescheed.
Bescht,
AG
POST - Leschte Post (eng Erfollegsgeschicht) - Merci Kärelen
By AltGr
;