Virun 91 Deeg hunn ech NoFap ugefaang. den Dag wou ech ugefaang hunn war dee leschten an enger 16-Joer dauerhafter PMO-Karriär. Elo sinn ech 32 Joer aal. Ech hunn NoFap ugefaang fir mech selwer vun ED a PE ze heelen, fir meng Zäit op PMO ze stoppen a mild Besuergnëss a mëll Depressioun ze heelen.
Dëst ass wou ech ugefaang hunn: Ech leiden zënter 14 Joer un ED a PE. Meng ED war ganz eescht. Keng Medikamenter hu fir mech geschafft. Net Viagra, net cavernous-kierper-Auto-Injektioun. Offiziell Diagnos: venös Leckage. Keng Hoffnung fir Heelung. Den Dokter sot mir iwwer Penis-Prothese.
Mee ech hat ni Hoffnung opginn. All mäi Hoffnunge baséiert op der Tatsaach, datt eng Kombinatioun vu Viagra a Ixense (baséiert op der Dopamine (!!!) - antagonistescher Apomorphin) zumindest zu engem gewësse Grad en Erektioun fir eng kuerz Zäit verursaacht huet.
Wann ech d'YBOP liesen, besonnesch den Deel iwwer Dopamine, ech wousst, datt ech meng Kur! Fonnt hunn!
Dag 1 - Dag 55
Déi éischt 7 Deeg vum NoFap (HardMode) ware ganz schwéier fir mech. Nom Dag 7 sinn ech an d'Flatline gaangen a mäi Dick huet gefillt wéi wann en dout wier. D'Flatline gedauert bis den Dag 24. Zënter dem 24. Dag hat ech Erektionen all Nuecht an all Moien. Rock-hard! Eppes wat ech zënter méi wéi 14 Joer net erlieft hunn! Ech hunn Hardmode e puer Deeg méi spéit gestoppt a wärend dem Sex sinn ech komm vu just meng Frëndin ze lecken! Ech hu mech erëm wéi 13 Joer gefillt ... Um Dag 46 krut ech eng rockhard Erektion wärend ech an engem kale Pool kuschelen! Zënterhier ass meng ED geheelt!!! Nach eng Kéier ... viru 14 Joer wollten d'Dokteren mäin cavernous Kierper ewechhuelen an eng Prothese implantéieren!
Ni opginn! Wann et eng Kur fir eng sérieux ED wéi mäin ass, gëtt et och eng Kur fir Iech! Bleift staark, probéiert weider, setzt net op, fantaséiert net!
Dag 55 - Dag 91
An der Summervakanz koum d'Angscht zréck. Ech war ouni Medikamenter fir 7 Méint. A mat Besuergnëss koumen d'Drangen zréck. Mäi Kierper war geschnidden fir Porno a Kanten. Awer et war net sou schlëmm wéi et fréier war. Also NoFap muss eppes zum Besser geännert hunn!
Leider hunn ech e bëssche gekräizt beim Liesen vun erotesche Geschichten (MACH NET!
Also hunn ech ugefaang mech selwer ze froen, wat kéint de Grond fir d'Gefiller vun der Besuergnëss sinn no 7 Méint ouni Medikamenter, no vill Gesellschaft, nodeems ech NoFap ophalen ... An ech hu gemierkt:
Et war vill Sport (40-80 Meilen Vëlo an 12-15 Meilen Lafen pro Woch) a Stress (70 Stonnen Aarbecht, Studie, a parlamentaresche Sëtz an der lokaler Regierung a Memberschaft an engem Fräimaurerhaus) déi e seriöse Magnesiummangel!
Zënter Dag 85 ech huelen Magnesium Nahrungsergänzungen an alles kritt besser. Depressioun ass fortgaang, Angscht gleeft, Kräizung geet fort, de Gehir vum Niwwel ass fortgaang aaaand ... PE ass fort!
Magnesium ass net eng Héier fir all Depressioun oder all Angscht. Mä et kann d'Symptomer senken. Vill Leit hunn en Magnesiumdefizit. De Grond: Kaffi, Coke, Verdauungstress, Sport a Fapping. Vläicht hu vill vun den Nofappers der Meenung, datt et e puer Magnesium Nahrungsergänzungsmëttelen hunn! Gënnt Iech just eng Recherche iwwer Google iwwer dat!
Wat huet sech nach geännert?
Ech weisen net méi sou vill exzessiv Verhalen (Spillen, schaffen, Séissegkeeten) méi. Ech verbréngen meng Zäit wisley. Ech iessen vill méi gesond. Ech üben Zen-Meditatioun all Dag fir 20 Minutten a benotzen autogen Training als Wee fir guidéierend Prinzipien a mengem Ënnerbewosstsinn ze implantéieren. Ech liesen vill Bicher iwwer kognitiv Therapie a Motivatioun (David D. Burns, Napoleon Hill, Joel Osteen)
Wat iwwer Supermuecht?
Gutt, ech geännert meng Astellung zu Fraen. Dat ass gutt. D'Sozialiséierung ass vill besser an d'Selbstschätzung verbessert. Ech hat ni wierklech Problemer mat dëse Saachen, also ech betruechten et net als Supermuecht fir mech. Awer ech mengen et ka Supermuechte fir vill Leit sinn, déi bis elo Problemer haten. Et ass wichteg ze wëssen, datt Dir dës Kräfte net vu baussen kritt. Si schlofen an Iech. Erwächt hinnen!
TLDR; NoFap huet mäi Liewensstil zum bessere geännert. NoFap huet de Wee verbessert wéi ech iwwer d'Zukunft denken an huet mech méi virwëtzeg op vill Saachen gemaach. AN HELL YEAH, NoFap huet mech vu 14 Joer ED geheelt. Ech fille mech wéi Hengst aus Potenz a sexueller Energie ausbriechen!
Villmools Merci un dës super Gemeinschaft. Ouni Iech Fapstronauten a Femstronauten hätt ech ni méi wéi eng Woch NoFap erreecht. Merci!
LINK - 91 Deeg - serieux ED geheelt !!! - mild Angscht a mild Depressioun geheelt !!!
by schoen 23
;