Alter 33 - Mäi Bestietnes huet sech verbessert, souwéi mäi Sexliewen.

Wow, et sinn 90 Deeg ginn. Ech hu beschloss drop ze goen an e Bericht iwwer meng Rees ze ginn an hoffentlech e bëssen ze beroden.

Ech sinn 33 a war gefléckt zënter ech denken datt ech ronderëm 4. Ech hunn all Dag normalerweis 3 Mol am Dag gefléckt awer wann ech eleng gelooss hunn, konnt ech de ganzen Dag laang klappen. Ech war houfreg drop. Oder sou hat ech geduecht. An de leschte Joeren war ech selbstänneg an hunn doheem geschafft, a meng PMO Sucht huet richteg Probleemer a mengem Liewen verursaacht. Meng Aarbecht géif an d'Häll goen, ech konnt d'Saache net fäerdeg kréien. Meng Hochzäit gouf betount. A wierklech hunn ech gelieft wéi e grousst Troll. Ech war allgemeng schlank awer hat u Gewiicht gesat an och vill ze vill gedronk. Virun 90 Deeg, no engem Moien vum Fapping sinn ech op dëst gestouss, a mäi Liewen huet sech zum Bessere geännert.

Ech sinn net méi fap, ech sinn net méi Pornoprogramm. Ech hu en Interesse an mengem Liewen gemaach. Ech hu gemierkt, datt ech fir mäi Liewen responsabel war. Ech war deejéineger, deen d'Schter genannt huet. Wéi ech wielen, meng Zäit limitéierter Zäit an Energien ass wichteg. Wat mir mat eis selwer maachen. Dëst Entscheedungspunkt, wou Dir eppes Wichtegst an Dir maacht oder nëmmen e gewëssenen Muster fir e puer Momenter vum Genoss ze behalen ass immens wichteg. Alles wichteg.

Ufanks hunn ech déi nervös Energie a vill vun de Liewensännerunge fokusséiert, déi aner hei maachen an ech recommandéieren et HEIWEG. E puer vun hinnen hänke fest an anerer hunn ech lass gelooss. Ech hunn meng Ernärung geännert an ech hunn eng Calisthenics Routine ugefaang. Ech hunn 15 kg verluer a sinn elo fit a mager. Ech schneiden all Junk Food aus a probéieren just proppert ganzt Iessen ze iessen. Ech lafen all Dag. Ech hunn eng Zäit laang mat Meditatioun ugefaang, awer ech hu virdrun Zen fir e puer Joer mat engem Klouschter studéiert an éierlech gesot hunn ech séier Interesse drun verluer. Ech hunn awer an d'jungianesch Dramanalyse gekuckt an et ass ganz interessant. Ech verbrénge vill Zäit mam Liesen a bedeelege mech a Studien iwwer d'Welt am Allgemengen. Ech sinn elo uerdentlech wou virdrun ech e Slob war. Ech këmmeren mech méi ëm mäin Optrëtt. Ech konzentréiere méi Energie an d'Aarbecht. Ech nennen dës Supermuecht net. Ech hu beschloss dës Saach all Dag ze maachen an ëmmer nach ze maachen all Kéier wann ech et maachen. Et gi vill Virdeeler vun dësen Ännerungen ze maachen an ech fille mech a kucken besser aus wéi virdrun.

Sex fillt sech vill besser. Ech hunn net gemierkt datt ech mäi Member sou verdummt hunn. Lol Ech hu wierklech missen nei léieren wéi ech Sex hunn wéi ech en Orgasmus hunn wéi e Schouljong. Et war eng witzeg an bescheiden Erfahrung.

Fir mech ze adviséieren, ech géif soen, datt d'Nummer 1 eng Saach auszeschafen ass wahrscheinlech Apathie. Um Dag 60 hunn ech ugefaangen d'Opreegung vu Félix ze verléieren an ech denken dat ass ganz natiirlech, awer mat där Verännerung kënnt méi Chancen fir erëm eraus ze ginn an no al gewéinte Muster ze weisen. Watch out for this. Déi eenzeg Saach, déi ech kann soen, ass datt ech einfach gehollef huet wat mech gemaach huet. Ech verstärken d'Ursaach an wann ech mech gär géift fillen an ech géif just dat maachen. Ech verbréngen e puer Momenter fir meng Schwieregkeeten ze sammelen a kuckt op d'Situatioun, ech gesi fir d'Wiel, da wäert ech décidéieren wat ass d'Besteheet fir ze maachen, da maachen ech et. Heiansdo war et einfach, an irgendwann huet et gefillt wéi méng mëlle Beem bis e rouden Hügel ze zerschloen, awer hei sinn ech.

Ech kommen heefeg heihinner an ech sinn dankbar vun dësem Forum op deem ech léiere kënnen an eis Erfahrungen deelen. Ech wënschen jidderengem vill Gléck op hirer Rees mat Nofap egal firwat Dir et maacht. Denkt drun Iech fir Äert Liewen z'interesséieren, et ass eng wierklech erstaunlech a wonnerbar Saach.

LINK - 90 Dagesbericht.

by huginnmunnin1


Gutt, et sinn 180 Deeg. Ech hunn Nofap am bestuete Modus gemaach an ech muss soen et war et wäert. Meng Marrage huet verbessert, souwéi mäi Sexliewen. Ech schätzen dës Ënner wierklech. D'Erfahrunge vun aneren ze liesen war eng grouss Hëllef. Ech hunn net Märecher vu Frae plötzlëch hir Höschen op mech an d'Stees geheien, awer Porno a Masturbatioun opginn ass eng vun de beschten Saachen déi ech je gemaach hunn a mengem Liewen.

Also, fir jiddereen op dëser Rees, ech soen et behalen! Mir hunn nëmmen esou vill Zäit an dësem Liewen, an ech fille wéi mir et verbréngen ass wichteg. Een 17 Joer al an hirem Raum, deen d'Pornofilm erauskuckt, kann an de Blénkme vun engem Aën an en 30 Joer alen Uebermaken an sengem Zëmmer fänken op Porn, oder e Joer 50.

LINK

by huginnmunnin1


 

UPDATE - Ee Joer

Gutt, et ass e Joer. Ech hat éierlech keng Ahnung datt ech et jeemools esou wäit géif gesinn. Ech hunn dat ugefaang well ech bestuet sinn an ech schaffen vun doheem. Internetpornografie war am Wee vu menger Aarbecht an ass wahrscheinlech eng Gefor fir meng Hochzäit, well meng Fra haasst Porno.

Saachen, déi ech gemierkt hunn, si verbessert Penisempfindlechkeet. Dëst war eng grouss Iwwerraschung eigentlech. Ech hunn tatsächlech nei ze léieren wéi ech Sex hunn. Ech sinn och net méi besuergt iwwer zoufälleg eng Fënster vu Porno op loossen, oder meng Geschicht net geläscht hunn. Ech droen net d'Schold an d'Selbstverzeechnes vu just e ganzen Dag verschwonnen ze hunn Porno ze kucken, wann ech eppes produktives gemaach hätt.

Wat eng Supermuecht ugeet, Frae stoppen mech net op der Strooss fir sech op mech ze werfen a meng Hoer zréckgeet ëmmer nach. Ech ka gesinn wéi eng Persoun awer méi Attraktioun vum anere Geschlecht ka hunn. Huelt eng blass dënn Fella, déi vill ze vill Zäit hannert engem Computer verbréngt, deen ofschalt a kritt hien dobaussen an d'frësch Loft, vläicht e bësse Sonn an Übung an hie fillt sech besser iwwer sech selwer. Gitt ronderëm mat e bësse Stolz a Selbstvertrauen an d'Leit bemierken.

Verlaangen. No enger Zäit gi se méi einfach, awer si ginn ni wierklech fort. Ech vermeiden Trigger net an ech hunn et ni gemaach. Ech beschäftege mech just mat den Undrang. Iergendwann musst Dir just d'Gefill besëtzen a mat him liewen wann et opgeet. Dës Approche huet mir gehollef och virun e puer Joer opzehalen ze fëmmen. Ech FILLEN ni gär opzehalen. Ech hunn op eng Zäit gewaart datt et richteg wier. Dat geschitt net. Iergendwann musst Dir de Verlaangen stellen an den Drang verleegnen an nëmmen d'Erfahrung besëtzen a mat deem ëmgoen.

Ech hunn nofap als Katalysator benotzt fir aner Ännerungen a mengem Liewen ze maachen, déi eng hu mat mir hänke bliwwen an anerer hunn ech lass gelooss. Déi zwee Grouss entwéckelen e moralesche Code / ehrsgefill an etabléieren e perséinleche Fitnessregime. Ech hunn duerch Geschichtsbicher a Philosophiebicher geläscht fir mir hei ze hëllefen. Awer fir un engem perséinleche Code ze schaffen ass wichteg fir mech an ech mengen déi meescht Leit sollten e bëssen Zäit doriwwer nodenken ech hunn och ongeféier 15 kg Fett verluer an hunn ongeféier 12 kg Muskele bäigefüügt. Ech wunnen an engem ofgeleeëne Beräich an hunn dat alles vu mengem eegenen Heem mat ganz minimalem Equipement gemaach. . Ech benotze eng Kombinatioun vu fortschrëttlechen a gewiichte Kalistheniker a Cardio fir eng ganz Fitness-Routine. Iergendwann kréien ech eng Hantel, fir datt ech och e puer vun de grousse Lifter bäifüüge kann. Wann Dir u Fitness interesséiert sidd, awer aus egal wéi engem Grond Dir net an e Fitnessstudio kënnt, loosst Iech dat net ophalen.

Jiddefalls, ech wënschen jiddereen hei Gléck.