Hi Joffer a Meeder,
Ech sinn op 6 Méint vu NoFap opstinn.Start mat enger 30-Dag erauszefuerderen an et ass méi laang a méi einfach. Ech hu keng Wonsch op Porno kucken oder méi Masturbatioun ze maachen.
Mäi Liewen huet geännert fir déi besser an I sinn op sou vill Manéiere kontrolléiert.Ech gesinn d'Fraen duerch aner Aen. Ech fannen et einfach vu Porno ewech ze halen wann ech net sichen an Dir kënnt et och. Et ass alles an Ärem Denken, also wann Dir bemierkt datt Dir Richtung PMO sidd, GËTT BEI BEWEGEN AN Eppes ANESES DO!
Gitt net op, Äre Mojo ass Är natierlech Ierfschaft.
Gitt net op.
CK 
;
