Hannergrond
10 - 10 Ech hu gemierkt datt ech op Porno süchteg sinn, a wann ech éierlech sinn, Masturbatioun. Nodeems ech ED a mengem spéiden Teenager fréi zwanzeger Joeren erlieft hunn, hat ech ëmmer geduecht datt et op iwwerschësseg Alkohol an Nerven ass.
Vun menger Teenager war Porno ëmmer en Deel vu mengem Liewen. Wann ech mat engem Meedchen gescheitert hunn oder et net konnt ophalen, war Porno ëmmer do fir mech ze berouegen datt alles funktionnéiert wéi et sollt, also muss et de Sprang gewiescht sinn. Vill gescheitert Bezéiungen an erstaunlech Méiglechkeeten verpasst just zum Zyklus vu Pornonotzung bäigefüügt.
Nodeems Dir Äert Gehir op Porn entdeckt huet, hunn ech am Ufank geduecht datt et New Age Hippy Pseudo Science wier a wéi kéint dëst wouer sinn. Och wann ech probéiert hunn opzehalen Porno e puer Mol an der Vergaangenheet ze kucken, Ech war keen Sucht, ech hunn et just gär gemaach, wiem hunn ech schueden. Educateuren, Dokteren an d'Medien si voller "Masturbatioun ass gutt", eng gréng Luucht fir et ze schloen bis Dir a mengem Buch fällt. Verweigerung ass eng mächteg Emotioun an och elo trotz gesot "Ech sinn e Porno Sucht" Ech gleewen net ganz selwer och wann ech weess ech sinn. "World Wide Web I AM A PORN ADDICT". Iwwerliewt Getränk, Drogen a kritt vum Écran am Eck vum Raum verréckt!
Nodeems ech op de Site zréck gaange sinn, hunn ech gemierkt datt all dës Kärelen déiselwecht Saache erliewen, déi ech iwwer d'Joren haten. Ed mat waarm Meedercher, Réckzuch vu Frënn a just allgemeng Gefill Dreckstipp. Wësse datt anerer eng Schäisszäit hunn ass e massive Komfort aus irgendege Grënn. Also viru siwendrësseg Deeg hunn ech beschloss datt ech de Porno géif ausschneiden a probéieren nei ze starten. De Porno opginn war den einfachen Deel an ech kucken et just net méi. Alles wat domat passt ass awer Folter. Insomnia, blo Bäll, Horn op enger Skala, déi ech nach ni erlieft hunn a schlëmmst vun allem Schrumpfung. De längsten, deen ech ouni M fortgaang sinn ass fënnef Deeg an ech hunn elf Mol gescheitert zënter mengem éischte Versuch (Kukuckt just de Kalenner an sinn schockéiert vun där Figur.)
An deene fënnef Deeg hunn ech eppes super erlieft. D'Vertraue koum zréck, den Niwwel huet sech opgehuewen an ech war an enger exzellenter optimistescher Stëmmung. Interaktioune mat Leit goufe méi einfach, Ech krut dee beschte Laachen an Ae Kontakt mat engem fantastesche Meedchen aus néierens. Ech wëll dat erëm fillen. Dëst ass Dag dräi.
Ausübung hëlleft massiv mat Symptomer an ech hunn eng Erhéijung vun der Ausdauer a positiver Haltung gemierkt. Denkt datt ech Meditatioun probéieren a kucken ob et mat der Insomnia hëlleft. Just trainéieren ouni Entspanung féiert zu iwwer Training a Stress ..
Méi séier Breetband ze kréien ass zesummegefall datt ech meng eegen Plaz krut, also am Réckbléck mengt et datt et d'Saache verschlechtert huet.( déi ganzen Zäit op der Welt a keen deen dech stéiert) Schnell Internet mat Websäiten wou Dir Äert Gëft kënnt auswielen an duerch op Är Peak Interessi Deeler d'Erfahrung ass vill méi intensiv. Wësse wat ech elo weess, denken ech datt dëst dozou féiert datt ech iwwerdosis a Porno ufänken ze haassen an wéi et Iech duerno fillt. Ech froe mech ob dëst firwat d'Break vum Porno kucken bis elo direkt vir war. Ech ka gesinn firwat d'Benotzer op méi extrem Forme vu Porno eskaléieren fir deeselwechten Héich ze kréien.
10-13
Wéi ech gëschter Owend schlofen gaangen sinn, sinn Gedanken vu Porno aus néierens a mengem Kapp erakomm ouni Ausléiser. Hunn zimlech haart geschafft fir se aus mengem Kapp ze kréien. Ganz beonrouegend no sou engem positiven Dag, Stolz kënnt virun engem Hierscht an all dat.
10-15
Ginn haut fir d'éischte Kéier wierklech rosen, en aggressive Verkafsmann géif kee Nee fir eng Äntwert huelen. Ech géif mech normalerweis herno zimlech emotional fillen an et géif mech béien bis ech an d'Bett gaange sinn. Haut hunn ech zwanzeg Press Ups gemaach fir ze ventiléieren a seng vergiessen, kaum Nähte wäerte schreiwen.
Puer kal Duschen hu massiv zougeholl mat blo Bäll.
10-18
Et war en Dag vu Selbstzweifel. D'Euphorie vun der leschter Woch wier schéngen fort ze sinn, vläicht hunn ech just gewinnt, erëm mam Kapp erop ze goen. Hutt Dir gemierkt wéivill Leit mat de Kapp erof goen?
Nodeems ech e puer Posts gelies hunn, hunn ech décidéiert e Grëff ze kréien an sinn an eng Galerie erausgaang an hunn eng pädagogesch Zäit.
Gefillt mech zimmlech ängschtlech, emotional a souguer e bëssen Tréinen ier ech erausgaang sinn. Denkt datt ech an d'Ausdauerphase vum Neistart eragaang sinn, de schnelle Start ass eriwwer an elo ass et Zäit fir sech an e stännege Rhythmus ze settelen.
10-23
Fillt Iech vill méi entspaant wéi mäi Gehir net iwwerdréit geschafft huet fir mat Besuergnëss oder Selbstzweifel ze këmmeren, et war flott. Kee Grond fir un den Deeg Gepäck ze hänken.
10-24
Huet Komedie (vläicht musst Dir do sinn) Holz de Moien. Boner zu flacid dann e bëssen Kribbelen an zréck op Boner véier Mol am Raum vu 5 Minutten. Ech erënnere mech ni datt et jeemools geschitt ass. Gefillt wéi wann meng Labido déi lescht Deeg verschwonnen ass oder ech just ganz pickeg ginn. Net vill funktionnéiert fir mech am Géigesaz zu der viregter Woch.
10-25
Hat eng Iwwerraschung gëschter Owend. Meng éischt naass Dram an Joeren. Ech erspueren Iech all Detailer awer ech mengen ech sinn e bësse méi hell LOL erwächt. Ech ka mech net genee erënneren wat de komeschen Dram deen ech hat war iwwer awer et war näischt wäit ewech sexuell. Komesch. Kommt als e bësse Erliichterung (kee Pun geduecht). Hat en ongewéinlech Gefill ënnen ënnen virum Schlafengehen.
10-26
No gëschter Post naass Dram Deflatioun, haut fillen ech de Mojo kënnt zréck. Réckbléckend op gëschter war den Niwwel vun alen zréck. Haut sinn ech zréck op opgepasst, zouversiichtlech, méi am Aklang a manner Angscht virum Liewen. Ech hu gemierkt datt Dir haut dës Gefiller net fälscht, obwuel Dir probéiert ze handelen wéi Dir géift wann Dir Iech gutt fillt. Ech hu probéiert d'Verännerung vun der Stëmmung un engem aneren externe Faktor anescht wéi de Restart ze attributéieren, awer kann net mat näischt kommen.
10-27
Huet de ganzen Dag knaschteg gefillt. Sollt glécklech sinn wéi säin Dag zwanzeg, awer hunn net de Buzz. Op ee Punkt haut hunn ech geduecht datt ech wierklech e PMO gär hätt, fir keen anere Grond deen ech just wollt. Glécklecherweis war ech op der Aarbecht oder ech hätt e Réckwee.
Ech hu gemierkt datt ech méi bequem sinn mat der Rou. Ech haassen normalerweis Stille, fannen se schweier a rack mäi Gehir fir alles ze soen fir se ze fëllen. Dëst schléisst dacks op datt ech Dreck schwätzt. Haut loossen ech just anerer de Vakuum fëllen.
10-31
De Mëtteg e puer Stonnen mat engem Meedchen verbruecht dat wierklech léif war, keen Datum oder eppes. Ech kann éierlech soen datt ech meng total Selbst fir d'éischte Kéier a Joeren war. Vertraulech a Spaass. Si géif e brillante Kuschelbuddy maachen.
11-01
Bal rutscht wéi ech gefillt ginn an ugefaang Youtube Musekvideoen ze kucken. Al Gefiller hunn ugefaang zréckzekommen an d'Alarm Klacken hunn geklappt ier eppes geschitt ass. Gitt just ze weisen datt Dir déi ganzen Zäit sou vigilante musst sinn. Éierlech geduecht datt ech op der Spëtzt wier.
11-02
Hat manic Horn virdrun an hu misse Spadséiergank goen fir et z'erliichteren. Huet sou vill Energie et war wéi op engem Medikament. Eng richteg kal Dusch koum duerno. Vläicht e bëssen ze kal wéi ech liicht Kapp vun Otemschwieregkeeten sou schwéier LOL.
Net ganz vill Aarbechtsweis an de leschten Deeg erreecht, awer fille mech wéi wann ech perséinlech grouss Sprong gemaach hunn.
Fir de Winston Churchil ze zitéieren:
"Elo ass dëst net d'Enn. Et ass net emol den Ufank vum Enn. Awer et ass vläicht d'Enn vum Ufank."
11-03
E weidere positiven Dag haut mat gläicher Stëmmung. Gefillt wéi vill mat jidderengem ze schwätzen, deen ech begéint hunn.
11-08
Bewosst datt ech déi lescht Deeg verbruecht hunn fir mir selwer ze justifiéieren firwat ech experimentéiere soll a kucken wéi d'Saachen do erof goen. Den banneschten Dämon huet no enger Berechtegung gesicht fir mat enger Eskort ze spillen. Just fir Saachen auszeprobéieren Dir verstitt. All Feeler am rational fir de Restart wier d'Excuse gewiescht fir Kontakt ze maachen. Verlaangen sinn zimlech staark sou datt mäi Gehir mir gesot huet dëst géif d'Verlaangeprobleem léisen awer net e Réckwee well et en Test ass. Och wann et e Réckwee war, konnt ech soen fënnef Deeg fräi huelen an zréck op der Streck sinn.
Ech hunn intensiv duerch d'Neistartgeschichten gesicht fir den drësseg Deeg Neistarttest dee gutt ausgeschafft huet an d'Persoun geheelt gouf. Déi gréng Luucht fir ze maachen wat ech wollt. Dir ignoréiert all d'Fakten an d'Erfahrung bis elo, vläicht ass YBOP an Reuniting.info alles falsch. E puer Figur vun enger Fantasi oder Masshysterie wou d'Leit all ufänken ze gleewen an ze justifiéieren wat se gesot ginn.
Dir wësst an Ärem Geescht dat ass alles Bullshit, awer Dir wielt Ären eegene Bullshit ze gleewen an alles méi déif ze ignoréieren. Ech hu just den Owend gemierkt datt dëst de gréissten Test bis elo war, mäin banneschten Selbst huet probéiert mech ze fuckelen.
----
Ech sinn elo méi rational an zréck an der realer Welt vum Restart, net eng Fantasie. D'Leit hu mir gesot an ech hunn zu anere gesot Schlof op Saachen. Ech wäert vill Nuechten huelen a kucken wou ech sinn.
Zwou Saachen hu wierklech gehollef mech erëm op der Streck ze kréien. Dem Gary säin 1. Post op dësem Thema https://www.reuniting.info/node/9028 Zort summéiert Saachen. E bëssen e Schlag fir mech drun ze erënneren firwat ech an dësem Restartprozess koum.
Ech hunn och ugefaang ze liesen Vläit hu an e puer Abschnitter hunn mech méiglecherweis verstanen firwat ech war wéi ech an der Vergaangenheet gewiescht sinn, en Eureka Moment wann Dir wëllt. Wann ech jeemools en Orgasmus mat engem Meedchen hat, an deem Moment verléieren ech den Interessi komplett a wëll d'Häll ewech kréien an se ni méi gesinn. De Wee wéi ech mech behuelen hunn, den ED bäidréit all déi negativ Gefiller verbonne mat Sex.
Also ech wäert d'Restartrad net nei erfannen a muss un de Programm halen.
Kuerz gesot, passt op Leit, déi Dir ugeholl datt rational Gehir probéieren e Réckwee ze rationaliséieren. SINN ENG TRAP.
11-09
De Guy deen an engem Geschäft servéiert huet mech gefrot firwat ech sou glécklech war. D'Euphorie an d'Supervertrauen, déi ech heiansdo während dem Restart erlieft hunn ass wierklech zimmlech Suchtfaktor a wann et net geschitt, fille ech mech e bëssen enttäuscht. Et ass bal wéi meng Stëmmung regéiert gëtt vun enger Rei vu Skalen déi de Gläichgewiichtpunkt fannen.
11-10
Ech sinn an der Sonn erausgaang an hat haut den Owend eng Nuecht eraus wou ech mech zu kengem Punkt schweier gefillt hunn. D'Barmaid am Pub gesäit erëm gutt aus wat e positiv Zeechen ass. Fir eng Kéier wäert ech net all Minutt vum Dag analyséieren.
11-11
De Mojo ass haut e bëssen ofgewiesselt no mengem naassen Dram gëschter Nuecht. (Wat iwwregens ganz intensiv war, geduecht ech hätt mäin Orgasmusmuskel gezunn). Hunn net ganz sou alpha gefillt wéi ech an de leschte Wochen. Et war gutt fir e bësse Retard vum Drang op MO ze kréien awer et ass besser d'Energie ze fillen. Dir denkt datt Dir roueg fillt, awer sidd tatsächlech méi selbstbewosst, komesch. Interessanterweis war ech de ganzen Dag wierklech hongereg an hunn vill Iessen ewechgeholl. Huet eng agreabel Schlof nom Mëttegiessen.
11-12
Ech hu geduecht datt mäi Mojo haut nach aus war. Gitt eraus a realiséiert datt mäi Mojo just gutt war, just den onverzichtbare Drang op O ass fortgaang, dat ass keng schlecht Saach.
11-13
D'Stëmmung ass zréck op vir-naass Dramniveau. War den Owend beim Fueren ofgeschnidden a konnt et direkt lassloossen. E Freideg sinn ech zimlech rosen ginn wéi eng ähnlech Saach geschitt ass a meng Verärgerung huet eng laang Zäit gedauert.
Et goufen e puer positiv Ännerungen déi ech just gëschter Owend realiséiert hunn, net sécher wéi se fir d'éischt geschitt sinn.
1. Ech schlofen elo déi ganz Nuecht, virdrun wier ech e puer Mol erwächen fir ze pissen, drénken oder just erwächen. Ech schlofen och ganz einfach wéi ech decidéiert hunn.
2. Ech hu fréier misse kucken datt d'Dieren vu mengem Haus gespaart waren ier ech schlofen, och wann ech wousst datt se gespaart sinn. Irgendwann opstoen an zwee oder souguer dräimol kontrolléieren. Erënnere mech net wéini ech opgehalen hunn et ze maachen, awer och gëschter Owend wéi ech doriwwer geduecht hunn, hunn ech ni geduecht aus dem Bett erauszekommen.
11-15
Ech hu keng Moien Holz, datt ech bewosst vun de leschten Deeg. Ech hu beschloss en Experiment ze probéieren andeems ech mat mir selwer spillen a kucken wat geschitt ass. Also ass et weidergaang mat de liichtste zwee Fanger Touch a guer keng Fantasie. Bannent enger ganz kuerzer Zäit hat ech eng zimlech beandrockend (och wann ech et selwer soen) schwéier op . Stoppen, wat ech ni gemaach hunn ausser gestéiert, war kee Problem. Ech hat e Réckbléck op meng fréi Teenager Joer wéi ech fir d'éischt ugefaang hunn ze masturbéieren well et genee d'selwecht war, just pure Touch. Ech weess net wéini den Doudesgrip an eng Form vu Porno d'Norm gouf, awer et war eng ganz, ganz laang Zäit.
11-17
Hat naass Dram Nummer dräi vum Restart gëschter Nuecht, fënnef Deeg no mengem leschten. Eng richteg Iwwerraschung, keng Ahnung wat den Ausléiser war. Am Géigesaz zu de leschte Kéier haut fillen ech mech gutt an hunn net gefillt datt mäi Mojo fortgeet. War den Owend eraus a kann keng Ännerung am Vertrauen oder Stëmmung feststellen, wat gutt ass. Hoffen et bleift muer esou an ech gesinn kee Grond firwat et sech soll änneren.
11-19
Ech hat e gudde Samschdeg Nuecht mat Frënn ouni Alkohol wann se all drénken. Ech fille mech normalerweis (99.8% vun der Zäit) schweier a schlussendlech drénken oder fréi fort goen. Ech hat eng wierklech gutt Nuecht. Zwee Leit soten et wier eppes anescht iwwer mech an ech gesinn gutt aus. Cue Tippspill vun deem wat ech gemaach hunn. War versicht hinnen ze soen awer gewielt net. Dat wier e grousse Feeler gewiescht.
11-22
War de Moien ruppeg vun mengem Boner erwächt deen net fortgoe wollt. Ech weess datt den Diamant no uewen op der Hardness Skala ass awer meng Boner war net wäit ewech. Ech erënnere mech net un déi leschte Kéier wou ech esou eppes erlieft hunn. Just de Restart oder vläicht funktionnéieren d'Kegalen wien weess awer ech weess elo wat en honnert Prozent Boner ass. Muss meng mental Skala upassen.
11-23
Realiséiere datt ech an onerkannten Territoire sinn sou vill Deeg ouni PMO gaang sinn, nei Erfarunge sinn ze erwaarden. Hat meng éischt naass Dram Dram ouni ejaculating wann dat Sënn mécht. Ech erënnere mech net un, datt ech jeemools e richtege Blank gebrannt hunn. Gefillt wéi en Orgasmus an den Dram war en Orgasmus. Tipp vum Dag: Loosst d'Saache goen. Firwat gestresst ginn iwwer Saachen déi aus Ärer Kontroll sinn.
11-24
Ech war sou beschäftegt mat der Aarbecht, datt ech bis zum Enn vum Dag keng Zäit hat iwwer de Restart ze denken. Et ass ganz komesch gewinnt un dat neit Gefill dat ech net a Wierder setzen kann. Gekillt, ongewollt, roueg, roueg, reservéiert schneiden et net wierklech.
11-26 (Dag 50)
Hat haut e "zoufälleg" Ukoppelen mat engem Meedchen an trotz ganz nervös ass alles gutt gaangen, obwuel ech net voll Sex haten. Fir d'éischte Kéier gefillt ech mech wéi en aktive Participant anstatt e Spectateur. Nee no Orgasmus Gefill vun "kréien mech d'Häll aus hei" entweder Zäit 
Eng ganz Partie Angscht virun Intimitéitsprobleemer, déi ech geduecht hunn, sinn och verdampft. Mojo a Selbstvertrauen si gutt an ech denken un wat all d'Faarwen an d'Suergen war. Wierklech encouragéierend a méi Grond fir Porno fir ëmmer opzeginn.
11-29
Haut war en exzellenten Dag, Stëmmung 8 vun 10. Eréischt bis ech de Moien um Zänndokterstull souz hunn ech gemierkt datt ech net nervös war. Dat ass anescht. Hat eng Turnstonnen haut a realiséiert ee vun de Meedercher war mat mir flirting.
1-21
Ech si frou ze soen, datt ech vu Porno ewech bliwwen sinn an net emol versicht ginn, eemol op d'Bar ze kucken. Denkt datt et véier Méint ass. Huet zréck op Masturbatioun, awer et ass schwéier d'Kontroll ze halen an de Chaser Effekt ze vermeiden. No masturbéieren dauert et genee 7 Deeg fir mäi Mojo ze erholen. Ech fille nach ëmmer dat erstaunlech Gefill, dat ech um Ufank vum Neistart haten, wann d'Vertrauen ufänkt zréckzekommen an Dir Iech just genial fillt. Vläicht fillen ech et awer hunn et gewinnt well ech net vun esou engem Déif kommen.
Ech si wierklech enttäuscht datt mäi Léiftliewen net besser ginn ass an et feelt nach ëmmer e Kuschelbuddy. Et war e Meedchen, mee ech war ze pickeg a geduecht ech kéint besser maachen. Domm Jong. Hunn ëmmer nach e puer Angscht virun Bezéiungsprobleemer awer net sécher ob dat ënner dem Restart-Remit kënnt. Net sécher wat meng Strategie viru geet, awer ech hunn e beschäftegten soziale Kalenner fir déi nächst zwee Méint, sou datt d'Fanger gekräizt hunn ech treffen eng glécklech Dame LOL.
Also ech hu misse viru kuerzem an d'STI Klinik goen, well ech geduecht hunn ech hätt eppes nodeems ech eng Eskort fir den "Test" besicht hunn. Gëtt net zréck op eng Eskort erëm nodeems Dir geléiert wat Dir kënnt och wann Dir Schutz benotzt, wierklech grujeleg Saachen. Op enger positiver Note och an där ganz stresseg Zäit war ech besuergt iwwer e Boner an der Klinik ze kréien. Ech krut alles kloer btw Keng Themen iwwerhaapt mat an der Klinik gekuckt ze ginn an iwwer Sex ze diskutéieren. Wann ech dëse Site net entdeckt hunn, mengen ech et wier ganz anescht.
Interessanterweis gouf et e Fernsehprogramm op BBC 3, engem UK Fernsehsender, deen Geschlechtssucht an den Effekt vun Dopamin ernimmt huet. Et huet och eng 90 Deeg Abstinenzperiod ernimmt sou datt d'Informatioun dobausse kënnt.
Zesummegefaasst de Restart deen all Dag mäin war, all Minutt Obsessioun huet lues a lues e Récksëtz geholl. D'Lektioune geléiert sinn d'Norm ginn, an ech vermeiden Porno an iergendenger Form op all Käschten. Et war net alles einfach ze segelen. Wéi ech virun e puer Wochen niddereg gefillt hunn, ass de Gedanken un e Porno-Binge a mengem Kapp komm. Glécklecherweis hunn ech ni opginn.
by Neimound
;