Ech war de gréisste mënschlechen Eremit an der Geschicht. 39 / M, keng Frënn ... keng Frëndin ... Jongfra. PMOing fir 25+ Joer ... Elo, op 75 Deeg NoFap .. Ech hunn e Meedchen gefrot ob hatt gëschter Owend Pläng hätt ...
Si sot datt se et gemaach hunn ... Ech gouf verworf virun engem Frënd ... Ech hunn et okay geholl. Haut sinn ech erëm verworf ginn, Awer méi spéit sinn ech op eng Gebuertsdagsparty gaang an hunn e puer Leit kennegeléiert.
Wow, wat eng Verännerung u menger Perséinlechkeet! Dëst ass erstaunlech. Ech fäerten net méi Ofleenung, ech fäerten net méi wat aner Leit denken. Mäi Brudder huet mech haut gefrot wat mat mir geschitt ass !!!!! Ech hunn him gesot datt ech méi sozial wëlle sinn ... Hie sot et wier fantastesch an datt hie frou fir mech wier !!!
Dëst si keng Supermuecht ... Ech fänke just mäi richtege Selbst un! Ech kommen aus der Schuel ... Ech sinn hongereg fir d'Liewen! NoFap ass erstaunlech. Net fuddelen, Kante net, Kuckt net Porn ... an Dir fänkt un Ännerungen ze gesinn déi Dir net gleeft. Meng sozial Angscht verschwënnt !! Wow.
EDIT: Ech war ni op Party gaangen, ech hunn ni mol mat Meedercher geschwat ... Meng Weekender ware bei mir doheem, gespaart Fernseh kucken, Videospiller spillen a PMOing ... Dëst war mäi Liewen fir déi lescht 25 Joer ... Kee Witz.
LINK - Wann Dir schei sidd, wann Dir sozial Kreeser fäert a mat Leit hänkt ... NoFap ass fir Iech!
by sfumato1002
UPDATE - 90 Deeg ... Ech hu mech endlech fonnt
39 / M, Jongfra, ni vun engem Meedche gekësst ginn, hat ni eng Frëndin. Ech si ganz schei a schei. Ech hunn PMOing ugefaang iwwer wéi ech 15/16 war?. Ech hu schliisslech ugefaang déi puer Frënn ze verléieren déi ech hat well Porn a Masturbatioun gouf meng # 1 Prioritéit. Wéi ech all meng Frënn verluer hunn ... hunn ech ugefaang mat menge Bridder a Kosengen ze hänken. Mat de vergaangene Joeren ... hunn ech gesinn, wéi meng Familljemembere sech bestueden, Kanner kréien an e Liewen fir sech schafen ... Et gouf ëmmer méi onbequem mat hinnen ze hänken.
Also ech hunn déi meescht vu mengem Wochenende all Joer verdingt.
Firwat hunn ech op dëser Erausfuerderung deelzehuelen?
Ech si vill Zäit ech wollt Suizid maachen. Ech hu ni geduecht, datt Masturbatioun an Porno de Grond fir meng Depressioun an Trauer wier. Ech hätt geléiert iwwer Doktoren, datt d'Masturbatioun ganz gutt fir d'Gesondheet ass, also huet ech nach ni drop gefrot, an ech war zwar e grousse Outlet, well ech eleng sinn. Duerno hunn ech YBOP fonnt mat engem Link zum Reddit/ r / NoFap. Nodeems ech e puer Posts op NoFap gelies hunn ... hunn ech decidéiert den Challenge ze probéieren.
Ufank My NoFap Journey
Ech hunn NoFap am Januar 2013 gestart? Ech sinn miserabel gefeelt op meng éischt Versich vum NoFap. Réckwee nom Réckwee ... Ech war frustréiert, ech konnt just d'Kraaft net fannen fir d'Dréng ze bekämpfen, ech war schwaach, ech hat näischt fir un ze halen. Dëst huet ongeféier 6 Méint bis Juni 2013 weidergefouert. Wärend Juni 2013 hunn ech e Meedche kennegeléiert mat deem ech begeeschtert gi sinn. Si war e Frënd vun der Famill, also géif ech hatt dacks gesinn. Si gouf de Grond firwat ech den NoFap méi eescht geholl hunn. Si wousst ni wierklech datt ech hatt gär hätt, well ech hat hatt ni gesot ... ech hat gehofft enges Daags hir ze soen ... Also meng Sträifen hu méi laang ginn ... 14 Deeg, 25 Deeg, 55 Deeg ...
Mat NoFap als Fondatioun hunn ech och ugefaang gesond ze iessen, ze schaffen an un der Selbstverbesserung ze schaffen..ech géif selwer Hëllefsvideoen op YouTube kucken an Audioversioune vun dësen eroflueden, ech hunn ugefaang mech fir Erfolleg ze programméieren ... Dëst waren erstaunlech Zäiten vun Wuesstum fir mech! Ech hunn och ugefaang ze besichen / r / NoFap Deen Dag a Kommentar an engagéiere sech ëmmer méi mat der NoFap Gemeinschaft.
Awer mat de vergaangene Méint, D'Meedche mat deem ech begeeschtert war krut selwer e Frënd, an den Dram war fir mech eriwwer. Et war meng Geleeënheet den NoFap opzeginn ... An ech hunn et gemaach! Ech erënnere mech u mäi Réckwee no 55 Deeg, Et war den däischtersten Dag vu mengem Liewen ... alles wat ech wollt war stierwen.
Ech erënnere mech wéi ech de nächste Moie wakreg waren ... Ech hunn e Wee mat zwee Stroosse gesinn ... Ech konnt entweder eng Strooss huelen an zréck a mäi PMO Lifestyle goen oder déi aner Strooss huelen a meng NoFap Journey weiderféieren ... Ech erënnere mech datt ech ugefaang hunn ze kräischen wéi verréckt ze denken d'Wiel ... alles wat ech wollt war e bessere Mënsch ze sinn, ech wollt eng besser Persoun sinn ... Ech konnt just net zréck op PMO goen. Also hunn ech de Choix deen Dag gemaach fir NoFap weiderzemaachen.
Strooss op 90 Deeg
"Wëllt net datt et méi einfach wier, wënschen datt Dir besser wier." - Jim Rohn
Ech sinn onermiddlech, disziplinéiert a fokusséiert ginn. Mat NoFap als Fondatioun ... Ech hunn nach méi gesond giess, ech hunn all Dag geschafft, ech hunn ugefaange kal Duschen ze maachen, ech hu probéiert e puer Mol opzehalen ze fëmmen, bis ech endlech opgehalen hunn! (17 Deeg an zielen). Ech hunn et onméiglech gemaach fir mam NoFap ze versoen. Mäi Geescht war opgestallt ... Entweder ännert mäi Liewen oder mécht e Suizid. Et war sou einfach. Mat 39 Joer hat ech kee Raum méi fir Feeler. Also haut, endlech, hunn ech meng 90 Deeg Hardmode fäerdeg gemaach, kee Rand, keng Porno, keng Fantasie. Ech muss soen dës 90 Deeg waren déi emotionalst a mengem Liewen, gekrasch, Gefiller vun Trauregkeet, Hoffnung a Gléck, et war eng Achterbunn. Awer wahrscheinlech déi bescht 90 Deeg vu mengem Liewen a Saache Wuesstum!
D 'Road ahead
Mäin neit Zil ass 180 Deeg mat NoFap. Ech wëll och sozial besser ginn, ech wënschen engem speziellen ze treffen fir ze bestueden, ech hoffen ëmmer nach enges Daags Kanner ze kréien ... Ech wëll eng Famill kreéieren, fir mech, een ze fannen deen mech gär huet schéngt bal onméiglech ... awer ech wëll erreechen dat Onméiglecht am 2014. Nodeems ech déi 90 Deeg mam NoFap ofgeschloss hunn, gleewen ech wierklech datt näischt onméiglech ass.
Lescht Wierder
Ech soen e grousse Merci un Iech all, fir déi erstaunlech Tipps an Hëllef déi ech hei krut. Ech hätt mäi Liewen net verännere kënnen ouni dës Gemeinschaft an ouni d'Creatoren vun YBOP an NoFap. Merci vu ganzem Häerz un all Fapstronaut. Dir war do a mengen däischtersten Zäiten, wéi ech keen hat fir mech unzegoen ... Ech sinn ëmmer heihinner komm an hunn Ënnerstëtzung fonnt, Also Merci !!! Bleift staark a passt op!
UPDATE - 90 Deeg erreecht ... fir eng zweete Kéier dëst Joer.
Ech wollt en EPIC 90 Deeg Bericht schreiwen ... Awer ech mengen ech ka mäin éischte 90 Deeg Bericht net schloen.
All dat kann ech soen datt ech mech vill méi wäert ass. Ech war gewollt e Vollek a Plagiat an ech hat kee Respekt fir mech selwer.
Elo stinn ech op fir wat ech gleewen, ech loossen d'Leit mech net ronderëm drécken. Ech sti riicht op, laache méi an ech si frou mat mir selwer. Et sinn nach ëmmer vill Saachen un deenen ech muss schaffen, de Wuesstum an d'Selbstverbesserung hält ni op ... an ech mierken d'Liewen ass e Kampf, awer dat mécht d'Liewen derwäert.
All dat kann ech soen, datt NoFap et wäert ass, et ass d'Basis vun menger Erfolleg an selbstwert a fuert. Sexualitéit ass eng mächteg Kraaft, benotze se Iech an Äre Virdeel, benotzt se fir attraktiv opzemaachen an erauszekommen. Ech hunn dësen Zitat:
“Mir zéien net un wat mir wëllen; mir zéien un wat mir sinn. “
UPDATE 2 - De Präis deen ech fir "gratis" Porno bezuelt a fapping wat se soen huet kee Risiko
Ech sinn 40 Joer al ... sou vill vun iech jonk Jénger mengen wahrscheinlech just datt ech iwwerdreiwen oder einfach domm ausginn ... wat ech war de Moment wou dat mat mir geschitt ass.
Ech si ganz schei ... Ech war wahrscheinlech schei gebuer, awer Porn huet meng natierlech Scheiheet an eng vermeitend Perséinlechkeetstéierung gemaach.
egal, ech hunn ugefaang mat 16 ze fänken, an hunn ugefaang Online Porno ronderëm 1992 ze kucken ... lues a wielt Porn. Mat Porno a Fapping ... a meng schei Perséinlechkeet, hunn ech PMO benotzt fir meng sexuell Bedierfnesser ze kréien. Ech hunn all sozial Eventer vermeit, Invitatiounen vu Frënn an an enger Saach vu Joeren all Frënn verluer.
Mäi Liewen war just ech mat menger direkter Famill. Duerch meng Famill hunn ech Frënn kennegeléiert ... an e puer Meedercher ... mat deenen ech séier begeeschtert gi sinn, awer schei an onsécher si si séier vu mir ausgeschalt ginn.
Ech sinn nach ëmmer eng virgin, ni kierzt.
Mee hei ass de groussen Moment an mengem Liewen. Dëst ass am Oktober 2013 geschitt, et war de Moment, dee mäi Liewen geännert huet an mir gehollef hätt ze verhënneren, Porno kucken ze maachen an NoFap seriös ze maachen.
Dëst eent Meedchen dat ech kennegeléiert hunn, ech hu mech op den éischte Bléck verléift gefillt ... si war vill méi jonk wéi ech, ech war 38, si war an hiren 20er. Schéint Meedchen, Dat schéinste Meedchen wat ech je gesinn hunn.
De Gott huet mech geschmunzt, Dëst Meedchen huet Interesse u mech gewisen. Eng Nuecht hu mir e Familljeniessen mat Frënn gemaach ... a si war do. Mir souzen niewenteneen ... hatt wousst scho, datt ech hatt gär hunn vun mir, déi ëmmer op hatt gekuckt huet ... Ech war déif verléift ... Dëst ass de Moment, wann ech drun denken, ech kréien Tréinen.
Si souz sou no bei mir, säi Been huet géint meng geriwwe. Si huet mir e bësse vu sengem Sandwich ugebueden ... Ech sot "Nee, dat ass okay" ... méi spéit deen Owend ... hatt huet mech ugekuckt a gefrot, ob ech deen Owend mat hir erausgoe wollt ... .. Ech hat keng Äntwert ... mäi Geescht war am Schock, mäi ganze System war am Glawen, all d'Jore vun Isolatioun, Porno a Fapping hunn meng Iwwerzeegungen bedingt datt ech ni gär kënne sinn, datt ech net mënschleche Kontakt wäert war, datt ech e perversen Mann war Léift.
Si huet e puer Momenter gewaart ... a mech gekuckt ... a gefrot mech nach eng Kéier eraus ... .Ja, eng zweete Kéier ... Si huet mech viru menger Famill gefrot ... Ech war nach ëmmer am Schock .... Ech hat keng Äntwert, 20+ Joer vu PMO an Isolatioun hat mech zu engem ficken Zombie gemaach.
Dunn ... wéi d'Iessen ofgaang ass ... sinn ech op si gaang an hunn hir gesot: "Ech ginn net mat Iech eraus, awer mir kënnen iwwer Facebook schwätzen"
Ech denken haut nach ëmmer drun a sinn an Tréinen ausgebrach .... heiansdo kräischen ech mech fir ze schlofen an denken un dee Moment.
Porn an Fapping hunn mech an eng numm, mënschlech Séil ouni Selbstvertrauen entwéckelt, net onvergiesslech vu Léift gejot an de schaarf Meedchen, deen ech jeemools an méngem Liewen gesi hat, ze refuséieren.
Also fir all déi jonk Kärelen, huelt NoFap wéi Äert Liewen hänkt dovun of. Stop mat Porno kucken a fapping well dëst wäert Äert Geescht onbedéngt vu Léift fillen. Porn kuckt no engem aneren Sex mat de Fraen hunn, déi Dir wëllt ... Dir sidd just en Zuschauer gewiescht, en Zuschauer wärend e weidere Mann d'Meedche mécht, op dat Dir fappt. PMO kreéiert eng selbstbedierfend Perséinlechkeetstéierung, iwwer d'Jore fillt Dir Iech sou onwierdeg datt Dir all Méiglechkeet mat engem richtege Meedchen selwer sabotéiere kënnt.
Porn a Fapping sinn net fräi, et ass Äre Wäert.
Zum Schluss hunn ech dat Meedche Woche méi spéit verfollegt ... awer et war ze spéit, Meng iwwer Verfollegung huet hatt ausgeschalt, hatt huet mech vun alle soziale Medie blockéiert ... Ech war e totale Knascht ... Awer dee Typ ass gestuerwen, Haut sinn ech eng nei Persoun ... an dës Erfarung huet mäi Liewe fir dat Gutt geännert, och wann den Häerzschlag bal net ze erdroe war, huet et sou wéi gedoen datt ech Péng mat PMO a MO verbonnen hunn.
Ech hunn déi gréisste Chance a mengem Liewen verluer ... Ech kräischen och wann ech dëst schreiwen. Awer fillt mech net schlecht fir mech, ech hunn dës Sucht eruewert dank dëser Erfarung .... Ech hoffen Dir musst net eppes sou super verléieren wéi ech et gemaach hunn ... Ech hoffen Dir hëlt dës Erausfuerderung an erobert et ier et Iech erobert.
UPDATE 3 - Eng Supermuecht vun NoFap déi mech ëmmer nach erstaunt….
Nodeems ech mat Frënn gewiesselt sinn ... Famill oder wien och ëmmer ... Ech iwwerdenken net Saachen ... Ech ginn einfach heem ... a konzentréiere mech automatesch op mäi Liewen, net op dat wat ee gesot huet oder wat anerer vu mir denken. Dëst ass erstaunlech fir mech well ech heem gaange sinn a Panikattacken hunn, iwwerdenken wat anerer gesot hunn a wéi se mech ausgesinn hunn. Dëst ass fort. Dëst ass kee Placebo, ech hunn dës Besuergnëss a menge Jugendlechen, 20er an 30er… op eemol ass et fort. Ech ginn heem a fille mech net beaflosst vu wat anerer vu mir denken ... Dëst geschitt fir déi lescht 2 Méint. Et ass zimmlech onheemlech wéi all d'Angscht just opléist ... Ech ginn éierlech gesot kee Schäiss wat anerer méi maachen. Fräiheet. onbezuelbar.
Dank NoFap.
Ech sinn 41. War op nofap 3 Joer. Dëst ass meng 3. Kéier fir 90 ze erreechen, meng längst Sträif war 284 Deeg. Resultater? Gutt, loosst eis just soen datt d'Liewen net wäert ass ze masturbéieren fir Porno ze liewen ... Ech liewe léiwer net fir Iech d'Wourecht ze soen. D'Resultater sinn ze vill fir hei ze lëschten, awer just fir Iech Bescheed ze soen, NoFap huet meng Perséinlechkeet, Selbstwäert a Kraaft an all Beräich vu mengem Liewen geännert.
Ech hoffen Dir gitt et, et ass eng schwéier Erausfuerderung, awer gitt et Zäit, dëst ass e Prozess, ech verspriechen et wäert Äert Liewen änneren. D'Liewe ass einfach besser wann Dir Är sexuell Energie kontrolléiert, sexuell Energie ass wichteg fir Männer, et mécht Iech just eng aner Persoun mat der Zäit.
An de Wierder vum William Wallace „All Mënsch stierft. Net all Mënsch lieft wierklech. “
Këmmert sech ëm.
;