Ech sinn am Januar vun dësem Joer op dësem Site komm an der Hoffnung datt ech meng PIED heelen. Ech si frou ze soen datt ech elo super Sex mat menger Fra hunn, an Erektionen (souwuel z'erreechen wéi z'erhalen) sinn kee Problem méi. Ech wollt meng Geschicht mat jidderengem deelen dee vu menger Situatioun profitéiere konnt.
Ech hunn e Journal an der 40+ Sektioun ugefaang am Dag 1 vu mengem Restart (Link hei). Dëst erkläert mäin Hannergrond wéi och d'Erfahrungen während meng éischt 90 Deeg. Awer ech wollt dëse Fuedem benotze fir déi wichtegst Saachen ze weisen, déi ech op dëser Rees geléiert hunn an et ass mäi Rot un Iech.
1. Dir musst WOLLE fir dat besser änneren - E puer Leit kéinten op PIED kucken a bekloen datt "gutt, sou ass mäi verflucht Liewen" oder eppes zu deem Effekt. Awer wéi ech erausfonnt hunn firwat ech d'Fäegkeet verluer hunn oprecht ze sinn wärend Sex, hunn ech et als eng Erausfuerderung gesinn datt ech géif gewannen. Ech war eigentlech erliichtert, datt dës Konditioun ouni medezinesch Hëllef ëmgedréint ginn. Ech weess et net, vläicht war et eng Ego Saach mat mir, awer PIED ze hunn war peinlech an depriméierend. Ech wollt meng Fäegkeet vill méi zréck wéi ech Porno wollt. Et ass eng mächteg Sucht, also musst Dir dee Motivator hunn.
2. Setzt Är Haaptziler aus a loosst Iech net vum Rescht op d'Säit setzen - Mäin Zil (a ganz éierlech d'Zil, déi ech fir bal jiddereen empfeelen deen PIED ze schloen) war Porno a Masturbatioun auszeschneiden. Nodeems ech e puer Deeg an dësem Forum war, hunn ech vill Froen iwwer Spermienzuel gemierkt, Spermienretentioun, naass Dram Bedenken, ob Orgasmen gesond sinn oder net, sinn meng Fetisjen Porno-induzéiert, mécht Masturbatioun Hoerverloscht, wou sinn meng super Muechten ech héieren iwwer, der Lëscht geet op an op an op. Focus op d'Aufgab op der Hand. Stop op Porno kucken, ophalen masturbéieren, an d'Saache ginn besser. Ech proposéiere fir "Nebenwirkungen" thematesch thread ze vermeiden wann Dir den Typ sidd deen Iech ze dacks an Ärem eegene Kapp fënnt.
3. Stop psychesch iwwer P-Subs an "zoufälleg" Beliichtung - Dëst ass als Äntwert op de "Huet ech zréckgefall?" thread. Ech hunn eng Fauschtregel wann et ëm p-Subs kënnt, well se iwwerall sinn an Dir kënnt se net ëmmer vermeiden. Wann ech mat risqué Bild vun enger Fra begéint sinn, wäert ech mech froen "huet ech laang genuch op der P-Sub gehalen fir opgereegt ze ginn?" Wann d'Äntwert nee ass, sinn ech kloer. Da froen ech mech "huet de p-Sub dozou bruecht datt ech méi grafesch Material weiderfuere bis ech Porno gekuckt hunn?" Wann d'Äntwert nach ëmmer nee ass, verweisen ech op meng Regel #1: net Porno kucken oder masturbéieren. Wann ech keng vun deenen gemaach hunn, hunn ech kee Réckfall. An iwwregens. Ech sinn 90 Deeg gaang ouni "zoufälleg" Belaaschtung fir Porno. Wann Dir iergendwéi op en Hardcore Videoclip "gestouss" sidd, war Dir fir unzefänken an der Geforezone.
4. Fannt eng nei Passioun - Dir sidd konditionéiert fir all Unze vun Ärer Fräizäit ze verbréngen Porno ze verbréngen an Är Dopamin Rezeptoren zefridden ze stellen. A wann Dir ophalen dat ze maachen, verloosst Dir e gigantescht Lehm. Dir musst eppes fannen fir dat Void ze fëllen. Et gëtt eppes anescht dobaussen, wat Iech interesséiert. Wann Dir net gleeft datt dat richteg ass, denkt zréck un d'Zäit wou Porno Är Welt regéiert huet. Dir musst dës Leidenschaft fannen an an et verdéiwen. Dir musst d'Gewunnecht vu Porno briechen andeems Dir eppes anescht maacht wat Dir gär hutt a vergiesst datt Porno eng Optioun war. Ech wäert éierlech sinn, dëst wier vläicht dee wichtegste Schrëtt a menger eegener Erhuelung gewiescht. Ech war fréier obsesséiert mat Sport a Statistiken, also sinn ech zréck an e puer Foren vu menge Liiblingssportéquipen gaang, um Chat deelgeholl, Daten zur Verfügung gestallt, den NFL Entworf mat Leit diskutéiert, Prognosen gemaach, etc., an elo sinn ech e Bäiträg zu engem Sport Blog. Et ass net fir jiddereen, awer et ass meng Saach. Dir musst Är Saach fannen.
5. Kuckt dës Saachen fir wat et ass - En Trick, deen ech fréi geléiert hunn, war Äre Liiblingspornostar ze kucken oder wat och ëmmer an Iech de Schäiss virstellen, deen hatt an dëser Industrie duerchgeet. Am Risiko fir op en ausléisend Thema ze referenzéieren, wäert ech Iech soen datt ech en Artikel gesinn hunn deen Pornostäre ouni Make-up weist. Et war net nëmmen Aen Ouverture, mee et war Geescht blosen. Alles wat ech soen ass datt dës Studios déi bescht Make-up Kënschtler um Planéit mussen astellen. Kombinéiert dat mat der Objektifizéierung, Mëssbrauch an Drogen, déi an där Industrie wandert, an alles wat ech elo maache kann ass hoffen, datt enges Daags déi Meedercher Hëllef kréien an e glécklecht Liewen liewen.
6. Bleift zum Plang - Dëst kléngt offensichtlech, awer déi éischt 90 Deeg schéngen fir ëmmer ze daueren. An et ass net einfach. Ech kann dat net genuch betounen. Dëst ass keng Magie, einfach Fix (et gëtt net sou eppes). Dir musst trotz all Hindernisser vum Liewen an d'Aarbecht setzen. Schlecht Saache kënnen an Ärer perséinlecher Welt geschéien, wat en Honger no engem Dopamin Boost erstellt. Et gëtt Drängen déi während dem Restart opdauchen. E Mëssverständnis, deen ech am Ufank kaaft hunn, war datt d'Drange mat der Zäit verschwannen. Gutt, mäi Wonsch dës Drang mat Masturbatioun a Porno ze läschen ass dat wat tatsächlech verschwonnen ass. Ech war schlussendlech aus der Gewunnecht, a geléiert op eng aner Manéier mat deenen Drangen a Fantasien ëmzegoen. @ILoatePorn (Ech hoffen, datt Dir et egal ass, datt ech dech ernimmen) hunn eng Method gedeelt fir mat dëse Fantasie ëmzegoen. Kuckt säi Fuedem op de 40+ Foren. Et ass wierklech e gudden Helfer fir wann Dir zimlech d'Gewunnecht gebrach hutt Porno ze kucken an deen extra Boost braucht fir Iech aus dem Réckwee Territoire ze halen.
Ech si sécher datt ech méi Rotschléi hunn déi ech vergiess hunn ze ernimmen. Awer eng aner Saach, déi ech zu menger "erfollegräicher 6" bäifügen, ass datt Dir während dësen éischten 90 Deeg vill Zäit verbréngt fir un Äre Restart ze denken, hoffentlech iwwer dës Krankheet ze léieren, awer och Är Fortschrëtter dokumentéieren. Et ass en néidegt Béis, also ass et schlau fir Äre Journal ze halen. Awer ech kann Iech soen datt d'Saache fir mech nach méi einfach ginn wéi ech 90 Deeg iwwerschratt hunn. Ech hunn opgehalen meng Fortschrëtter no 90 Deeg ze dokumentéieren. Awer ech hat net méi d'Porno oder d'Masturbatiounsgewunnecht, also war ech fräi fir den neie Liewensstil ze engagéieren, deen ech fir mech selwer erstallt hunn. Also eescht, halen Är Aen op de Präis. Et ass net onméiglech. Maacht déi haart Aarbecht an et wäert sech bezuelen. Vill Gléck fir Iech all!
;