Alter 42 - 5 Wochen: vill positiv Ännerungen

(Drësseg-eppes) Ech hunn keen 30 Deeg Bericht geschriwwen, awer e puer Ännerungen déi mech op der riichter Säit halen:

  • Vertrauen a Rou wiisst all Dag. Et ass net Angschtlosegkeet awer e Mangel u Besuergnëss. D'Leit reagéieren drop. Ech fille mech manner kompromittéiert a méi selwer wéi jee.
  • Zäit fir anerer an Asiicht an wat mécht hinnen tickt. Ech hunn ëmmer gär mat Leit ze sinn awer Fap a Porno hunn dacks eng Barrière am Verständnis opgestallt, hunn mech ongedëlleg oder onfrëndlech gemaach - total Wendung.
  • Determinatioun a Produktivitéit. D'Saache gi gemaach, déi mech Zäit laang gedauert hunn fir unzegoen (Joer an e puer Fäll).
  • Besser Erscheinung a kierperlech méi staark. Vill Kommentaren iwwer wéi gutt ech kucken (besonnesch meng Haut). Verléiert Gewiicht an huelt Diät an Übung eescht.
  • Emotiounen zréck an d'Liewen. Dëst ka schmerzhaf sinn an heiansdo sinn se aus Proportioun awer ech fille mech lieweg. Een op dësem Subreddit huet Erfolleg geschriwwen ass deelweis iwwer d'Liewen mat Onbequemlechkeet - ech fänken un dat ze verstoen. D'Alternativ ass eng Emotioun ze dout (oder ni ze realiséieren datt Dir iwwerhaapt eng Emotioun hutt) mat engem fënnef Stonne Wankfest?
  • Fillt mech besser iwwer mech a mäi Liewen. Meng Mamm sot gëschter datt si geduecht huet datt ech méi glécklech wier wéi ech scho laang gemaach hunn. Ech soen hir normalerweis déi meescht Saachen awer dëst wäert mäi klenge Geheimnis bleiwen.
  • Genéisst geil Gefill. Wann ech een gesinn / treffen deen ech gär hunn, fillen ech mech net direkt verzweifelt, inadequater an traureg. Ech genéissen se an, wann d'Situatioun et erlaabt, genéisst se op eng entspaant, inventiv Manéier mat hinnen ze flirten. D'Leit gär dat a reagéieren. Och d'Strooss trëppelen ass am Moment eng erotesch Aventure.

Insgesamt sinn ech op NoFap verkaaft. Heiansdo hunn ech schlecht Deeg awer et ass ee Schrëtt zréck, zwee Schrëtt no vir. Firwat ophalen?

PSI huet ni Rekorder gehalen :o) awer ech géif soen datt de PMO bal all Dag op d'mannst 1 - 2 Stonnen op d'mannst 7 - XNUMX Stonnen gekierzt huet, an all puer Woche géif ech bis zu XNUMX Stonnen binge.

Ech hunn Porno fir d'éischte Kéier a menger Mëtt vun den 20er Joren benotzt a meng PMO Karriär ass richteg ofgaang wéi Breetband an d'Stad koum. Ech war Mëtt 30s wéi ech fir d'éischt gemierkt hunn datt ech ugeschloss hunn an als éischt probéiert hunn ze stoppen. Net virdru dru geduecht, awer ech hu vläicht süchteg virum Porno gefappt.

POST - 5 Wochen als Fapstronaut - e puer Ännerungen

by feier 2