Ech fänken un mat enger kuerzer Geschicht vu menger Sucht. Dëse Post ka laang schéngen, awer gleeft mir, dëst ass d'Cliff Notes Versioun. 34 Joer an ech kéint e freakin Buch schreiwen. Hei geet: Ech war ongeféier aacht Joer al wéi ech plakeg Fraen a Porno an engem Magazin agefouert goufen. Softcore Saachen, Dir kennt déi "bal" beréierend Posen. Ech war ugeschloss. Dacks Razzia mengem Papp d'Stash.
Dann de Papp vun mengen Frënn. Gefaang ginn. Huet mech net ophalen. Ech war ongeféier eelef wéi ech mäin éischten Hardcore Pornofilm gesinn hunn. Nach eng Kéier, Papp senger Stash. Och wann ech net ganz verstanen hunn wat d'Heck lass war, war ech faszinéiert an ugeschloss. D'Biller a Filmer sinn weidergaang, vläicht e puer Mol d'Woch.
Dunn huet d'Pubertéit getraff, d'Masturbatioun gouf entdeckt an d'Sucht huet voll ugefaang. Wahrscheinlech masturbéiert 1-3 pro Dag fir eng laang Zäit, Porno oder keng Porno. Hat Sex wann ech 15 war, awer et war eng nervös an ängschtlech Erfahrung. No der kuerzer Bezéiung sinn ech vu Fraen a Sex ewech bliwwen bis ech 21. All déi Zäit gouf PMO de Fokus.
Zréck an der real Welt, meng sozial Besuergnëss an awkwardness waren intensiv. PMO weider duerch meng zwanzeg Joer an e puer Frëndinnen. Porno war meng Haapt "Bezéiung" - Ech wier dacks mat engem, freeën mech op d'Zäit wou ech heem kommen, e Pot fëmmen, de VCR opmaachen (Old Timer, eh?) An e bësse "Qualitéit" Zäit hunn. Ech war vu jidderengem verstoppt. Ech wollt net éierlech mat mir selwer sinn. War gutt fir sech selwer ze zerstéieren.
A menge spéiden zwanzeger Joren (1990er) ass den Internet eng grouss Quell vu Porno ginn. Et war e Shopping Spree an engem Séissegkeeten Buttek fir en Zocker Sucht, op 24-7. Meng Relatiounen crumbled. Ech war isoléiert. Nëmmen e puer Frënn an e puer vu menger Famill hunn do mat mir hänke gelooss. Meng Aarbecht Ethik a Beschäftegung waren onbestänneg. Meng Gesondheet war schlecht. An et ass weider gaang. Ech hunn ugefaang eng "schaffen" Sucht z'entwéckelen - ech géif e puer Deeg oder eng Woch ouni PMO goen. Da gitt op.Ech erliichtert, ech géif den Zyklus erëm ufänken. Heiansdo géif ech probéieren opzehalen, "Dëst ass déi leschte Kéier" ze soen an all meng Dateien ze läschen. Da géif den Drock opbauen an ech ginn zréck.
A menger Drëssegjäreger war ech an enger Bezéiung an hunn mech verlobt. Si huet iwwer meng Porno Sucht erausfonnt an d'Relatioun huet ugefaang auserneen ze falen. Si huet mech schlussendlech verlooss. No dëser leschter Relatioun, Ech war wahrscheinlech méi gewëllt ze probéieren mech ze verbesseren a spirituell entwéckelen. Wéi och ëmmer, ëmmer nach ëmmer meng "schaffende" Sucht erhalen: well ech mech einfach iwwerzeege konnt war et kee Problem - ech géif eng Woch oder bis zu engem Mount ouni PMO goen, ginn an engem Bender (5-10 Stonnen direkt ), fillt sech schëlleg an "opzehalen", nëmmen eng Woch bis zu engem Mount méi spéit ze widderhuelen. Ech géif dëse Prozess justifizéieren andeems ech mir selwer soen "Ech maachen et net ganz dacks".
Awer ënner, en Deel vu mir wousst datt d'Problemer déi ech mat Fraen haten, meng Onméiglechkeet eng Bezéiung ze halen, staamt vu menger Participatioun un enger Fantasie an net Realitéit. Heck, Ech war a menger drësseger Joren an ech war net bestuet. A menger spéiden Drëssegjärege hunn ech e puer staark Versich gemaach fir endlech opzehalen.
Een Apparat dat gehollef huet war Porno vu Masturbatioun ze trennen. Ech géif Porno kucken, awer net masturbéieren bis nodeems ech fäerdeg waren ze kucken. Dëst kléngt vläicht komesch, awer alles wat ech ka soen ass datt d'suchtend Drot a mengem Gehir sou staark war datt ech e puer subtile Verréckelunge musse kreéieren fir déi zwee Akten ze trennen. Ech recommandéieren dat net onbedéngt jidderengem, mee fir mech war et eng Schlësselpraxis - mäi Wëllen ronderëm meng Sucht z'entwéckelen, wärend ech mech ëmmer nach net vun der Sucht "entzéien". Dës Praxis huet dozou gefouert datt d'Porno e Joer an en halleft Joer ophalen. Ech géif nach masturbéieren. Wärend enger stresseg Zäit am leschte Hierscht sinn ech mat Porno zréckgezunn. Ech hunn erëm opginn an elo dräi Méint an dësem leschte Versuch, hunn ech Ybop an d'nofap Gemeinschaft entdeckt. Ech sinn elo bal sechs Méint ouni Porno an dräi Méint kee PMO.
Dat schéngt wéi e laange Post, awer gleew mir, ech hunn vill Schäiss ausgelooss. Drësseg véier Joer. Ech kann de Kapp net ronderëm wéckelen. Ech sinn zwee an véierzeg. Dat ass de gréissten Deel vu mengem Liewen. Ech üben Selbst Matgefill a Verzeiung, awer et ass schwéier ze denken iwwer wat ech fir PMO opginn hunn. Ech hunn dës Trauer bannen, déi gutt ass. Ech ginn opgebrach wann ech un de Stress a Konflikt denken, déi ech erstallt hunn fir déi, déi mech ëm mech këmmeren/këmmeren. Ech wëll méi wéi näischt eng Famill vu mengem eegenen ze hunn. Ech fille mech elo hoffnungsvoll, awer och dës Trauregkeet, déi mir selwer eng Famill ofgeleent hunn.
Eng vun de Saachen déi ech gär iwwer dës nofap Gemeinschaft sinn d'Posts wou Männer d'Léift a Verbindung mat Leit mellen déi se erliewen. Dude, déi Posts sinn genial. Ech muss soen, ech si wierklech dankbar (an iwwerrascht) fir de Courage a Kraaft, déi ech fonnt hunn an der Deele vun Iech all.
Also 90 Deeg. Ech wënschen ech hat e glühenden, gushing Bericht. Jo, ech hunn all d'Virdeeler erlieft, d'Supermuecht. Awer si wuessen a verschwannen. Et ass flott d'Energie ze hunn, d'Ambitioun, d'Leedung, d'Attraktivitéit, etc ... Donieft kämpfen ech mam Schlof, d'Gestioun vu sexueller Gedanken an Energie, an de Stress deen d'Verännerung entsteet. A méi männlech Energie ze hunn, bemierken ech och datt mäi Ego heiansdo rampant geet.
An ech hunn Hoffnung. Ech bezéie mech méi mat Leit. Um Liewen deelhuelen. Dat Léift a Verbindung Saach. Meng Aarbecht geet wierklech super - gutt an eng Karriär déi ech mat super Mataarbechter genéissen.
Et goufe vill Nuechte wou ech muss erënneren firwat ech dat maachen. D'Äntwerten sinn a menger Liesung vun Äre Posts komm. Villmols Merci fir Iech all mat Éierlechkeet ze deelen. Vun de Réckwee bis op d'Erfolleger kann ech mech dacks bezéien. Da fillen ech mech net eleng a ka weiderfueren. Meng Engagement bleift kee Porno ëmmer erëm a 6 Méint kee PMO mat enger Neievaluatioun nom Ofschloss.
Fridden a Segen. Wann Dir Froen hutt, schéisst ...
LINK- 90 Deeg Bericht iwwer eng 34 Joer Sucht
Wéi fonctionnéiert
LINK - Ee Joer Porno gratis
Ech hunn d'nofap Erausfuerderung iwwer dëst lescht Joer gemaach, awer d'Fräiheet vu Porno huet de 25. August 2013 ugefaang. No drësseg Joer Porno, méimol opzehalen, méimol zréckzéien, feieren ech elo ee Joer ouni Porno.
Wow. Et ass flott. Et ass schwéier. Eng total Ännerung am Liewen. Wéi gesot, ech masturbéiere fir Porno fir iwwer drësseg Joer. Virum Internet. Wann den Internet eraus koum, war et wéi e Shopping Spree. Wann Héich-Vitesse Verbindungen eraus koum et wéi e Shopping Spree op knacken. Ech hu vill Liewen an Isolatioun verluer a sinn a menger Angschtgedriwwener Fantasiewelt.
Ech muss soen datt nofap wierklech de gréissten Ënnerscheed gemaach huet an der Verréckelung vun der Isolatioun fir am Liewen deelzehuelen. Ofhalen vu Porno ass super, awer eppes iwwer Nofap huet a mengem Drive gestart fir lieweg ze sinn. Ech Datum flott regelméisseg. Hutt Zëmmerkomeroden. Kierch Gemeinschaft. Mataarbechter, Frënn a Famill. Famill Relatiounen goufen schwéier. Wéi ech änneren, huet et Wellen an e puer Konflikt erstallt. Ech hoffen, datt dëst mat enger Zäit glat wäert.
Et ass net perfekt. An dat ass dat iwwerraschend Gold. A mengem Kapp liewen eng Welt erstallt wou ech eng Fantasie projizéiert hunn, wien anerer an d'Welt SOLL sinn. Den Här weess datt dëst aus enger staarker Iwwerzeegung erauskomm ass datt ech net an der Rei wier - ech MUSS anescht sinn, net e puer Pervers, e puer einsame Verléierer, net een deen hiert Liewen verschwonnen huet et op Pixelen ze schloen.
Ouni d'Uerteel kréien ech ze gesinn wien ech sinn. Ech kréien ze gesinn déi Fraen sinn. Wierklech sinn. De Schleier ophiewen, d'Schleider vun der Angscht - fir hir Léift, Schéinheet, Kraaft ze gesinn. A fänken un mäin eegene Courage, Kraaft a Léift ze gesinn. Ech kréien ze erliewen datt an enger Bezéiung sinn ass wat ech wëll an et mécht d'Liewen zimlech verdammt gutt.
Ech sinn op 135 Deeg Nofap an erklären datt ech ee Joer wäert goen, 365 Deeg Nofap. Ech huelen dësen Zuch bis op d'Enn vun de Gleiser a wann ech ofstinn sinn ech direkt op déi gréng, gréng Hiwwele fir meng eegen Famill ze hunn.
Wéi fonctionnéiert
7 Méint a wielt NoFap hei ofzeschléissen
Wow. Wat e Ride. Sou vill Gewënn a mengem Vertrauen, Kreativitéit, a Relatiounen. Gutt wäert d'Übung a Selbstkontrolle.
Ech wäert weider ouni Porno weiderféieren. Ech hunn NoFap gutt ugefaang nodeems ech scho beschloss hat meng Relatioun mat Porno opzehalen. Ech sinn elo 14 Méint a mengem pornofräie Liewen.
Ech entscheeden erëm ze masturbéieren, well ech mengen datt et elo ze vill Selbstkontrolle am Liewen geschitt. Ze vill alles kann zu Stress an Ungleichgewicht féieren. Ech wäert d'Masturbatioun zréck an d'Liewen integréieren an experimentéieren mat de Resultater. Wann et gutt funktionnéiert mat de Gewënn déi ech erreecht hunn, dann super. Wann et net geet, a schlussendlech mech an eng dempoweréiert Richtung beweegt - ech kommen zréck.
Merci fir eng Gemeinschaft vun Ënnerstëtzung. Ech sinn dankbar mat Iech Männer ze goen.
;