Also hunn ech et endlech 90 Deeg gemaach. Ech wollt meng Erfahrung oppassen. Dëst ass absolut derwäert an huet mäi Liewen komplett geännert! Ech hunn dëst fir 2.5 Joer probéiert.
Hannergrond - Meng virdru wäitste Streck war 62 Deeg (zweemol), awer dëst war bei wäitem eng vun den haardsten Erausfuerderunge vu mengem Liewen bis elo. Ech hu vill PMO benotzt an ech brauch extrem Material fir ofzekommen. Ech hunn ugefaang mat Biller, déi op regelméisseg Videoen eropgaange sinn, déi op extrem Porno eropgaange sinn. Ech hunn ni méi normal Porno gekuckt. Ech hat Symptomer vun extremer sozialer Besuergnëss, extremem Gehirniwwel, erektil Dysfunktion, Verbrenne Aen, Middegkeet. Ech hat am Fong alles wat sozial Interaktioun erfuerdert.
Accomplishment:
- Gehir Niwwel geheelt. Absolut kee Gehirniwwel méi.
- Sozial Besuergnëss war bal geheelt. Et gëtt et nach, awer kaum. Ech drécke mech elo mat Friemen ze schwätzen, wat och eng Tonn gehollef huet.
- Erektil Dysfunktioun geheelt.
- Schwéier Motivatioun. Ech haassen meng Aarbecht mee war zefridde mat et. Wärend dëser 90 Deeg Streck hunn ech meng Aarbecht opginn a krut e Stipendium fir d'Schoul op Basis vu purer Motivatioun an Effort.
- Keng brennend Aen méi.
- Bal keng Middegkeet méi * Ech fille méi Testosteron, ech ka méi Effort am Fitnessstudio maachen.
- Ech fille just den Drang elo mat Meedercher ze schwätzen anstatt Porno ze kucken, an als Resultat hunn ech Erfolleg.
Sex - Hat Sex mat zwee Meedercher wärend dëser 90 Deeg Sträif. Déi éischt war ongeféier 21 Deeg mat absolut keng erektiler Dysfunktioun. Déi zweet war ongeféier 2 Deeg ouni erektil Dysfunktioun.
Wet Dreams - Ech hat wahrscheinlech dräi oder véier. Am Ufank schéngen dës mech eng Woch oder zwou zréckzesetzen an e puer Symptomer ginn zréck, awer elo bréngen se nëmmen mäi Gehirniwwel fir ongeféier annerhallwem Dag zréck an dann fille ech mech erëm super.
Flatline - Ech hat e puer flatlines. E puer waren an den éischte puer Wochen an e puer vun hinnen waren esou wäit wéi 70 Deeg. Wärend dëse Flatlines hunn ech mech just midd an onmotivéiert gefillt an hunn mech näischt geschmaacht wat soss een vun mir geduecht huet. Ech hu mech drainéiert gefillt.
Erektil Dysfunktioun Virun NoFap hat ech anstänneg Betrag vun ED. Ech hu wierklech mat Kondome gekämpft a konnt se am Fong ni benotzen, an och ouni si konnt ech dacks keng Erektion erreechen oder hallef verléieren wann ech eng kréien. NoFap hëlleft definitiv mat dësem. Ech konnt Sex hunn eemol an der Dusch opstoen wat ass eppes wat ech ni virum NoFap maache kéint. Ech konnt souguer e Kondom benotzen ouni meng Erektion ze verléieren zënter ech duerch NoFap gaangen ass. Wärend Ärer Erhuelung kann et schéngen wéi wann Äre Penis dout ass, awer vertrau mir, et wäert sech selwer erëmbeliewen déi éischte Kéier wann Dir Sex hutt mat engem op deem Dir ugezunn sidd no e puer Wochen NoFap: D. Ech kréien och moies Holz elo heiansdo an ech hunn dat ni benotzt.
Zukunft Ech plangen net vun hei aus ze fappen. Ech wëll nëmmen O duerch Sex a naass Dreem erreechen. Ech denken éierlech net datt d'Fapping d'Ursaach vun eisem Problem ass, ech mengen datt Porno definitiv d'Ursaach ass, awer ech denken, wat méi laang ech evitéiere kann, dest méi séier kann ech mäi Gehir erholen. Sex mat Meedercher ass och vill besser wéi Sex mat Iech selwer.
Rotschléi:
- Installéiere K9 ass e Must
- Wann ech naass Dreem a Sex fréi am Prozess hat, huet et wéi e Réckgang gefillt (all meng Symptomer sinn zréckkomm), awer elo geet de Gehirnniwwel an d'Angst zréck fir ongeféier een an en halleft Dag a ginn dann fort. Also wann Dir bemierkt datt Är Symptomer nom Orgasmus zréckkommen, da fuert just weider duerch d'Erausfuerderung well et gëtt vill besser!
- Bleift beschäftegt
- Ausschaffen
- Wann Dir 1 Pornobild kuckt, ass et eng grouss Chance fir e Réckwee. Dat eent féiert zu engem aneren deen zu engem Réckwee spiréiert. Net mol een!
- Hangover Deeg si méi haart. Äre Kierper verlaangt Dopamin sou datt Dir wierklech op deenen Deeg schwéier muss probéieren.
- Kaffein huet wierklech meng Besuergnëss fréi a mengem Restart ausgeléist awer elo mécht et mir keng Besuergnëss.
- Fuert weider Är Motivatioun ze benotzen fir Iech selwer ze drécken fir Ziler an all Aspekter vun Ärem Liewen ze setzen.
Vill Gléck fir all déi genial NoFappers. Wann ech dat maache kann, da kënnt Dir definitiv. Loosst mech wëssen wann Dir Froen iwwer eppes hutt.
TL; DR - Maacht den 90 Challenge. Et wäert Äert Liewen retten.
FUEDEM - 90 Deeg. Dir musst dëst maachen.
Wéi fonctionnéiert
Gitt ni op. NoFap ännert d'Liewen.
Hey Kärelen, Ech war net op dësem Forum fir eng Zäit, mee ech wollt zréck kommen ze probéieren e puer vun iech inspiréiere an soen Iech wëssen net opginn! Ech war fréier ganz süchteg mam Fapping an hat all d'Symptomer: * Hardcore Brain Fog * Serious Social Anxiety * ED
Dat ass just den Ufank.
Ech sinn iwwer eng 110 Deeg Sträif vun NoFap gaang, wat mech fir ëmmer geännert huet. No deem Sträif sinn ech erëm eemol d'Woch op d'Fapp gaang an ech kréien keng Symptomer méi (ausser e liichten Hangover Gefill 1-2 Deeg nom Fappen), an et huet mäi Liewen eescht geännert. Ech hu méi Selbstvertrauen wéi ech jeemools a mengem Liewen haten. Ech hat Sex mat 8 Meedercher am leschte Joer ouni ED (haat nëmme Sex mat 7 a mengem Liewen virdrun). Elo datt ech NoFap ofgeschloss hunn, hunn ech sou vill Vertrauen, et ass mir egal ob ech refuséiert ginn, well et mir egal ass wat anerer denken, nëmmen ech selwer, a Meedercher kënnen dat spieren. Ech hunn e 4.0, ech krut e Stipendium an ech hunn am Rugby dominéiert (déi meescht Versich op menger Equipe) an ech hunn meng al Aarbecht opginn, déi ech haassen. All dëst ass geschitt zënter ech NoFap gemaach hunn.
Just fir Referenz, virum NoFap war ech en ängschtlechen Typ ouni Selbstvertrauen, d'Onméiglechkeet ze denken wéinst Gehirniwwel (ech konnt net mol Bicher liesen et war sou schlecht), schwaach Erektionen a keng Richtung am Liewen.
Ech weess datt et schwéier ass dës Erausfuerderung ze maachen, an dat ass e grousse Understatement. Et huet mech bal honnert Versich gedauert, awer gitt net op, Dir wäert schlussendlech dohinner kommen an et ännert d'Liewen.
Loosst mech wëssen, wann Dir Froen hutt oder Tipps hutt, ech wier bereet iergendeen aneren ze hëllefen.
Vill Gléck mat der Erausfuerderung, ech weess wéi schrecklech et ass mat den NOFAP Symptomer ze këmmeren, an ech hunn geduecht datt ech ni geheelt ginn, awer ech versécheren Iech, Dir kënnt iwwer si kommen.
;