Fir déi, déi mäi Journal gelies hunn (wann iwwerhaapt), Dir wësst datt ech un erektilen Dysfunktion gelidden hunn zënter ech sexuell aktiv ginn.
Wéinst dësem Thema, Ech war ganz unconfident sexuell. Déi nei Versuche, déi ech Sex hat, sinn ëmmer an engem Echec opgehalen, an d'Saachen sinn ëmmer méi schlëmm ginn. Ech datéiert meng éischt Frëndin fir 6 Méint, a schlussendlech huet si mech verlooss well d"Thema vill Kämpf a Frustratioun verursaacht huet. Natierlech ze soen, meng Situatioun huet mäi Geescht vill Mol gebrach an huet mech meng Männlechkeet a Fro gestallt. Et war zu der Zäit wou ech mat menger Frëndin trennen, datt ech endlech decidéiert hunn datt et Zäit war fir nofap matzemaachen an opzehalen mat Porno a Masturbatioun. Ech hunn ëmmer geduecht datt dat de Problem gewiescht wier, awer bis zum Opbriechen war ech net gewëllt ze maachen wat néideg war fir et ze fixéieren.
Ech si frou ze soen datt ech bal 4 Méint méi spéit bal komplett geheelt sinn. Ech hat erfollegräich Sex fir d'zweete Kéier gëschter Owend, an et war erstaunlech. Denkt drun, et war mat menger Ex-Frëndin. Mir sinn op en Enn zréck zesummen a Saache ware bis elo flott super. Mäin eenzegt Thema elo ass datt ech schéngen de Kapp virum Sex ze kréien fir soss wäert ech net schwéier ginn. Ech si sécher datt dëst mat der Zäit besser gëtt, ech fannen et einfach komesch a betruecht mech net voll geheelt bis ech et ouni mëndlech maachen kann.
D'Strooss war laang an net onbedéngt linear. Ech hunn e puer Mol zréckgezunn, net well ech un d'Versuchungen vu Porno gefall sinn, awer einfach well e puer Deeg meng Libido zréck wier, aner Deeg géif et erëm verschwannen. Meng Erektion ass och komm a fort. Fir d'éischt wiere se laang Zäit absent, awer schlussendlech waren d'Zäiten datt ech net konnt hunn datt een ëmmer méi kuerz gëtt.
Saachen déi ech gemaach hunn:
- Zäitplang gemaach
- Probéiert net a mengem Zëmmer ze bleiwen
- Meditéiert
- Ausübung
- Méi gesond giess
- Hat e Frënd oder zwee, an ech konnt mech vertrauen
- Rewired mat Partner (war net direkt zréck mat menger Frëndin)
Wat och ëmmer de Fall, gitt Iech Zäit fir ze heelen. Ech weess et suckt ze waarden ... MAN mécht et suckt. Awer wann Dir endlech op der Arrivée sidd, kuckt Dir op alles zréck a frot Iech firwat et Iech sou laang gedauert huet fir iwwerhaapt ze änneren. Porno a Masturbatioun kontrolléieren net laang mäi Liewen. Ech benotzen se net méi als Mechanismus fir gestresst oder depriméiert ze sinn. Ech nëmmen Orgasmus wann mat engem Partner, an ech kann Iech verspriechen, datt et vill méi zefriddestellend ass wéi mat Iech selwer. Ech fille wéi wann ech endlech erëm a Kontroll vu mengem Liewen sinn. Ech hu mäi gréisste Problem eruewert, all aner Ziler schéngen elo méiglech.
Fuedem: Endlech Sex haten!
BY - chill
;
