Ech léiwe Liewen wéi et elo ass ouni PMO

persist.jpg

Ech hunn den Dag 74 erreecht, an ech si méi roueg wéi wann ech fir d'éischt ugefaang hunn. Ech mierken wéi d'Besuergnëss Dag pro Dag reduzéiert an normal gëtt. Déi éischt Woch ouni pmo hunn ech d'Drang a mengem Kierper mat vill Kraaft gefillt. Ech hu geduecht datt ech déi zweet Woch net fäerdeg bréngen, awer ech hu beschloss mech selwer z'erhalen - an hei sinn ech haut um Dag 74.

Et war net einfach, et goufe vill geféierlech Momenter, an Oflenkungen, déi zum Schlëmmst féieren kënnen. Ech hu geduecht fir 30 Deeg NoFap ze probéieren, awer dunn hunn ech gär wéi d'Liewen ouni dat war an hunn decidéiert weider 30 Deeg weiderzemaachen. Am Dag 60 hunn ech geduecht datt ech zréckzéien, awer ech erënnere mech wéi schlecht et war wann ech pmo an ech beschloss weider ze goen. Also elo ginn ech fir 90 Deeg, awer mäin Haaptziel ass de Pmo fir ëmmer ze verloossen, ech wäert ni méi pmo. Et ass Erausfuerderung awer net onméiglech.

 Ech hunn d'Liewen gär wéi et elo ass ouni PMO. Also hunn ech e ganzt Liewen ouni et virgestallt an ouni Zweiwel ass et schéin. Also ech wäert et fir ëmmer verloossen. dëst ass déi éischte Kéier an 8 Joer hunn ech beschloss ze probéieren dës schlecht Gewunnecht fir gutt opzehalen, ech hunn et virdru probéiert wéi 3 Mol a menger ganzer Fapperfahrung, awer mat Gléck géif ech op 7 Deeg kommen, ... et war eng Zäit wann ech et mat Efforten Dag gemaach 3, net nëmmen dat, mee ech war an engem déif Fal. Ech hu geduecht, ech géif ni erauskommen, ech hunn bal de ganzen Dag Porno gekuckt, a masturbéiert 3-7 Mol am Dag, jo et war wierklech schlecht.

Awer elo hunn ech et fäerdeg bruecht op den Dag 74 ze kommen ... d'Liewen ass elo vill anescht fir mech. Ech fille mech net méi vu Porno oder Masturbatioun gefaangen. Ech fille mech fräi. Ech kann normalerweis mat Leit schwätzen, ouni Besuergnëss laachen, a gutt Zäite mat Frënn hunn. Ech fille mech keng Suergen iwwer de Besoin vu Porno, oder d'Suerg vu Masturbatioun. Mäi Geescht ass oppen, ech fille wéi wann et sou vill ass ze léieren an ze entdecken. Ech kann mech besser op wichteg Saachen konzentréieren. Mäi Geescht reduzéiert d'Bedierfnes vun der Stimulatioun vun Dopamin duerch Porno.

LINK - Fillt Iech roueg, an oppe Geescht

BY - Tendenz14