Dëst wäert e laange Post sinn, wou ech meng Erfahrung mat nofap ofbriechen, meng Meenung iwwer d'Richtung vun der nofap Gemeinschaft ginn, meng Meenung iwwer Porno a Sex, a wat och ëmmer an de Kapp kënnt. Ech hoffen et ass eng hëllefräich an erliichtert Strooss fir déi vun iech déi décidéieren dëse Post vu mir ze liesen.
Ech hu mir am Ufank gesot, wann ech jeemools 90 Deeg erreecht hunn, géif ech e Post wéi dësen maachen an hei sinn ech. Hei geet…
Ech kann net gleewen, datt ech et gemaach hunn. 90 Deeg nofap. Ech war en Deel vun nofap fir 270 Deeg an hunn aktiv probéiert net ze fap fir ongeféier 230 vun deenen Deeg (am September hunn ech nofap aus der Fënster erausgehäit a probéiert ënner kontrolléierten Ëmstänn ze masturbéieren, awer méi méi spéit). Genuch Zuelen, loosst mech zréck op den Ufank vun dëser Rees virun 270 Deeg.
Ech hunn meng nofap Rees ronderëm den 3. Abrëll ugefaang. Ech hunn den TEDX Gespréich gesinn a war intrigéiert. Ech hunn et net direkt kaaft an hunn den nofap reedit gescannt. Deemools waren et ongeféier 10,000 Redditors an d'Threads an d'Kommentaren waren iwwerwältegend positiv. Ech hu beschloss et ze probéieren. Ech hat just e puer Mol am Dag masturbéiert a mech gefrot "firwat maachen ech dat, et fillt sech net méi sou gutt" an hunn decidéiert nofap e probéieren. A Réckbléck sinn ech an deem wat mir elo "Hard Mode" genannt hunn. Deemools war ech nëmmen an enger Bezéiung mat e puer Meedercher an eng Handvoll Fléien (sexuell Aktivitéit awer net eng Bezéiung). Et war ongeféier 2 Joer zënter menger leschte Kéier souguer e Meedchen beréiert. Masturbatioun war meng eenzeg sexuell Outlet. Ech hunn nach ëmmer mat engem vu menge Ex geschwat an ech géif soen datt mir "emotional" ugefaang hunn daten.
An der Vergaangenheet hunn ech iwwer Porno a Masturbatioun geduecht. Ech hat souguer "Äert Gehir op Porno" viru Joeren gesinn a war net dovu gefaasst. Ech hunn Porno a Masturbatioun separat entdeckt an ech erënnere mech net ganz wéini ech déi zwee zesumme gesat hunn. Ech gleewen datt ech Porno fir d'éischt an engem Frënnhaus spéit an der Nuecht gesinn hunn. E puer Soft-Core Saachen op Cinemax. Ech hunn ugefaang mech selwer onbewosst ze strecken, awer zu dësem Zäitpunkt hat ech net wierklech an der Pubertéit ugefaang. Ech hu mech schlussendlech fonnt mech selwer ze streiken wärend ech "Ukleed" Spiller op Newgrounds gespillt hunn. Dëst huet mech dozou bruecht e puer nidderegen Niveau Internet Porno z'entdecken an enges Daags hunn ech zoufälleg jazzéiert an mech Angscht gemaach (well ech net weess wat geschitt ass). Dëst war den Ufank vu menge Gewunnechten an et war net bis ech meng éischt Frëndin op der Uni hat, hunn ech offen mat jidderengem iwwer Masturbatioun geschwat. Ech hu mat kengem doriwwer geschwat. Ech masturbéiert tëscht 1 a 7 Mol am Dag, all Dag. Selten géif ech en Dag fräi huelen. Wéi ech e Freshmen op der Uni war, hunn ech e mentalen Deal mat mir selwer gemaach fir net Porno op mengem Laptop ze gesinn (fir Virussen ze vermeiden an och just fir et "propper" ze halen). Ech sinn bal all Weekend heem gaang an huet mir 4 oder 5 Deeg Porno fir no vir ze kucken. Awer amplaz nei Frënn ze maachen, Leit ze treffen, College ze genéissen, hunn ech mech geléiert masturbéieren ouni Porno op imaginär Versioune vu Meedercher aus menger Vergaangenheet. Speziell ee Meedchen.
Wéi ech e Senior am Lycée war, hunn ech e Meedchen kennegeléiert dat mäi "Fetish" Meedchen gouf. Mir ware Frënn awer eis Perséinlechkeeten hu wierklech net zesumme gaang. Kierperlech, zu där Zäit, hat ech nach ni sou attraktiv begéint (ganz grouss Broscht an dënn). Si gouf dat éischt Meedchen, dat ech perséinlech kannt hunn, datt ech masturbéiert hunn. Ech hu wahrscheinlech déi meeschte Spermien un der imaginärer Versioun vun dësem Meedchen verluer wéi iergendeen aneren real oder Porno. An déi traureg Deel ass datt ech ze Angscht hat fir tatsächlech ze probéieren eng Bezéiung mat hatt ze hunn an elo ass et ze spéit, mir sinn net méi Frënn. D'Relatioun mat dësem falsche Meedchen a mengem Kapp ze briechen wier ee vun mengen Haaptziler vum nofap. Ech wäert ernimmen, datt a mengem Joer zënter Lycée hunn ech Meedercher begéint déi vill méi attraktiv waren wéi dëst fetish Meedchen, Ech hunn et souguer fäerdeg bruecht mat engem vun hinnen unzeschléissen, awer ech hunn ëmmer erëm op dëst Meedchen a menge Masturbatiounsgewunnechten zréckgaang. Ech hat probéiert hatt aus mengem Kapp ze läschen ier nofap awer ech konnt ni. Zënter dem Nofap ugefaang hunn, konnt ech déi falsch Bindung trennen an ech hunn keen Interesse fir an dat Fantasieland zréckzekommen.
Also dat bréngt op nofap. Ech sinn 37 Deeg virum Crash gaangen. Ech sinn dunn fortgaang fir ongeféier 10 Deeg gläichzäiteg ze goen, duerno 9, 8, 7 ier ech ugefaang hunn all Dag erëm ze masturbéieren. Ech konnt net laanscht kommen 13 Deeg an no enger Serie vu schlechten Datumen a guer kee Gléck mat Fraen, hunn ech am September gehaang an masturbéiert wéi normal erëm. Ech war net sou kräfteg a menge Recherchen an ech hu probéiert net ze laang ze masturbéieren wann ech dat gemaach hunn. Ech krut schlussendlech 1. Oktober a sot mir, net méi. Masturbate huet sech net gutt gefillt an éierlech och wann all nofap "Superpowers" Bullshit sinn, gewannen ech dës 30 Minutte pro Dag fir un eppes anescht ze verbréngen. Ech hunn zënter 90 Deeg net masturbéiert. Vill Saache hu geännert an ech gleewen un d'nofap Supermuechten awer net an deem Mooss datt vill Leit hei se plädéieren (si wäerten Äert Liewen net änneren).
Ganz am Ufank (zréck am Abrëll) hunn ech eng Tonn Energie gewonnen a gouf ganz produktiv a virausdenken. Meng Ex an ech hunn opgehalen ze schwätzen. Ech ugefaang meng Gedanken Richtung ze änneren daten. Meng kierperlech Fäegkeeten a Bezuch op Sport hunn sech verbessert. Ech sinn méi staark, méi séier a méi schlau ginn (Ech sinn e Leefer a meng Zäiten hu besonnesch am Abrëll eropgaang). Ech sinn zënter méi u Meedercher ugezunn. Ech si méi sproocheg a méi alert. Ech sinn e Kënschtler an ech hunn e staarkt Verständnis vu menger Inspiratioun wann et ëm meng Aarbecht kënnt, Ech erliewen elo eng nei Aart vun Inspiratioun wann ech mat enger kierperlech attraktiver Fra schwätzen.
Ech hu probéiert meng Hand Fraen ze treffen op Weeër déi ech net geduecht hunn ech géif probéieren. Ech war op Baren, Parteien, an online daten. Ech hunn Fraen duerch all dës Methoden begéint a sinn op e puer Datumen. Ech hunn meng éischt Meedchen an 2 Joer Kuss a mat hir geschlof (wuertwiertlech am selwechte Bett geschlof, hat kee Sex, ech muss een e puer Méint kennen ier ech dat maachen). Wann Dir mir am Abrëll gesot hutt datt ech am Hierscht kierperlech no bei engem kommen, hätt ech geduecht datt Dir de Geck gemaach hutt.
Ech denken net datt Porno onheemlech schlecht ass. Ech mengen et ass schlecht Jongen wéi mir opgewuess sinn ze gleewen datt masturbéieren op Porno natierlech ass wann et net ass. D'Fäegkeet fir all Fra ze masturbéieren déi Dir wëllt ass net natierlech. Ech mengen e puer Kärelen kënnen et méiglecherweis handhaben a si wahrscheinlech besser mat Porno existéierend awer net ech. Masturbaten fannen ech och net schlecht. Ech konnt an de leschten 90 Deeg "Porno" eescht Material gesinn (wéi Szenen aus A Clockwork Orange) an net ageschalt ginn. Ech sinn eigentlech komm fir Fraen anescht ze gesinn an ech gesinn déi weiblech Form anescht. Sexualitéit fir mech huet geännert an ech fille mech méi u real Fraen ugezunn. Vläicht hunn ech mech eigentlech nei gestart.
Wéi ech nofap ugefaang hunn, waren all d'Kommentaren positiv an hëllefräich. Et war ëmmer ee Kommentar op all Post an et war ëmmer e positiven elo. Nofap zënterhier huet wierklech e puer Popularitéit gewonnen. Soubal Memes op dësem Subreddit opgetaucht sinn, hunn ech opgehalen regelméisseg heihinner ze kommen. Geschwënn koumen déi lächerlech Meenungen eran. D'Relioun huet ugefaang de Wee an d'Luucht ze bréngen a viru kuerzem Spiller an aner Aktivitéiten "geeschteg Masturbatioun". Ech sinn net mat reliéisen Institutiounen averstanen an ech gleewen net u Gott awer ech gleewen net datt dës Subreddit d'Plaz ass fir ze debattéieren. Et ass d'Plaz fir Ënnerstëtzung. Nofap geet drëm net masturbéieren, ech denken net datt Videospiller eng Plaz hei hunn. Jo et ass méiglech fir Spiller süchteg ze sinn, awer dat ass net anescht wéi all aner Aktivitéit op där Dir süchteg kënnt. Fapping huet all eis Geschlechtsfuere beaflosst, eis mental Kapazitéiten, an an e puer Fäll eis Fäegkeeten fir Erektionen ze kréien. Ah wat och ëmmer, alles wat ech kann soen ass datt ech frou sinn datt den Nofap an de leschten 270 Deeg e wesentleche Verfollegung kritt huet awer ech hunn net gär déi Aart vu Posts déi méi reegelméisseg erschéngen an ech fäerten fir d'Zukunft.
Alles an allem kann ech soen nofap war eng iwwerwältegend positiv Inferenz op mäi Liewen. Ech schwätze mat jidderengem doriwwer, et ass meng perséinlech Rees (ech hunn et zu engem Meedchen am Bett ernimmt a si war schockéiert datt ech 60 Deeg gaang sinn ouni ze wackelen). Alles ka soen ass Merci un nofap an der Gemeinschaft an den TEDX Video. Et huet mäi Liewen geännert an ech fille mech datt d'Verännerung fir d'Zukunft breet. Ännerung fir déi besser.
Et war en aneren Deal deen ech mat mir selwer gemaach hunn iwwer nofap wann ech jeemools 90 Deeg erreecht hunn, et war datt ech net méi de Subreddit besichen. Ech dierfen nach ëmmer laanscht kommen an souwisou posten oder just meng Zuelen kucken. Ech plangen net erëm ze masturbéieren. Wann ech jeemools an meng al Gewunnechten zréckfalen, weess ech datt ech hei erëm begréisst ginn. Wann dëse Site net méi existéiert wärend engem Réckwee, kann ech nach ëmmer op d'Idealer zréckfalen déi nofap mir geléiert huet. Selbstkontrolle. Ausdauer. A fir e bal onméiglecht Zil ze streiden. Ech denken, dat ass alles wat ech fir de Moment soen kann.
Äddi, nofap Brudderschaft!
LINK - 90 Deeg. Ech hunn et gemaach. Ech si besser dofir. Merci nofap!
Wéi fonctionnéiert
Ech sinn ongeféier 130 Deeg gaang ouni ze fappen, awer virun engem Mount sinn ech zréckgaang. Ech kommen zréck op nofap well meng Masturbatioun zréck an seng Pre-nofap Gewunnechten ass. Ech hu mir ëmmer gesot datt ech géif ophalen, awer ech hunn net. Ech hunn Porno gekuckt a gemierkt datt ech vill Zäit verbréngen fir no Material ze sichen a multiple Splurge Sessiounen den Dag ze hunn. Ech hu virdru gewonk, och wann ech wierklech keng Loscht hat ze wackelen. Eng Fap-Sessioun wéi dat ass wat mech ursprénglech inspiréiert huet fir 90+ Deeg ze goen, also hoffentlech wäert d'Sessioun, déi ech virdru hat, hëllefen mech nei ze inspiréieren.
Zënter nofap war meng Norm ginn, wat huet mech meng nei Gewunnechten briechen? Gutt, loosst mech Iech d'Evenementer soen, déi zu mengem inévitabelen Doud féieren ...
Meng Streck huet gutt ausgesinn. Ech hat ugefaang mat een ze daten awer d"Relatioun ass geflunn (déi initial Chimie huet net gedauert, et geschitt, Ech war e bëssen traureg doriwwer awer ass weidergaang) an ass weidergaang fir méi Leit ze treffen. Ech sinn schlussendlech op engem Datum mat engem Meedchen opgehalen mat deem ech et ofgeschloss hunn. Eisen Datum allgemeng gaangen ganz ganz gutt, och mat e puer snuggling am Park. Eis lescht Aktivitéit vun der Nuecht war eng Improvisatioun ze gesinn. D'Show ass eriwwer, mir sinn eropgaang (wat eng Bar war) a si huet mir gesot datt hatt op d'Buedzëmmer muss goen. Also hunn ech bei der Sortie gewaart. An ech waarden weider. A waarden. 30 Minutte si vergaang an si ass net zréckkomm. Si huet och meng Texter net geäntwert. Ech hu fir d'éischt geduecht datt eppes geschitt wier. Bal 45 Minutte gewaart ier ech vun hatt héieren hunn. Si sot mir (am Text) geduecht ech fortgoen sou si fort. Ech war ofgelaaf (ech sinn an enger Stad, also ronderëm ze reesen ass einfach ouni Autoen). Kinda huet mäi Kapp geblosen, Ech hu geduecht datt den Datum gutt gaang ass, firwat géif hatt dat maachen? Si hat eng Erklärung dofir (Detailer déi op den Datum zréckkommen, déi Sënn maachen, awer hir Verhalen net entschëllegen). Si huet mir souguer den nächsten Dag SMSen, wéi wann hir Ausgruewung net geschitt ass. Déi ganz Situatioun huet mech duerchernee gelooss. Ech denken, wann hatt mech ofgesprengt an ni méi mat mir geschwat huet, dat wier okay, da kéint ech d'Bitchiness akzeptéieren a weidergoen. Awer fir éierlech ze sinn, all Aspekt vum Datum ass gutt a mengem Buch gaang ausser um Enn. Ech hat eng komesch Attraktioun fir d'Meedchen a mäi Geescht weist näischt wéi rout Fändelen. Mäi Geescht, am ganzen Dilema, ass schlussendlech op d'Iddi gefall fir ze fappen fir meng Gedanken ze läschen. Fap wärend Dir un hatt denkt fir iwwer hatt ze kommen, en alen Trick vu mengem College (deen ni geschafft huet). Ech hu mir just eemol gesot, awer ech hunn ëmmer erëm "just eemol" e puer Mol am Dag gefappt.
Déi komesch Saach ass, ech schwätzen ëmmer nach heiansdo mat hatt (si initiéiert ëmmer d'Texter oder rifft). Ech plangen hatt ni erëm ze gesinn an fir éierlech ze sinn, hat ech net geplangt erëm mat hatt ze schwätzen awer si huet weider initiéiert. Ech sinn méi just duerch hir Verhalen duercherneen.
Jiddefalls, zënter deenen Eventer sinn ech lues an d'Fapping Lach erofgefall. Virun mengem 130 Deeg Rekord hat ech e Mount riichtaus Fapp, awer ech hu weider mam selwechte Material gefappt (selwescht Porno). Awer dës Kéier hunn ech dat gemaach awer ech hunn ugefaang ze verzweiwelen an och aner Porno ze kucken. Ech hunn ni an Material geduet dat fir mech komplett nei war, ech hunn nach ëmmer vill méi déif geduewt wéi ech an enger ganz laanger Zäit gaang sinn. Mäi Mentalitéit ass am Fong gewiescht, ech wäert et net kréien. Ech hunn nofap opginn an e Meedchen kritt dat meng Zäit wäert war.
Also firwat sinn ech zréck op nofap no engem Mount vu Fappen? Gutt, ech hu vill besser gefillt wärend der Nofap wéi ech elo maachen. Ech hu mech viru kuerzem méi down gefillt, vläicht direkt wéinst mir fapping. Ech hu vill Zäit verbruecht fir ze fapping (et fänkt un iwwer eng Stonn den Dag ze ginn). Ech hunn op meng Fap Sessiounen gespaant, wat mech méi depriméiert fillt wéi ech esou denken. Mäi Mentalitéitswiessel huet sech vun "Gitt Frëndin" op "Dir wäert keng Frëndin fannen, also feck et", wat mech depriméiert. Ech hu probéiert dee Mentalitéitswiessel ze veränneren awer et ass wierklech schwéier. Ech hunn haut e Podcast gelauschtert a si hunn erwähnt wéi net masturbéieren gutt ass fir Äre Geescht a gläichzäiteg op reddit eng vun de meescht opgevote Geschichten haut war wéi ejakuléieren 5 Mol d'Woch Är Chancen op Prostatakarque senkt.
Ech krut och gëschter e Verméigenskichelche mat deem gesot huet "Gitt net op".
Ech weess net, hei sinn ech erëm. Ech denken alles wat ech froen ass e puer frëndlech Wierder fir mech duerch dëse Reset ze halen.
;
